超越嫉妒初中心理健康教案(6篇)

1、超越嫉妒初中心理健康教案（6篇）超越嫉妒學校心理健康教案1一、班會背景：和局部家長懇談并且與個別同學溝通后，覺察問題主要還是出 在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關(guān)“學習習慣”的班會課是 當務(wù)之急的事。二、班會目的：通過班會使同學熟悉到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響, 并主動改善自己的不良學習習慣，提高學習質(zhì)量。二、班會重點：檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。三、班會難點：養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。四、班會預(yù)備：1、制作三份問卷預(yù)備印發(fā)給同學填寫：問卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那 了解到的或是與局部同學溝通中得知的狀況。問卷2是同學的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為

2、：反思一下自 己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣不能少于3條），簡要 說明理由或后果。課前填寫）問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個好習慣的實施打算”。2、請四位同學預(yù)備介紹學習閱歷。可以是自己的，也可以是在看到大家關(guān)心小文解決的方法時，你怎么想？過渡老師）就像小雞過公路一樣，問題的解決是有多種多樣 的方法的，一個問題的解決不是只有一個方法的，學校學習生活中, 我們也會找到許多方法。我們要信任方法總比困難多，在學習過程中 只要我們堅信肯定會有好多的學習方法用來解決我們學習中消失的 問題。主動去想，主動嘗試，總會找到適合自己的有效的方法?！緢F體結(jié)束階段】一休哥顯身手我能組更多正方形設(shè)計意圖：通過該活動，引

3、導(dǎo)同學動手操作，在操作中主動思 索，主動探究。最終不給出明確答案，可以促使同學更進一步思索, 探究培育同學自主探究、合作探究的力量。活動：用24根長度一樣的嬉戲棒，可以組成多少個大小相等 的正方形？同學操作后，請組成最多的小組上講臺演示。引導(dǎo)同學感悟：你一開頭認為能組成幾個？后來組成幾個？當 看到別的同學組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學展 現(xiàn)，你有什么感想？結(jié)束語：一節(jié)課的時間是短暫的，同學們頭腦敏捷，思維靈敏，方法奇 妙，讓老師學到了許多東西。盼望各位同學能在平常的學習和生活中, 也能夠像今日這樣主動開動腦筋，勤于探究，永久是聰明的一休哥, 開心的度過三年的學校生活，為將來打下扎

4、實的基礎(chǔ)。最終，老師還留下一個問題，請有愛好的同學在課余時間里思第10頁 索。如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。畫法附后）超越嫉妒學校心理健康教案4一、活動目的：1、讓同學對青春期的生理和心理的改變有初步地了解和熟悉, 能夠以正確看法對待自己生理和心理上的改變。保持一種健康的生理 和心理狀態(tài)2、讓同學意識到長大了的苦惱是避開不了的，它是成長標志， 是走向成熟的必經(jīng)階段，學會一些排解苦惱的方法。3、讓同學能珍惜青春，把握將來。二、活動重點：通過活動能正確熟悉和對待青春期所遇到的各種問題，能說出 自己的苦惱并尋求最正確的解決方法。三、活動難點：讓同學對青春期問題有一個正確的熟悉。四、活動預(yù)備

5、：1、推選一名同學配樂朗誦丑女孩2、錄音機一臺。3、用詩、用畫、或格言表現(xiàn)自己的抱負、盼望、寄語、奮斗 等。五、活動過程：一）主持人開場白放背景音樂）女：還記得小時候艷羨哥哥姐姐能自由地出去玩，艷羨爸爸媽 媽有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎? 那是一種渴望長大的心情，渴望的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年迎 來了少年。合：我們長大了男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的奇妙，那么多 的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間覺察自 己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；不知你們覺察沒有，青春到來的 時候她給我們帶來了很多改變，有誰知道都是哪些改變？二）活動“我的

6、改變”活動程序：1、請同學們先分組商量我們在生理和心理上發(fā)生了哪些改變? 然后溝通。2、呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和如今的照片比照同學能講出一兩點就可以了）生理上：1）身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出 了毛茸茸小胡須，喉結(jié)逐突，聲音開頭變的低而粗，肩部加寬，骨盆 變窄，慢慢的像個男子漢了。女孩的胸部日漸飽滿，聲音變得高而尖， 骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。2）腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效 率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率第12頁趨于成人水平。3）生殖器官進一步發(fā)育成熟。心理上：11）日益注意探究自我，產(chǎn)生了對將來生活的設(shè)想，逐步跨

