解剖知識點(diǎn)整理版

1、運(yùn)動解剖學(xué)和人體解剖學(xué)的定義?運(yùn)動解剖學(xué)是人體的一種分支，它是在研究正常人體形態(tài)構(gòu)造的基本上，重點(diǎn)研究人體對人體形態(tài)構(gòu)造的生長發(fā)育影響，摸索人體機(jī)械運(yùn)動規(guī)律與體育動作技術(shù)關(guān)系的一門學(xué)科。(2)人體解剖學(xué)是研究正常健康人體的形態(tài)構(gòu)造及其發(fā)生，發(fā)展規(guī)律的學(xué)科。 、簡述解剖學(xué)姿勢、人體的基本面和基本軸。姿勢：身體直立，兩眼向前平視，兩足并攏，足尖向前，上肢垂于體側(cè)，掌心向前?；久妫海?）矢狀面：沿人體前后方向?qū)⑸眢w縱切為左右兩部分的切面。（2）冠狀面：沿人體左右方向?qū)⑸眢w縱切為前后兩部分的切面。（3）水平面：與地面平行將人體分為上下兩部分的平面?；据S：（1）矢狀軸：前后方向垂直通過冠狀面的軸（2

2、)冠狀軸：左右方向垂直通過矢狀面的軸（3)垂直軸：上下方向垂直通過水平面的軸。、前滾翻、后滾翻、側(cè)手翻、跳轉(zhuǎn)度動作是身體繞什么軸在什么面上的運(yùn)動。答:前滾翻、后滾翻是繞冠狀軸在矢狀面上的運(yùn)動。側(cè)手翻是繞矢狀軸在冠狀面上的運(yùn)動。跳轉(zhuǎn)360是繞垂直軸在水平面上的運(yùn)動。、人體的方位術(shù)語有哪些？上和下：是描述器官或構(gòu)造離顱頂或足底的相對遠(yuǎn)近關(guān)系的術(shù)語。前和后：是指離身體腹側(cè)面、背側(cè)面的相對遠(yuǎn)近的名詞。內(nèi)和外：是描述人體某構(gòu)造在空腔器官互相位置關(guān)系的術(shù)語。內(nèi)側(cè)和外側(cè)：是描述人體某構(gòu)造離人體正中矢狀面相對遠(yuǎn)近的術(shù)語。近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)：指肢體接近軀干的部分，稱為近側(cè)；遠(yuǎn)離軀干的部分，稱為遠(yuǎn)側(cè)。尺側(cè)和橈側(cè)：是特指前

3、臂的位置關(guān)系，前臂的內(nèi)側(cè)為尺側(cè)；前臂的外側(cè)為橈骨。脛側(cè)和腓側(cè)：是特指小腿的位置關(guān)系，近脛骨者為脛側(cè)，近腓骨者為腓側(cè)。淺和深：是描述與皮膚變賣相對距離遠(yuǎn)近關(guān)系的術(shù)語。骨按形態(tài)可分為幾類？答：全身的骨按形態(tài)構(gòu)造可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨4類。長骨：呈長管狀，可分為兩端膨大的骨骺和中央的骨體。短骨：形似立方體且成群分布。扁骨：呈板狀，面積較大，薄而結(jié)實(shí)。不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則。 2、試述新鮮骨的構(gòu)造。一般來說新鮮骨由三部分構(gòu)成，骨質(zhì)、骨髓和骨膜。新鮮骨的構(gòu)造涉及關(guān)節(jié)軟骨，關(guān)節(jié)囊，骨膜，骨髓和滋養(yǎng)動脈。 3、骨是如何增長和增粗的？答:增長：長骨的增長依托軟骨內(nèi)成骨來實(shí)現(xiàn)。增粗：骨的增粗是以膜內(nèi)成骨

