導(dǎo)致近視的原因

1、導(dǎo)致近視的原因第1頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因近視的人越來(lái)越多，而很多人是在不知不覺(jué)中視力開(kāi)始下降，經(jīng)過(guò)驗(yàn)光才知道的了近視，很多人不知道到底是什么原因?qū)е铝私?。不得不戴上眼睛，近視?duì)我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了很多不便。第2頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因近視確實(shí)很影響我們的生活，美國(guó)瞳仁眼貼，貼敷后，眼睛就像進(jìn)入了一個(gè)小小的桑拿房，皮膚毛孔微微張開(kāi)，植物精華因子層層滲透，眼睛可以盡情自由呼吸。讓你遠(yuǎn)離近視！第3頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因?qū)е陆曆鄣脑蚨加心男┠?1、學(xué)習(xí)工作

2、用眼距離過(guò)近，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。大多數(shù)上班族用電腦過(guò)多，距離較近，也導(dǎo)致了近視的出現(xiàn)。 第4頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣

3、看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視，上班族上班用電腦時(shí)間長(zhǎng)夜會(huì)影響視力。第5頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視，這也是近視眼的原因。 第6頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因4、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致

4、，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視，這也是視視眼的原因之一。第7頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因近視要怎么矯正：近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ,每隔 4560分鐘要休息 10 15分鐘。近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。第8頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，

5、2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。 第9頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因日常生活中青少年近視的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。 第10頁(yè)，共11頁(yè)，2022年，5月20日，2點(diǎn)34分，星期三導(dǎo)致近視的原因近視建議做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個(gè)，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30