7、 入生活的各個領(lǐng)域。2）存在性與依靠性、自覺性和稚嫩性、開放性和閉鎖性、 批判性與片面性、主動性與動亂性等沖突、內(nèi)心常常消失喜悅與憂慮、 開朗與靜默、自信與自卑、樂群與孤獨、確定與否認、屈從與抵抗、 大膽與怯懦等冗雜的心情體驗，常陷于苦惱、困惑、焦慮、彷徨之中。3開頭進入智力進展探究和制造的高峰期。4）男孩和女孩性別意識日漸清楚，在日常生活中顯示出特 定的性別身份。男：每個人都在發(fā)生著改變，但是每個人的改變又都是那么的 不同。有的同學驚喜地覺察自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想 更加成熟，討人喜愛，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形 象，但也有的同學懊惱地覺察自己有那么多的缺點，心里有

8、那么多的 煩心事，時而流露出自卑心情，為成長而苦惱。三）聽配樂朗誦：丑女孩丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢 抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的秀麗少女的目光, 由于那目光里不僅有驚訝，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候,第13頁 女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。 一步步最終走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。 女：是啊，我們長大了，苦惱、悲傷也一古腦兒地涌上心頭。 你彷徨，你無助，盼望有人關(guān)心你，那么，今日我們的班會就是一次 機會，讓你放開心扉，訴說心中的苦惱，大家一起關(guān)心找出解決的方 法。四）說說自己心中的苦惱以同學

9、舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么苦惱，是否盼望 得到他人的關(guān)心。基本可以歸納為下面五種）1、自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關(guān) 系怎么這么冗雜。2、好伴侶之間不信任，背地里說壞話，我很難過。3、家長每人都是在斥責我，從來不說我好。4、學習成果不好，抬不起頭來。5、老師對自己有偏見，到處跟我過不去?！疚澹┬〗M商量：結(jié)合上述同學所說的五種苦惱，每小組通過商量的形式找出解 決這些問題的方法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決方法。1、心胸開闊，多與別人溝通2、遇事冷靜，多思多想和換位思索3、嚴以律己，寬以待人4、增添自信念，學會一些待人處事的方法第14頁5、多看書，增添對抗干擾的

10、行動男：同學們暢所欲言，說出了自己的苦惱，也經(jīng)過商量總結(jié)了 一些解決的方法。盼望這些方法能幫你順當渡過人生美妙的青春時間。女：同學們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了布滿生氣的 活力時代，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁妫c亮我們心中的暢想，下面請同 學們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或 用格言表現(xiàn)自己的抱負、盼望、寄語、奮斗等1事先預(yù)備好）六）抒寫青春的暢想同學格言連句）七）班主任寄語同學們，慶賀你們長大了，在成長的道路上,愿你們珍惜時間， “千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的將來，為了絢爛的年華， 愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美妙的青春之歌，讓青 春在你們手中閃閃

11、發(fā)光?！景耍┙Y(jié)束語合：青春像剛剛升起的太陽播放背景音樂，同學跳舞），前 面是望不盡的一片蔚藍；青春像剛剛冒尖的嫩芽；前面是看不完的春 光絢爛；青春像初離源頭的潺潺小溪，向往著大海里的波浪滔天；青 春像健壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁青春的腳步聲越來越近了，讓我們英勇地綻開雙劈去迎接那閃 光的年華！今日的.主題班會“我長大了”到此結(jié)束。超越嫉妒學校心理健康教案5第15頁活動目的：1、讓同學明白聽到并不代表是正確的，要留神地聽話，正確 及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會。2、使同學把握傾聽的正確方法。適用對象班級全體成員活動預(yù)備心理情景劇，沒有五官的人頭像活動程序一、熱身引入播放美麗音樂創(chuàng)

12、設(shè)情景，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎？ 聽后有什么感受呢？你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢？談話：是的我們從嬰兒開頭就在學著傾聽，聽親人的召喚，聽 自然界的風雨聲，聽美麗悅耳的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是 有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可 他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人 的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是 全部溝通技巧中最被我們忽視的局部，當我們急于表達，各說各話的 時候，傾聽就往往被忽視了。二、嬉戲：靜靜話每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句 語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，

13、傳話過程中不能第16頁 與其他人聽到內(nèi)容，請最終一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而 精確的小組獲勝。溝通與共享：1、你們小組勝利或失敗的閱歷是什么？2、做完這個嬉戲你有什么感受？三、小組活動：你畫我說四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組活動規(guī)章：一個扮演盲人，一個扮演明眼人、溝通與共享：1、通過這個活動你有什么感受呢？2、做完這個嬉戲大家得到了什么啟示呢？四、情景劇表演在日量常的人際交往過程中，經(jīng)常需要有人充當傾聽者，“聽” 好像是件簡潔不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的 身上是否也發(fā)生過？劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織同學商量問題。一個同 學在發(fā)言，有兩個同學