4、的方式進(jìn)行的。 4、骨的功能有哪些？答：支持、保護(hù)、杠桿、造血、鈣磷存儲。 5、小朋友少年和老年人骨的特性如何？體育運(yùn)動中應(yīng)注意哪些?答：小朋友少年的骨中有機(jī)物多，可達(dá)一半，使骨的彈性較大，但硬度局限性，故可塑性較大，易發(fā)生畸形。 老年人的骨中無機(jī)物增多，使骨的硬度增大，但彈性下降，故骨質(zhì)脆性變大，而易發(fā)生骨折。體育運(yùn)動中：少年小朋友應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)柔韌方面的鍛煉，避免力量訓(xùn)練，這樣有助于身體的健康發(fā)展。老年人應(yīng)當(dāng)合適的進(jìn)行體育鍛煉，避免劇烈的體育運(yùn)動，做好運(yùn)動保護(hù)。 6、少兒應(yīng)如何避免運(yùn)動對骨的不良影響？ 、影響骨生長的因素有哪些？答：內(nèi)因如種族、遺傳和激素的作用等，外因如營養(yǎng)、及維生素的供應(yīng)、機(jī)械

5、因素或體育運(yùn)動等。此外，社會經(jīng)濟(jì)、心里和環(huán)境污染等因素也可以影響骨的正常生長。 8、簡述運(yùn)動系統(tǒng)的構(gòu)成及功能 。答：運(yùn)動系統(tǒng)由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三種器官構(gòu)成。功能：運(yùn)動、支持和保護(hù)功能。 9、識圖上肢骨名詞解釋：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔、屈伸運(yùn)動、收展運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動、關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度。答：關(guān)節(jié)囊;是連接在關(guān)節(jié)面周緣及其附近骨面上的膜性結(jié)締組織囊。關(guān)節(jié)腔：是由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面軟骨圍成的密閉腔隙。屈伸運(yùn)動：是運(yùn)動環(huán)節(jié)在矢狀面內(nèi)繞冠狀軸的運(yùn)動。收展運(yùn)動：是運(yùn)動環(huán)節(jié)在冠狀面內(nèi)繞矢狀軸的運(yùn)動。旋轉(zhuǎn)運(yùn)動：是運(yùn)動環(huán)節(jié)繞垂直軸或自身的長軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動：是運(yùn)動環(huán)節(jié)以近側(cè)端為支點(diǎn)，繞冠狀軸、矢狀軸以及它們

6、之間的中間軸進(jìn)行持續(xù)的圓周運(yùn)動。關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度：是指環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)的運(yùn)動軸從動作開始到結(jié)束所能轉(zhuǎn)動的最大角度。骨連結(jié)可分為幾類？答：骨連結(jié)可分為有腔隙骨連結(jié)和無腔隙骨連結(jié)。構(gòu)成關(guān)節(jié)的重要構(gòu)造有哪些？答：關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造有關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。論述關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式，并舉例闡明。答：（1）屈與伸： 骨在矢狀面內(nèi)繞冠狀軸向前運(yùn)動為屈，如上臂屈、大腿屈等。向后運(yùn)動為伸，如上臂伸、大腿伸等。 （2）外展與內(nèi)收： 骨在冠狀面內(nèi)繞關(guān)節(jié)矢狀軸，做遠(yuǎn)離身體正中面的運(yùn)動稱為外展，如上臂外展、大腿外展；接近身體正中面的運(yùn)動稱為內(nèi)收，如上臂內(nèi)收、大腿內(nèi)收。旋內(nèi)與旋外： 骨在水平內(nèi)繞關(guān)節(jié)垂直軸或自身的長軸，由前向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)稱

7、為旋內(nèi)，如上臂旋內(nèi)、大腿旋內(nèi)；由前向外側(cè)旋轉(zhuǎn)稱為旋外，如上臂旋外、大腿旋外。水平屈與水平伸：上臂或大腿外展90度后，在水平面內(nèi)繞垂直軸向前運(yùn)動稱為水平屈，如上臂水平屈；向后運(yùn)動為水平伸，如上臂水平伸。環(huán)轉(zhuǎn)：骨以近側(cè)端為支點(diǎn)，繞冠狀軸、矢狀軸以及它們之間的中間軸進(jìn)行持續(xù)的圓周運(yùn)動稱為環(huán)轉(zhuǎn)，如上臂環(huán)轉(zhuǎn)。 5、影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的因素有哪些？通過訓(xùn) 練可以變化哪些因素和特性關(guān)節(jié)面面積大小的差別：構(gòu)成關(guān)節(jié)的兩個關(guān)節(jié)面面積差別越大，則關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度越大。如肩關(guān)節(jié)。反之關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度越小，如髖關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊的厚薄和松緊度關(guān)節(jié)囊薄而松弛則關(guān)節(jié)運(yùn)動度越大。反正，則關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度較小。關(guān)節(jié)韌帶的多少與強(qiáng)弱關(guān)節(jié)韌帶多而強(qiáng)

