在思“變”中走向健康

1、在思“變”中走向健康海亮外國語學(xué)校課間大活動(dòng)開展之“六變” 諸暨市海亮外國語學(xué)校 盧金占12月8日，我校的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)成功上報(bào)，并導(dǎo)出成績，本人作為教研組長按照慣例和前幾年的成績進(jìn)行了比較，從比較的結(jié)果來看，中小學(xué)生的總體成績有了明顯提高，這在一定程度上反映了海亮外國語學(xué)校課間大活動(dòng)開展的效果是顯著的。一、案例背景“弱”則思變改革開放以來，隨著物資的極大豐富和生活水平的提高，獨(dú)生子女增加，在家里大多學(xué)生都是家里的小皇帝小公主不做任何家務(wù)，常把時(shí)間用于網(wǎng)絡(luò)游戲和看電視等相對靜止的活動(dòng)中不能自拔。應(yīng)試教育所帶來的課業(yè)負(fù)擔(dān)使學(xué)生不堪重負(fù)。迫于升學(xué)的壓力，學(xué)生、學(xué)校和家長對體育鍛煉不夠重視

2、，體育運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)嚴(yán)重不足。學(xué)生體育鍛煉的積極性不高，課間大活動(dòng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場上懶洋洋的，出功不出力。學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)明顯下降，我校作為一所私立學(xué)校，學(xué)生在家嬌生慣養(yǎng)，體質(zhì)很不如人意，如2003年我校小學(xué)、初中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試統(tǒng)計(jì)如下：表1 2003年我校初中、小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分等級表 優(yōu)秀 155 優(yōu)秀率 7.2%良好935良好率43.3%及格728及格率33.7%不及格340不及格率15.8%合 計(jì)2158100%二案例描述 “變”從解讀學(xué)生鍛煉狀態(tài)入手本人從2003年任海亮學(xué)校體育教研組長后，為了改變學(xué)生體質(zhì)下降的局面，我深入一線到操場上去觀察學(xué)生課間鍛煉的現(xiàn)狀，我們深刻明白

3、一個(gè)道理，那就是只有改變學(xué)生的鍛煉心態(tài)，課間大活動(dòng)才有成效，只有在“變”中才能求提高、在“變”中才能謀“健康”。從2003年至今，我們經(jīng)歷了七次課間活動(dòng)改革，從一開始的做課間操，我們認(rèn)為這樣對學(xué)生來說下課從出教室門到操場排好隊(duì)要好幾分鐘時(shí)間，小學(xué)低段則更慢，但廣播體操3到5分鐘就做完了，而且運(yùn)動(dòng)量太小，對發(fā)展學(xué)生體能來說價(jià)值不大，后來我們改為課間跑步，從小學(xué)一年級到初中三年級都跑步，于是課間田徑場、籃球場、教學(xué)樓前的空地全都是學(xué)生跑步的身影，這樣，動(dòng)量上去了，但每次跑完之后，學(xué)生的不情愿和無奈全寫在臉上，為了改變現(xiàn)狀，我們開始讓小學(xué)生跳兔子舞，初中生跳街舞。一開始，學(xué)生很開心，每次體育教師一聲

4、長哨，宣布課間大活動(dòng)結(jié)束，學(xué)生還意味深長，他們的快樂也全寫在臉上，這讓我們辛苦地教學(xué)生跳舞的體育老師感覺辛苦沒有白費(fèi)，但好景不長，一個(gè)月不到學(xué)生就不愿意跳了，政教處發(fā)動(dòng)班主任做學(xué)生的運(yùn)思想工作，免強(qiáng)維持了快一年的時(shí)間。后來教育部推出了校園集體舞，體育老師又不辭辛勞地教學(xué)生跳校園集體舞。校園集體舞從形式上看，符合學(xué)生的年齡特征，但實(shí)際上學(xué)生從一開始就不愿意跳，尤其是男女生要牽手，有的學(xué)生怎么也不愿意和異性牽手，為了推廣校園集體舞，各政教處發(fā)通知要班主任做學(xué)生工作，好不容易校園集體舞有了一點(diǎn)樣子，當(dāng)年我們特邀了市教研員黃錫光老師到我校指導(dǎo)校園集體舞，黃老師對我校必編的集體舞大加贊賞，但跳了一學(xué)期多

