四章節(jié)體育活動(dòng)中學(xué)生注意和記憶

1、第二節(jié) 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)與記憶 1第一節(jié) 體育活動(dòng)中學(xué)生的注意一、注意及其在體育活動(dòng)中的作用二、體育活動(dòng)中影響學(xué)生注意集中的因素三、在體育活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生有意注意的方法四、注意的特征及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)2一、注意及其在體育活動(dòng)中的作用（一） 什么是注意 注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中（注意的兩個(gè)基本特征）。 注意本身不是一個(gè)獨(dú)立的過程，而是感覺、記憶、想象、思維、情緒等心理過程所具有的一種意識(shí)狀態(tài)。 3注意在體育教學(xué)中有著及其重要的作用注意是體育教學(xué)順利進(jìn)行的重要保證。注意是體育比賽獲勝的一個(gè)重要心理因素。4（二）注意在完成身體練習(xí)中的作用 1外部注意 這是指人對(duì)周圍事物的注意，它經(jīng)常與知

2、覺同時(shí)進(jìn)行，故又稱為知覺性注意。外部注意在探究外部世界中起著重要作用，并在對(duì)現(xiàn)實(shí)的警戒心和準(zhǔn)備性中表現(xiàn)出來。5注意具有選擇、保持及調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能。其中，調(diào)節(jié)和監(jiān)督是最重要的功能。當(dāng)信息輸入腦中之后，注意能使人跟蹤一個(gè)信息線索，使之在意識(shí)中保持一段時(shí)間，以及能不斷地調(diào)整和監(jiān)督人的心理活動(dòng)，使之減少干擾，提高效能。注意在實(shí)現(xiàn)這些功能時(shí)有著明顯的外部表現(xiàn)。 6表4-1 學(xué)生注意的外部表現(xiàn) 觀察指標(biāo) 分散注意 集中注意 眼神 不看教師，無具體目標(biāo) 看著老師，目不轉(zhuǎn)睛 目光呆滯，無光少神 全神貫注，跟隨動(dòng)作 面部表情 表情淡漠，無動(dòng)于衷 側(cè)耳傾聽，躍躍欲試 精神倦怠，無精打采 精神飽滿，情緒積極 呼吸

3、呼吸表淺，節(jié)奏紊亂 呼吸緩慢，甚至屏息 比例改變，吸長呼短 呼吸急促，呼長吸短 聲音 低聲話語 洗耳恭聽，安靜無聲 逗嬉吵囔 情不自禁發(fā)出喝采聲 體態(tài) 搗亂，反應(yīng)遲鈍 靜止或前傾，靠攏教師 懶散甚至停止練習(xí) 肌肉適度緊張，動(dòng)作準(zhǔn)確 7 2內(nèi)部注意 內(nèi)部注意是指對(duì)自己的思想和情感的注意，它以對(duì)自身感覺、對(duì)思維對(duì)象的深刻性和集中性為特征。8 3外部注意與內(nèi)部注意在身體練習(xí)中的作用 這兩種注意是互相抑制的。 學(xué)生在完成身體練習(xí)的過程中，外部注意和內(nèi)部注意是在完成動(dòng)作練習(xí)時(shí)依賴于不同的任務(wù)而表現(xiàn)出來的，確切地說是彼此交替出現(xiàn)的。9二、 體育活動(dòng)中影響學(xué)生注意集中的因素（一） 刺激物的特點(diǎn) 一般而言，任

4、何相當(dāng)強(qiáng)烈的刺激，以及刺激物之間的強(qiáng)度、形狀、大小、顏色或持續(xù)時(shí)間等方面的差異特別顯著，都很容易引起人們的注意；活動(dòng)的、變化的刺激物比刻板的、習(xí)慣性刺激物更容易引起人們的注意。101無關(guān)刺激的干擾所謂無關(guān)刺激，是指與當(dāng)前的教學(xué)活動(dòng)沒有任何關(guān)系、容易引起學(xué)生分散注意的諸多刺激。在體育教學(xué)中，應(yīng)盡量防止無關(guān)刺激的干擾。112教師的教學(xué)方法直觀性、新穎性、多樣性、啟發(fā)性和趣味性是吸引學(xué)生注意的重要條件。教師駕駛語言的能力。12（二）學(xué)生的興趣特點(diǎn) 學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容有無興趣，是影響學(xué)生注意力的重要心理因素。因此，教師在體育教學(xué)、訓(xùn)練活動(dòng)中，應(yīng)該了解學(xué)生已有的興趣，并掌握學(xué)生興趣發(fā)展的年齡特征和性別特征

