2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)

1、第10頁(yè)共10頁(yè)2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)今天，我們準(zhǔn)備去青島中山公園，因?yàn)槟抢锊粌H有綠地可以休閑、玩，聽(tīng)說(shuō)，還有很多小朋友可以玩的項(xiàng)目，我們決定去嘗試一下。在中山公園玩了一會(huì)，我們?cè)谏⒉綍r(shí)，到了公園的歡動(dòng)世界，我驚訝地看到一個(gè)姐姐在攀巖，她太勇敢了。我也要嘗試一下，便同媽媽商量，媽媽也想讓我鍛煉一下，同時(shí)有些擔(dān)心，旁邊阿姨說(shuō)，可以的，于是，媽媽就點(diǎn)頭同意了。攀巖的工作人員在我身上開(kāi)始套上繩子，喊了一聲“開(kāi)始”，就開(kāi)始拉繩子，我用腳踩在第一塊石頭上，手扶著一塊石頭，一、二、三，上，一、二、三，蹬。這樣，我用力爬了一段時(shí)間，停下來(lái)抬頭一看，啊?才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短幾

2、分鐘，我已經(jīng)氣喘吁吁了，高度還不到一半，我能不能堅(jiān)持到頂啊?不行，我一定要堅(jiān)持，想了想，我決定，不能只用手發(fā)力了，我開(kāi)始把主發(fā)力放在腳上。想好了，我就用手拉著旁邊的凹槽，用腳尋找最合適的用力點(diǎn)。不經(jīng)意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了!我停了下來(lái)?！坝昧Φ?，不，別害怕，小心，不，踩左邊的，不，不是那個(gè)，上面”只聽(tīng)下面的媽媽在不停指點(diǎn)?！凹佑?，加油”妞妞也在下面喊著。我堅(jiān)持出發(fā)了，終點(diǎn)就在前方了，我用力蹬著，用力攀爬，臉上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的腳滑了一下，底下的阿姨、媽媽都驚叫著，我也嚇了一跳。但我平靜了一下，決不能功虧一簣，我必須堅(jiān)持，這是對(duì)我的一次挑戰(zhàn)。我

3、繼續(xù)發(fā)力，用力拉住一塊石頭，盡力蹬著，爬著?！鞍?，太好了，成功到頂了?！蔽腋吲d地喊著，我興奮極了。這次挑戰(zhàn)，讓我牢記心間，我的嘗試對(duì)我今后的成長(zhǎng)一定會(huì)產(chǎn)生很大的影響，堅(jiān)持就是勝利。2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（二）星期六下午，爸爸媽媽帶我去攀巖館攀巖。一路上我很興奮，但又有些擔(dān)心，害怕自己掉下來(lái)。到了攀巖館，工作人員幫我穿好裝備。剛開(kāi)始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。我爬得比較快，輕而易舉地爬得很高。接著我選擇了一條稍微難一些的線路。我一邊給自己鼓勁，一邊努力地往上爬。爬的過(guò)程中，我聽(tīng)見(jiàn)圍觀的小朋友在給我加油鼓勁，聽(tīng)了他們的鼓勵(lì)我更加努力地往上爬，最后終于爬到了頂端。聽(tīng)著大家的贊揚(yáng)聲，我感到很

4、自豪。下來(lái)休息了一會(huì)兒，我又選擇了一條較難的路線。這時(shí)我覺(jué)得有些疲憊，渾身沒(méi)勁，速度也越來(lái)越慢。這條路線我爬了兩次都到同一個(gè)高度就掉了下來(lái)。我原本想繼續(xù)嘗試，可是媽媽看見(jiàn)我的胳膊有些發(fā)抖，她想讓我回家休息幾天再來(lái)爬。當(dāng)時(shí)我很不樂(lè)意，可是我心有余而力不足，只能放棄了。在攀巖過(guò)程中，前兩次下降時(shí)我覺(jué)得很刺激，還有些頭暈;后來(lái)我慢慢適應(yīng)了，并且喜歡上這種往下降的感覺(jué)。過(guò)了幾天，我期盼已久的攀巖課終于來(lái)到。教練先帶我們到二樓進(jìn)行四十五分鐘的體能訓(xùn)練。訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)我手足無(wú)措，根本跟不上教練和同學(xué)們的節(jié)奏，我心里非常著急，努力地想做好。體能訓(xùn)練結(jié)束后我有些失落，媽媽安慰我說(shuō)：“不著急，你只是剛開(kāi)始學(xué)，能堅(jiān)持

