行政管理專業(yè) 論文淺析皮膚的美容與保養(yǎng)

1、淺析皮膚的美容與保養(yǎng)摘要：通過對當(dāng)代年輕人皮膚病和皮膚美容知識的研究，不僅知道皮膚是人體最大的器官，也明白皮膚健康在當(dāng)今大學(xué)生的生活、情感甚至職業(yè)選擇中起著至關(guān)重要的作用。美容護(hù)膚不僅體現(xiàn)了對健康的態(tài)度，也傳達(dá)了對美的追求和對生命的熱愛。健康的皮膚不僅能完成復(fù)雜的生理功能，還能直接反映人體的美，使人容光煥發(fā)，充滿健康活力。本文從分析健康皮膚的判別，皮膚的類型，影響皮膚健康的因素及其皮膚的保養(yǎng)，這四個方面來闡述皮膚的美容和保養(yǎng)。關(guān)鍵詞：皮膚美容皮膚保養(yǎng)皮膚健康目錄 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc5375112 前言 PAGEREF _Toc5375112 h 3

2、 HYPERLINK l _Toc5375113 1皮膚健康的判別 PAGEREF _Toc5375113 h 3 HYPERLINK l _Toc5375114 1.1膚色 PAGEREF _Toc5375114 h 3 HYPERLINK l _Toc5375115 1.2光潔度 PAGEREF _Toc5375115 h 3 HYPERLINK l _Toc5375116 1.3紋理 PAGEREF _Toc5375116 h 4 HYPERLINK l _Toc5375117 1.4彈性及其濕潤度 PAGEREF _Toc5375117 h 4 HYPERLINK l _Toc5375

3、118 2皮膚的類型 PAGEREF _Toc5375118 h 4 HYPERLINK l _Toc5375119 2.1干性皮膚 PAGEREF _Toc5375119 h 4 HYPERLINK l _Toc5375120 2.2中性皮膚 PAGEREF _Toc5375120 h 4 HYPERLINK l _Toc5375121 2.3油性皮膚 PAGEREF _Toc5375121 h 4 HYPERLINK l _Toc5375122 2.4混合性皮膚 PAGEREF _Toc5375122 h 5 HYPERLINK l _Toc5375123 2.5敏感性皮膚 PAGEREF

4、 _Toc5375123 h 5 HYPERLINK l _Toc5375124 3影響皮膚健康的因素 PAGEREF _Toc5375124 h 5 HYPERLINK l _Toc5375125 3.1理化及生物學(xué)因素 PAGEREF _Toc5375125 h 5 HYPERLINK l _Toc5375126 3.2皮膚的老化 PAGEREF _Toc5375126 h 5 HYPERLINK l _Toc5375127 3.3疾病的影響 PAGEREF _Toc5375127 h 5 HYPERLINK l _Toc5375128 4皮膚保養(yǎng)的措施 PAGEREF _Toc53751

5、28 h 7 HYPERLINK l _Toc5375129 4.1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 PAGEREF _Toc5375129 h 7 HYPERLINK l _Toc5375130 4.2加強皮膚保健 PAGEREF _Toc5375130 h 7 HYPERLINK l _Toc5375131 總結(jié) PAGEREF _Toc5375131 h 8 HYPERLINK l _Toc5375132 參考文獻(xiàn) PAGEREF _Toc5375132 h 9前言皮膚是人體最大的器官。它不僅是人體的天然屏障，具有保護(hù)、感受、吸收、分泌和排泄、調(diào)節(jié)體溫和免疫力的功能，也是重要的審美器官，保持身體健美的

6、外表，傳遞美容信息?，斞趴品蛩够?jīng)說過，世界上沒有什么比健康的皮膚和發(fā)達(dá)的肌肉更美麗的了。隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們的精神生活水平也在逐步提高，審美觀念深深植根于人們的心中。因此，皮膚保健和美容護(hù)理也越來越受到重視。對于皮膚健康問題，只有擁有健康的皮膚才能創(chuàng)造美麗的皮膚。1皮膚健康的判別人的審美標(biāo)準(zhǔn)因種族、國家和文化背景而異，沒有評判整體美感的標(biāo)準(zhǔn)。皮膚是身體的外部器官。人體內(nèi)各種系統(tǒng)和器官的正常功能對皮膚本身的營養(yǎng)和新陳代謝有非常重要的影響。1.1膚色膚色主要由皮膚中黑色素的含量和分布、皮膚血液循環(huán)和皮膚表面光反射等因素決定。健康的皮膚應(yīng)該是白色和紅色，但是由于遺傳的影響，不同種族的膚色

