高中心理健康教育-浴火重生鳳凰涅槃教學(xué)設(shè)計

1、浴火重生，鳳凰涅槃教學(xué)設(shè)計【設(shè)計理念】挫敗感是指學(xué)生在高中學(xué)習生活中，其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，其表現(xiàn)為遺憾、失望、后悔、焦慮、自卑、難過等情緒狀態(tài)。如果處理不當，它會給學(xué)生造成心理壓力，從而影響學(xué)習和生活，損害身心健康。對學(xué)生進行挫敗感教育，使學(xué)生正確對待挫敗感，敢于面對學(xué)習、生活中的失敗，成為具有健康性格的人，對他們將來更好地適應(yīng)社會具有積極的意義。【教學(xué)目標】1、知識目標：了解挫敗感，學(xué)習如何積極應(yīng)對挫敗感，學(xué)會與挫敗感友好相處。2、能力目標：掌握積極應(yīng)對挫敗感的方法，直面挫敗感。3、情感、態(tài)度與價值觀目標：學(xué)會要以積極的心態(tài)面對挫敗感,進而形成健全的人格。【教學(xué)方法】

2、游戲體驗、互動交流?！净顒舆^程】環(huán)節(jié)一、扳手腕比賽導(dǎo)入新課同學(xué)們，很高興有這樣的機會同大家一起上一堂心理活動課，在正式上課之前，我們來進行一個班級掰手腕比賽，請咱們同學(xué)小組內(nèi)比賽一下，選出小組的冠軍下面請我來采訪一下咱們同學(xué)，假如這是一場真正的比賽，需要爭取很高的榮譽，比賽結(jié)果出來以后，咱們同學(xué)是怎樣的心情呢？我們在遇到挫敗時，我們會感到這樣的情緒失落、難過、郁悶、消沉，我們稱這些消極的情緒為挫敗感。今天這一節(jié)課，我們就來探討有關(guān)挫敗感的問題，去直面挫敗感。環(huán)節(jié)二、體驗活動觀看視頻格雷認為他比好朋友羅利優(yōu)秀，他認為自己的畫肯定會被選上，當老師宣布結(jié)果的時候，他本來已經(jīng)準備接受其余同學(xué)的鼓掌，但

3、是最終結(jié)果選上的卻是羅利，原本勝券在握的格雷他的內(nèi)心充滿了失落、難過、郁悶、消沉，大家一起考慮下，假如這些情緒一直存在的話，會給格雷帶來什么樣的影響？看來，挫敗感一直存在的話，會給我們的身體、生活和學(xué)習帶來非常不利的影響。環(huán)節(jié)三、體驗活動回想高中生活格雷因為沒有被選上而產(chǎn)生了挫敗感，剛才在掰手腕的時候，有同學(xué)說因為沒有戰(zhàn)勝別人我們也會有挫敗感，回想一下，進入高中以來，有哪些事情讓我們有挫敗感？通過同學(xué)們的回答，老師了解到，讓咱們同學(xué)有挫敗感的事件各式各樣，并且每個人都有挫敗感的經(jīng)歷，而我們又不能控制它，這就說明挫敗感是普遍存在的，不僅在我們的高中生活普遍存在，在今后我們的日常中也會普遍存在的，

4、會給我們的生活和學(xué)習帶來一定的影響，所以我們就有必要探討一下如何與挫敗感友好相處。環(huán)節(jié)四妙招匯集有的同學(xué)曾說過，我經(jīng)常會有沮喪、失落的挫敗感產(chǎn)生，請同學(xué)們想一想遇到這種情況，你可以采取什么方法來應(yīng)對挫敗感呢？下面，請各位同學(xué)以小組為單位，交流總結(jié)一下。傾訴、積極休息、進行適量的運動、聽音樂轉(zhuǎn)移注意力、用積極的話語去暗示自己。當你實在是無法解決挫敗感的時候，最好也是最理想的方式是向老師去尋求幫助。剛才說到的做法，實際上都是調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的方法來應(yīng)對挫敗感。環(huán)節(jié)五方法點撥老師也給大家介紹一個積極調(diào)整心態(tài)，主動應(yīng)對挫敗感的方法，這個方法就是認知改變法，分為兩個步驟，第一步是首先用 “因為什么

5、事件，我很（結(jié)果）”來表達出自己遇到的問題；第二步如果我們把句式變成 “什么事，我很（相反的結(jié)果），因為.”我們一起來小組交流一下有什么樣的理由能讓開頭視頻中的格雷轉(zhuǎn)變心態(tài)呢？沒有被選上，我很高興，因為：1、這會讓我更加努力 2、讓我了解到了朋友的長處 3、這說明我有很多地方需要改正 4、讓我有了提升自己的動力 5、給了我全面了解自己的機會我們找到了這些原因，我們就可以將上邊的步驟總結(jié)為“沒有被選上，我很高興，因為這會讓我更加努力?！痹趧偛盘岬降耐瑢W(xué)們比較常遇到的挫敗事件，請大家選取其中的一條或者選擇自己曾經(jīng)遇到的印象深刻的讓你產(chǎn)生挫敗感的事件，試著按照認知改變的方法來調(diào)節(jié)情緒，改變心態(tài)，注意請在本子上寫出理由，越多越好，一會我們一起來交流體會。剛才我們同學(xué)說了很多，這種認識改變的方法目的是希望大家改變自己的心態(tài)，調(diào)整自己，為了更好地應(yīng)對遇到的困難，迎接新的挑戰(zhàn)。環(huán)節(jié)六總結(jié)體會同學(xué)們，這節(jié)課，我們了解了挫敗感，體驗了挫敗感，學(xué)習了直面挫敗感的有效方法，我想請問咱們同學(xué)，經(jīng)過這一節(jié)課，你有怎樣的感受和收獲呢？請同學(xué)們用一兩句話