5、，最終還是由于學(xué)生太不愿意跳，效果不理想而不得不宣布“流產(chǎn)”。無奈之下，只好“重操舊業(yè)”，再來跑步。每次跑完學(xué)生滿臉通紅，氣喘吁吁，見到我就問“老師能不能不跑步呀？”我反問了一句：“又怕苦又怕累，怎么鍛煉身體？”但我也在思地索，如何能讓學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體，讓學(xué)生更樂于去鍛煉身體呢？去年我和學(xué)部校長、政教處的領(lǐng)導(dǎo)一道商量對策，最后我們決定讓學(xué)生真正回歸課間大活動(dòng)。各年級由體育教師分工負(fù)責(zé)，值周教師巡視檢查，各班由班主任和配班老師負(fù)責(zé)管理，并和學(xué)生一起活動(dòng)。體育器材由學(xué)校買一部分，放在體育教師那里，各班利用班費(fèi)再購買一些本班學(xué)生喜歡的體育用品，課間學(xué)生在體育組指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如

6、籃球、跳繩、踢毯子、羽毛球、跳跳圈、丟沙包、推鐵環(huán)、跳橡筋、踢毽子、飛碟、安全飛鏢等。為了使課間大活動(dòng)開展得生動(dòng)活潑，提高學(xué)生的興趣，我們還安排了一些球類活動(dòng)和有一定競爭性游戲，把奔跑性游戲、跳躍性游戲、投擲性游戲、對抗性游戲等游戲穿插搭配進(jìn)行，以促使學(xué)生身體的全面發(fā)展。我校各學(xué)部每雙周舉行一次陽光體育活動(dòng)，每學(xué)期初就下發(fā)了本學(xué)期陽光體育活動(dòng)計(jì)劃，各班可根據(jù)每雙周比賽的內(nèi)容，在課間進(jìn)行有針對性地練習(xí)。學(xué)生在自選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中盡情地玩耍，在玩耍中鍛煉身體，在玩耍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，學(xué)生積極性很高。我們隨機(jī)拍了幾張課間活動(dòng)照片如下：現(xiàn)把我校2007年、2010年以及2011年三年的統(tǒng)計(jì)成績進(jìn)行了比較，

7、具體如下：2007年海亮外國語學(xué)校學(xué)生總體分年級、性別樣本數(shù)總平均分統(tǒng)計(jì)表年級男生女生總體樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分小學(xué)總體 24279.3612580.9236779.89初中二年級4769.471465.56168.56初中總體 4769.471465.56168.562010年海亮外國語學(xué)校學(xué)生總體分年級、性別樣本數(shù)總平均分統(tǒng)計(jì)表年級男生女生總體樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分小學(xué)一年級14580.09679.0324179.61小學(xué)二年級14287.077287.3321487.16小學(xué)三年級17580.058580.7126080.26小學(xué)四年級16679.279982

8、.8826580.62小學(xué)五年級14176.19977.0924076.51小學(xué)六年級20080.8910181.3530181.05小學(xué)總體 96980.5455281.14152180.75初中一年級19670.658064.8527668.97初中二年級18469.68069.4626469.56初中三年級15168.98771.1123869.71初中總體 53169.7924768.5577869.42011年海亮外國語學(xué)校學(xué)生總體分年級、性別樣本數(shù)總平均分統(tǒng)計(jì)表年級男生女生總體樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分樣本數(shù)平均分小學(xué)一年級18284.6210487.1328685.53小學(xué)二年級1

9、5888.888788.124588.6小學(xué)三年級14684.037684.2622284.11小學(xué)四年級19077.979781.6228779.2小學(xué)五年級21074.1110775.9831774.74小學(xué)六年級18779.5912481.9931180.55小學(xué)總體 107381.0559582.93166881.72初中二年級8271.14368.612570.24初中三年級19373.127771.6627072.7初中總體 27572.5212070.5739571.92從以上成績對比中我們可以看出我校學(xué)生總體素質(zhì)是在穩(wěn)中有升的，這也能從一定程度上肯定我校幾年來的課間大活動(dòng)成效是