5、，有經(jīng)驗(yàn)的體育教師，既重視學(xué)生的直接興趣，又重視學(xué)生的間接興趣。 13（三）學(xué)生的喚醒水平 在體育活動(dòng)中，只有中等的或最佳的喚醒水平才能提高知覺的選擇性，才最有利于運(yùn)動(dòng)成績的提高。14低中高 線索的有效性以及喚醒水平與成績的關(guān)系 15三、在體育活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生有意注意的方法拓展知識(shí)：無意注意、有意注意、有意后注意16無意注意、有意注意、有意后注意的區(qū)別與聯(lián)系 目的性 意志努力程度無意注意 (不隨意注意）有意注意 (隨意注意）有意后注意 (繼有意注意） 17無意注意 它是由直接興趣引起的注意。從其發(fā)生機(jī)制來說，它是有機(jī)體的一種定向(探究）反射由周圍環(huán)境的變化引起。 18有意注意 它與間接興趣相聯(lián)系

6、，并以自覺紀(jì)律為條件。 有意注意是人所特有的一種心理現(xiàn)象，它是在詞成為心理活動(dòng)的組成因素的時(shí)候產(chǎn)生的。19有意后注意 它是一種特殊形式的注意，和無意與有意注意既有區(qū)別又有聯(lián)系。 這種注意是一種高級(jí)類型的注意，它是從事創(chuàng)造性勞動(dòng)的必要條件。一切有成就者都具有這種高級(jí)類型的注意。 20在人的注意中起主導(dǎo)作用的是大腦皮層。人可以有意識(shí)地喚起大腦皮層相應(yīng)部位的優(yōu)勢興奮中心。與此同時(shí)，由于興奮與抑制的相互誘導(dǎo)作用，興奮中心以外的其他皮層區(qū)域處于不同程度的抑制狀態(tài)。這種抑制又增強(qiáng)了興奮區(qū)域的興奮程度。因此，在優(yōu)勢興奮中心，舊有的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系很容易恢復(fù)，新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系也容易形成、鞏固，使傳遞到興奮中心的：

7、刺激得到最清晰、最完整的反映。 人的大腦皮層優(yōu)勢興奮中心的形成、維持和轉(zhuǎn)移是可以通過語詞來調(diào)節(jié)的。人是注意狀態(tài)的自覺調(diào)節(jié)者。 21 22教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，既注意發(fā)展學(xué)生的無意注意和有意注意，又善于運(yùn)用這兩種注意相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律組織體育教學(xué)與訓(xùn)練。23（一）不同年齡階段學(xué)生的注意特點(diǎn) 1學(xué)齡初期（6、711、12歲） 此階段的學(xué)生無意注意起著很大的作用，有意注意正在開始發(fā)展，但是，他們有意注意的穩(wěn)定性不強(qiáng)，注意分配比較狹窄，內(nèi)部注意非常弱。所以，體育教師在教學(xué)中應(yīng)該注意，不要強(qiáng)制性地要求學(xué)生完成練習(xí)，不要同時(shí)教幾種教學(xué)內(nèi)容，盡量不要布置低年級(jí)學(xué)生對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行分析的任務(wù)，而應(yīng)該更多地講