5、下去就很好了，其他同學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時(shí)間，他們肯定比你熟練?！甭?tīng)了媽媽的安慰我心里覺(jué)得好多了。接著，教練帶著我們下樓進(jìn)行四十五分鐘的技巧訓(xùn)練。教練先讓同學(xué)告訴我線路的規(guī)則，然后她又給我演示了幾個(gè)攀爬動(dòng)作。我在旁邊認(rèn)真地聽(tīng)、仔細(xì)地看。演示結(jié)束，教練給我們每個(gè)人分配了幾條路線練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)看似簡(jiǎn)單的路線，爬起來(lái)都很不容易。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼，但還是堅(jiān)持到下課。這真是難忘的攀巖經(jīng)歷，雖然過(guò)程很辛苦，但是因?yàn)檫@是我喜歡的運(yùn)動(dòng)，我一定會(huì)把它堅(jiān)持下去!2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（三）今天我睡完午覺(jué)，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)?，一年中，我只能?jiàn)到姐姐兩三次。我

6、們終于可以再親密一下了。一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。我就用了喊了一聲，姐姐聽(tīng)見(jiàn)了?？吹轿?，她也很高興，連忙跑出屋子。我和姐姐玩了一會(huì)電腦，覺(jué)得不好玩，就出來(lái)玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子。到了那里，攀巖行動(dòng)開(kāi)始了。我和姐姐首先來(lái)到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，你過(guò)來(lái)看看?！蔽伊⒖膛苓^(guò)去，看見(jiàn)這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了

7、十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時(shí)候，姐姐哈哈大笑，我問(wèn)她笑什么，她說(shuō)，“你躺的地方，跟一個(gè)小便池一樣?！蔽艺f(shuō)，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來(lái)有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×?。我們摘得葉子特別多，所以爸爸說(shuō)我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說(shuō)，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！薄安菟帯辈傻貌簧倭?，我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個(gè)吸管，就用它來(lái)攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來(lái)，給

8、“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰(shuí)嗎?他就是我的爸爸。今天，我還在小爸爸的廠子里見(jiàn)到了小妹妹，她非?？蓯?ài)。等她再大一點(diǎn)，就可以跟我們一起玩了。2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（四）記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見(jiàn)底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來(lái)沒(méi)爬過(guò)山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來(lái)到山下，讓他們陪我爬山。一到山底下，就被山上那濃密的樹(shù)林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無(wú)助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不

9、和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說(shuō)：“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧?！薄皟鹤?，你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的目標(biāo)。”爸爸說(shuō)?！笆前?，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功!”聽(tīng)了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒(méi)有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石!2

10、022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（五）我是一個(gè)比較膽小的人，對(duì)于某些新鮮事物不敢輕易嘗試，對(duì)于一些看起來(lái)比較危險(xiǎn)的行為也是躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。直到那次，我終于突破了自我，戰(zhàn)勝了自我，做了一件事后連自己想起來(lái)都感到不可思議的事情。記得那是去年暑假，媽媽帶著我和幾個(gè)小伙伴一起去游樂(lè)場(chǎng)，路上媽媽告訴我們，那里還可以攀巖。我們幾個(gè)以前都沒(méi)有玩兒過(guò)，但是大家都很興奮，七嘴八舌地討論著，都說(shuō)：“我要參加!不就是攀巖嘛，太簡(jiǎn)單啦!”只有我心里直打鼓。等到了攀巖的地方，見(jiàn)到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說(shuō)著大話，卻不敢上前。見(jiàn)此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn)!我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備

11、，開(kāi)始挑戰(zhàn)!一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時(shí)，我扭頭向下看去，只見(jiàn)小伙伴們一個(gè)個(gè)都用敬佩的目光望著我，那一刻，我的心里真是樂(lè)壞了。于是，我又一次鼓足了勁兒，開(kāi)始繼續(xù)向上攀爬。不過(guò)，這次就沒(méi)有那么順利了，當(dāng)我爬到五分之三處時(shí)，就感覺(jué)自己的力量像沙子般一點(diǎn)點(diǎn)流失。這時(shí)，支撐我的唯一信念就是一定要成功!要讓他們瞧瞧我這個(gè)在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的!這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內(nèi)，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。而此時(shí)的我，只想選擇放棄。手腳無(wú)力，又酸又麻!大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。他們的加油聲，鼓舞激勵(lì)了我，使我的身體又生出了一股新的力量，終