10、明顯的。三、案例評析（一）課間大活動(dòng)內(nèi)容的選擇與搭配如果內(nèi)容安排得不好，吸引力不強(qiáng)，效果也不大。所以內(nèi)容的選擇與搭配，要有針對性、趣味性、實(shí)效性和季節(jié)性，這樣才能吸引學(xué)生積極參加鍛煉，取得良好效果。時(shí)間安排時(shí)間安排是保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的重要問題，比如過去我們的課間活動(dòng)采用一刀切的形式，要干什么所有的學(xué)生都一樣，必須參與，但學(xué)生的才能、特長、愛好畢竟不是一致的，這樣千遍一律地長期做下去，必將會(huì)使學(xué)生的個(gè)人愿望、需求和愛好得不到適當(dāng)滿足，必然會(huì)影響學(xué)生才能和活動(dòng)能力的發(fā)揮。（二）場地、器材、設(shè)備的布局一定的場地、器材、設(shè)備是開展課間體育大活動(dòng)的必需條件。如何充分發(fā)揮各?，F(xiàn)有場地、器材、設(shè)

11、備的效能，提高其使用率，保證課間體育大活動(dòng)能順利地開展，這就有個(gè)精心設(shè)計(jì)、科學(xué)布局與合理安排的問題。學(xué)校的體育場地，通常都受學(xué)校原環(huán)境的制約，不能隨便更動(dòng)。可是場地上各種設(shè)施的布局，則可隨活動(dòng)的需要，而進(jìn)行科學(xué)合理的安排。因此，不論場地大小，設(shè)備好差，都應(yīng)全面規(guī)劃，精心設(shè)計(jì)和科學(xué)的安排。特別是場地小的學(xué)校，更應(yīng)注意這個(gè)問題，以便充分挖掘潛力，提高使用效率。場地的規(guī)劃與器材、設(shè)備的布局要著眼于全校學(xué)生，使每人都能有合理的動(dòng)身之所用武之地。要根據(jù)學(xué)生人數(shù)、活動(dòng)形式和場地本身所能承受的容量而全面考慮。哪些該用作班、組鍛煉，哪些適宜大集體活動(dòng)等。這些都要從實(shí)際出發(fā)，要有全面規(guī)劃，提高場地器材的利用率。

12、如我?，F(xiàn)在充分地利用學(xué)校的每一塊空地，并熱氣季節(jié)的變化指定不同的活動(dòng)區(qū)域，盡可能地保證各班有相對充裕的活動(dòng)空間，且便學(xué)生夏天能在陰涼的地方活動(dòng)，冬天在太陽下淋浴著陽光，鍛煉著身體。場地器材的安排要注意如下幾點(diǎn)(1)、要有利于吸引學(xué)生注意，激發(fā)學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣。一事之見于行為也，必先動(dòng)其喜為此事之情，因此，?？睢⑵鞑牡陌才?，要力求新穎、實(shí)用，使學(xué)生臨場一看，就能感到新奇，引起心中喜悅，而欲從事體育活動(dòng)之情，喚起他們進(jìn)行體育鍛煉的欲望和興趣。如有的學(xué)校把秋千、滑梯、單杠、云梯、聯(lián)合器械等集中在一個(gè)區(qū)域，組成一個(gè)大世界式的玩樂場，兒童們步入操場，猶如進(jìn)了樂園，喜笑顏開，躍躍欲動(dòng)。 (2)、要易組織調(diào)動(dòng)，練習(xí)安全。課間大活動(dòng)班級多，人數(shù)多，而學(xué)生又活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲望強(qiáng)，因此場地、器材的安排一定要合理，要便于組織和練習(xí)安全性。否則，就有可能導(dǎo)致混亂，發(fā)生事故。（三）、時(shí)間要保證體育鍛煉是要有一定的運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷的，否則效果不