7、可以是白色、黃色或黑色。皮膚創(chuàng)傷和炎癥反應(yīng)，紫外線和一些藥物可以破壞或降低皮膚中巰基的含量，黑色素合成增加，導(dǎo)致皮膚色素沉著。黑色素:黑色素的數(shù)量取決于黑素細(xì)胞的數(shù)量和功能等因素。例如，白癜風(fēng)患者皮損中的黑素細(xì)胞消失，因此沒有色素產(chǎn)生。盡管白化病人表皮中黑素細(xì)胞的數(shù)量是正常的，酪氨酸酶的功能是有缺陷的，因此黑色素不能合成。皮膚創(chuàng)傷和炎癥反應(yīng)，紫外線和一些藥物可以破壞或降低皮膚中巰基的含量，黑色素合成增加，導(dǎo)致皮膚色素沉著。皮膚血液循環(huán):皮膚血流攜帶的氧氣量與皮膚血管的密度和直徑、血壓、血液粘度以及紅細(xì)胞中含鐵血紅蛋白的含量有關(guān)。如果氧氣含量足夠，皮膚看起來紅潤，否則皮膚看起來灰白色。內(nèi)分泌因素

8、:生理和病理性的內(nèi)分泌的變化會導(dǎo)致色素合成的變化。1.2光潔度健康的皮膚質(zhì)地細(xì)膩、光潔度高；不健康的皮膚則質(zhì)地粗糙、黯淡無光。某些職業(yè)或皮膚疾病均可導(dǎo)致皮膚外觀粗糙、增厚、脫屑及缺乏光澤。 1.3紋理健康皮膚的表面紋理細(xì)膩、表面柔軟，使皮膚光滑細(xì)膩。皮膚老化可導(dǎo)致皮膚纖維組織變性或增生，導(dǎo)致相應(yīng)區(qū)域的皮膚紋理增加、粗糙或加深，并出現(xiàn)皺紋、苔蘚樣變化等。 1.4彈性及其濕潤度當(dāng)皮膚的含水量和皮下脂肪的厚度適中時，皮膚紋理是柔軟和有彈性的。皮膚老化后，皮下脂肪萎縮的含水量下降，皮膚彈性下降。對于皮膚濕潤度來說，當(dāng)皮膚新陳代謝、分泌和排泄功能正常時，可以在皮膚表面形成適度的皮脂膜。2皮膚的類型不同種

9、族和個體的皮膚有很大差異，皮膚類型也有很多分類方法。目前，根據(jù)皮膚含水量、皮脂分泌、皮膚酸堿度和皮膚對外界刺激的反應(yīng)性，皮膚分為五種類型:2.1干性皮膚干性皮膚也稱為干性皮膚。其角質(zhì)層含水量小于百分之10，酸堿度大于6.5，皮脂分泌少，皮膚干燥，缺油，皮膚細(xì)紋，毛孔不明顯，洗臉后感覺緊繃，對外界刺激敏感，容易出現(xiàn)皮膚皸裂、脫皮和皺紋。干性皮膚不僅與先天因素有關(guān)，還與頻繁暴露在陽光下和過度使用堿性洗滌劑有關(guān)。2.2中性皮膚中性皮膚也稱為普通皮膚，是理想的皮膚類型。角質(zhì)層含水量約為百分之20左右，酸堿度為4.5-6.5，皮脂分泌適中，皮膚表面光滑嫩滑，不干燥，不油膩，有彈性，對外界刺激適應(yīng)性強。2

10、.3油性皮膚油性皮膚也稱為脂肪性皮膚，主要見于年輕人、中年人和肥胖人群。其角質(zhì)層含水量約為百分之20，酸堿度值小于4.5，皮脂分泌旺盛，皮膚外觀油亮，毛孔粗大，灰塵容易附著，膚色往往較深，但彈性好，不易起皺，一般對外界刺激不敏感。油性皮膚主要與雄激素分泌旺盛、部分食用高脂肪食物和芳香調(diào)味品有關(guān)。2.4混合性皮膚混合性皮膚是一種干性、中性或油性皮膚混合在一起的皮膚。他們中的大多數(shù)人在面粉的中央部分表現(xiàn)出油性皮膚，而正?；蚋稍锏钠つw出現(xiàn)在雙頰和雙顳部分。軀干皮膚和頭發(fā)的特征通常與頭部和面部的特征相同。對于油性皮膚，頭發(fā)也是油性和明亮的，而對于干性皮膚，頭發(fā)也是干性的。2.5敏感性皮膚敏感皮膚也稱為

