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生2是生2是1.艾灸：經(jīng)絡(luò)是氣血運行1.艾灸：經(jīng)絡(luò)是氣血運行之通路，道路通暢，營養(yǎng)物質(zhì)才能正常輸送、毒素及時清除。寒濕等病邪閉阻經(jīng)絡(luò)，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生灸散寒除濕的功效非常顯著。冬季艾灸再好不過。除此之外在冬季做灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病 熱量，鍛煉時間也應(yīng)比春夏多出 d 分鐘。中老年人應(yīng)，
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