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1、第 第 頁挑食害處多演講稿挑食害處多演講稿 篇1敬愛的老師,心愛的同學(xué)們,大家好!請大家看我的身材,不算矮吧,也不瘦弱吧!我精力旺盛,從不請病假,身體特別健康。怎么會的呢?告知你們一個小奧秘,就是我“從不挑食?!弊孕寢尫耆司涂湮?,“我家胡潔從來不挑食,所以長得高,長得大,身體健康從不生病,連感冒也很少?!睘榱舜蠹叶寄芟硎芙】担袢瘴已葜v的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎?假如只吃自己喜愛的食物是萬萬不行的,貪圖一時的.歡樂,將會留下終生的缺憾。各種食物有各種的營養(yǎng),挑食偏食會引起營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良會造成身體發(fā)育不良,進而引起反抗力差而發(fā)生各種疾病告知你們一個活生生的事例。今年五一勞動節(jié),

2、我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐,比我大四歲,可是個子卻長得和我差不多高,比我瘦多了,臉色蒼白,有氣無力,常常生病。更為可怕的是,這次生病住院檢查結(jié)果,她的白細(xì)胞已經(jīng)下降到正常水平以下。醫(yī)生說,她的身體已經(jīng)失去反抗疾病的技能,再差一點就患上白血病了。查找她患病的緣由,就是愛挑食,吃飯很少,常常吃零食從以上事實可以清晰看出,挑食害處多!同學(xué)們,不知你們有沒有挑食這個壞習(xí)慣,假如有,趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快,為了保持所謂身材的苗條而少吃,偏食,挑食!挑食害處多演講稿 篇2這菜怎么這么難吃呀,你放鹽了嗎?”“這是什么菜呀,怎么酸溜溜的?!背酝盹垥r,我又在嫌這菜不好吃,那菜不好吃了。

3、我每次吃飯都是這樣,不管菜好吃不好吃,都要挑食挑上一陣,等到挑累了,挑餓了,才會吃一丁點兒飯,有時還不吃飯,為啥,飯前吃零食唄!有一次,媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋,我說:“每天都吃這幾個菜,你燒不膩,我都吃膩了,能不能換幾個菜呀”媽媽邊聽邊吃飯,直到我說累了,媽媽才問我:“你吃飯嗎?要是吃,我就去給你盛,要是不吃,我就收起來了。”我隨口回答了一聲不吃。到了晚上,我覺得有點餓,就對媽媽說:“媽媽,我餓!”媽媽說:“活該,誰叫你不吃飯,我就知道你會這么說,下面有飯菜,去吃吧!”我吃飯的時候,專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃,正好媽媽下來看見了,她說:“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎,干嘛還吃這兩樣?”

4、我被問得頓口無言,低下了頭。媽媽說:“假如你下次還要挑食不吃飯的話,就餓你一餐?!蔽衣犃?,頭更低了??墒?,兩天不到,我就又挑食了。真是“江山易改,本性難移”啊!一天夜里,我突然感到肚子很疼,媽媽說這是由于挑食而引起的,媽媽倒了一杯開水給我喝下以后,就好多了,她說:“叫你不要挑食,你偏要挑食,現(xiàn)在知道后果了吧!”我聽了,說:“以后不挑食了,這總行了吧!”挑食害處多,為了自己,為了自己的親人,別再挑食了。挑食害處多演講稿 篇3敬愛的老師,心愛的同學(xué)們:大家早上好!吃飯時,大家確定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃,而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生肯定的距離,盡量不吃它,其實這就是挑食。 我的一個好友,她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了,就是媽媽炒得再香的蔬菜,她也不愿動一動筷子。她最喜愛吃的是麥當(dāng)勞,還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來,她的嘴角常常流血,頭發(fā)也變得干枯,最末上課時不能集中思想,學(xué)習(xí)成果下降。到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說:是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐煩地告知她,蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A,會涌現(xiàn)頭發(fā)干枯,記憶力減退的癥狀;缺少維生素B,會涌現(xiàn)嘴角破碎,舌頭紅腫,還會造成心情低落;缺少維生素C,造成的損害就更大了,會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要很多不同的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)隱藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什么都要吃一

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