怎么運(yùn)用艾賓浩斯記憶法

1、第3頁 共3第3頁 共3頁怎么運(yùn)用艾賓浩斯記憶法1、 及時(shí)復(fù)習(xí)，可以抓住記憶的最好時(shí)機(jī);經(jīng)常自測，可以弄清哪些知識沒學(xué)好、沒記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實(shí)校正。2、 及時(shí)復(fù)習(xí)和經(jīng)常自測，可以培養(yǎng)我們的隨機(jī)應(yīng)變能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學(xué)習(xí)時(shí)的大不一樣。如果經(jīng)常運(yùn)用自我測驗(yàn)法，對所學(xué)知識從多方面理解消化，必然會胸有成竹，臨陣不慌。運(yùn)用艾賓浩斯記憶法定期復(fù)習(xí)即對自己所學(xué)的課程、知識定個(gè)復(fù)習(xí)與自測計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行。日測：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個(gè)角度提出問題，

2、寫在一張紙上測驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。單元測驗(yàn)：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測一下這個(gè)單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。全書測驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測的基礎(chǔ)，全書測就問題不大了。如果沒有時(shí)間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。運(yùn)用艾賓浩斯記憶法隨時(shí)隨地測驗(yàn)自己。55難記牢的，況且不練書寫便無法進(jìn)行筆譯?？梢钥纯ㄆ系臐h語寫出相應(yīng)的外語單詞來。但是，很多場合是不允許四平八穩(wěn)坐著寫的，怎么辦呢建議你試一試下面的方法：在禮堂聽報(bào)告、開大會前、在公共汽車站、在商店排隊(duì)時(shí)，可以用手指朝下在空中寫。不帶卡片也可以隨時(shí)自測，看到什么事物

3、，就試著用外語表述出來，或者在頭腦中默念一下。這樣既利用了點(diǎn)滴時(shí)間，又會收到分散復(fù)習(xí)的好效果。持之以恒。14間應(yīng)該怎樣掌握呢實(shí)驗(yàn)表明，用于試嘗回憶的時(shí)間越多，成績就越好。具體做法是，在閱讀或朗讀到一定程度以后，合上書試憶，凡模糊的地方立即與原文核對。也可以在讀書以后的一段時(shí)間里，試著記憶出應(yīng)該記住的具體內(nèi)容。這時(shí)，試憶者會處于積極的精神狀態(tài)，不但集中，而且興趣盎然。同時(shí)， 經(jīng)過校對核實(shí)，能夠及時(shí)了解自己的薄弱點(diǎn)，以便再著重記憶那些生疏的材料。2、交談爭論：即對所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行爭論探討。莊子說：知出乎爭，這是很有道理的。交談爭論，旨在闡述自己的觀點(diǎn)，對客觀事物、客觀現(xiàn)象加以說明。交談，就要了解對

4、方的意見，從中可以得到啟示;爭論時(shí)，容易使自己知識結(jié)構(gòu)中的薄弱環(huán)節(jié)暴露出來。在交談爭論的過程中，雙方都會加深印象，錯(cuò)誤的得到了糾正，正確的得到了承認(rèn)，記憶得到了鞏固。再說，個(gè)人的接觸面總是有限的，通過交談爭論，可以擴(kuò)大視野，集思廣益，增長知識和才干。許多名人樂于交談爭論，愛因斯坦最初鉆研學(xué)問時(shí)，經(jīng)常與索洛文、哈比希特等朋友在一起交談爭論，在朋友們的幫助下，愛因斯坦掌握了黎曼幾何，為提出相對論打下了基礎(chǔ)。他們把自己交談爭論的場所叫做奧林比亞科學(xué)院。交談爭論是測驗(yàn)自己、訓(xùn)練思維、深化記憶的有效手段。3、設(shè)問自答：假如我是老師，我將怎樣出題考學(xué)生呢我希望學(xué)生掌握哪些要點(diǎn)呢如果經(jīng)常對自己提出一些問題，

5、多種角度設(shè)問自答，會收到意想不到的效果。設(shè)問是個(gè)主要問題，必須經(jīng)常琢磨設(shè)問的形式、設(shè)問的角度、設(shè)問的要求，這樣才能奏效。1、對他人試講：要當(dāng)先生，先做學(xué)生。在準(zhǔn)備給別人講的時(shí)候，自己首先要弄懂。列夫托爾斯泰說過這樣一句話：知識，只有當(dāng)它靠積極的思維得來而不是憑記憶得來時(shí)，才是真正的知識。準(zhǔn)備講的過程正是運(yùn)用這種積極思維的過程。要講給別人聽，多數(shù)情況下要用自己的語言，而不能鸚鵡學(xué)舌似地背誦。這就要求我們不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、熟練地掌握知識，而且要用自己的話表述出來。試著講給別人聽就是強(qiáng)迫自己弄懂那些似是而非的問題，使自己的記憶得到鞏固和增強(qiáng)。2、實(shí)踐檢驗(yàn)：在實(shí)際工作、生活中經(jīng)常運(yùn)用的知識，記憶是深刻的。從神經(jīng)生理機(jī)制方面來看，知識運(yùn)用越頻繁，大腦皮層留下的痕