心理健康教案之1

1、心理健康教案心理健康教案（通用9篇） 作為一位優(yōu)秀的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。如何把教案做到重點突出呢？以下是整理的心理健康教案（通用9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。 心理健康教案1 教學(xué)目的： 把握中學(xué)生的心理特點，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入 我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫朋友的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我；朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。今天的

2、班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。 二、青少年交友的心理需要 1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？ a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。 b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。 c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。 2、教師小結(jié)： 青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。 三、同齡朋友的影

3、響作用 學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。 1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。 2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。 3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。 4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。 四、青少年交朋友的原則 1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論） 2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。 五、交朋友應(yīng)有所選擇 1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點

4、、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。 2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。 心理健康教案2 教學(xué)目的： 使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學(xué)習(xí)，做好一定的心理準(zhǔn)備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。 教學(xué)過程 (一)導(dǎo)入 同學(xué)們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。 (二)學(xué)文明理 1、分析加林查成功的原因 A、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事，從選擇題

5、中能不能找到笑容。 B、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認(rèn)為，要說出理由，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當(dāng)一名足球運動員，有了明確的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習(xí)，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書，最后板書課題)。 2、體驗意志是成功的保證 A、示范體驗：請6名學(xué)生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。B、學(xué)生自選體驗：分組進(jìn)行，單行組做動作時，雙行組保護(hù)并計時

6、；雙行組做動作時，單行組保護(hù)并計時。 (三)活動明理 1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進(jìn)行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵，并請優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會和感受。小結(jié)：通過游戲活動，同學(xué)們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。 2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的? A、說廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進(jìn)步的事例；(提示：做難題、提高成績、練字、讀書)。 B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學(xué)騎車、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù)、做小制作)。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續(xù)努力。 3、評評、議議：A、分小組討論幾個事例，想想如果

7、是你該怎么辦?B、小組代表匯報，教師適時引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問題的能力。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng)，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。 4、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。 心理健康教案3 活動目標(biāo)： 1、通過游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。 2、在活動中，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。 3、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和解決問題的能力。 活動準(zhǔn)備： 課件猴子和鹿，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。 活動過程： 一、游戲：運球師：請小朋友動腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運到

8、那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們試一試。(幼兒探索嘗試)你們誰成功了?說說你用了什么方法? 二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見?放課件，提問： (1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么? (2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。 (3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對他們說什么?小結(jié)：老熊

9、說的很對，其實我們都有自己的優(yōu)點和長處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來，我們才能成功，你們說對嗎?看來，合作的力量真大，那么我們平時的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的? 三、看錄象，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。 師：(1)他們在干什么?一個人能做到嗎? (2)他們?yōu)槭裁闯称饋砹?吵架能解決問題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你，接下來你會怎么說?怎么做? (3)兩個人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。 活動延伸： 游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)

10、該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試! 心理健康教案4 一、教學(xué)目標(biāo)： 1.認(rèn)識自我，完善自我，超越自我。 2.認(rèn)識他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。 二、教學(xué)重難點： 認(rèn)識自我，完善自我，超越自我。 三、課前準(zhǔn)備： （生）筆、紙 四、教學(xué)難點： 五、體驗設(shè)計： 六、教學(xué)過程： （一）引入主題：提出認(rèn)識自我和他人的重要性和必要性。 教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言認(rèn)識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。可見古今中外人類在探索外部世界的同時，也中不斷地探索羊自己的內(nèi)心世界：我是誰？我從哪里來？我到哪里去？今天我也向同學(xué)們提出兩

11、個問題： 1、你了解你自己嗎？你了解他人嗎？ 學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生） 學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生） 教師：現(xiàn)在請三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜?，客觀了說明你有哪些優(yōu)缺點。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人等等。 學(xué)生A：我是一個有上進(jìn)心的人，我是一個勤奮好學(xué)的人，我是一個怕失敗的人。 老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請同學(xué)擴展開來談自己，包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。 學(xué)生B：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強的人，我是一個知錯又難改的人。 學(xué)生C：我是一個自尊心很強的人，我是個怕羞的人，我是一個上課遲到的人。 老師：好！前面三位同

12、學(xué)簡單地談了談對自我的認(rèn)識，看來同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家：請同學(xué)們在紙片一上寫上我是誰？（20條左右） 教師分發(fā)小紙片給學(xué)生們，學(xué)生各自寫20條左右 教師提示學(xué)生客觀全面地評價自己，大約花1015分鐘。 教師：現(xiàn)在，請同學(xué)之間交換低片擁不擁護(hù)看一看，互相增進(jìn)對彼此的了解。然后，每一組推薦一個或兩個代表發(fā)言。 學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個學(xué)生代表） （二）有效引導(dǎo)，逐步升華經(jīng)。 教師：非常好。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認(rèn)識了自己和他人，告別是認(rèn)識到了自己和長處和短處。我想每一個同學(xué)都想成為一個理想完美的人，那么，請在你們寫的缺點前面上加上“應(yīng)該”兩字，把

