關(guān)于體育舞蹈心得體會(huì)doc

1、關(guān)于體育舞蹈學(xué)習(xí)的心得領(lǐng)悟關(guān)于體育舞蹈學(xué)習(xí)的心得領(lǐng)悟篇一：學(xué)習(xí)體育舞蹈的心得領(lǐng)悟體育舞蹈課心得這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈由于喜歡因此我素來(lái)抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一開(kāi)始是理論的學(xué)習(xí)這才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)不能是是我先前所理解的單純的交誼舞體育舞蹈也稱國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目它集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目分兩個(gè)項(xiàng)群十個(gè)舞種其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰巧、桑巴、牛仔和斗牛舞每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格依照各舞種的樂(lè)曲和

2、動(dòng)作要求組編成各自的成套動(dòng)作舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和感情是一種人體文化舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)度而發(fā)展研究表示各種舞蹈都起源于原始舞蹈體育舞蹈也不例外體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈公眾舞民間舞宮廷舞社交舞新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段體育舞蹈經(jīng)過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不相同難度的形體動(dòng)作和造型表現(xiàn)不相同的感情和技藝達(dá)到自?shī)首詷?lè)和加強(qiáng)體質(zhì)的目的別的體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互當(dāng)合在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞從而很好地協(xié)調(diào)了相互之間的關(guān)系體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一個(gè)追求美、創(chuàng)立美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程參加者在活動(dòng)中能夠表現(xiàn)美、欣賞美獲取美的享受這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕

3、華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自?shī)饰栊问揭喾Q圓舞“華爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer意思是“轉(zhuǎn)動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行由于有明顯的起落動(dòng)作感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤加上輕柔靈巧的傾斜、擺動(dòng)、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型使其擁有盛大典雅、華麗多姿的獨(dú)到風(fēng)韻吉特帕是一種隨著爵士音樂(lè)節(jié)拍跳的快速四步舞也叫水手舞或水兵舞舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)治奏強(qiáng)烈情緒愉悅兩支風(fēng)格完好不相同的飛舞作剛?cè)嵯酀?jì)恰到好處的鍛煉了身體的不相同部位感情有緩有急給了我們情緒的不相同出口關(guān)于身心方面的健康有很大的好處學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程

4、中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多不測(cè)的收獲經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習(xí)我感覺(jué)我的形體獲取了校正含胸駝背的情況有所緩解走路的姿勢(shì)也有了合適的改進(jìn)特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了必然的提升由于交誼舞常用輕音樂(lè)伴奏而音樂(lè)的節(jié)律經(jīng)常與跳舞者的生物節(jié)律相互作用能夠調(diào)治人體生物節(jié)律使它恢復(fù)平衡以利于加強(qiáng)身心健康經(jīng)過(guò)對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí)我感覺(jué)心靈獲取了好的解壓方式學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)生活篇二：體育舞蹈課程心得領(lǐng)悟體育舞蹈課程心得領(lǐng)悟這學(xué)期體育課選體育舞蹈是由于喜歡因此我素來(lái)抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一開(kāi)始的時(shí)候老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步關(guān)于我沒(méi)有選過(guò)體育舞蹈的人來(lái)說(shuō)剛開(kāi)始接觸的時(shí)候感覺(jué)

5、有點(diǎn)難但重復(fù)跳一段時(shí)間此后就慢慢找到感覺(jué)了因此我知道了要想學(xué)好舞蹈最重要的就是不斷地練習(xí)體育舞蹈還有一個(gè)特色就是要和男伴一起跳一開(kāi)始兩個(gè)人都不好意思但經(jīng)過(guò)慢慢相互的配合有了屬于相互的默契因此兩個(gè)人的配合關(guān)于體育舞蹈跳好是很重要的即使一個(gè)人跳的再好配合不好也是空費(fèi)無(wú)功的在華爾茲的學(xué)習(xí)過(guò)程中老師又教了我們倫巴舞這兩種舞種的感覺(jué)細(xì)風(fēng)格是完好不相同的華爾茲是4/3拍圓潤(rùn)柔滑需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的不要波折有妖嬈扭動(dòng)地感覺(jué)因此在課上對(duì)兩種舞風(fēng)格切換的掌握也是十分重要的在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候我可是照著老師的樣子機(jī)械地模擬動(dòng)作小氣放不開(kāi)顯木訥死板、沒(méi)有感染力可是單純地

