老教師生活隨筆不急慢慢來(lái)

1、老教師生活漫筆不急，慢慢來(lái)“心急吃不了熱豆腐”，這句話(huà)我懂。但是，在實(shí)質(zhì)生活中，我則把控不住自己，常常欲速則不達(dá)，甚至造成火上加油的地步??！進(jìn)入退休模式，我就把工作要點(diǎn)由教育教課轉(zhuǎn)移到了健身養(yǎng)生方面了。由于身體是自己的，只有身體好了，才能干自己想干的事，才能不連累家人。那么，“火上加油”是怎么一回事呢？晨練，我有時(shí)到市體育場(chǎng)，有時(shí)到城墻上或商城舊址公園。一次在城墻上健步走時(shí)，聽(tīng)到招呼聲：“黃老師，黃老師，我是發(fā)發(fā)的爸爸。”我馬上止住腳步，仔細(xì)端量眼前的這位中年人，腦海中迅速找尋其年輕時(shí)的模樣?！班?，您好！許久不見(jiàn)，您這精氣神還真好！”我接話(huà)說(shuō)，“我頭幾日在公園里的健步道上行走時(shí)，就看到您了，繩

2、索跳得那么好，都不輸給年輕人，可把我敬羨極了。我真沒(méi)想到，會(huì)是您呀！”“這不都是逼出來(lái)的，身體不鍛煉不可以??！”他娓娓道來(lái)自己的生病經(jīng)歷“這不，這十幾年來(lái)，血糖都控制得比較好?！彼f(shuō)，“我的訣要就是：每天跳2000多下繩索，踢20分鐘的毽子，再跑半個(gè)小時(shí)?！币院?，我們倆又聊了會(huì)兒孩子他連續(xù)跳繩，我依舊快步走著回家的路上，我就有了想法：此后，每天除了健步走，還要跳跳繩。由于我知道，跳繩能鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，特別是對(duì)于少年少兒，它是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)兒的最好的方式之一，為此，我常常把跳繩介紹給學(xué)生及家長(zhǎng)?；氐郊?，我就翻箱倒柜地找啊找，終于找到了那根被冷淡了好幾年的繩索，擦擦干凈，放在門(mén)口的鞋柜上，此后才去洗

3、把臉，吃早餐。第二天，我早早地起床了。洗刷達(dá)成后就拿著繩索走出了家門(mén)。喲，這天陰森沉的，說(shuō)不定隨時(shí)都會(huì)下起來(lái)。到公園或體育場(chǎng)，都需要十幾分鐘的行程，萬(wàn)一下起雨來(lái)返身回家去，不可以，都出小區(qū)門(mén)了，還是在對(duì)面的大廈廣場(chǎng)逛逛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、跳跳繩吧。我內(nèi)心想著。拿定想法后，先做了簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，又圍著大廈轉(zhuǎn)了幾圈，就開(kāi)始跳繩了。第一次，一口氣跳了不足10下；第二次，一口氣跳了10多下；第三次，跳了7、8下就沒(méi)有力氣了。略微喘口氣，再次起跳，嗯，這下子跳了20多下。再接再礪，連續(xù)跳，又一口氣跳了近20下。再次喘口氣，連續(xù)加油跳。這一下，還沒(méi)有跳幾下后背就岔氣了，我馬上停下。輕輕甩甩臂，疼。深呼吸幾下，試著去跳繩，不可以，跳了兩下就疼得差點(diǎn)掉眼淚。唉，這無(wú)疑是火上加油?。≡瓉?lái)一條腿疼，有時(shí)快步走幾下，就得停下來(lái)甩甩腿，再加以前一段的腰疼略微好一點(diǎn)，有時(shí)還可以慢跑幾步。這一下背部又岔氣了，不但跑不了，就是快步走都成問(wèn)題，更不用說(shuō)跳繩索了。這真是得失相當(dāng)啊！從這件事上，我知道是自己心急了，想一口吃個(gè)胖子。想一想，朋友此刻一天跳2000多下繩索，是十多年來(lái)好學(xué)苦練一點(diǎn)點(diǎn)積累的結(jié)果。我不可以急，特別是在運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)當(dāng)次序漸進(jìn)，就像大人對(duì)待孩子學(xué)走路相同，多給自己鼓舞，沉下心，慢慢來(lái)。更況且我此刻是退休人員，每