大學(xué)生涯規(guī)劃

1、 大學(xué)生生涯規(guī)劃 明確目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)力的有效手段 湖南工程學(xué)院 謝伯端 人不是一件東西，他是一個(gè)置身于不斷發(fā)展過(guò)程中的生命體，在生命的每一時(shí)刻，他都正在成為，卻又永遠(yuǎn)尚未成為他能夠成為的那個(gè)人。 馬克思 題 記一、當(dāng)代大學(xué)生的思想、行為特點(diǎn) 用人單位認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生相對(duì)優(yōu)勢(shì)因素依次為：愛(ài)國(guó)熱情，進(jìn)取精神，道德水準(zhǔn)，專業(yè)水平，工作能力，適應(yīng)能力，政治態(tài)度。 當(dāng)代大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)：熱情、開放、個(gè)性獨(dú)立、善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，知識(shí)面廣，視野開闊。 山西省社會(huì)科學(xué)院對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的調(diào)查 就業(yè)取向上表現(xiàn)出明顯的求穩(wěn)怕變和官本位思想，首選政府和事業(yè)單位占了67.35%，選擇去私企的只有14.08%。 部分學(xué)生對(duì)父母的依賴心

2、很強(qiáng)，有34%的畢業(yè)生愿意留在本地，找不到滿意工作就不就業(yè)。 大學(xué)生對(duì)目前自己生活狀況不滿意的居多，占51.02%。在遇到不順心的事情時(shí)容易大發(fā)雷霆，耐挫折能力差，成熟時(shí)間明顯延后；甚至衍生出其他一些不適宜的心理，如過(guò)度焦慮、缺乏合理定位、好高騖遠(yuǎn)、投機(jī)取巧、叛逆心理等等。 業(yè)余時(shí)間娛樂(lè)和休息的比例是89.84%，遠(yuǎn)大于學(xué)習(xí)和從事第二職業(yè)的比例-63.27%。 大學(xué)生心理不適的表現(xiàn) 表1 大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀 癥狀 % 無(wú)端苦悶懶散不思進(jìn)取自卑生活沒(méi)有意義沒(méi)有了嗜好反應(yīng)遲鈍不愿與人交流多疑無(wú)端乏力長(zhǎng)期失眠 46.834.833.432.922.922.521.921.314.413.7大學(xué)生心

3、理不適的表現(xiàn)表2大學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)查 學(xué)習(xí)狀態(tài) % 力不從心疲勞效率低害怕考試缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力讀書無(wú)用課程設(shè)置不適其他 11.113.337.05.235.69.914.210.4某大學(xué)團(tuán)委對(duì)學(xué)生違紀(jì)類型的分析 三年中，受“通報(bào)批評(píng)”以上處分的學(xué)生共508人次，其中“留校察看”140人，“勒令退學(xué)”19人，“開除學(xué)籍”3人。 受處分學(xué)生中有291人是因?yàn)闀缯n和考試舞弊，占受處分學(xué)生的57%。112人是因?yàn)樯钸`紀(jì)，如夜不歸宿、租房外住、看黃色錄像、未婚同居等，占22%。36人是因?yàn)槠返逻`紀(jì)，如打架、盜竊等，占7%。 本科生違紀(jì)的高峰期是大二和大三，共有305人次，占本科生違紀(jì)人數(shù)的71%。?？粕?/p>

4、違紀(jì)的高峰期是大二，有33人次，占?？粕`紀(jì)人數(shù)的47%。 一位學(xué)生給校黨委書記的信 上大學(xué)后我選擇了經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè),以為選了這個(gè)專業(yè)就不用接觸數(shù)學(xué)之類的啦!但是到了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)我們這個(gè)專業(yè)還是要學(xué)很多數(shù)學(xué)之類的東西,現(xiàn)在的我很苦惱,雖然上課認(rèn)真聽(tīng)了,但是在考試后還是掛了數(shù)學(xué)之類的學(xué)科,大一下學(xué)期就掛了高數(shù)和線性代數(shù),大二上又掛了概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì),而且補(bǔ)考也沒(méi)有過(guò)!我也很想去嘗試通過(guò)我的努力去學(xué)好數(shù)學(xué),但是最終還是沒(méi)有學(xué)好,昨天晚上重修線性代數(shù)考了試,覺(jué)得很難通過(guò),再過(guò)幾天又要考重修的高數(shù),我真不知道能不能通過(guò)？ 最近總是為這事犯愁,晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),我很擔(dān)心繼續(xù)下去不能順利畢業(yè),所以我不想再讀書