8、勁有力，則關(guān)節(jié)穩(wěn)固性好，但關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度小。反之關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度大。1、名詞解釋：肌肉的起點(diǎn)、止點(diǎn)、定點(diǎn)、動點(diǎn)、近固定、遠(yuǎn)固定、上固定、下固定、無固定、肌肉的生理橫斷面、肌肉的初長度、全幅度訓(xùn)練法起點(diǎn)：一般是指接近身體正中面或在四肢近側(cè)端的附著點(diǎn)。止點(diǎn)：是指遠(yuǎn)離身體正中面或在四肢遠(yuǎn)側(cè)端的附著點(diǎn)。定點(diǎn)：在肌肉收縮時(shí)，相對固定或運(yùn)動幅度較小骨的附著點(diǎn)。動點(diǎn)：相對運(yùn)動或運(yùn)動幅度較大骨的附著點(diǎn)。近固定：當(dāng)肌肉收縮時(shí)，起點(diǎn)相對固定。遠(yuǎn)固定：當(dāng)肌肉收縮時(shí)，止點(diǎn)相對固定。上固定：若肌肉以其上端附著點(diǎn)為定點(diǎn)，下端為動點(diǎn)稱為上固定。下固定：若肌肉以其下端附著點(diǎn)為定點(diǎn)，上端為動點(diǎn)稱為下固定。無固定：人體頭頸和軀干肌肉收

9、縮時(shí)，兩端的附著骨都運(yùn)動。肌肉的生理橫斷面：橫切一塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。肌肉的初長度：肌肉收縮前的長度。全幅度訓(xùn)練法：在進(jìn)行大量訓(xùn)練時(shí)，是有關(guān)的關(guān)節(jié)，在其運(yùn)動所能達(dá)到的范疇都要得到負(fù)重訓(xùn)練。試述肌肉的大體構(gòu)造。肌肉是兩端為肌腱中部為肌腹兩個端點(diǎn)中一種端點(diǎn)為1個肌頭，另一端可覺得1234個肌頭。骨骼肌有哪些物理特性？對體育實(shí)踐有何意義？骨骼肌具有伸展性與彈性、粘滯性等。伸展性與彈性骨骼肌在外力的作用下可以被拉長的特性叫伸展性；當(dāng)外力去掉會又會恢復(fù)到本來的長度，這種性質(zhì)稱為彈性。粘滯性粘滯性與溫度的變化關(guān)系密切，溫度越低粘滯性越大。溫度越小粘滯性越小。意義：肌肉（骨骼?。┦鞘构趋肋\(yùn)動的

10、動力器官，全身骨骼肌有600塊左右，約占體重的40%左右。每塊肌肉都由肌腹和肌腱構(gòu)成.肌腱附著于骨，起固定的作用，無收縮能力，肌腹有收縮能力。由于肌肉分布部位的不同（如附著在骨的前面或背面,外側(cè)或內(nèi)側(cè)等），可以引起關(guān)節(jié)不同方向的活動。 肌拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動軸的關(guān)系如何？肌拉力線指肌肉合力作用線。是用以分析關(guān)節(jié)運(yùn)動的一條準(zhǔn)線。一塊肌肉的拉力線為；從一種關(guān)節(jié)額狀軸后方通過的，使這個關(guān)節(jié)伸；從一種關(guān)節(jié)矢狀軸外側(cè)或是上方通過，使這個關(guān)節(jié)外展；從一種關(guān)節(jié)矢狀軸內(nèi)側(cè)或下方通過的，使這個關(guān)節(jié)內(nèi)收；對一種節(jié)垂直軸的關(guān)系順時(shí)針方向的在左側(cè)上下肢逆時(shí)針方向，使這個關(guān)節(jié)旋外；對一種關(guān)節(jié)垂直軸的關(guān)系逆時(shí)針方向的在左側(cè)上