14、不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的看法， 不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的同學發(fā)生爭吵；同時，對待 他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很仔細，其實卻沒 有任何反響；有一個同學手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個同學面帶 微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）同學表演情景劇，表演完后同學談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為傾第17頁聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相像的經(jīng)受？你有什么損失嗎？結(jié)合實際生活談?wù)劇Ｎ?、同學談?wù)勅绾巫鲆粋€合格的傾聽者，如：看法自然、友好、真誠、目光 接觸、不任憑插嘴等。六、同學練習跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體

15、驗一下良 好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提示自己做個合格的 傾聽者。同學談?wù)剬W會傾聽的好處，如：增長學問、得到別人的敬重、 取長補短等。七、老師總結(jié)歸納當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會覺察傾聽無處不在, 與我們的生活息息相關(guān)。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也 離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教導(dǎo)，你可以領(lǐng)會文化的 精髓，你可以享受生活的美妙。同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光 清亮地凝視著對方，拋棄我們的高傲和虛榮，微微前傾你的身姿，向 對方投去鼓舞的目光，那么你就會有意外的收獲。超越嫉妒學校心理健康教案6教學目標：了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎

16、樣正確處理早戀現(xiàn)象。第18頁教學過程：活動一：同學舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講解并描述自己對異性 的感覺，“早戀”是單純、稚嫩的非理智的，“早戀”的人是不懂得 責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的獨特品質(zhì), 不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依舊是寬闊的、美妙的?；顒佣荷塘吭鐟倬哂袠O大的危害性。1、早戀嚴峻影響正常學習。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和 諧。3、會使青少年縮小社會范圍，由于愛有排他性，專注性。4、少年心理進展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不 勝利的，而失敗給雙方帶來嚴峻創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消 極作用，甚至有的少男少女，因此

17、輕生或者終生不再婚嫁。活動三：商量怎樣正確處理早戀。1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要羞辱挖 苦，損害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己 處理的交由老師和家特長理，要諒解對方魯莽之舉，大可不必因此而 拒絕同任何異性來往。2、正在早戀的，要理智地告知自己，讓童心再次駐留心間， 把對異性的美妙的感覺珍藏在心底，讓友情長存，同時加強男女不同 的正常交往，擴大愛好?；顒铀模旱?9頁他人的）五、班會過程：一）、引入：初三是我們學校四年里最終的收獲班級，同學們四年的努力再 經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。進入初三后，老師欣喜地覺察許多同學開頭全身心投入學習了, 從被

18、動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己將來的 規(guī)劃與期盼。老師很快樂，也對同學們的將來布滿了信念！只是，我們也覺察不少同學由于以往所養(yǎng)成的種植渙佳跋骯摺 苯佑跋炮搜靶恃暗鬧柿浚銃盞賈賂凍魚占朧棧癲懷燒取=很爆頤竊謖 鐵銀桓船照饌蹲觥骯叩鬧魅耍蛔跳骯叩吶了返陌嗷幔MB行O鐳竊 諂跋骯呱“揚長避短”。二）、“好” “壞”習慣之爭：1、發(fā)下問卷1區(qū)分好習慣與壞習慣，要求同學在這些習慣 面前選擇區(qū)分。2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學習效果在很大程度取決于 學習習慣的好壞。比方我們班一些同學總是仔細制定學習打算，并嚴格按打算去 做，學習支配得井井有條，生活非常有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地 完成

19、；一些同學喜愛就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學商量， 他們對這些學問的理解就比擬透徹全面；一些同學在記憶學問時，采 納記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等思索：1、什么是友情？2、什么是愛情？過程?3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)分及從友情進展到早戀的大致活動五：過程?在思索的基礎(chǔ)上，能加強友情、杜絕早戀。第20頁 內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是 先復(fù)習一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開頭思索 問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習 效果經(jīng)常較好。點名表揚為主）再排列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時

20、心不在焉， 看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不仔細作筆記，而是 在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要 先看好長一會兒電視，有時還要煲 或上網(wǎng)談天，然后才開頭做作 業(yè),結(jié)果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到其次天完成;邊做作業(yè)， 邊翻小說、聽電視伴音、掃瞄網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做 錯。這些壞習慣也嚴峻影響了這些同學的學習效率。三、自查與反思：拿出已填寫好的問卷2自我報告：比照上述老師所說的這 些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。四、指教迷津：請五位同學簡要介紹自己或他人的學習閱歷：1、分清主次，首先完成學習任務(wù)。要點是：不要在玩得很累、很遲時