8、解動(dòng)作的錯(cuò)誤關(guān)鍵所在，多做一些規(guī)范化的示范動(dòng)作。242學(xué)齡中期（11、1214、15歲） 學(xué)生有意注意有了進(jìn)一步的發(fā)展，學(xué)生能夠在適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)條件下，或在對(duì)教材有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的情況下 毫無困難地保持有意注意4045分鐘，他們能注意分配和立即把注意轉(zhuǎn)移到有關(guān)的對(duì)象上。盡管如此，他們?nèi)匀蝗菀追稚⒆⒁狻?53學(xué)齡晚期（6、711、12歲） 此階段的學(xué)生具有長時(shí)間地保持有意注意的特點(diǎn)，他們的注意穩(wěn)定性有了很好得發(fā)展，注意的范圍達(dá)到了一般成人的水平，并能夠在比較復(fù)雜的活動(dòng)中很好地分配自己的注意。因此，在體育課上他們不僅在教師做師范動(dòng)作時(shí)，而且在講解動(dòng)作以及在講述理論問題時(shí)，都能保持穩(wěn)定的注意。 26學(xué)生

9、隨著年齡的增大，其注意變化的趨勢是無意注意逐漸減少，有意注意逐漸增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性、注意的分配和轉(zhuǎn)移能力得到加強(qiáng)27四、注意的特征及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)（一） 注意的范圍及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)注意的范圍，又稱為注意的廣度，即指在同一時(shí)間內(nèi)意識(shí)能夠同樣清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。注意的范圍受知覺對(duì)象的特點(diǎn)以及知覺者的活動(dòng)任務(wù)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的影響。 2829（二）注意的緊張度及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn) 注意的緊張度，是指心理活動(dòng)對(duì)某個(gè)事物的高度集中，而同時(shí)離開其余一切事物的強(qiáng)度方面的特征。 注意的緊張度與注意的范圍是有聯(lián)系的，越緊張地加以注意，注意的范圍越??；注意的范圍越大，要保持高度緊張的注意就越困難。30（三

10、）注意的穩(wěn)定性及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn) 注意的穩(wěn)定性，是指在同一對(duì)象或同一活動(dòng)上注意所能保持的時(shí)間方面的特征，它是活動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高效率的重要因素。31狹義的注意的穩(wěn)定性，是指注意保持在同一對(duì)象上的時(shí)間。 廣義的注意穩(wěn)定性，是指注意保持在同一活動(dòng)上的時(shí)間。廣義的注意的穩(wěn)定性并不意味著注意總是指向同一對(duì)象，而是指注意的總方向和總?cè)蝿?wù)不變。32人在感知同一事物時(shí)，注意很難長時(shí)間的保持固定不變，人在不斷地長時(shí)間地對(duì)某一對(duì)象保持高度注意時(shí)，會(huì)出現(xiàn)注意的起伏現(xiàn)象。研究表明，注意的起伏周期平均約為810s，它也存在著個(gè)別差異。33注意起伏現(xiàn)象34注意的穩(wěn)定性與注意對(duì)象的特點(diǎn)和人的積極性有關(guān)。與注意的穩(wěn)

11、定性相反的一種狀態(tài)是注意的分散。注意的分散，又叫注意的分心，是指注意離開當(dāng)前完成的活動(dòng)任務(wù)而被無關(guān)的事物所吸引。35（四）注意的易變性及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn) 注意的易變性，即指注意強(qiáng)度隨意變化的可能性方面的特征，又稱為注意的靈活性。 36（五）注意的轉(zhuǎn)移及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn) 注意的轉(zhuǎn)移，是指注意的中心根據(jù)新的任務(wù)，主動(dòng)地從一個(gè)對(duì)象或一種活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一對(duì)象或另一活動(dòng)上去的特征。37注意的中心注意的邊緣注意的范圍之外38（六） 注意的分配及其在體育活動(dòng)中的表現(xiàn) 注意的分配，是指在意識(shí)控制下同時(shí)完成兩種或幾種作業(yè)和活動(dòng)時(shí)，把注意指向不同對(duì)象的特征。它對(duì)人的實(shí)踐活動(dòng)是必要的，也是可能的。 39注意的