13、你們的缺點轉(zhuǎn)變成優(yōu)點。例如：“我是一個懶惰的人”改為“我應(yīng)該是一個勤勞的人?！?學(xué)生們動筆改缺點成優(yōu)點。 教師：現(xiàn)在請八位同學(xué)談一談現(xiàn)在較完美的你：“我應(yīng)該是一個的人”說出自己對今后的期待和對的要求。 八位學(xué)生分別發(fā)言談出自己的心聲，每個學(xué)生發(fā)言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。 教師：這次，請同學(xué)位去掉“應(yīng)該”三字?，F(xiàn)在，你沒有那些缺點了，你已經(jīng)是一個全新的人。我們請十位同學(xué)上臺發(fā)言，大聲地喊出你對自己今后的期待，同時請下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動。 十位至二十位學(xué)生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學(xué)不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學(xué)發(fā)言之后都作出點評

14、。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發(fā)言的人，今天上臺就是明證；同學(xué)們和老師給你機會，讓你成為一個團(tuán)結(jié)友愛的人 (三)總結(jié)點評 教師：我們每個同學(xué)上了這堂課后，我想每個人都有了一些感受?，F(xiàn)在請同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見解。 學(xué)生A：我對自己有了較全面的認(rèn)識。 學(xué)生B：我有改正錯誤缺點的信心。 學(xué)生C：我認(rèn)識了自己的不足。也認(rèn)識了別人的長處。 學(xué)生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。 學(xué)生E：我對別人認(rèn)識了，就更容易寬容人缺點的錯誤。 教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說的非常真實自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是1、認(rèn)識自我，完善自我，超越自我。2、認(rèn)識他人，寬容他人，

15、學(xué)習(xí)他人。（板書在黑板上） 七、課后記錄： 本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更清楚地認(rèn)識了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開展；學(xué)生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點，成為一個理想完美的的信心和勇氣。 心理健康教案5 教學(xué)目的： 訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。 教學(xué)過程： (一)引入 同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事。 (二)學(xué)文明理 1、聽了這個故事

16、，你有什么想法?戈強的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，請幾個人回答。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。 2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢? A、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個環(huán)節(jié)各有特點，各有不同的方法，只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運用，才能提高學(xué)習(xí)成績。 B、下面咱們搞一個小測試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉€人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢查。 C、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢

17、查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時改錯、提高創(chuàng)新。 (三)活動明理 1、下面咱們做一個小測試，請你根據(jù)自己的情況，實事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個小游戲：小貓釣魚。 2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。 (四)總結(jié)全課 今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。 心理健康教案6 教學(xué)目的： 幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。 教學(xué)重點： 使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)

18、慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。 教學(xué)過程： 一、交待任務(wù) 我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。 板書：改改你的壞習(xí)慣 二、新授部分 1.看課堂劇小紅的三餐：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不

19、吃了。 師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生 師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書： 師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正 小結(jié)學(xué)法：(略) 2.觀看課堂劇小明的100分。 (大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。 看幻燈出示的問題，同桌討論后回答： (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣 (2)

20、不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣 (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣 (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦 3.觀看課堂?。嚎腿藖砹斯适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。 看幻燈：出示題： (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣 (2)這是哪方面的壞習(xí)慣 (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣 (4)如果你有打算怎么辦 用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答 4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。 三、總結(jié) 1.問：通

21、過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么 2.師總結(jié)： 每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。 明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。 師講解，大家齊讀。 四、總結(jié) 同學(xué)們，通過今天的.學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。 板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日 明日復(fù)明日，明日何其多。 我生待明日，萬事成蹉跎。 心理健康教案7 教學(xué)目標(biāo)： 了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。 教學(xué)過程： 活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的

22、人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。 活動二：討論早戀具有極大的危害性。 1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。 2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。 3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。 4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。 活動三：討論怎樣正確處理早戀。 1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自

23、己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。 2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。 活動四： 思考： 1、什么是友誼? 2、什么是愛情? 3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動五： 在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。 心理健康教案8 一、教學(xué)目標(biāo) 1、讓學(xué)生認(rèn)識煩惱帶來的負(fù)面影響。 2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。 3、讓學(xué)生學(xué)會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會擁抱快樂。 二、重點

24、難點 重點：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。 難點：讓學(xué)生學(xué)會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。 三、教學(xué)準(zhǔn)備 1、上課課件 2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封 3、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡 四、教學(xué)方法 游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法 五、設(shè)計意圖 快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)

25、、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。 六、教學(xué)過程 生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂! (一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才?。師：同學(xué)們，你們喜歡看動畫片嗎? 生：(齊聲)喜歡。 師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂) 師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲，名字叫照鏡子。(師說游戲規(guī)則，然后游戲) 2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。 (全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2

26、.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。 玩了照鏡子這個游戲你有什么感受? 你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手! 我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。) 3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂 有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀) (二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng) 1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。 2、指名談煩惱 師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有

27、一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示) (生小組內(nèi)交流，師巡視) 師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱? 我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。 學(xué)生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣? 師：你們喜歡煩惱嗎? 生：不喜歡。 師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反應(yīng)