6、照著做而已；今后在一次次的練習(xí)中才漸漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不但要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)到理解甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西要熔鑄感情這樣才能夠表達(dá)出舞之神學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈我有很多收獲它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美走路腰也挺直了提升了我的氣質(zhì)有一種自己被熏陶了的感覺(jué)另外舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份寂靜的心情一分自信讓我忘掉煩惱每天都以微笑的充滿活力的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人舞蹈的學(xué)習(xí)與平時(shí)課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系加強(qiáng)了我的節(jié)奏感關(guān)于老師授課的議論我感覺(jué)在整個(gè)授課的過(guò)程中老師的授課是特別耐心和認(rèn)真的老師會(huì)一個(gè)個(gè)認(rèn)真糾正我們的動(dòng)作關(guān)于比較難跳的舞步老

7、師也會(huì)屢次示范和教動(dòng)作要領(lǐng)老師跳地更是特別圓滿把兩種舞的風(fēng)范全部表達(dá)出來(lái)了關(guān)于課程我感覺(jué)老師能夠在教華爾茲和倫巴此后再教我們一些舞會(huì)上的社交舞也許更多的華爾茲舞蹈由于我特別喜歡華爾茲這樣能夠滿足對(duì)要求更高的學(xué)生的要求在現(xiàn)實(shí)生活中我們也會(huì)有很好地應(yīng)用學(xué)到更多的舞步篇三：學(xué)習(xí)體育舞蹈的心得領(lǐng)悟體育舞蹈課心得這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈由于喜歡因此我素來(lái)抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈而且也認(rèn)識(shí)了一些體舞的相關(guān)知識(shí)這才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)不能是是我先前所理解的單純的交誼舞體育舞蹈也稱國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新流行的體育項(xiàng)目它集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)是以男女為伴的一種步行式雙

8、人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目分兩個(gè)項(xiàng)群十個(gè)舞種其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰巧、桑巴、牛仔和斗牛舞每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格依照各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求組編成各自的成套動(dòng)作舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和感情是一種人體文化舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)度而發(fā)展研究表示各種舞蹈都起源于原始舞蹈體育舞蹈也不例外體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈民眾舞民間舞宮廷舞社交舞新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段體育舞蹈經(jīng)過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不相同難度的形體動(dòng)作和造型表現(xiàn)不相同的感情和技藝達(dá)到自?shī)首詷?lè)和加強(qiáng)體質(zhì)的目的別的體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互當(dāng)合

9、在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞從而很好地協(xié)調(diào)了相互之間的關(guān)系體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一個(gè)追求美、創(chuàng)立美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程參加者在活動(dòng)中能夠表現(xiàn)美、欣賞美獲取美的享受這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴慢四的節(jié)奏很舒緩跳起來(lái)優(yōu)雅陶醉倫巴快樂(lè)聽(tīng)到音樂(lè)就像翩翩起舞想學(xué)體舞一方面感覺(jué)體舞很美很有氣質(zhì)；另一方面也想經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)讓自己能夠像向往的這方面有所進(jìn)步經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習(xí)我感覺(jué)我的形體獲取了校正含胸駝背的情況有所緩解走路的姿勢(shì)也有了合適的改進(jìn)遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間很短了自己不能夠很好地督查自己進(jìn)行形體更正因此整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒(méi)什么太大的變化最后一點(diǎn)收獲就是在上體育課的同時(shí)心里獲取舒緩跳舞的時(shí)候伴著輕音樂(lè)而音樂(lè)的節(jié)律

