亞健康知識講座演示文稿

1、亞健康知識講座演示文稿第一頁，共三十八頁。優(yōu)選亞健康知識講座第二頁，共三十八頁。第三頁，共三十八頁。第四頁，共三十八頁。第五頁，共三十八頁。二、亞健康產生的原因1、飲食結構不合理。2、生活無規(guī)律,休息不足.比如看電視、上網、打游戲、打牌等娛樂活動常常打亂生活,特別是睡眠不足極易使機體功能受到影響,導致亞健康狀態(tài)。3、緊張程度過高,壓力太大,特別是許多IT白領人士,身體運動不足,頭腦透支,健康狀況令人堪憂。4、長久的情緒低落,緊張、煩躁、焦慮等。第六頁，共三十八頁。5、不良的生活方式如過度的吸煙、酗酒。6、不良的環(huán)境因素如大氣污染,長期接觸有毒有害物質,也會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。第七頁，共三十八頁。亞

2、健康的典型癥狀第八頁，共三十八頁。三、亞健康測試第九頁，共三十八頁。第十頁，共三十八頁。第十一頁，共三十八頁。第十二頁，共三十八頁。第十三頁，共三十八頁。第十四頁，共三十八頁。第十五頁，共三十八頁。50分-亞健康輕癥80分-亞健康重癥第十六頁，共三十八頁。四、烏魯木齊地區(qū)亞健康人群中醫(yī)證候分析及中醫(yī)藥干預研究 胡曉靈 杜少華等 收集符合亞健康狀態(tài)人群2026例的四診資料，建立信息數(shù)據(jù)庫，運用多元統(tǒng)計分析方法研究其中醫(yī)證候特點，中醫(yī)癥狀出現(xiàn)頻率表及中醫(yī)證候分布情況醫(yī)臨床觀察特點。根據(jù)不同證型進行中藥干預或心理調整或針推助療。第十七頁，共三十八頁。辨證分型治則代表方肝郁脾虛型疏肝理氣解郁調肝健脾湯

3、加減；心脾兩虛型補養(yǎng)心脾補益心脾湯加減；肝腎陰虛型滋補肝腎補養(yǎng)肝腎湯加減；脾虛濕蘊型健脾益氣淡滲利濕益脾滲濕湯加減；濕熱蘊脾型健脾祛濕清熱補清同治湯加減；心腎不交類型交通心腎心腎同治湯加減第十八頁，共三十八頁。研究結果本研究結果表明,亞健康人群出現(xiàn)頻率較高的癥狀為疲倦、目澀、頭暈、咽干、胸悶、心悸、不寐、自汗、腰部困乏、健忘,其中疲倦、目澀、咽干、腰膝疼痛等陰虛癥狀所占比例較高,加之新疆地處高寒地區(qū),氣候干燥,燥為陽邪,易傷陰液,故亞健康人群癥狀以陰虛為多。第十九頁，共三十八頁。亞健康人群漢族以肝腎陰虛證、心脾兩虛證、肝郁化火證所占比例較高，少數(shù)民族以肝腎陰虛證、脾虛濕阻證、痰熱內擾證為主.漢

4、族、少數(shù)民族亞健康中醫(yī)證型的分布差異有統(tǒng)計學意義(P0.05)，亞健康中醫(yī)證型分布與民族因素有關聯(lián)性。這或許與新疆地處西北，氣候寒涼多燥，少數(shù)民族主要膳食結構為羊肉和乳制品為主，體型相對偏胖者居多相關。本次調查還發(fā)現(xiàn)漢族、少數(shù)民族亞健康人群中男性均高于女性。第二十頁，共三十八頁。二、亞健康將帶來的危害 2015年兩會中提出,隨著社會的發(fā)展,城市的擴大,環(huán)境的變化和人口老齡化的加劇，我國疾病譜驟然巨變，高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等慢性病發(fā)病率正以每年8.7%的速率上升，目前全國此類患者總數(shù)超3億人，且慢性病的負擔已高達總疾病負擔的70%。第二十一頁，共三十八頁。中國衛(wèi)生統(tǒng)計年鑒第二十二頁，共三

