初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑教學(xué)設(shè)計實心球初級

1、實心球初級授課班級：初22屆5班 授課教師：李兵 學(xué)習目標1.認知目標：通過教學(xué)，使學(xué)生了解實心球的動作要領(lǐng)以及重難點。2.技能目標：通過學(xué)習，基本掌握實心球的技術(shù)動作和方法，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的身體素質(zhì)。3.情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強，不怕困難，積極向上的學(xué)習態(tài)度及競爭意識。學(xué)習 內(nèi)容1、素質(zhì)練習：跳繩2、新教材：實心球場地器材田徑場 ，跳繩人手一條，實心球1個教學(xué)重點實心球準備到投擲的步驟、體會由下向上、向前投擲動作的用力順序教學(xué)難點動作的協(xié)調(diào)、連貫性教學(xué)順序課堂常規(guī)準備活動跳繩素質(zhì)練習實心球技術(shù)動作講解與練習放松小結(jié)順序時間達成目標負荷學(xué)習內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習 一、課堂常規(guī)31培養(yǎng)學(xué)生嚴格

2、的組織紀律性和良好的行為規(guī)范。2創(chuàng)造和諧的課堂氣氛。小課堂常規(guī)：1整隊，檢查人數(shù)2師生問好，宣布學(xué)習內(nèi)容和要求 3安排見習生4隊列隊形練習1、組織集體練習2、教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行隊列練習3、教師口令要清晰，響亮1、練習隊形：成四列橫隊集合* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、要求1）、明確要求認真聽口令練習.（各種轉(zhuǎn)法練習）2）、集隊做到快，靜，齊，動作到位，舒展有力二、準備活動81培養(yǎng)學(xué)生運動前做好準備活動的良好習慣。2通過準備活動達到熱身目的，進入運動狀態(tài)，同時激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。 大1、慢跑（繞場跑蛇形跑繞長

3、跑8字形跑繞場跑）2、行進間徒手操：（各48拍）3、壓肩運動：兩人一組，兩腿側(cè)跨，手臂互搭至對方肩膀，隨口令向下壓伸。1、組織集體練習2、教師口令引導(dǎo)學(xué)生做準備運動3、注意糾正學(xué)生的錯誤動作1、隊形：* * * * * * * * * * * * * * * *2、要求：1）、學(xué)生要認真聽口令2）、動作要輕松自然，規(guī)范到位，達到熱身的目的3）、學(xué)生積極主動順序時間達成目標負荷學(xué)習內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習三、一分鐘跳繩素質(zhì)練習111、發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。中1、一分鐘跳繩2、單腳跳繩（左右腳輪換）3、花式跳繩（創(chuàng)意練習）1、組織分組不輪換2、教師觀察，指導(dǎo)學(xué)生動作，糾正學(xué)

4、生的錯誤動作3、對花式跳繩進行展示，鼓勵學(xué)生學(xué)習花式跳繩和勇于創(chuàng)新1、練習隊形：成四列橫隊，分為四組* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、練習方法：聽口令進行練習一分鐘跳繩練習，2組；單腳跳繩練習，每只腳能達到80下；花式跳繩：展示3、要求積極參與練習，勇于創(chuàng)新 四、實心球技術(shù)講解與練習181對實心球投擲有初步的認知，基本掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。2通過投擲練習，發(fā)展學(xué)生上下肢和腰背力量，以及發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。中學(xué)習內(nèi)容：1、實心球的持握手法：兩手手指自然分開握住球，食指相接觸，拇指成“一”字；掌心為實，兩手滿握成向投擲方

5、的“半球”型。2、分解動作1）、兩腿前后站立，持球于頭的后上方，身體形成反弓，重心落在后腿。2）、預(yù)擺幾次后，找準發(fā)力點，蹬地迅速，收腹連貫，將球擲出。3）、球擲出后，后腿自然向前成直立。1、組織分組不輪換2、教師對實心球投擲技術(shù)動作的講解，并持球示范投擲動作3實心球練習提示：用力蹬地（兩腿力量）送髖展胸（全身力量）用力將球擲出（手臂力量）加快出手速度、加大投擲力量、全身協(xié)調(diào)用力1、練習隊形：如圖成兩列橫隊進行練習 * * * * * * * * 15m * * * * * * * *2、練習方法：原地分解動作的練習連貫的完整的徒手練習持球練習3、要求1）、各排必須在教師的口令下統(tǒng)一投擲2）、練習過程中要積極五、放松小結(jié)51.在愉快的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2.培養(yǎng)學(xué)生運動后要放松的良好習慣小在教師的帶領(lǐng)下做放松運動，擺動手臂，甩動小腿，調(diào)整呼吸教師小結(jié)，對表現(xiàn)各異的小組進行評價布置作業(yè)4組織學(xué)生收回器材1、組織：集體練習2、教師口令指揮3、示范，引導(dǎo)學(xué)生進行調(diào)整放松4、檢查人數(shù) 1、隊形：成四列橫隊2、練習方法：）、認真做好放松操，使身心得到較好的放松2）、認真聽教師的評價3、要求：安靜，輕松緩慢，意念放松，主動配合，達到身心放松的目的預(yù)計生理負荷1、練習密度65%-75%