10、經(jīng)常與跳舞者的生物節(jié)律相互作用能夠調(diào)治人體生物節(jié)律使它恢復(fù)平衡使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式最讓我感覺(jué)難得的是過(guò)去都不喜歡上體育課經(jīng)常少勤什么的說(shuō)來(lái)也內(nèi)疚大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課想轉(zhuǎn)到體舞這邊老師沒(méi)收從這此后就不再好好體育課了可是這學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百?zèng)]有一次請(qǐng)假早退我真的很享受這個(gè)跳舞的過(guò)程我喜歡學(xué)體育舞蹈若是今后有機(jī)遇我想拿出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)體育舞蹈讓自己徜徉在舞蹈的世界里一樣學(xué)好體舞我認(rèn)為無(wú)論學(xué)習(xí)什么東西第一都要有強(qiáng)烈的興趣要自己采納體舞、熱愛(ài)體舞才行以前我選的網(wǎng)球、排球成績(jī)都不好就是自己不喜歡沒(méi)有熱情才學(xué)得不好其次才是基本功的學(xué)習(xí)基本功的學(xué)習(xí)里要掌握基本步伐這是學(xué)習(xí)

11、的基礎(chǔ)其次要學(xué)會(huì)數(shù)音樂(lè)節(jié)拍掌握節(jié)奏變化換句話說(shuō)就是要有樂(lè)感這點(diǎn)很重要我和我的舞伴的步伐都能跳對(duì)可是總是踩不好點(diǎn)因此總感覺(jué)跳起來(lái)別別扭扭的最后要進(jìn)行各部分的分解練習(xí)直至熟練這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ)掌握這些此后還要側(cè)重認(rèn)識(shí)這些舞蹈的內(nèi)涵要懂得貫通融會(huì)跳出該舞種所要表達(dá)的姿態(tài)和傳達(dá)的理念自然了這些要求其實(shí)不是我們一時(shí)半刻就能完成的需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)以及自己的領(lǐng)悟力才能達(dá)到的二對(duì)體舞有什么建議其實(shí)也談不上什么建議了就是有幾點(diǎn)希望第一希望老師能介紹一些舞蹈的理念我很想知道這些舞種所要表達(dá)的理念和傳達(dá)的東西我自己對(duì)這些東西就很感興趣篇四：體育舞蹈學(xué)習(xí)領(lǐng)悟體育舞蹈學(xué)習(xí)領(lǐng)悟

12、這學(xué)期的體育俱樂(lè)部我選擇了體育舞蹈課經(jīng)過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)我充分得感覺(jué)到了體育舞蹈的魅力讓我漸漸的認(rèn)識(shí)體育舞蹈并開(kāi)始喜歡上了它有人說(shuō)“體育舞蹈是心靈和形體的一致是人類精神的產(chǎn)物、感情的結(jié)晶生命的象征”我表示十分同意體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集體育、音樂(lè)、舞蹈于一身不但擁有健身、競(jìng)技性質(zhì)其中還有文化娛樂(lè)的內(nèi)涵體育舞蹈既能夠改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式豐富全民的文化娛樂(lè)生活又陶冶了我們的情操在提議平生體育思想的同時(shí)更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂(lè)活動(dòng)給平生體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力本學(xué)期的學(xué)習(xí)使我受益匪淺主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、加強(qiáng)身體鍛煉提升身體素質(zhì)：體育

13、舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性并形成優(yōu)異的身體形態(tài)令人身體伸展、挺拔、優(yōu)雅、大方加強(qiáng)者的氣質(zhì)2、加強(qiáng)者際交往能力我認(rèn)為舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)而是兩個(gè)人的藝術(shù)沒(méi)有默契的配合個(gè)人的表現(xiàn)再好也是陡然這樣就加強(qiáng)了人與人之間的溝通與溝通加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)因此我們說(shuō)體育舞蹈能夠令人在寬松的環(huán)境中與人溝通思想抒發(fā)感情加強(qiáng)合作除掉緊張、煩悶、失落的情緒3、加強(qiáng)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)效率在我看來(lái)各門學(xué)科之間是相通的廣泛接觸學(xué)習(xí)有益于觸類旁通藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助換言之就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績(jī)的提升也