12、分配是有條件的，它的成敗取決于活動(dòng)的自動(dòng)化程度。在所從事的幾種活動(dòng)中，當(dāng)其中的某一種活動(dòng)達(dá)到自動(dòng)化程度時(shí)，就能把注意主要集中在可能是最重要的或掌握得不太熟練的活動(dòng)上去。注意的分配的成效還有賴于在同時(shí)完成的幾種活動(dòng)之間建立聯(lián)系。40第二節(jié) 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)與記憶一、記記及其多階段貯存二、動(dòng)作記憶與運(yùn)動(dòng)記憶三、體育教學(xué)中促進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶有效性的條件41一、記記及其多階段貯存（一）什么是記憶記憶是過去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，是極其復(fù)雜的心理過程。它包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或再現(xiàn)3個(gè)基本環(huán)節(jié)。42識(shí)記: 識(shí)別和記住事務(wù)，積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)保持: 鞏固已獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)再認(rèn)和再現(xiàn)：在不同情況下恢復(fù)過去經(jīng)驗(yàn)的過程再現(xiàn)：當(dāng)經(jīng)驗(yàn)過

13、的東西不在眼前，而能將它重新回想起來的過程再認(rèn)：經(jīng)驗(yàn)過的事務(wù)再度出現(xiàn)時(shí)，能將它認(rèn)出來43 這三個(gè)環(huán)節(jié)是彼此密切聯(lián)系的統(tǒng)一的完整過程。識(shí)記是保持的前提和基礎(chǔ)，保持是識(shí)記的進(jìn)一步加深和鞏固，二者往往難以分開。識(shí)記和保持是再認(rèn)或重現(xiàn)的必要條件，識(shí)記和保持的質(zhì)量決定著再認(rèn)或重現(xiàn)的效果。再認(rèn)和重現(xiàn)又是識(shí)記和保持的結(jié)果和驗(yàn)證，它還可以進(jìn)一步加強(qiáng)識(shí)記和保持。44（二）記憶的多階段貯存1感覺記憶 2短時(shí)記憶 3長時(shí)記憶451感覺記憶又叫瞬時(shí)記憶，在感覺記憶中材料保持的時(shí)間很短，約為0.252S。外界信息首先經(jīng)過眼、耳等感覺器官進(jìn)入感覺記憶，信息按照感覺輸入的原樣在這里登記下來，所以感覺記憶又叫感覺登記。462

14、短時(shí)記憶這是指記憶信息保持時(shí)間在1min左右的記憶數(shù)字的短時(shí)記憶的容量約為52（組塊）動(dòng)作短時(shí)記憶的容量約為52（組塊）組塊的大小，以個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)組塊體系為轉(zhuǎn)移，凡在經(jīng)驗(yàn)中形成緊密聯(lián)系的若干項(xiàng)目，均可作為一個(gè)組快473.長時(shí)記憶長時(shí)記憶信息貯存時(shí)間超過1min以上，直至數(shù)日、數(shù)月、乃至終生記憶。長時(shí)記憶的量很大。48控制過程復(fù)述提取物理刺激注意感覺記憶短時(shí)記憶長時(shí)記憶遺忘記憶系列模式圖49人對(duì)進(jìn)入長時(shí)記憶的信息是有選擇性的。往往是對(duì)人有重要意義的、符合人的需要的信息，被經(jīng)過復(fù)述和加工而轉(zhuǎn)為長時(shí)記憶。那些與以往經(jīng)驗(yàn)有聯(lián)系的信息，也容易得到長時(shí)記憶的反饋?zhàn)饔枚婚L久保持。50二、動(dòng)作記憶與運(yùn)動(dòng)記

15、憶（一） 動(dòng)作記憶與運(yùn)動(dòng)記憶的概念傳統(tǒng)的心理學(xué)按照記憶的內(nèi)容把記憶分為形象記憶、語詞一邏輯記憶、情緒記憶和動(dòng)作記憶。51知識(shí)拓展：形象記憶、語詞一邏輯記憶、 情緒記憶和動(dòng)作記憶的區(qū)別形象記憶是以感知過的事物的具體形象為內(nèi)容的記憶。這些形象可以是視覺的、聽覺的、觸覺的、運(yùn)動(dòng)覺的、平衡覺的等等。 52語詞邏輯記憶 這是以語詞為內(nèi)容的記憶。這種記憶所保持的過去經(jīng)驗(yàn)是被研究過的概念、定理、公式和規(guī)律等內(nèi)容。它以嚴(yán)密的邏輯思維過程為基礎(chǔ)，并具有高度的概括性、理解性和邏輯性。53情緒記憶 這是以體驗(yàn)過的情緒、情感為內(nèi)容的記憶，它往往是一次形成的，但其映象有時(shí)比其它記憶的映象表現(xiàn)得更為刻深、持久，甚至終生不

