懷孕安胎坐月子課件

1、1、 懷孕期2、 生小孩階段3、 坐月子階段 第一頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子懷孕前注意事項(xiàng)： 1、注意增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)、提高免疫力，保證擁有一個(gè)健壯的身體孕育； 2、孕前三個(gè)月進(jìn)行孕前檢查(jinch)，同時(shí)準(zhǔn)媽媽要減輕工作壓力、要充分休息；準(zhǔn)爸爸要戒煙戒酒。 檢查事項(xiàng)：男方禁欲三到五天做精液常規(guī)；女方體檢主要包括肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。第二頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子3、遠(yuǎn)離不良因素，如環(huán)境（高溫、放射線、躁聲、振動等）；如藥物（一些可致胎兒畸形的藥，要慎用）；如生物因素（寵

2、物貓狗）；4、多服葉酸 ，葉酸是一種維生素。它已被證實(shí)能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)，對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效(yuxio)。婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑（商品名稱為“斯利安”）可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。第三頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here懷孕后應(yīng)注意事項(xiàng)： 妊娠的頭三個(gè)月，是胚胎迅速發(fā)育的時(shí)期，也是趨向于形成器官、各系統(tǒng)的重要時(shí)期，因此，要加強(qiáng)此期保健，有助于日后胎兒正常發(fā)育。 1、懷孕初期應(yīng)注意遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免感冒，注意適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動，懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月禁止性生活，增

3、加營養(yǎng)，多食蔬菜與水果 。2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不用任何藥是最理想(lxing)的，因?yàn)槿焉镱^三個(gè)月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物 可通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒第四頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 體內(nèi)，影響其發(fā)育，甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。3、保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng)。妊娠(rnshn)后，心理上、生理上都會發(fā)生變化，孕婦要注意適應(yīng)和克服它們，否則，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們，增加營養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足自身因妊娠(rnshn)所增加的一切營

4、養(yǎng)的要求。第五頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸形作用，而胚胎和胎兒對射線又較為敏感，所以妊娠早期應(yīng)絕對禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進(jìn)行了。5、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育遲緩(chhun)，或早產(chǎn)，或流產(chǎn)，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴(yán)重后果。 第六頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here懷孕后應(yīng)注哪些飲食： 懷孕初期(chq)飲食多樣化、自然化，懷孕以后會缺鈣，所以多吃補(bǔ)鈣的

5、食物：綠豆、 紅豆 、青豌豆 、雞骨湯 、大頭魚湯等等。 懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。 懷孕4-6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富第七頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here 的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。 懷孕7-9個(gè)月時(shí)，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多

6、，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0405公斤周。 10種會致流產(chǎn)、讓寶寶變傻的食物1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀(q y)之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。第八頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子2、甲魚 雖然它具有(jyu)滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。 3、薏米 是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。4、罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加

7、劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。 第九頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子5、菠菜 人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。 6、巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。 7、豬

8、肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。 因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中(qzhng)維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?第十頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子8、久存的土豆(tdu)土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 9、熱性作料 孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃

9、腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。 10、味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。 第十一頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子二生小孩階段1、通過產(chǎn)兆判斷是否要生產(chǎn)了：羊水破、落紅、每三十分鐘陣痛一次，出現(xiàn)產(chǎn)兆12個(gè)鐘頭到27個(gè)鐘頭以內(nèi)會生產(chǎn)，在此不慌不忙，可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院，分娩(fnmin)前喝熱的蜂蜜水，（盡量甜）使產(chǎn)期生產(chǎn)縮短4個(gè)小時(shí)，減輕痛苦。2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好,順產(chǎn)恢復(fù)快

10、、抵抗力強(qiáng)。90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在產(chǎn)后第一個(gè)月都會發(fā)燒因?yàn)榈挚沽Σ缓谩Ｐ『]有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，對他發(fā)育也不好，長大以后大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。第十二頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子3、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶。子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時(shí)間。此外，原本(yunbn)為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。（注意： 只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有

11、用的。）第十三頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Your TextYour TextYour TextYour Text該挑選什么樣的腹帶？質(zhì)量好的白紗布，紗質(zhì)須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。長約個(gè)人腹圍的12圈半，寬度約為3040厘米。捆綁和拆卸時(shí)間1.早晨(zo chen)起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；第十四頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 3.擦澡前將腹帶拆下，擦澡后再將腹帶綁緊； 4.入睡前請將腹帶拆下備用。注意事項(xiàng)1.腹帶拆卸時(shí)，一面松開，一面把布袋(b di)卷起來（像使用前一樣），

12、以便再使用；2.夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來；如白紗布也汗?jié)駮r(shí)，則應(yīng)更換更干燥的，以維護(hù)身體衛(wèi)生及健康。第十五頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Add Your Title三、坐月子階段 坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)(shj)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。生了孩子以后，做月子是為了使子宮盡快恢復(fù)，因?yàn)樽訉m是影響將來的健康狀況。因此，在產(chǎn)后一星期內(nèi)宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內(nèi)的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復(fù)真空狀態(tài)，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環(huán)也有幫助，這樣便會讓產(chǎn)婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。正因?yàn)槿绱?，?/p>

13、月子可以治病、可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）等。第十六頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子坐月子注意事項(xiàng)： 1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡(c zo)。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者) 3.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。 4.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。 5.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。 第十七頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 6.不能為

14、小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。 7.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。 8.月子(yu zi)期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。 9.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。 飲食方面要講究： 1.少食多餐。 第十八頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 2.產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因?yàn)闀瘸纱笏?，會變胖，將來容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛?？梢杂脽_的米酒代替水分(買

15、商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi)，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.半個(gè)月內(nèi)禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因?yàn)槠诘纳眢w無法完全(wnqun)吸收魚、肉的養(yǎng)分，結(jié)果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。應(yīng)該到第三周開始吃。 4.千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶；不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰?，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休 。第十九頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子為什么要母乳喂養(yǎng)？ 母乳喂養(yǎng)的益處:營養(yǎng)更豐富。因?yàn)槠胀ㄅＤ讨挥?8種營養(yǎng)物質(zhì)，而 人的母乳有近490種營養(yǎng)物質(zhì)。每一個(gè)媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個(gè)月已經(jīng)完全適應(yīng)了媽媽的體質(zhì)。 特別是剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@些寶寶骨骼等都發(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng)母,乳喂養(yǎng)可以(ky)使寶寶發(fā)育更好、抵抗力更好;母乳喂養(yǎng)可以(ky)瘦身、防止乳腺癌;母乳喂養(yǎng)可以(ky)治好乳腺疾病。第二十頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子T