21、才開頭學習，這樣不僅學習 效率不好，做作業(yè)、背書，經(jīng)常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。2、用心致志，不一心二用。要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。3、有張有弛，勞逸結(jié)合。要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應(yīng)當支配一次休息。4、學習生活的支配有規(guī)律。要點：依據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結(jié)合自己的狀況，制 定一個更詳細的作息時間表，堅持下去形成習慣。5、遵循學習常規(guī)。要點：課前預(yù)習，課上記筆記，課后復(fù)習，做習題。課間與同 學商量，不懂就問或查資料，完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。超越嫉妒學校心理健康教案2教學目標通過看課件和錄像、講故事、商量等方式，使同學理解、把握 挫折的概念并能夠熟悉到每個人在成

22、長中都會經(jīng)受挫折、勝利必定 經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有雙重性的特點，從而激發(fā)同學 增添自我抗挫的愿望。教學重點1、追求與挫折的辯證關(guān)系。2、聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的挫折觀。教學過程一、導(dǎo)人播放命運交響曲簡介貝多芬的追求與挫折二、講授新課1、提問：用自己的語言說出什么是追求，挫折2、電腦幻燈出示追求和挫折的概念追求是指用主動的行動，爭取實現(xiàn)某個目標；挫折是指人們在 造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，患病到損失或失敗時產(chǎn)生 的一種心理狀態(tài)。二）追求與挫折的關(guān)系1、觀看錄像：我們的桑蘭帶著問題觀看思索）2、同學商量一一1桑蘭的追求與挫折2）出示電腦幻燈片桑蘭的追求與挫折3商量歸納追求

23、與挫折的關(guān)系3、出示電腦幻燈片一一成長必需追求：挫折往往會伴隨著追 求；不怕挫折，勇于追求。三）面對挫折1、觀看錄像同學的故事2、小記者談采訪感受3、電腦幻燈出示：對我們的啟示追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而 實現(xiàn)四挫折的影響1、配樂幻燈一封沒有發(fā)出的信2、商量寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何關(guān)心她擺脫消極的影響？3、配樂幻燈當今的愛因斯坦斯蒂芬霍金4、為挫折作新的詮釋五）總結(jié)升華1、電腦幻燈：首席科學家一一嚴純?nèi)A2、小結(jié)全課11）電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫 折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！2） mtv十電腦幻燈歌曲將來的將來3伴隨著歌聲，滾動播放課后作業(yè)作文：心靈的撞擊一一記自

24、己追求中遇到的挫折重點：遇到挫折時的想法、實行的對策、產(chǎn)生的影響）超越嫉妒學校心理健康教案3教學設(shè)計：要做聰明一休哥培育創(chuàng)新思維，改善學習方法【活動理念】初一同學進入學校后，能明顯感受到學校生活與 學校生活的不一樣，如學習科目增多，學習時間延長，學習內(nèi)容系統(tǒng) 化等，迫切要求轉(zhuǎn)變原有的，被動的學習方式，主動學習，主動探究。 由于環(huán)境的轉(zhuǎn)變、身心的改變，初一同學產(chǎn)生了肯定的困難。而關(guān)心 同學提高入學適應(yīng)性，順當完成從學校向?qū)W校學習生活的轉(zhuǎn)變，那么是 初一進展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容，學習方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。思維是伴隨同學學習始終的心理活動，是學習過程的重要一個 環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，關(guān)心同學

25、拓寬思維，培育良好的思維品質(zhì)， 深刻感受學習過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學 習中不被固定的思維限制，能多角度思索問題的解決方法，以關(guān)心同 學改善學習方法，提高學習效率。通過本課活動，同學感受到學習不 是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學習就是歡樂的，所以, 本課的課題就確定為要做聰明一休哥【活動形式】小組商量、動手演示等?！净顒宇A(yù)備】各類思維訓練題、嬉戲棒、磁條【活動對象】學校一班級【活動時間】45分鐘【活動過程】【團體熱身階段】熱身嬉戲“唱反調(diào)”1、嬉戲規(guī)章：轉(zhuǎn)變平常習慣，轉(zhuǎn)變常規(guī)思維，做出與要求相 反的動作。如老師說伸左手，同學要伸右手。2、聽老師口令，集體完成。1鼓掌；2）蹲下；13低頭；4）舉手：5）男生起立; 6）搖頭；（7）女生坐下；8）向后轉(zhuǎn)；9立正（10）稍息（11）閉眼（12）全體起立過渡老師）：這個活動，感覺怎么樣？由于受到思維定勢的 影響，要轉(zhuǎn)變習慣很難。，我們從學校進入學校，各方面都發(fā)生了改 變，自然的，學習方法也要隨之改變，學校的學習方式、思維方式已 不能適應(yīng)學校生活的需要了。我們常常做做類似的活動，會使我們的 頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越