11、下肢順時(shí)針方向使這個關(guān)節(jié)旋內(nèi)。5、影響肌力大小的解剖學(xué)因素有哪些？試詳述之？肌肉的生理橫斷面 ：就是橫切一塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。 （2）肌肉的長度： 肌纖維最大長度與最小長度之差，就是它的收縮幅度。 HYPERLINK t 肌肉收縮前的長度叫初長度。 6、試述發(fā)展骨骼肌力量素質(zhì)的原則。針對性訓(xùn)練原則：只有抗阻力訓(xùn)練才干發(fā)展肌肉的力量，極限負(fù)荷和超量負(fù)荷的阻力練習(xí)是發(fā)展肌肉力量的基本原則。勻速訓(xùn)練原則：力量練習(xí)的動作速度要保持平穩(wěn)。核心力量訓(xùn)練原則：核心骨骼肌群肩負(fù)著穩(wěn)定重心、傳導(dǎo)力量的作用，是整體發(fā)力的重要部分。試述發(fā)展柔韌素質(zhì)的原則。準(zhǔn)備活動原則:準(zhǔn)備活動做的充足，可提高肌肉溫度

12、，減少肌肉的粘滯性，提高肌腱，關(guān)節(jié)囊伸展性。循序漸進(jìn)原則：堅(jiān)持長期訓(xùn)練，常常牽拉肌腱、韌帶使其伸展性提高。以靜力拉伸為主，動靜結(jié)合原則。 1、試述肩關(guān)節(jié)的構(gòu)成、構(gòu)造特點(diǎn)，可以進(jìn)行哪些運(yùn)動？舉例闡明。 構(gòu)成：由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂與肱骨的肱骨頭構(gòu)成。 構(gòu)造特點(diǎn)：相連兩骨關(guān)節(jié)面積差較大關(guān)節(jié)窩僅能容納關(guān)節(jié)頭的四分之一到三分之一。運(yùn)動：屈伸、內(nèi)收外展、選內(nèi)旋外、環(huán)轉(zhuǎn)和水平屈伸動作。 2、肘關(guān)節(jié)涉及哪幾種關(guān)節(jié)，各屬什么類型，闡明肘關(guān)節(jié)運(yùn)動。3個關(guān)節(jié)：肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)、橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)類型：肱尺關(guān)節(jié)屬于滑車關(guān)節(jié)或屈戌關(guān)節(jié)；肱橈關(guān)節(jié)屬于球窩關(guān)節(jié)；橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)屬于圓柱關(guān)節(jié)或車軸關(guān)節(jié)運(yùn)動：負(fù)重彎舉，乒乓反手扣球。結(jié)合活

13、體、標(biāo)本、模型認(rèn)出斜方肌、菱形肌、胸大肌、背闊肌、三角肌、肱肌、肱二頭肌、肱三頭肌，闡明其功能及發(fā)展力量和伸展性練習(xí)措施。斜方肌功能：近固定收縮，上部肌纖維使肩胛骨上提，上回旋，后縮；中部肌纖維使肩胛骨后縮；下部肌纖維使肩胛骨下降，上回旋遠(yuǎn)固定收縮，一側(cè)收縮使頭向同側(cè)屈，向?qū)?cè)回旋；兩側(cè)同步收縮可使脊柱伸直練習(xí)措施：力量：負(fù)重側(cè)上舉 伸展性：身體前屈觸地胸大肌功能：近固定收縮時(shí)：a.由后向前的肌拉力使上臂繞冠狀軸做屈運(yùn)動b.由外向內(nèi)的肌拉力使上臂繞矢狀軸做內(nèi)收運(yùn)動c.由外向前的肌拉力使上臂繞垂直軸作旋內(nèi)運(yùn)動遠(yuǎn)固定收縮時(shí)：肌拉力方向由下向上，牽拉軀干向上臂靠攏練習(xí)措施：力量：引體向上，俯臥撐伸展