12、于順利登頂!等我下來(lái)以后，大家都圍上來(lái)，為我鼓掌。這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我!經(jīng)過(guò)這一次的事情，我相信以后我會(huì)變的更棒!2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（六）_月_日，我們?nèi)恢嘘?duì)的同學(xué)們相約再次來(lái)到敬老院。一走進(jìn)敬老院的活動(dòng)室，我們看到了爺爺奶奶熟悉的身影，爺爺奶奶也眉開(kāi)眼笑的鼓掌歡迎我們的到來(lái)。這次我們?yōu)闋敔斈棠虃兙臏?zhǔn)備了很多節(jié)目。我們準(zhǔn)備的節(jié)目有小合唱，魔術(shù)，單口相聲，中阮演奏，詩(shī)歌朗誦。劉弘毅的魔術(shù)表演是個(gè)互動(dòng)節(jié)目，他請(qǐng)了兩位爺爺奶奶幫忙，把兩位老人家笑的嘴都合不攏了。我們的小合唱搖啊搖，優(yōu)美的旋律和動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)聲讓爺爺奶奶都陶醉了與上次到敬老院相比，這次同學(xué)們跟爺爺奶奶更親密

13、了。節(jié)目表演完之后，我們都跑到爺爺奶奶身邊，拉著他們的手跟他們聊天說(shuō)話，感覺(jué)我們就是爺爺奶奶的孫子孫女一樣。同學(xué)們用上周報(bào)紙義賣(mài)的錢(qián)給敬老院的爺爺奶奶買(mǎi)了很多毛巾，這是我們用自己的勞動(dòng)掙來(lái)的錢(qián)，雖然是很微薄的禮物，但爺爺奶奶請(qǐng)你們放心，等我們長(zhǎng)大掙很多錢(qián)的時(shí)候，我們不會(huì)忘記你們，我們還會(huì)來(lái)看望你們，陪你們聊天說(shuō)話。一上午的活動(dòng)很快就結(jié)束了，我們要走的時(shí)候，我看見(jiàn)有幾位爺爺奶奶的眼圈又紅了，他們一定又想起了他們的孩子，舍不得讓我們走。爺爺奶奶，我們還會(huì)來(lái)看望你們，讓你們晚年生活充滿歡笑和歌聲。2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（七）今天，我和我的一位朋友約好去敬老院。我們?cè)诎肼返囊粋€(gè)商店集合，當(dāng)我從家

14、里出發(fā)來(lái)到了這個(gè)商店的時(shí)候，我看見(jiàn)朋友正在挑選著要給我們待會(huì)去探望的幾個(gè)爺爺奶奶送去的禮物?？粗暨x著禮物的朋友，我心里也突然也在想了，那我待會(huì)要去給爺爺奶奶們送些什么禮物才好呢?“你來(lái)了，你說(shuō)買(mǎi)哪種好?”朋友一抬頭就看到了我，接著立馬指著擺在他前頭的兩種禮物說(shuō)道，看樣子，他有些拿不定買(mǎi)哪種禮物最好。我走了過(guò)去，瞧著大大的蘋(píng)果，還有彎彎的香蕉。我思忖了一下，接著道：“香蕉吧，爺爺奶奶們的牙齒不好，吃蘋(píng)果可費(fèi)勁了?！迸笥崖?tīng)了之后點(diǎn)點(diǎn)頭，之后朋友買(mǎi)了一串香蕉，而我在商店里逛悠了一圈后也相中了一種禮物襪子，紅色的襪子看著就喜慶極了。我給爺爺奶奶們一人買(mǎi)了一雙。接著我與朋友就一起朝著敬老院去了。這并不

15、是我與朋友第一次來(lái)敬老院，我們來(lái)過(guò)好些次數(shù)了，并且也喜歡上來(lái)這里善良和藹的爺爺奶奶。而且每一次我們?nèi)ヒ?jiàn)爺爺奶奶的時(shí)候，他們都很開(kāi)心。所以，當(dāng)這一次我們又來(lái)看望他們的時(shí)候，他們更是直接迎了過(guò)來(lái)。他們的眼神，看著就好比我們是他們的親孫子一般。這一次來(lái)敬老院，其實(shí)是我與朋友早早的就定好時(shí)間的。雖然現(xiàn)如今，我與朋友的學(xué)業(yè)越來(lái)越繁忙，但是我們依舊還是抽出來(lái)一點(diǎn)時(shí)間來(lái)探望這些可愛(ài)的老人們。在我與朋友的眼里，這些爺爺奶奶們大都童心未眠，并且還越來(lái)越像小孩子了，可不就是越來(lái)越可愛(ài)了嗎?今天，我與朋友在敬老院里沒(méi)有呆太多的時(shí)間，畢竟我們今天還有不少的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)我與朋友告別的時(shí)候，這些爺爺奶奶全都不舍的看著我們