5、十八頁。目前疾病狀況 高血壓病人有2億， 血脂異常患病率18.6%，約1.6億 糖尿病病人約有9240萬，包括糖尿病前期1.4億 中風病人有700萬，心肌梗死病人有200萬 心力衰竭病人有420萬，每年約有54萬人猝死 第二十三頁，共三十八頁。 慢阻肺患者約2700萬，每年因本病而死亡150萬人 乙型肝炎病毒攜帶1.2億人，丙型攜帶0.38億人，罹患肝炎的總人數(shù)近2億人 活動性肺結核患者總數(shù)為523萬，其中傳染性肺結核患者總數(shù)為134萬 惡性腫瘤已經成為我國第1位死因的疾病。第二十四頁，共三十八頁。2011年寧波市前十位死因：第一位惡性腫瘤，第二位腦血管病，第三位呼吸系統(tǒng)病，第四位損傷中毒，第

6、五位心臟病，第六位內營代謝，第七位消化系疾病，第八位傳染病，第九位神經系疾病，第十位精神障礙。這十大死因占到總死亡人數(shù)的93.49% 在這其中惡性腫瘤在當?shù)亟陙?，一直高居死亡原因第一位。而更為讓人關注的是死亡原因中慢性病占了八成 第二十五頁，共三十八頁。烏魯木齊市體檢分析2014年烏魯木齊市沙依巴克區(qū)公益崗位人員健康體檢結果匯總分析報告參檢人數(shù)：本次參檢3498人，其中男1879人，女1619人，男女比例1.16：1。 結果：1.超重肥胖 2.血脂升高（甘油三酯居多）3.脂肪肝 4.高血壓 5.血糖高 6. 甲狀腺結節(jié)7.骨質疏松 8血尿酸升高第二十六頁，共三十八頁。代謝綜合征-概述 糖耐

7、量降低中心性肥胖高血壓 高甘油三脂血癥和稱為“死亡四重奏” 此后學者稱 “多代謝綜合征”第二十七頁，共三十八頁。代謝綜合征-概述 代謝綜合征的每一種成分都是發(fā)生心血管病變的單獨危險因素，而同時合并多種異常時發(fā)生心腦血管病的危險更大。防治措施：減輕體重、降低血糖、控制血壓、改善血脂。 血 脂血 糖血 壓第二十八頁，共三十八頁。代謝綜合征-診斷 1一、超重或肥胖體質指數(shù)（BMI）是衡量人體超重或肥胖程度的指標。 BMI=體重/身高的平方BMI=24 為國人超重的界限，“28” 為肥胖的界限。 BMI 28.0 為I度肥胖， 32.0 為II度肥胖， 36.0為III度肥胖。 BMI18.5 為體重

8、過輕。第二十九頁，共三十八頁。代謝綜合征-診斷 2二、高血糖 正常值：空腹血糖（FPG）3.96.0mol/L 高血糖：空腹血糖 6.1mol/L 或2小時 血糖值 7.8MOI/L, 及已經診斷為糖尿病 并治療者。第三十頁，共三十八頁。代謝綜合征-診斷 3 三、高血壓 收縮壓/舒張壓 140/90mmHg， 以及明確診斷為高血壓并治療者。 四、血脂異?？崭垢视腿?1.7MOI/L,及空腹血HDL-C 0.9MOI/L（男）或 1.0MOI/L（女）。以上4項組成中的3項或全部者，即可診斷。第三十一頁，共三十八頁。脂肪肝 1 一、定義：脂肪肝是一種是一種多病因引起的肝細胞內脂質積蓄過多的病理

9、狀態(tài)。按照病變的程度克分為：輕-中-重度。 二、病因：酒精中毒、肥胖、 糖尿病，另外還有高血脂、內 分泌紊亂等。我國北方及少數(shù) 民族地區(qū)酒精性脂肪肝為主。第三十二頁，共三十八頁。脂肪肝 1 三、演變過程：脂肪肝脂肪肝炎脂肪肝肝纖維化脂肪肝肝硬化。 四、結局：最后的結局和病毒性肝炎的結局是一樣的。第三十三頁，共三十八頁。脂肪肝 2五、治療：目前尚無治療脂肪肝的特效藥，實驗室表明，如為酒精重度引起的脂肪肝，戒酒后4天左右肝腫大和一些異常的實驗室指標克恢復正?；蛎黠@好轉。第三十四頁，共三十八頁。脂肪肝 2 六、防治建議：定期復查B超及血糖、血脂。 如有飲酒習慣。必須戒酒是終身治療。調節(jié)飲食結構，限制高血脂食物。積極控制原發(fā)病，如肥胖、糖尿病、高血脂。有肝功能損害時輔以保肝、去脂、抗纖維類藥物。第三十五頁，共三十八頁。一、最新的健康理念說到健康，近年來國際醫(yī)學界提出了一個口號公眾理解科學科學引領生活第三十六頁，共三十八頁。健康知識概論這里的科學就是指健康的