14、性：肋木壓肩，振臂背闊肌功能：近固定收縮時(shí)：a.由前向后的肌拉力可以使上臂繞冠狀軸做伸運(yùn)動b.由外向內(nèi)的肌拉力使上臂繞矢狀軸做內(nèi)收運(yùn)動c.由外向前的肌拉力使上臂繞垂直軸做旋內(nèi)運(yùn)動遠(yuǎn)固定收縮時(shí)：牽拉軀干向上臂靠攏練習(xí)措施：力量：引體向上，爬繩 伸展性：振臂，壓肩三角肌功能：近固定收縮時(shí)：前部肌纖維有三個方向由后向前、由外向前、由外向內(nèi)，使上臂繞冠狀軸屈、繞垂直旋內(nèi)和水平屈；中部肌纖維使上臂繞肩關(guān)節(jié)矢狀軸外展；后部肌纖維也有三個方向由前向后、由外向后和由外向內(nèi)，可使上臂繞冠狀軸伸、繞垂直軸旋外和水平伸三部肌纖維同步收縮使上臂外展練習(xí)措施：力量負(fù)重側(cè)平舉肱肌功能：近固定收縮時(shí)，使上臂以肘繞冠狀軸屈遠(yuǎn)

15、固定收縮時(shí)，使前臂向上臂靠攏練習(xí)措施：引體向上肱二頭肌功能：近固定收縮時(shí)，一使上臂繞冠狀軸屈，二使前臂繞冠狀軸屈，繞垂直軸旋外遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使上臂繞冠狀軸屈練習(xí)措施：引體向上肱三頭肌功能：近固定收縮時(shí)，長頭使上臂繞冠狀軸伸，三個頭一塊是前臂繞冠狀軸伸遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使上臂伸和前臂伸練習(xí)措施：臥推菱形肌功能：近固定收縮時(shí)肌拉力方向向上并隨著下角向內(nèi)，可使肩胛骨骨上提。遠(yuǎn)固定，兩側(cè)肌同步收縮，其肌拉力方向分別從內(nèi)上斜向外下，使脊柱胸段伸。1、負(fù)重側(cè)平舉可發(fā)展_三角肌_和_岡上肌_肌肉的力量2、手持啞鈴臂前屈可發(fā)展_肱二頭肌_和 肱肌_肌肉力量3、臥推杠鈴可發(fā)展_胸大肌_肌肉的力量4、擴(kuò)胸運(yùn)動可發(fā)展_

16、斜方肌_肌肉的力量5、負(fù)重聳肩可發(fā)展_斜方肌_肌肉的力量6、使肩關(guān)節(jié)伸、內(nèi)收和旋內(nèi)的肌肉是_背闊肌_7、將鉛球推出，肘關(guān)節(jié)必須做_的動作，原動肌是_，在_固定的狀況夏完畢。 1、試述骨盆構(gòu)成、構(gòu)造特點(diǎn)和作用，舉例闡明骨盆的運(yùn)動。男女骨盆有何區(qū)別？構(gòu)成：兩塊髖骨、一塊骶骨和一塊尾骨，以及連接它們的關(guān)節(jié)、韌帶和軟骨構(gòu)成。構(gòu)造特點(diǎn)：以骶骨岬、弓狀線和恥骨聯(lián)合上緣為界，分為界口上方的大骨盆和界口下方的小骨盆。作用：，構(gòu)成了軀干最堅(jiān)實(shí)的基座，并且是構(gòu)成人體曲線美的重要因素之一。運(yùn)動：站立時(shí)，經(jīng)髖臼傳至股骨形成立弓。坐位時(shí)，經(jīng)髂骨傳至坐骨結(jié)節(jié)形成坐弓。區(qū)別：人體直立時(shí)男性骨盆前傾為50度到55度女性約為6

17、0度 。在性別特性上男性與女性骨盆的形態(tài)構(gòu)造有明顯的性別差別，男性骨盆高而窄，女性則低而寬。男性兩恥股下支形成的恥骨角度小，女性則較大，男性大小骨盆的界口呈杏形，橫徑較小，女性則呈橢圓形。橫徑較大 。 2、試述髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的構(gòu)成、構(gòu)造特點(diǎn)，舉例闡明其運(yùn)動。髖關(guān)節(jié)的構(gòu)成：由肱骨頭和髖臼構(gòu)成球窩關(guān)節(jié)；運(yùn)動：側(cè)壓腿、橫劈腿騰起。膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成：半腱肌、半膜肌、股二頭肌、骨薄肌、縫匠肌、腓腸肌、股四頭?。贿\(yùn)動：后蹲、腿舉。踝關(guān)節(jié)的構(gòu)成：小腿三頭肌、脛骨后肌、長屈肌、趾長屈肌、腓骨長肌、腓骨短?。贿\(yùn)動：負(fù)重上臺階、下蹲俯力。試述足弓的構(gòu)成、特點(diǎn)及其功能。構(gòu)成：是由跗骨、 HYPERLINK t