5、了,現(xiàn)在想退學(xué),我不想再浪費(fèi)自己的青春了,也不忍心讓年邁的父母再為我操勞,如果現(xiàn)在退學(xué)我不知道怎么去面對(duì)我的父母!畢竟他們供我不容易,何況我還有一個(gè)弟弟也在上大學(xué),我覺(jué)得現(xiàn)在的我在人生的道路上失去了方向,現(xiàn)在的我真不知道該怎么辦?我很想聽(tīng)取一下您的意見(jiàn)!您能幫幫我嗎?當(dāng)代大學(xué)生面臨和承受的各種壓力 1、文化認(rèn)同的壓力。人的社會(huì)化過(guò)程。中國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期文化的碰撞和融合。 2、經(jīng)濟(jì)貧困的壓力。高額學(xué)費(fèi)和眾多貧困生。同齡人生活方式。 3、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。從學(xué)校到職場(chǎng)。特別是唯錢、唯權(quán)、兩極分化的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。 4、人際關(guān)系的壓力。 5、其他方面的壓力。談戀愛(ài)。家庭變故。生活習(xí)慣等。 具有鮮明時(shí)代烙印的迷

6、惘美國(guó)的“嬉皮士”運(yùn)動(dòng) 潘曉“人生的路為什么越走越窄”二、制定大學(xué)生生涯規(guī)劃 的意義和作用 最先和最后的勝利是征服自己，只有科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，正確地設(shè)計(jì)自我，嚴(yán)格地管理自我，才能站在歷史的潮頭去開創(chuàng)嶄新的人生。 柏拉圖教育的根本目的 教育財(cái)富蘊(yùn)藏其中是1996年以當(dāng)時(shí)歐盟主席雅克德洛爾為主席的國(guó)際21世紀(jì)教育委員會(huì)向聯(lián)合國(guó)教科文組織提交的一份報(bào)告(亦稱德洛爾報(bào)告)。德洛爾報(bào)告認(rèn)為，教育的核心是做人的教育，因此，面對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展，教育必須圍繞四種基本學(xué)習(xí)能力進(jìn)行重新設(shè)計(jì)和重新組織：“l(fā)earn to know ,learn to do ,learn to together ,learn to b

7、e ”（學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存）。美國(guó)的教育目標(biāo) 美國(guó)自上世紀(jì)80年代開始進(jìn)行教育改革，實(shí)行了以傳授知識(shí)為中心向以培養(yǎng)能力為中心的轉(zhuǎn)變。 1988年，美國(guó)發(fā)表的美國(guó)的潛能人的報(bào)告指出：“面向21世紀(jì)去開發(fā)人的才能，意味著培養(yǎng)人們具有明確的生活目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感，具有在變化的環(huán)境中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)和技能的高度適應(yīng)能力，具有創(chuàng)造意識(shí)，并能不斷獲得新知，而且有能力克服自身的局限?！比毡镜慕逃繕?biāo) 1987年，日本“臨時(shí)教育審議會(huì)”明確提出教育培養(yǎng)目標(biāo)為：1、寬廣的胸懷，健康的體魄，豐富的創(chuàng)造力；2、自由、自律與公共精神；3、面向世界的日本人。 1988年，日本召開“加強(qiáng)道德教育全國(guó)大會(huì)

8、”。 日本提出：要發(fā)展在復(fù)雜技術(shù)社會(huì)里承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)重任所必需的想象力和批判思維能力。 其他各國(guó)的教育目標(biāo) 英國(guó)教育大臣在教育改革議案中提出：“要加強(qiáng)道德教育，使所有學(xué)生懂得誠(chéng)實(shí)、自強(qiáng)、責(zé)任心和尊重別人的價(jià)值觀，塑造形成適合現(xiàn)代生活的行為規(guī)范與倫理道德?！?韓國(guó)教育確立了“全人教育”的目標(biāo)，提出要培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)需要的健康的人，愛(ài)美的人，有能力的人，有道德的人，自主的人。 德國(guó)提出，要培養(yǎng)開拓進(jìn)取和敢于冒險(xiǎn)的能力。愛(ài)因斯坦論教育 用專業(yè)知識(shí)教育人是不夠的。通過(guò)專業(yè)教育，他可以成為一種有用的機(jī)器，但是不能成為一個(gè)和諧發(fā)展的人。要使學(xué)生對(duì)價(jià)值有所理解并且產(chǎn)生熱烈的感情，那是最基本的。他必須獲得對(duì)美和道德上的

