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文檔簡介
1、作者:綠葉佳人日期:2011-11-26第一階段:不曾出聲先練氣研究資料表示人在正常狀況下,每分鐘呼吸1619次,每次呼吸過程約3、4秒鐘,而演唱時,有時一口氣要延伸十幾秒,甚至更長,并且吸氣時間短,呼出時間長,一定掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng),因此要先做:(一)“深吸慢呼氣味控制延伸練習(xí)”。其要領(lǐng)是:先學(xué)會“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,而后用鼻和舌尖空隙像“聞花”同樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,而后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,負(fù)氣像細(xì)水長流般慢慢呼出,呼得平均,控制時間越長越好,頻頻練習(xí)46次。(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”我們把第一步驟稱為“吸提推送,“吸提”的氣味向里向,“推送”的氣
2、味向外向下,在“推送”同時做氣味延伸練習(xí)。我們介紹三種練法:A數(shù)數(shù)練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時輕聲迅速地數(shù)數(shù)字“”,口氣頻頻數(shù),數(shù)到這口氣氣盡為止,看你能頻頻數(shù)多少次。B“數(shù)棗”練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時輕聲:“出東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個這口氣氣盡為止,看你能數(shù)多少個棗。頻頻46次。C數(shù)葫蘆”練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆”,這口氣氣盡為止,頻頻46次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣味,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部
3、會出現(xiàn)酸痛,練過一段時間,則會自覺大有進步。(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”經(jīng)過氣味練習(xí),聲音開始逐漸加入。這一練習(xí)還是練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送同時擇一中低音區(qū),輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波濤式推動,能拉多長拉多長,頻頻練習(xí)。(四)“托氣斷音練習(xí)”這是聲、氣參半練習(xí)。雙手插腰或護腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出,我們介紹三種練習(xí):A.一口氣托住,嘴里發(fā)出迅速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(頻頻)到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。頻頻46次。
4、B一口氣繃足,先慢,后快地發(fā)出“哈工哈)(頻頻)(加速)哈,哈,哈”鍛煉有進發(fā)迸發(fā)力的斷音,演唱中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。C一口氣繃足,先慢后快地發(fā)出“嘿厚、嘿厚”(頻頻漸漸加速)“嘿厚,嘿厚”加速到氣力不支為止,頻頻練習(xí)。經(jīng)過這一階段練習(xí),氣為聲之本,氣為聲之帥的氣味,已基本飽滿,“容氣之所”已基本喜悅、活躍起來,而聲音向來處于醞釀、保護之中,在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。第二階段:氣、聲、字的練習(xí)戲曲演員特別京劇演員包含戲曲喜好者在喊嗓練聲上簡單犯急于求成的缺點,恨不可以很快地就能喊出又高又亮的嗓音來,急著喊高音,猛喊甚至瞎喊亂喊,這常常是適得其反的。我們在研究喊嗓練聲
5、時,存心地先練氣味不急于發(fā)聲,是利于發(fā)聲練習(xí),要大家明確一個順序漸進的規(guī)律和鍥而不舍的毅力。在這第三階段,我們建議還是不急于爬音階喊高音,而從氣、聲、字聯(lián)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個次序:氣為音服務(wù),音為腔服務(wù),腔為字服務(wù),字為詞服務(wù),詞為情服務(wù)。從這個次序中,我們可以看到字的地點居于中心,前面牽著“音”和“腔”,后邊聯(lián)著“詞”與“情”。中間一塌,滿盤皆輸。字音的真實,決定著聲音的圓潤,“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系,應(yīng)是托足了“氣”,找準(zhǔn)了“音”,咬真了“字”。詳細(xì)方法是:用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩,以字練聲,而后加速,同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的
6、靈巧性。唇音練習(xí):(先放慢,放大念一遍漸漸加速到念繞口令)八一百一標(biāo)一兵一奔北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一齒音練習(xí)(方法同上)四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,不要把十四說四十,也不要把四十說十四,舌音練習(xí)(方法同上)六十六歲劉老六,推著六十,六只大油簍,六十六枝垂楊柳,拴著六十六只大馬猴。喉音練習(xí)(方法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎攆猴,猴斗虎,虎攆不上猴,猴也斗不了虎。舌音牙音練習(xí)(方法同上)街南來了個瘸子,右手拿著個碟子,左手拿個茄子;街上有個撅子,橛子絆倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子十三道轍字音練習(xí)風(fēng)(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜)秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)
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