珍惜時(shí)間提高效率班會(huì)市公開(kāi)課金獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

1、珍惜時(shí)間，提升效率主講人：第1頁(yè)法國(guó)思想家伏爾泰曾出過(guò)一個(gè)意味深長(zhǎng)謎：“世界上哪樣?xùn)|西最長(zhǎng)又是最短，最快又是最慢，最能分割又是最廣大，最不受重視又是最值得惋惜？沒(méi)有它，什么事情都做不成；它使一切渺小東西歸于毀滅，使一切偉大東西生命不絕。”一個(gè)意味深長(zhǎng)謎語(yǔ)第2頁(yè)想要體會(huì)“一年”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)失敗重修學(xué)生；想要體會(huì)“一月”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)不幸早產(chǎn)母親；想要體會(huì)“一周”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)定時(shí)周刊編輯；想要體會(huì)“一天”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)“眼睛一閉一睜”小沈陽(yáng)；想要體會(huì)“一小時(shí)”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一對(duì)等候相聚戀人；想要體會(huì)“一分鐘”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)錯(cuò)過(guò)火車旅人；想要體

2、會(huì)“一秒鐘”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)死里逃生幸運(yùn)兒；想要體會(huì)“一毫秒”有多少價(jià)值，能夠去問(wèn)一個(gè)錯(cuò)失金牌運(yùn)動(dòng)員。什么是時(shí)間1體會(huì)時(shí)間眼睛一閉一睜，一天就過(guò)去了 嚎眼睛一閉不睜，這輩子就過(guò)去了 嚎第3頁(yè)DODO單腿獨(dú)立，左手捏住右耳垂，右手捏住左耳垂。堅(jiān)持一分鐘。聽(tīng)一段好聽(tīng)音樂(lè)第4頁(yè)我們不能決定自己生命長(zhǎng)度，但能夠拓寬它寬度。第5頁(yè)你時(shí)間哪去了？第6頁(yè)早自習(xí)之前，補(bǔ)完昨天沒(méi)寫(xiě)完作業(yè)課間操，半個(gè)小時(shí)7:2010:0011：0012:0012:40正文為何時(shí)間總不夠用LOGO請(qǐng)看小明一天又餓又困，悄悄打盹放學(xué)回家，旅程半個(gè)小時(shí)急忙吃過(guò)飯，看了會(huì)手機(jī)、與媽媽聊了會(huì)天，午睡。第7頁(yè)為何時(shí)間總不夠用請(qǐng)看 小

3、明一天起床，洗臉，來(lái)到學(xué)校課外活動(dòng)，打籃球回家路上遇見(jiàn)老同學(xué)，聊天，五十分鐘旅程。寫(xiě)作業(yè)。同學(xué)在人人上他，聊了會(huì)兒天。哈欠連天，作業(yè)沒(méi)有完成，滿心忐忑，洗漱睡覺(jué)13:5017:0019:0023:0023:30第8頁(yè)不緊不慢 懶懶散散第9頁(yè)當(dāng)你學(xué)習(xí)時(shí)，它們是否陪著你：時(shí)間殺手第10頁(yè)當(dāng)你休息時(shí)，它們是否陪著你：政治課老師要檢驗(yàn)背誦+_+老師等會(huì)兒要找我談話(_) 在網(wǎng)上說(shuō)話要小心，班主任也在呢()化學(xué)課聽(tīng)不懂( o )??！英語(yǔ)練習(xí)冊(cè)還沒(méi)有做！思想包袱第11頁(yè)親，你需要管理你時(shí)間啦第12頁(yè)正文請(qǐng)問(wèn)：你怎樣用這筆錢？假如銀行明天向你帳號(hào)撥款8.64萬(wàn)元，你在這一天能夠隨心所欲，想用多少就用多少，用

4、途也沒(méi)有任何要求。條件只有一個(gè)：用剩錢不能留到第二天再用，也不能節(jié)余歸自己。第13頁(yè)在刀刃上便宜實(shí)惠把錢花完買最該買東西一分錢也不剩一樣錢，買最多第14頁(yè)678121234591011我們所擁有時(shí)間財(cái)富最成功和最不成功人一樣，一天都只有二十四小時(shí)，但區(qū)分就在于他們?cè)鯓永眠@所擁有二十四小時(shí)。每小時(shí)由60分鐘組成，每分鐘由60秒組成，二十四小時(shí)總計(jì)就是8.64萬(wàn)秒。我們將怎樣面對(duì)這么一筆時(shí)間財(cái)富呢？第15頁(yè)效能勤懇效率充分利用時(shí)間，不浪費(fèi)做最該做事，要事第一一樣時(shí)間，結(jié)果更多類比分析第16頁(yè)人一生兩個(gè)最大財(cái)富是：你才華和你時(shí)間。才華越來(lái)越多，不過(guò)時(shí)間越來(lái)越少，我們一生能夠說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。假

