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文檔簡介

1、日常穴位按摩一、 肩周炎治療按摩與保健治療按摩。 肩井穴（在肩峰的位置， 肩膀上骨頭最高的地方，然后把手臂伸起與肩膀平行， 手臂彎起手心向胸，肩峰那個地方凹陷的地方就是肩井穴。 ）每次按摩 23 分鐘，力度有輕到重。 是點穴按摩， 不是揉捏。保健。在咯吱窩， 把手放在咯吱窩下， 胸前把大拇指放外面，去拿，后面的把大拇指放在咯吱窩的下面，往前拿。二、 老寒腿的按摩。血海穴和深丘穴。血海穴，在膝蓋上四寸，就是我們的四個手指的距離，在食指與中指交匯的地方是血海穴。深丘穴，以腿的中間為分水嶺，相對應(yīng)的就是深丘穴。（注：按摩 23 分鐘，力度由輕到重，是點穴按摩不是揉捏，有酸脹疼痛感）三、 腰痛。養(yǎng)老穴

2、。在手腕上，在小骨頭的位置。找到小骨頭尖，把手心向胸， 會感覺骨頭尖自動分開， 凹陷的地方就是養(yǎng)老穴。（注：按摩 23 分鐘，力度由輕到重，是點穴按摩不是揉捏，有酸脹疼痛感）清代 “紅頂商人 ”胡雪巖說：“做生意頂要緊的是眼光，看得到一省，就能做一省的生意；看得到天下，就能做天下的生意；看得到外國，就能做外國的生意。定了他志向的短淺或高遠(yuǎn)；一個人的希望和夢想，決定了他的人生暗淡或輝煌?！笨梢姡粋€人的心胸和眼光，決人生能有幾回搏，有生不搏待何時！所有的機(jī)遇和成功，都在充滿陽光，充滿希望的大道之上！我們走過了黑夜，就迎來了黎明；走過了荊棘，就迎來了花叢；走過了坎坷，就走出了泥濘；走過了失敗，就走向了成功！一個人只要心存希望，堅強(qiáng)堅韌，堅持不懈，勇往直前地去追尋，去探索，去拼搏，他總有一天會成功。正如鄭板橋所具有的人格和精神：擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)?！薄耙Фㄇ嗌讲环潘桑⒏谄茙r中。千磨萬夢想在，希望在，人就有奔頭；愿奮斗，勇拼搏，事就能成功。前行途中，無論我們面對怎樣的生活，無論我們遭遇怎樣的挫折，只要堅定執(zhí)著地走在充滿希望的路上，就能將逆境變?yōu)轫樉?，將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。實現(xiàn)人生的

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