16、。2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（八）去年夏天去敬老院，約好時(shí)間是下午_點(diǎn)，但等到快_點(diǎn)人都沒(méi)到齊，我加入的是河南義工聯(lián)合會(huì)，是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)互相聯(lián)系的志愿者組織，一切活動(dòng)全憑志愿。敬老院環(huán)境不錯(cuò)，名字叫愛(ài)馨敬老院，條件設(shè)施也挺齊全，有醫(yī)療保健室，老年活動(dòng)室，但進(jìn)入老人們的住宿區(qū)時(shí)味道不好聞，大多數(shù)老人都坐在輪椅上，只是腿腳不靈便。這個(gè)敬老院是營(yíng)利性質(zhì)的，護(hù)理的價(jià)錢(qián)是不同的，除非是高級(jí)護(hù)理，否則不可能有專門(mén)人員一直陪著老人聊天，所以大多時(shí)間還是這些老人呆在一起，特別希望我們這樣的志愿者來(lái)陪他們聊天，推他們出去走走。我先扶著一位老奶奶下了輪椅在屋里走走，等到_點(diǎn)多后，太陽(yáng)落山了，我推另一個(gè)老奶奶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

17、，我對(duì)她特別有好感，因?yàn)樗芟笪依牙?，脾氣特別和善，不象其他老人滿腹牢騷，總是為他人著想，一副與世無(wú)爭(zhēng)的樣子，她對(duì)我說(shuō)：“你們年輕人這么忙，還能來(lái)這里陪我們，真是太感謝了!”我說(shuō)我還是學(xué)生，她有點(diǎn)驚訝：“難得啊，可別影響了學(xué)習(xí)?！蔽覍?duì)她說(shuō)在我們家鄉(xiāng)，把老人送到敬老院是很不光彩的，好象孩子不孝順。老奶奶說(shuō)：“孩子們太忙了，實(shí)在是不方便?！痹瓉?lái)老奶奶祖籍北京，在鐵路上工作，因工作調(diào)配到鄭州，孩子們有時(shí)在北京，有時(shí)在鄭州，或其他地方。也許是這位老奶奶的緣故，我并不覺(jué)得這些老人很親切，相反，有的還很兇。這次真正陪老人的志愿者并不多，有幾個(gè)一直在外面打屁，發(fā)出陣陣笑聲，一位和我一樣堅(jiān)持陪老人的志愿者跟我

18、說(shuō)：“咱們和他們不是一路人。”2022年小學(xué)生攀巖心得體會(huì)（九）今天下午我們班組織了個(gè)活動(dòng)，全班同學(xué)去敬老院和老人聊天，看望他們。首先我們需要帶去一些東西，我們班的同學(xué)在前好幾天就開(kāi)始籌資啦。我們挨宿舍去收廢瓶子、報(bào)紙，然后再賣(mài)了當(dāng)經(jīng)費(fèi)，好像賣(mài)了一百對(duì)吧，我們買(mǎi)的肥皂、洗衣粉、毛巾、蚊香，雖然這些微不足道，但也算是一份心意吧。下午出發(fā)之前班主任給我們開(kāi)了一個(gè)小會(huì)，也算是對(duì)期中的總結(jié)和對(duì)期末的期待吧，之后兩點(diǎn)時(shí)我們出發(fā)了。那天正好下著雨，而且下了一整天，我們都是打著傘去的，路不是很遠(yuǎn)，十幾分鐘后我們便見(jiàn)到了那個(gè)敬老院，說(shuō)實(shí)話，那的環(huán)境真不錯(cuò)，在那養(yǎng)老也是個(gè)選擇，而且還有溫泉呢。就是那的費(fèi)用很貴，

19、一個(gè)月要一千多吧，也不是一般農(nóng)民能住得起的。我們到了那先照了張集體照，留個(gè)記念唄!我們是以小組的形式進(jìn)行的，一開(kāi)始我們敲了兩位老人的門(mén)，可能是在休息吧，沒(méi)有人回應(yīng)，之后第三位老人便是和我們一起聊了兩個(gè)小時(shí)的了。我們主要圍著高考談?wù)摿撕荛L(zhǎng)時(shí)間，時(shí)間過(guò)得很快，當(dāng)然中間我們也出現(xiàn)過(guò)沒(méi)話說(shuō)的尷尬局面，但老奶奶總是會(huì)找到些話題，也許她很久沒(méi)聊過(guò)天了，但我覺(jué)得她還是在為我們保面子。四點(diǎn)半多結(jié)束了聊天，我們出去了，發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)已經(jīng)出來(lái)啦，還有些同學(xué)出門(mén)時(shí)給了很多糖。不得不說(shuō)，這些老人很熱情，他們都-十的高齡了，但心態(tài)還那么好，真挺佩服他們的。中國(guó)大學(xué)生辯論賽的決賽討論的就是該不該把老人送到敬老院去，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我也不好回答，也許太多的是非，太多的無(wú)可奈何。當(dāng)然我希望自己活得美滿，我也希望父母生活幸福，而這幸福是我們帶給他們的，所以我會(huì)努