懷孕安胎坐月子課件

1、1、 懷孕期2、 生小孩階段3、 坐月子階段 第一頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子懷孕前注意事項： 1、注意增強體質，應該加強營養(yǎng)、提高免疫力，保證擁有一個健壯的身體孕育； 2、孕前三個月進行孕前檢查(jinch)，同時準媽媽要減輕工作壓力、要充分休息；準爸爸要戒煙戒酒。 檢查事項：男方禁欲三到五天做精液常規(guī)；女方體檢主要包括肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。第二頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子3、遠離不良因素，如環(huán)境（高溫、放射線、躁聲、振動等）；如藥物（一些可致胎兒畸形的藥，要慎用）；如生物因素（寵

2、物貓狗）；4、多服葉酸 ，葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風險，對預防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效(yuxio)。婦女懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑（商品名稱為“斯利安”）可以預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。第三頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here懷孕后應注意事項： 妊娠的頭三個月，是胚胎迅速發(fā)育的時期，也是趨向于形成器官、各系統(tǒng)的重要時期，因此，要加強此期保健，有助于日后胎兒正常發(fā)育。 1、懷孕初期應注意遠離有毒有害物質，避免感冒，注意適當休息，避免劇烈運動，懷孕前3個月和后3個月禁止性生活，增

3、加營養(yǎng)，多食蔬菜與水果 。2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不用任何藥是最理想(lxing)的，因為妊娠頭三個月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物 可通過胎盤屏障進入胎兒第四頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 體內，影響其發(fā)育，甚至可導致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導下用。3、保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng)。妊娠(rnshn)后，心理上、生理上都會發(fā)生變化，孕婦要注意適應和克服它們，否則，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，故其家庭成員要關心、體貼她們，增加營養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營養(yǎng)物質，才能滿足自身因妊娠(rnshn)所增加的一切營

4、養(yǎng)的要求。第五頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸形作用，而胚胎和胎兒對射線又較為敏感，所以妊娠早期應絕對禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進行了。5、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導致胎兒的生長發(fā)育遲緩(chhun)，或早產(chǎn)，或流產(chǎn)，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴重后果。 第六頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here懷孕后應注哪些飲食： 懷孕初期(chq)飲食多樣化、自然化，懷孕以后會缺鈣，所以多吃補鈣的

5、食物：綠豆、 紅豆 、青豌豆 、雞骨湯 、大頭魚湯等等。 懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。 懷孕4-6個月時，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應多吃營養(yǎng)豐富第七頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Text in hereText in here 的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。 懷孕7-9個月時，胎兒生長最快，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多

6、，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0405公斤周。 10種會致流產(chǎn)、讓寶寶變傻的食物1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀(q y)之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。第八頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子2、甲魚 雖然它具有(jyu)滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 3、薏米 是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。4、罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加

7、劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。 第九頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子5、菠菜 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。 6、巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能，故要少吃。 7、豬

8、肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中(qzhng)維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。 第十頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子8、久存的土豆(tdu)土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 9、熱性作料 孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃

9、腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。 10、味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。 第十一頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子二生小孩階段1、通過產(chǎn)兆判斷是否要生產(chǎn)了：羊水破、落紅、每三十分鐘陣痛一次，出現(xiàn)產(chǎn)兆12個鐘頭到27個鐘頭以內會生產(chǎn)，在此不慌不忙，可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院，分娩(fnmin)前喝熱的蜂蜜水，（盡量甜）使產(chǎn)期生產(chǎn)縮短4個小時，減輕痛苦。2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好,順產(chǎn)恢復快

10、、抵抗力強。90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在產(chǎn)后第一個月都會發(fā)燒因為抵抗力不好。小孩沒有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，對他發(fā)育也不好，長大以后大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。第十二頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子3、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶。子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本(yunbn)為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。（注意： 只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有

11、用的。）第十三頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Your TextYour TextYour TextYour Text該挑選什么樣的腹帶？質量好的白紗布，紗質須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。長約個人腹圍的12圈半，寬度約為3040厘米。捆綁和拆卸時間1.早晨(zo chen)起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；第十四頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 3.擦澡前將腹帶拆下，擦澡后再將腹帶綁緊； 4.入睡前請將腹帶拆下備用。注意事項1.腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋(b di)卷起來（像使用前一樣），

12、以便再使用；2.夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來；如白紗布也汗?jié)駮r，則應更換更干燥的，以維護身體衛(wèi)生及健康。第十五頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子Add Your Title三、坐月子階段 坐月子是女人一生中最好的改善體質時機(shj)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。生了孩子以后，做月子是為了使子宮盡快恢復，因為子宮是影響將來的健康狀況。因此，在產(chǎn)后一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態(tài)，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環(huán)也有幫助，這樣便會讓產(chǎn)婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。正因為如此，坐

13、月子可以治病、可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）等。第十六頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子坐月子注意事項： 1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡(c zo)。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者) 3.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。 4.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 5.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。 第十七頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 6.不能為

14、小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。 7.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。 8.月子(yu zi)期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內不能提重物，避免內臟下垂。 9.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息?飲食方面要講究： 1.少食多餐。 第十八頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子 2.產(chǎn)后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經(jīng)痛。可以用燒開的米酒代替水分(買

15、商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全(wnqun)吸收魚、肉的養(yǎng)分，結果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負擔，產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象。應該到第三周開始吃。 4.千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶；不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休 。第十九頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子為什么要母乳喂養(yǎng)？ 母乳喂養(yǎng)的益處:營養(yǎng)更豐富。因為普通牛奶只有48種營養(yǎng)物質，而 人的母乳有近490種營養(yǎng)物質。每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個月已經(jīng)完全適應了媽媽的體質。 特別是剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng)。因為這些寶寶骨骼等都發(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng)母,乳喂養(yǎng)可以(ky)使寶寶發(fā)育更好、抵抗力更好;母乳喂養(yǎng)可以(ky)瘦身、防止乳腺癌;母乳喂養(yǎng)可以(ky)治好乳腺疾病。第二十頁，共二十二頁。懷孕安胎坐月子T