18、跖骨的拱形砌合，以及足底的韌帶、 HYPERLINK t 肌腱等具有彈性和收縮力的組織共同構(gòu)成的一種凸向上方的弓，可分為縱弓及橫弓。功能：是使重力從 HYPERLINK t 踝關(guān)節(jié)經(jīng)距骨向前分散到 HYPERLINK t 跖骨小頭，向后傳向跟骨，以保證直立時(shí)足底支撐的穩(wěn)固性。4、試比較肩關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)的異同點(diǎn)。髖關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)相比，它們既有相似點(diǎn)也有不同點(diǎn)。相似點(diǎn)是兩者均由2塊骨構(gòu)成，關(guān)節(jié)面形狀為球窩形，屬球窩關(guān)節(jié)，因此都具有3個運(yùn)動軸能進(jìn)行屈伸、展收、旋內(nèi)、旋外等多種形式的運(yùn)動。不同點(diǎn)：髖關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)相比，構(gòu)成關(guān)節(jié)的兩個關(guān)節(jié)面差別小，關(guān)節(jié)囊厚而緊，關(guān)節(jié)韌帶多并且強(qiáng)，關(guān)節(jié)周邊肌肉比較強(qiáng)大。這就決定

19、了髖關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度和靈活性都較肩關(guān)節(jié)差，但穩(wěn)固性比較好。試述髂腰肌、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、小腿三頭肌的位置、起止點(diǎn)及功能，哪些練習(xí)可發(fā)展它的力量？哪些練習(xí)可發(fā)展它的伸展性？髂腰肌位置：位于骨盆內(nèi)側(cè)面，由腰大肌和髂肌構(gòu)成起止點(diǎn)：起點(diǎn)：腰大肌起于腰椎體側(cè)面和橫突，髂肌呈扇形起于髂窩止點(diǎn)：兩肌腱合并于股骨小轉(zhuǎn)子功能：近固定期：使大腿繞髖關(guān)節(jié)冠狀軸屈、繞垂直軸旋外遠(yuǎn)固定收縮時(shí)：兩側(cè)髂腰肌同步收縮，牽拉軀干和骨盆向大腿接近，使脊柱繞腰骶關(guān)節(jié)冠狀軸前屈、骨盆繞髖關(guān)節(jié)冠狀軸前傾，一側(cè)髂腰肌收縮，可是脊柱繞腰骶關(guān)節(jié)矢狀軸向同側(cè)側(cè)屈練習(xí)措施：力量：負(fù)重前擺腿，懸垂舉腿伸展性：后壓腿，后擺腿臀大肌位置：位于骨

20、盆后外側(cè)起止點(diǎn)：起點(diǎn)：起于髂骨翼外面后部和骶骨背面，肌束斜向下止于：臀肌粗隆和髂脛束功能：近固定收縮時(shí)：使大腿繞髖關(guān)節(jié)冠狀軸伸，繞垂直軸旋外；上部肌束使大腿繞髖關(guān)節(jié)矢狀軸外展；下部肌束時(shí)大腿繞髖關(guān)節(jié)矢狀軸內(nèi)收遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，一側(cè)臀大肌收縮，牽拉骨盆繞髖關(guān)節(jié)垂直軸向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，兩側(cè)臀大肌同步收縮，牽拉骨盆繞髖關(guān)節(jié)矢狀軸后傾，維持人體直立練習(xí)措施：力量：后蹬跑，蛙跳伸展性：正壓腿股四頭肌位置：位于大腿前面起止點(diǎn)：起點(diǎn)：股直肌起于髂前下棘，股中肌起于股骨體前面，股外肌起于股骨線外側(cè)唇，股內(nèi)肌起于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇止點(diǎn)：四頭止于脛骨粗隆功能：近固定收縮時(shí)，牽拉小腿繞膝關(guān)節(jié)冠狀軸伸，其中股直肌能牽拉大腿繞髖關(guān)節(jié)