5、如一天天過(guò)去了，我們時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)約時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。 第17頁(yè)提升效率 不要固守過(guò)去，要定位于未來(lái)；勤奮與效率一定是相輔相成！第18頁(yè)統(tǒng)籌計(jì)劃1凡事想要進(jìn)步，必須先了解現(xiàn)實(shí)狀況。天天結(jié)束后，把一整天做事記下來(lái)，每15分鐘為一個(gè)單位（比如：1:401:55等車，1:552：10搭車，2:102：25看書(shū)）。挑一個(gè)星期，天天統(tǒng)計(jì)下每30分鐘做事情，然后做一個(gè)分類（比如：讀書(shū)、打籃球、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多時(shí)間。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你時(shí)間怎樣能夠更有效率地安排？有沒(méi)有活動(dòng)占太大百分比？有沒(méi)有方法能夠增加效

6、率？第19頁(yè)假如你做了上面時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)覺(jué)天天有很多時(shí)間流失掉了，比如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，能夠用來(lái)背單詞、打電話、溫習(xí)功課等。重點(diǎn)是，不論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時(shí)間碎片做事先準(zhǔn)備好，到你有空閑時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。時(shí)間碎片 2第20頁(yè)在學(xué)習(xí)和生活中天天都有干不完事，唯一能夠做就是分清輕重緩急。要了解急事不等于主要事情。要事為先3第21頁(yè)速度制勝4孫子兵法上說(shuō)：“激水之疾，至于漂石者，勢(shì)也”。速度能決定石頭浮沉。面對(duì)“快魚(yú)吃慢魚(yú)”時(shí)代，速度決定人生進(jìn)退，速度決定成敗。大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰，這是萬(wàn)古不變道理。要在競(jìng)爭(zhēng)中斬露頭角，脫穎而出，只有你自己與時(shí)間賽跑，與對(duì)手賽跑，才有可

7、能會(huì)贏。第22頁(yè)快速定位4克服書(shū)桌雜亂和個(gè)人混亂。經(jīng)過(guò)對(duì)書(shū)本作業(yè)、報(bào)紙?jiān)嚲砑皩W(xué)習(xí)用具等整理，使得文件資料或工具拿取和存放都能快速定位，從而提升效率。第23頁(yè)克服惰性5住在田邊青蛙對(duì)住在路邊青蛙說(shuō)：“您這里太危險(xiǎn)啦，搬來(lái)跟我住吧！”路邊青蛙說(shuō)：“我已經(jīng)習(xí)慣這里，懶得搬了。”幾天后，田邊青蛙去探望路邊青蛙，卻發(fā)覺(jué)他已被車子壓死，可憐地暴尸在馬路上。原來(lái)，掌握時(shí)間和命運(yùn)方法很簡(jiǎn)單，遠(yuǎn)離懶惰就能夠了。第24頁(yè)第一次就把事情做好6世界上最沒(méi)有效率、最倒胃口事情就是一件事情開(kāi)始沒(méi)有做好，被推倒重來(lái)。學(xué)習(xí)是很瑣碎，每一步都會(huì)牽涉到很多東西，一步不到位，將造成以后步步不到位，最終當(dāng)你看到漏洞無(wú)法填補(bǔ)時(shí)候，也就

8、是自己被處罰時(shí)候。第一次就把事情做對(duì)、做好、做到位，是一個(gè)觀念，也是一個(gè)良好習(xí)慣。它會(huì)節(jié)約我們很多時(shí)間和力氣，使我們少走很多無(wú)須要彎路。第25頁(yè)人假如利用最高效時(shí)間，只要20投入就能產(chǎn)生80效率。相對(duì)來(lái)說(shuō)，假如使用最低效時(shí)間，80時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚時(shí)候，應(yīng)該放在最需要專心工作上。與朋友、家人在一起時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20最高效時(shí)間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)間之外，還要看你心態(tài)，血糖高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難科目和最需要思索學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，不過(guò)晚睡會(huì)傷身，所以還是盡可能早睡早起。利用8020標(biāo)準(zhǔn)。7第26頁(yè)把我睡眠還給我！第27頁(yè)沒(méi)有行動(dòng)，一切為零！第28頁(yè)4321馬上行動(dòng)沒(méi)有行動(dòng)，一切為零設(shè)定目標(biāo)沒(méi)有目標(biāo)就無(wú)法管理目標(biāo)必須明確詳細(xì)，且有完成時(shí)限統(tǒng)籌安排提升時(shí)間利用率增加生命寬度在詳細(xì)事項(xiàng)中，追求高效率優(yōu)先排序先按主要性再按緊迫性決定次序一天內(nèi)2-3件要項(xiàng)每晚回顧檢視自己執(zhí)行情況如不滿意，檢討自己時(shí)間管理方法發(fā)覺(jué)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整第29頁(yè)4321馬上行動(dòng)沒(méi)有行動(dòng)，一切為零設(shè)定目標(biāo)沒(méi)有目標(biāo)就無(wú)法管理目標(biāo)必須明確