初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑短跑-100米完整技術(shù)

1、 教 材 短跑100米完整技術(shù)場地器材田徑場課程目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解短跑100米完整技術(shù)訓(xùn)練動作。2.技能目標(biāo)：能使96%以上的學(xué)生，學(xué)會正確的100米完整技術(shù)技術(shù)訓(xùn)練動作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、合作的意志品質(zhì)。課的部分時間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 提 要開始部分3分鐘1.集合整隊(duì).清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好.檢查服裝。3.合理安排見習(xí)生。4.教師強(qiáng)調(diào)課堂安全。5.教師宣布本次的內(nèi)容和要求。 要求：快 靜 齊準(zhǔn)備部分10分鐘（一）熱身慢跑（400M）（二）熱身操： 1、自頭頸而下依次各關(guān)節(jié)得屈伸、旋轉(zhuǎn)活動； 48拍2、單手握住屈腿高抬的踝，以拉長股四頭

2、肌，雙腿交換做；48拍3、丁字壓腿 48拍4、弓步壓腿 48拍5、仆步側(cè)壓腿 48拍6、軀干、腰、髖前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)練習(xí)； 各28拍7、單、雙腳交換跳 20次慢跑隊(duì)形： 要求：保持隊(duì)形，在教師的帶領(lǐng)下統(tǒng)一完成 精力集中、活動充分、 動作大方基 本部分28分鐘1、快速反應(yīng)的游戲：喊數(shù)報(bào)團(tuán)男女生分成兩組，分別手拉手圍成一個圓圈后，按逆時針方向做中速跑動，跑動時聽到教師喊出一個數(shù)字，學(xué)生迅速按該數(shù)字報(bào)成相應(yīng)人數(shù)的團(tuán)體。人數(shù)不足或超過的每人次罰做3個俯臥撐。 2、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑； 3、復(fù)習(xí)快速途中跑； 4、復(fù)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑； 5、100米完整跑組織：男女生分成兩組分別圍成一個圓； 要求：報(bào)團(tuán)要快速； 教師所喊數(shù)字可有加減等簡單運(yùn)算。 組織：如圖體操隊(duì)形, 以列為單位依次輪流進(jìn)行復(fù)習(xí)，過程中教師注意糾正錯誤動作。 教法：語言提示；動作示范；糾正錯誤動作；優(yōu)秀學(xué)生示范動作結(jié)束部分4分鐘集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。放松練習(xí)。3小結(jié)本次課的內(nèi)容。4布置課后練習(xí)。5.安排值日生歸還器材6.教師宣布下課，師生道別。集合隊(duì)形： 要求：1.充分放松；小結(jié)詳細(xì)；2.注意力相對集中。課后小結(jié) 本節(jié)課我認(rèn)真組織教學(xué)，極大的提起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，收到了不錯的效果，學(xué)生參與率很高，但還有學(xué)生對100米跑