21、冠狀軸屈遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，牽拉大腿繞膝關(guān)節(jié)冠狀軸伸，維持人體直立練習(xí)措施：力量：負(fù)重伸小腿，負(fù)重深蹲起伸展性：跪撐后倒股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)起止點(diǎn)：起點(diǎn)：長頭起于坐骨結(jié)節(jié)，短頭起于股骨粗線止點(diǎn)：止于腓骨頭功能：近固定收縮時(shí)，使大腿繞髖關(guān)節(jié)冠狀軸伸；大腿伸直時(shí)，與半膜肌，半腱肌共同使小腿繞膝關(guān)節(jié)冠狀軸屈；當(dāng)小腿屈時(shí)，股二頭肌單獨(dú)收縮使小腿繞垂直軸旋外遠(yuǎn)固定收縮時(shí)：兩側(cè)股后肌群同步收縮，使大腿繞膝關(guān)節(jié)冠狀軸屈；當(dāng)小腿伸直時(shí)，使骨盆繞髖關(guān)節(jié)冠狀軸后傾練習(xí)措施：力量：俯臥屈膝，站立屈膝伸展性：正壓腿5.小腿三頭肌 位置形態(tài)：位于小腿背面，是由腓腸肌和比目魚肌構(gòu)成，屬長肌。起點(diǎn)：腓腸肌分兩個頭，內(nèi)側(cè)頭

22、起自股骨的內(nèi)側(cè)髁。外側(cè)頭起自股骨的外髁。比目魚肌為第三頭，起自脛骨和腓骨的上部。止點(diǎn)：三個頭合成一種肌腱，止于跟骨結(jié)節(jié)。 功能 、近固定期，腓腸肌可以使小腿在膝關(guān)節(jié)處屈，兩肌合力可以使足屈。、遠(yuǎn)固定期，可以拉小腿向后，維持下肢直立位。 2、完畢正踢腿、側(cè)踢腿和后踢腿的作用肌有哪些？正踢腿：髂腰肌，股四頭肌側(cè)踢腿：縫匠肌，髂腰肌后踢腿：股四頭肌。 3、維持人體直立姿勢的肌肉有哪些？臀大肌，小腿三頭肌，股四頭肌， 4、什么是股后肌群？如何發(fā)展其伸展性？股二頭肌，半腱肌，半膜肌。正壓腿，負(fù)重屈小腿。1、下肢 _股_直肌_肌肉收縮可以 屈髖伸膝。2、下肢 _腓腸肌_肌肉收縮可以 屈膝屈踝關(guān)節(jié)3、大腿正

23、壓推可以發(fā)展_半腱肌_、 半膜肌_、 股二頭肌_的伸展性4、提足踵聯(lián)系可以發(fā)展_小腿三頭肌_的力量5、跟腱是指 _腓腸肌_、 和 比目魚肌_肌腱。6、跪撐后倒可發(fā)展下肢_股四頭肌_肌的伸展性7、當(dāng)膝關(guān)節(jié)處在屈位，在膝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)可觸摸到_半膜肌_和_半腱肌_的肌腱，后外側(cè)可觸摸到_股二頭肌的肌腱8、正足背踢球小腿在膝關(guān)節(jié)處做 _伸_動作，是 _股四頭肌_在_ 近_固定的條件下完畢的1、簡要論述椎間盤的位置、構(gòu)成、構(gòu)造與功能。位置：兩個腰椎之間構(gòu)成：由周邊的纖維環(huán)和中央的髓核構(gòu)成。構(gòu)造：椎間盤是椎體與椎體之間的軟骨連接。功能：連接相鄰椎體，容許椎體間的少量活動，承受壓力；減緩沖擊，增長運(yùn)動幅度。