9、善有鮮明的辨別力，否則，他連同他的專業(yè)知識(shí)，就更像一只受過(guò)很好訓(xùn)練的狗，而不像一個(gè)和諧發(fā)展的人。西方教育家論大學(xué)教育 教育必須把學(xué)生培養(yǎng)成為獨(dú)立自主、自力更生的人。但是，最好的教育還必須幫助學(xué)生超越他們的私利，獲得更具綜合性的知識(shí)，把他們的學(xué)習(xí)與生活的實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。這就是大學(xué)教育的意義。 美國(guó)著名教育家歐內(nèi)斯特L博耶 最佳教育不僅應(yīng)有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們變得更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完美、更成功的人。 哈佛大學(xué)校長(zhǎng)陸登庭在北大百年校慶時(shí)的演講制定生涯規(guī)劃的意義和作用 緊緊圍繞大學(xué)生“自我”這個(gè)主體，強(qiáng)化人生動(dòng)力，顯化階段目標(biāo)，細(xì)化發(fā)展重點(diǎn)。三、大學(xué)

10、生生涯規(guī)劃 的基本結(jié)構(gòu)和要求規(guī)劃應(yīng)包括以下三大內(nèi)容： 1、自我分析。建議：心理測(cè)試在學(xué)校心理咨詢老師的指導(dǎo)下進(jìn)行。 2、奮斗目標(biāo)。建議：幫助學(xué)生拓寬視野，注重綜合素質(zhì)的全面提高，不要僅僅只有課程學(xué)習(xí)的目標(biāo)。 3、路徑與措施。建議：盡量提出具有可操作性的措施，指導(dǎo)學(xué)生綜合素質(zhì)提高的路徑和措施。 大學(xué)生涯的十個(gè)階段 （湖南工程學(xué)院劉華容老師提供） 第一階段：大學(xué)生新生活適應(yīng)階段（入學(xué)后第1-2個(gè)月之間） 該階段的大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、適應(yīng)大學(xué)生活； 2、積極進(jìn)行自我探索，分析高中時(shí)建立起來(lái)的職業(yè)生涯目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并修正目標(biāo)； 3、了解社會(huì)職業(yè)、職位設(shè)置； 4、制定切實(shí)可行的大學(xué)階段成長(zhǎng)計(jì)劃

11、； 5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 6、進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢和職業(yè)咨詢。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第二階段：大學(xué)生自我探索階段（入學(xué)后3個(gè)月至第一學(xué)年結(jié)束前兩個(gè)月） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣、愛(ài)好、性格、能力，發(fā)現(xiàn)自己希望提高的地方； 2、了解社會(huì)職位素質(zhì)要求； 3、根據(jù)發(fā)現(xiàn)確定階段性具體目標(biāo)； 4、制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃并積極行動(dòng)； 5、進(jìn)行相應(yīng)的素質(zhì)測(cè)評(píng)； 6、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 7、參加能力提升訓(xùn)練。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第三階段：大學(xué)生大學(xué)生涯規(guī)劃階段（大學(xué)第一學(xué)年最后兩個(gè)月) 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、繼續(xù)進(jìn)行

12、自我和環(huán)境的探索，了解自己的職業(yè)發(fā)展方向，了解社會(huì)相關(guān)的職業(yè)資訊； 2、對(duì)大學(xué)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃； 3、制定大學(xué)期間階段性目標(biāo)； 4、積極行動(dòng)實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)； 5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 6、參加成長(zhǎng)訓(xùn)練。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第四階段：初步社會(huì)探索階段（大學(xué)一年級(jí)結(jié)束后的暑假) 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索； 2、了解將來(lái)的就業(yè)環(huán)境及職業(yè)方向； 3、了解社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展?fàn)顩r及職業(yè)、職位狀況； 4、制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃； 5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第五階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃準(zhǔn)備階段（大學(xué)二年級(jí)開始至二年級(jí)結(jié)束前兩個(gè)月) 該