14、有必然的作用舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份寂靜的心情一份自信用這份寂靜來(lái)學(xué)習(xí)能夠達(dá)到事半功倍的收效4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感想最深的就莫過(guò)于心境的改變它能夠使我忘掉煩惱每天都以微笑的充滿活力的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中已從最初的放不開(kāi)、跟不上到了現(xiàn)在的開(kāi)始喜歡雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作仍舊沒(méi)有那么有力、那么有美感可是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜我想體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助在今后它能夠成為我展現(xiàn)個(gè)人才干的一個(gè)方面；它也能夠給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái)讓像我羞于社交的人有更好的與

15、人溝通的能力；它還可以夠讓我把它看作一種體育鍛煉的使我身心都獲取優(yōu)異鍛煉總之體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感想也的確學(xué)到了很多的東西它讓我更好的充實(shí)了自己感謝它帶給我的快樂(lè)和幫助！篇五：體育舞蹈的學(xué)習(xí)心得以前自己從沒(méi)碰過(guò)體育舞蹈可是凡是看到電視上的國(guó)標(biāo)舞表演特別是看到那優(yōu)美的舞姿心里便頓生期望：真的好想像他們那樣用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展現(xiàn)心中的夢(mèng)想用優(yōu)雅的舞步表達(dá)心里的激情可是我很清楚自己的情況身體條件和現(xiàn)實(shí)情況已經(jīng)限制我在這方面有所成就因此其實(shí)不企圖只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種路子和體驗(yàn)只在音樂(lè)的旋律和飛舞的步伐中歡喜身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活我們來(lái)學(xué)舞的目的可能不盡相同減

16、肥、健身、娛樂(lè)、休閑,都好有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的既然來(lái)了就要爭(zhēng)取跳好大家經(jīng)常在一塊練習(xí)舞蹈使我認(rèn)識(shí)了很多朋友！也因此大家的友情更深了同學(xué)之間商議一下也是很有幫助的可是畢竟大家的水平都是均分秋景有時(shí)溝通出的結(jié)果可能是錯(cuò)誤的；還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對(duì)或是不對(duì)可是說(shuō)不出錯(cuò)在里、要如何糾正這就要求我們有問(wèn)題必然要多請(qǐng)教老師也許是特別老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)相同都需要專心領(lǐng)悟.第一次上體育舞蹈課時(shí)老師說(shuō)了很多說(shuō)是上這門課要唉呀聽(tīng)的我心里好后悔報(bào)這門在剛開(kāi)始的學(xué)習(xí)中我領(lǐng)悟到體育舞蹈不只是要能隨著節(jié)奏跳正確更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解不

17、但要“形”到更要“神”到姿態(tài)經(jīng)常比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈涵養(yǎng)在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候我可是照著老師的樣子沒(méi)有加入對(duì)精髓的領(lǐng)悟動(dòng)作便顯木訥死板、沒(méi)有感染力今后在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷探究中才漸漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)到理解要熔鑄感情絕不能夠“東施效顰”這樣才能真切的感覺(jué)到體育舞蹈的樂(lè)趣素來(lái)以來(lái)對(duì)體育舞蹈的愛(ài)好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感想也的確學(xué)到了很多的東西舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份寂靜的心情一分自信讓我忘掉煩惱每天都以微笑的充滿活力的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人感謝她帶給我的許多快樂(lè)和幫助特別是她對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的平均與友善的發(fā)展有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體經(jīng)過(guò)練習(xí)使你的肌肉富饒彈性使你的關(guān)節(jié)更加靈巧、協(xié)調(diào)快要一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感想最深的就莫過(guò)于心境的改變個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的成立了我想這就是舞蹈的魅力所在也是