28、? 緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。 憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應(yīng)呢? (憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭 恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊 悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯) 小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。 (三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法 1、說一說你的快樂 生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時 看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事 2、欣賞故事國王和農(nóng)夫的故事。問：農(nóng)夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如

29、果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。 (師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢? 生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。 師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢? 生：因為國王要什么有什么，他不知足。 師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。 (生討論，師巡視) 師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。 生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動。 生：我會出去走一走。 生：把錢捐給貧困的人 師：對，幫助別人自己也會快樂。) 過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。 1、心理?。夯@球風(fēng)波

30、 場景一：站在自己的角度思考 場景二：站在別人的角度思考 (4名學(xué)生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢，并扶同學(xué)到椅子上休息。) 師：誰來說說第一個場景?(生說略) 師：因為他們站在自己的角度上看問題。(課件出示) 師：第二個場景?(生說略) 師：因為他們站在了對方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考” 過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板) 4、出示圖片 那同樣一件事物，會不會有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋

31、的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。 5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點子。 根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。 生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢? 師：你試過怎樣使自己快樂嗎? 生：想以前快樂的事。向媽媽訴說 師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法) (四)金子大比拼活動： 1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法

32、，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。 (生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)) 生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。 生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。 生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對不起 師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢? 2、解開自己的煩惱鎖。 同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把

33、小飛機拿出來，同桌互相說一說。 (五)體驗快樂 1、深呼吸放松 2、開懷大笑 3、放飛煩惱 4、快樂體操 師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye” 四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱幸福拍手歌，做相應(yīng)的動作) 小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。 你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天! (六)作業(yè)： 交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。 七、板書設(shè)計: 放飛煩惱擁抱快樂 自我宣泄 積極暗示 轉(zhuǎn)移注意 換位思考 心理健康教育教案 教學(xué)目標(biāo)： 通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動當(dāng)中去，讓小朋友

34、和媽媽之間的互動可以進(jìn)一步加深，同時也讓孩子認(rèn)識到母親對于自己深深的愛。 教學(xué)準(zhǔn)備： 準(zhǔn)備幾個假肢模型和幾盆清水，選擇護(hù)膚香皂若干塊 教學(xué)過程： 1、讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當(dāng)做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺上進(jìn)行洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認(rèn)識到洗腳其實也是有很多講究的。 2、老師針對于腳的結(jié)構(gòu)構(gòu)造可以適當(dāng)?shù)慕o小朋友進(jìn)行講述，比如腳的穴位和按摩的力道大小，對于身體的好處等等。在洗腳的時候最好可以選擇香皂來進(jìn)行幫忙，讓更多的孩子逐漸認(rèn)識到洗腳的重要作用。 3、在洗腳的過程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個地方進(jìn)行反復(fù)的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽達(dá)到舒適性的同時，讓清洗的效果可

35、以達(dá)到更好。 4、給媽媽在洗腳的時候，老師可以告訴孩子們，這是自己對于媽媽愛的一種表達(dá)方式，讓孩子們可以牢記。 5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的說出“媽媽我愛你”，達(dá)到更好的效果。此方法雖然簡單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來享受一下這份濃厚的情誼。 結(jié)束：老師問問孩子們是否學(xué)會了給媽媽洗腳的全部過程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。 心理健康教育教案 活動目的: 1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 活

36、動重點: 引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 活動難點: 引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程: 一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱: 1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入: 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓

37、人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎? 2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱: 誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學(xué)生互動，傾訴煩惱: 1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:國王長了一只兔耳朵。 2、播放錄音故事。 3、教師引導(dǎo)，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱! 4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏導(dǎo): 1、觀看心理小品，評析是非: 小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是

38、丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。) 小品二:(內(nèi)容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。) 2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。 3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。 4、觀看多媒體動畫劇:豬八戒新傳。 思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉

39、笑容，而豬八戒卻悶悶不樂? 教師小結(jié):不同的想法，對人的影響多大啊! 5、情境游戲:猜一猜 情節(jié)設(shè)計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我) 情節(jié)設(shè)計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。 教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題) 情節(jié)設(shè)計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。 教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，

40、應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。) 6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f:“太難看了!” 小紅這樣想:。她覺得特別傷心。 小紅這樣想:。她覺得還可以。 小紅這樣想:。她覺得很快樂了。 7、師小結(jié):要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。 四、分享經(jīng)驗，體驗快樂: 1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的? 2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事；聽聽音

41、樂，唱唱歌；看看漫畫 3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”: 教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧! 看史努比動畫片段； 播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動； 齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事； 5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法: 教

42、師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了! 多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂 6、教師贈言:面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。 心理健康教案9 一、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲 4、認(rèn)識青春期性心理特征 5、了解早戀的危害及預(yù)防 二、教學(xué)重點 1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化 2、懂得青春期的保健常識 3、認(rèn)識青

43、春期性心理特征 三、課時安排：3課時 四、教學(xué)過程 你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不

44、知道這種行為是否健康、正?！?，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。 女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為1020歲，青春期給我們帶來了哪

45、些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理月經(jīng)的保健。 月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。 要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現(xiàn)象