24、2、縱貫脊柱全長的韌帶有幾條，其作用分別是什么？3條：前縱韌帶：避免脊柱過度后伸和椎間盤向前脫出的作用。后縱韌帶：有限制脊柱過度前屈的作用。棘上韌帶：有限制整條脊柱過度前屈的作用。3、脊柱四個生理彎曲是如何形成的？4、人的身高早晚為什么不同？人體身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是由于脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連接，椎間盤富有彈性，它的形態(tài)可以隨所受力的變化而不同：受壓時(shí)，可被壓扁；除去壓力時(shí)，又可恢復(fù)原狀。 5、簡要概況脊柱的功能和運(yùn)動。功能：支持，保護(hù)，緩沖震動，傳遞壓力運(yùn)動：冠狀軸：低頭，昂首矢狀軸：體側(cè)運(yùn)動垂直軸：體轉(zhuǎn)運(yùn)動，向左、右看齊混合軸：腰繞環(huán) 6、脊柱和胸廓是如

25、何構(gòu)成的。脊柱：7塊頸椎，12塊胸椎，5塊腰椎，1塊骶骨，一塊尾骨胸廓：1塊胸骨與12對肋骨和椎骨與肋骨的連接限制脊柱過度前屈的韌帶有哪些？ 1、試述腹直肌、豎脊肌的位置、起止點(diǎn)及功能，哪些練習(xí)可發(fā)展它的力量？哪些練習(xí)可發(fā)展它的伸展性？腹直肌位置：位于腹前壁正中線兩側(cè)起止點(diǎn)：起點(diǎn)：起于恥骨聯(lián)合止點(diǎn)：止于胸骨劍突和第5第7肋軟骨前面功能：下固定收縮時(shí)：使腰段脊柱繞冠狀軸屈，如：仰臥起坐一側(cè)收縮：使腰段脊柱繞矢狀軸向同側(cè)屈，如：體側(cè)運(yùn)動上固定收縮時(shí)：兩側(cè)腹直肌收縮，拉骨盆向胸廓靠攏，使骨盆后傾，如肋木舉腿無固定期：兩側(cè)腹直肌收縮，拉著骨盆和胸廓互相接近，如兩頭起練習(xí)措施：力量：仰臥起坐伸展性：下橋

26、，牽引滿弓豎脊肌位置：位于脊柱兩側(cè)的粗大長肌起止點(diǎn)：起點(diǎn)：起于骶骨背面，髂嵴后部，腰椎棘突和胸腰筋膜，自下而上止點(diǎn)：頸椎、胸椎的棘突，橫突，顳骨乳突和肋角功能：下固定：使脊柱繞冠狀軸伸；豎脊肌一側(cè)收縮，使脊柱向同側(cè)屈，如體側(cè)運(yùn)動練習(xí)措施：力量：背向拋鉛球，負(fù)重體側(cè)屈伸展性：直腿體前屈，直腳掌觸地完畢仰臥起坐、體操橋動作的作用肌有哪些？仰臥起坐：腹直肌，髂腰肌，股四頭肌，脛骨前肌。體操橋：腹直肌、髂腰肌、股直肌。 3、試述體育運(yùn)動對關(guān)節(jié)、骨骼肌的影響？運(yùn)動對關(guān)節(jié)的影響：運(yùn)動會使關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚和關(guān)節(jié)面軟骨增厚，承受最大的負(fù)荷。運(yùn)動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨表面膠原纖維的增長。運(yùn)動不僅使關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊和肌腱增粗增厚，穩(wěn)固性加強(qiáng) 還是其韌帶、關(guān)節(jié)囊和肌腱的伸展性增大，關(guān)節(jié)的幅度增大，既牢固又靈活。運(yùn)動回增大關(guān)節(jié)周邊骨骼肌的體積，增強(qiáng)肌肉的收縮力 對加固關(guān)節(jié)有重要意義。運(yùn)動對骨骼肌的影響通過訓(xùn)練可使肌纖維中線粒體數(shù)量增多、體積增大。可減少肌肉的脂肪成分。力量性的練習(xí)可使骨骼肌中的結(jié)締組織增多?？墒构趋兰≈械募〖t蛋白、三磷酸腺苷、磷酸肌酸和肌糖等化學(xué)成分增多。通過訓(xùn)練，肌肉體積明顯增多。堅(jiān)持鍛煉可增長肌肉的血液供應(yīng)，改善營養(yǎng)狀況，提高肌肉的工作能力。肌腹收縮力增大，肌腱抗?fàn)?/p>