13、階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、學(xué)習(xí)并掌握生涯規(guī)劃中生涯目標(biāo)建立方法和生涯抉擇方法； 2、建立合理的價(jià)值體系和認(rèn)知結(jié)構(gòu)； 3、圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃制定相應(yīng)的成長(zhǎng)計(jì)劃； 4、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 5、參加專項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)力。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第六階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一階段（大學(xué)第二學(xué)年最后兩個(gè)月） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：1、了解自己的職業(yè)興趣，確定職業(yè)發(fā)展方向；2、掌握與就業(yè)相關(guān)的信息；3、掌握與就業(yè)相關(guān)的法律、政策、就業(yè)程序；4、樹立正確的職業(yè)道德觀念；5、完善并落實(shí)成長(zhǎng)計(jì)劃；6、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；7、參加專項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)

14、力。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第七階段：大學(xué)生職位實(shí)踐階段（大學(xué)第三學(xué)年后暑假至三年級(jí)結(jié)束前兩個(gè)月） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、進(jìn)一步明確自己的職業(yè)方向； 2、發(fā)現(xiàn)自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的不足之處，制定職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力提升計(jì)劃； 3、參加職業(yè)實(shí)踐； 4、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)； 5、加專項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)力。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第八階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第二階段（大學(xué)三年級(jí)暑假后至大學(xué)學(xué)位畢業(yè)論文答辯結(jié)束前） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是: 1、對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃； 2、確定職業(yè)發(fā)展方向和各階段發(fā)展目標(biāo)； 3、尋求適合自己職業(yè)生涯發(fā)展的有效路徑； 4、掌握生涯評(píng)估方法和生

15、涯目標(biāo)修正方法； 5、對(duì)生涯規(guī)劃相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行評(píng)估，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題； 6、參加相應(yīng)的能力提升訓(xùn)練。大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第九階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三階段（大學(xué)學(xué)位論文答辯結(jié)束至離校前兩周） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是： 1、結(jié)合自己的職業(yè)實(shí)踐和職業(yè)發(fā)展理想，尋找現(xiàn)實(shí)我和理想職業(yè)人之間的差距； 2、參加快速提升訓(xùn)練； 3、進(jìn)一步了解社會(huì)及職位的發(fā)展變化 ； 4、了解本屆大學(xué)生就業(yè)相關(guān)政策及相關(guān)程序。 大學(xué)生涯的十個(gè)階段 第十階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第四階段（大學(xué)生活最后兩周） 該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：1、了解相關(guān)就業(yè)及創(chuàng)業(yè)信息；2、參加相應(yīng)快速提升訓(xùn)練；3、和相關(guān)單位及個(gè)人建立穩(wěn)定的合作關(guān)系。

16、大學(xué)生涯“五年計(jì)劃” 花幾分鐘的時(shí)間填一填下面的表格。寫出你未來(lái)5年的期望。然后至少跟一個(gè)人談一談你想走的方向。 我的資源： 我想象自己將成為何種人： 我最想具備的能力： 我可能遇到的阻礙： 我必須采取的做法：我的成功契約書 我是，立下這份契約書，作為達(dá)到目標(biāo)的一種保證。這份契約書適用于本學(xué)期，我可能會(huì)在追求目標(biāo)的期間不斷作必要的修改。 我打算從過(guò)程中獲得某些特定的東西： 為達(dá)到目的，我愿意做： 其他我準(zhǔn)備要做的事：四、增強(qiáng)規(guī)劃效力的方法和技巧是有效的手段，但不是唯一的手段。關(guān)注自我，剖析自我，激勵(lì)自我。謹(jǐn)防變成單純的“作業(yè)”。增強(qiáng)針對(duì)性和時(shí)效性。教育是愛(ài)心、知識(shí)、技巧的綜合。 1、多種教育方法的綜合運(yùn)用 算父母經(jīng)濟(jì)投入帳。 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：人最寶貴的五樣?xùn)|西。畢淑敏和某小