16、忘。與形象記憶相比，它具有廣泛的概括性，而與語詞邏輯記憶相比，它具有更大耐久性。54動(dòng)作記憶這是以身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或動(dòng)作形象為內(nèi)容的記憶。它包括對(duì)身體各部分移動(dòng)的位置和距離、對(duì)運(yùn)動(dòng)形式、方向、速度，以及對(duì)動(dòng)作的用力特點(diǎn)和時(shí)機(jī)的記憶。它對(duì)于建立動(dòng)作概念、形成穩(wěn)定的動(dòng)作系列中的肌肉用力感和成熟的感覺反應(yīng)系統(tǒng)具有重要的意義。55在實(shí)際教學(xué)和生活中，各種記憶往往是混合在一起的。運(yùn)動(dòng)記憶包括形象記憶、語詞邏輯記憶、情緒記憶和動(dòng)作記憶而實(shí)現(xiàn)的記憶。運(yùn)動(dòng)記憶是一種復(fù)雜綜合的記憶。動(dòng)作記憶是運(yùn)動(dòng)記憶的主要成分，但不是唯一的成分。56知識(shí)拓展：記憶的其它分類方法有意識(shí)記與無意識(shí)記 理解識(shí)記和機(jī)械識(shí)記 57（一）

17、運(yùn)動(dòng)記憶的特征運(yùn)動(dòng)的保持比知識(shí)的保持更為牢固。越是復(fù)雜而又連貫的、有節(jié)奏的動(dòng)作，保持的時(shí)間越長；越是簡單而又不連貫的、無節(jié)奏的動(dòng)作，保持的時(shí)間越短。動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)比知識(shí)的學(xué)習(xí)更加需要達(dá)到過度學(xué)習(xí)的程度，才能牢固地保持。 58（一） 運(yùn)動(dòng)記憶的保持與遺忘艾賓浩斯 “遺忘曲線”（ “保持曲線”）表明:遺忘發(fā)展的規(guī)律是先快后慢，即識(shí)記的最初時(shí)間內(nèi)遺忘了。59無意義音節(jié):兩個(gè)輔音夾一個(gè)元音， 能 讀出音節(jié)，但無任何意義。sotz wip有意義音節(jié):單詞602205080節(jié)省時(shí)間的百分比間隔時(shí)間/d4136510304060709031艾賓浩斯 遺忘曲線詩歌散文無意義音節(jié)61動(dòng)作的遺忘的特點(diǎn)1動(dòng)作記憶的

18、遺忘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于語詞記憶的 遺忘量2動(dòng)作遺忘的進(jìn)程不同于語詞遺忘的進(jìn)程， 尤 其是在開始部分3具有共同趨勢6214236510203040506080709031節(jié)省時(shí)間的百分比33.7間隔時(shí)間/d體院學(xué)生師院學(xué)生艾賓浩斯曲線63三、體育教學(xué)中促進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶有效性的條件（一） 影響運(yùn)動(dòng)記憶的因素 1目的任務(wù) 2學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度 3識(shí)記動(dòng)作的數(shù)量和結(jié)構(gòu) 4不同感覺通道。 5識(shí)記動(dòng)作的方法 6課堂氣氛64（一） 保進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶有效性的條件1保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)表象形成的準(zhǔn)確性表象2講解與示范后立即進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)3動(dòng)作練習(xí)要達(dá)到過度學(xué)習(xí)程度4選擇識(shí)記動(dòng)作的最佳時(shí)間，避免前攝抑制和倒攝抑制5掌握遺忘規(guī)律、正確、及進(jìn)地復(fù)習(xí)65知識(shí)拓展：表象表象：是指在知覺的基礎(chǔ)上，頭腦中所出現(xiàn) 的事物形象。記憶表象：過去感知過的事物不在眼前時(shí)，而在腦中重現(xiàn)出來的形象。想象表象：以已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)