養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿 一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病才會遠(yuǎn)離你，將擁有健康的身體，保護(hù)好周圍的環(huán)境衛(wèi)生， 可此帶來一天美好的心情，下面由管理資料網(wǎng)整理養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講發(fā)言 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿 老師們，同學(xué)們： 早上好!又到了一年春夏之交。鮮花盛開，陽光充足，到處是一片欣欣向榮的景象，我們的戶外活動也漸漸多起來了。但是春夏之交溫差比較大，是各種細(xì)菌滋生，多種疾病易發(fā)的季節(jié)。像手足口病，急性腸道傳染病(痢疾)、流行性乙腦、流行性結(jié)膜炎(紅

2、眼病)、傳染性肝炎等都是我們應(yīng)該注意的春夏之交流行的疾病。 生病了不僅自己身體難受，爸爸媽媽照顧生病的我們也非常辛苦，而且患上傳染性疾病是要隔離治療的，因此還會影響我們的學(xué)習(xí)。那么我們要怎樣避免感染傳染病，保證自己的身體健康呢? 第一，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。 1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的第一保證。我們要勤洗手、勤洗澡、勤換衣。你們知道嗎，科學(xué)家作過調(diào)查，一雙不清潔的手，可能有4萬至40萬個細(xì)菌，勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。飯前便后更應(yīng)洗手，還要經(jīng)常剪指甲，防止微生物、細(xì)菌躲藏在里面。 2、多喝白開水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有

3、利于增強(qiáng)我們身體的抗病能力。 3、俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的，有的同學(xué)玩游戲或看電視到很晚也不睡覺，過度的緊張和疲勞，會降低身體抵抗疾病的能力。 4、飲食衛(wèi)生也非常重要，俗話說病從口入，在日常生活中不吃生冷食物和不干凈的食物。學(xué)校門口有一些不法的攤點，銷售一些沒有衛(wèi)生保證的食物，我們同學(xué)們不要這些流動攤點上買東西吃。同時夏天氣溫高，食物放置一段時間后容易變質(zhì)，我們一定要不要吃過期或變質(zhì)的事物。 5、還要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，清新的空氣可以趕走很多病菌，保證我們的身體健康。 6、在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒

4、同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合小學(xué)生去的場所。 第二，加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力 同學(xué)們要積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣。要注意運動完了以后要及時洗澡換上干爽的衣服。每天都應(yīng)堅持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動課。 第三，注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。 學(xué)校是同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活的重要場所。從清晨踏入校園的那一刻起，我們一天的大部分時間都是在校園中度過，潔凈的校園環(huán)境不僅可以使我們心情舒暢，還可以減少病菌的傳播?？墒窃谖覀兠利惖男@里，總有一些不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象：在本來大掃得非常干凈的操場上落下了一張張紙屑，在樓梯走道里經(jīng)?？梢姼魇礁鳂拥陌b袋。這些紙屑，這些包

5、裝袋，是從哪里來的呢?這是從一些不愛護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的同學(xué)手中扔出來的。/fanwen/1545/同學(xué)們辛辛苦苦打掃干凈的地面，不一會兒就變得面目全非了。同學(xué)們，你是否意識到自己隨手扔垃圾的行為就是破壞環(huán)境衛(wèi)生的壞習(xí)慣呢?你是否樂意改掉這個壞習(xí)慣，和大家一起共同創(chuàng)造一個美好舒適的校園環(huán)境呢? 希望同學(xué)們都能積極行動起來，自覺保護(hù)校園環(huán)境，做個愛護(hù)公共環(huán)境的好學(xué)生，并努力踐行以下幾點： 一、不許隨地吐痰; 二、不亂扔垃圾，看到亂扔垃圾的同學(xué)要敢于提醒和監(jiān)督。 三、看到地面上有紙屑、果皮、塑料袋等，應(yīng)主動揀起來放到垃圾桶里。 四、個人使用自己的物品，不要隨意交換。比如水喝水的杯子，餐具，不要跟同學(xué)共用。在本部在學(xué)校午休的同學(xué)和鴻鳴校區(qū)寄宿生不準(zhǔn)占別人的床，不準(zhǔn)使用別人的被子枕頭就寢用品。 五、自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。 老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富。讓我們養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，平衡飲食，有氧運動。遠(yuǎn)離疾病困擾，每天笑口顏開!最后祝愿老師同學(xué)們：