初中道德與法治人教七年級(jí)下冊(cè)做情緒情感的主人情緒的管理 教學(xué)設(shè)計(jì)

1、4.2情緒的管理【目標(biāo)定位】一、教學(xué)目標(biāo)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的體現(xiàn)過程與方法目標(biāo)1.以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒2.掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒3.能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒知識(shí)與技能目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法2.掌握管理憤怒和如何安慰他人的方法與技能二、重難點(diǎn)1.情緒表達(dá)的影響2.掌握調(diào)節(jié)情緒的作用和方法三、教學(xué)方法情境分析法、合作探究法、小組討論法、講授法【課堂設(shè)計(jì)】一、新課導(dǎo)入：講故事：早年在美國阿拉斯加，有一個(gè)年輕人，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一子。他一個(gè)人既忙生活，

2、又要照顧家，忙得不可開交，于是就訓(xùn)練一只狗。那狗聰明聽話，能看家，還能幫忙照顧孩子，還會(huì)咬著奶瓶給孩子喂奶，成了他的好幫手。有一天，他出門了，叫狗照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來，第二天才趕回家，狗聞聲出來迎接他。他打開房門，不禁驚呆了，只見到處是血，抬頭看，床上也是血，孩子卻不見了，再看看狗，滿口都是血。見到這情景，他以為狗獸性發(fā)作，把孩子吃了，于是勃然大怒，拿起刀劈向狗頭，狗當(dāng)場(chǎng)斃命。還沒等他緩過神，忽然聽到孩子的聲音，只見孩子從床下爬了出來。他趕緊抱起孩子，仔細(xì)端詳：盡管孩子渾身是血，但沒有傷，可以說是毫發(fā)未損。他很奇怪，不知究竟是怎么回事。此時(shí)再看看狗，腿上的肉沒有了，

3、旁邊還躺著一只狼，口里還咬著狗的肉狗為了救小主人，卻被他誤殺了學(xué)生思考：這則故事給我們什么啟迪？教師點(diǎn)撥：激烈的負(fù)面情緒有時(shí)會(huì)讓我們失去理智，做出難以彌補(bǔ)的過錯(cuò)，因此，我們必須要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。二、教學(xué)過程1.情緒表達(dá)活動(dòng)一：視頻感悟播放視頻笑是真的會(huì)傳染的！思考：(1)這個(gè)心理測(cè)試告訴了我們什么？(2)這段視頻有沒有不合適的地方？這對(duì)我們有何警示？教師點(diǎn)撥：(1)即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?；顒?dòng)二：分組情景表演小萍把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦]過幾天，小

4、平發(fā)現(xiàn)班里的好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此感到非常生氣。分組情景表演：小平會(huì)以何種方式來表達(dá)自己的難過、生氣的情緒？可能會(huì)帶來什么后果？（1、小平帶著怒氣向好朋友質(zhì)問，結(jié)果2、小平獨(dú)自生著悶氣，沒有理會(huì)好朋友，結(jié)果3、小平冷靜的思考過后，心平氣和向好朋友了解情況，結(jié)果）教師點(diǎn)撥：(2)在人際交往中，情緒的表達(dá)，我們需要做到了解自己的情緒，接受自己所表達(dá)的情緒，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。2.情緒調(diào)節(jié)合作探究一：不同情緒感受對(duì)我們的影響？一位老婆婆有兩個(gè)女兒，大女兒賣傘為生，二女兒賣鞋為生。天晴的時(shí)候，老婆婆擔(dān)心大女兒的傘賣不出去。下雨的時(shí)候，老婆婆擔(dān)心二女兒的鞋不好賣。所以，她天天傷心落

5、淚。觀點(diǎn)思辨：老婆婆為什么天天傷心落淚？怎樣由“哭婆婆”變成“笑婆婆”？材料二：紅樓夢(mèng)里的林妹妹，終日愁眉不展，對(duì)人對(duì)物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。學(xué)生：討論交流回答教師點(diǎn)撥：人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。在生活中，面對(duì)各種不如意的事情，我們要學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，以積極心態(tài)保持正面情緒，克服消極的負(fù)面情緒。合作探究二：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？材料一：王明是班里的文藝委員，但他數(shù)學(xué)成績(jī)不是很理想，又到了公布數(shù)學(xué)成績(jī)的

6、時(shí)候了。心想，上次才考了55分，不知道這次65分的目標(biāo)分?jǐn)?shù)能不能達(dá)到，他不禁嘆了一聲氣。試卷發(fā)下來了，60分王明傷心至極：“我努力了半個(gè)月，才考60分，我實(shí)在太笨了，簡(jiǎn)直一無是處”?；氐郊?，把房門一鎖，連晚飯都沒出來吃，任憑爸媽怎么敲門。思考：看到王明如此傷心難過，你準(zhǔn)備如何勸說他？這屬于調(diào)節(jié)情緒的哪種方法？你是如何理解這種方法的？材料二：李紅心情不好時(shí)，就會(huì)選擇睡覺、跳舞、畫畫、看書、適當(dāng)玩游戲和郊游等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己忘記煩惱。思考：李紅是通過哪種方法來調(diào)節(jié)情緒的？你如何理解這種方法？材料三：4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”，當(dāng)天活動(dòng)參加者自帶枕頭，互相擊打?！罢眍^大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家

7、一起把“戰(zhàn)場(chǎng)”清理干凈。思考：這是通過哪種方法調(diào)節(jié)情緒的？除此之外我們還可以干什么？運(yùn)用這種方法我們應(yīng)注意些什么？材料四：思考：朱建華運(yùn)用了哪種方法來調(diào)節(jié)情緒？除此之外我們還可以干什么？學(xué)生：討論交流回答教師點(diǎn)撥：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。合理調(diào)節(jié)情緒的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。合作探究三：調(diào)節(jié)情緒有何意義？材料一：材料二：三氣周瑜一氣周瑜:周瑜和諸葛亮約定，如果周瑜奪取曹仁據(jù)守的南郡失敗，劉備再去攻取。周瑜第一次奪取時(shí)失利受傷， 于是便將計(jì)就計(jì)，打敗了曹兵，但是諸葛亮卻乘機(jī)奪取了南郡等地，既沒有違約，又奪取了地盤。真是一舉兩得。二氣周瑜:周瑜本想借把孫權(quán)的妹妹嫁給劉備,把劉備扣下，逼諸葛亮交出荊州，不料諸葛亮用計(jì)使周瑜賠了夫人又折兵”。三氣周瑜:周瑜向劉備討還荊州不利，又率兵攻打失敗，周瑜氣急又加之舊傷復(fù)發(fā)，不治身亡。這就是“第三氣”材料三：小雨失去了親人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想幫助小雨卻又束手無策。如果你是小雪會(huì)怎么辦？思考：如果你是小雪你會(huì)怎樣安慰小雨？結(jié)合三則材料闡述調(diào)節(jié)情緒有何意義？學(xué)生：討論交流回答教師點(diǎn)撥：調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法