11、過敏性皮膚，在特應(yīng)性更常見。皮膚對外界刺激反應(yīng)強烈，對冷、熱、風(fēng)、紫外線、化妝品等敏感，并容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等。3影響皮膚健康的因素3.1理化及生物學(xué)因素溫度、風(fēng)、日光、濕度等因素均可影響皮膚的性狀；藥物、化妝品也可引起皮膚質(zhì)地的改變，如長期使用糖皮質(zhì)激素可引起皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張，某些化妝品可 影響皮脂的排泄而發(fā)生痤瘡樣皮損；各種微生物（如病毒、細(xì)菌、真菌等）可引起皮膚感染，從而影響皮膚的健康。 3.2皮膚的老化皮膚老化是指皮膚功能衰老性損傷，使皮膚對機體的防護(hù)能力，調(diào)節(jié)能力等減退，由此皮膚不能適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，出現(xiàn)顏色、色澤、形態(tài)、質(zhì)感等外觀整體狀況的改變。皮膚的老化分為內(nèi)源性老

12、化和外源性老化。內(nèi)源性老化是指皮膚隨年齡增長的自然老化。表現(xiàn)為皮膚變白，出現(xiàn)細(xì)小皺紋、彈性下降、皮膚松弛等。外源性老化的最主要原因是日曬所致的光老化。表現(xiàn)為皺紋、皮膚松弛、粗糙、淡黃或灰黃色的皮膚變色、毛細(xì)血管擴(kuò)張、色素斑形成等。3.3疾病的影響皮膚是人體內(nèi)部器官、精神及周圍環(huán)境的一個重要效應(yīng)器官，各種致病因素包括機體疾?。ㄈ缂谞钕偌膊　⒇氀?、維生素代謝異常等）都可引起。皮膚病是發(fā)生在皮膚和皮膚附屬器官疾病的總稱。皮膚是人體最大的器官，皮膚病的種類不但繁多，多種內(nèi)臟發(fā)生的疾病也可以在皮膚上有表現(xiàn)。引起皮膚病的原因很多，比如感染因素引起的皮膚病，如麻風(fēng)、疥瘡、真菌病、皮膚細(xì)菌感染等常常有一定的傳

13、染性，不但影響身體健康，而且引起恐慌與社會歧視，但是隨著人們生活水平的提高和科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，麻風(fēng)等傳染病在全世界已經(jīng)得到明顯控制。其他引起皮膚病的內(nèi)外在因素，如機械性、物理性、化學(xué)性、生物性、內(nèi)分泌性、免疫性等，目前越來越受到人們的重視。4皮膚保養(yǎng)的措施4.1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（1）情緒穩(wěn)定和輕松：精神狀態(tài)與皮膚特征密切相關(guān)。樂觀穩(wěn)定的情緒可以使副交感神經(jīng)保持正常的興奮狀態(tài)。后者可以擴(kuò)張皮膚血管，增加血流量，刺激新陳代謝。皮膚紅潤，容光煥發(fā)。相反，抑郁、悲傷、焦慮或緊張會導(dǎo)致并加速皮膚衰老，使膚色變得暗淡、灰黃色和毫無生氣。 （2）充足的睡眠：生物鐘因人而異，但基礎(chǔ)細(xì)胞代謝最活躍的時間通常是晚上

14、10點到凌晨2點。良好的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠時間對維持皮膚更新和功能非常重要，而大腦皮層在睡眠期間處于抑制狀態(tài)，這有利于消除疲勞和恢復(fù)活力。成年人每天應(yīng)保持睡眠6 8小時，過度勞累或失眠的人經(jīng)常因皮膚更新異常而膚色黝黑。 （3）合理飲食：蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和微量元素都是維持皮膚正常新陳代謝和保持皮膚健康的必要物質(zhì)。新鮮蔬菜水果不僅提供多種維生素和微量元素，還能保持大便通暢，及時清除腸道有毒分解產(chǎn)物，起到美容的作用。因此，飲食結(jié)構(gòu)必須合理。一旦缺乏維生素和微量元素，皮膚就會干燥、脫皮、紅斑和色素沉著。吸煙和過量飲酒會加速皮膚老化，應(yīng)該盡可能避免。 （4）加強體育鍛煉：定期體育鍛煉能增加皮膚

15、對氧和負(fù)離子的吸收，加速廢物排泄，增加血流量和攜氧能力，增強皮膚對外部環(huán)境的適應(yīng)性，從而保持皮膚長時間健康。4.2加強皮膚保?。?）清潔皮膚：灰塵、污垢、皮膚排泄物、微生物等。會附著在皮膚表面。后者可以堵塞毛囊孔和汗腺開口。因此，經(jīng)常清潔皮膚非常重要。清潔還能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、皮膚和身心健康。 （2）防止皮膚老化：盡可能避免強光照射。出門時，你應(yīng)該帶把傘，穿淺色衣服或使用防曬霜。堅持自我護(hù)理面部按摩可以改善皮膚血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加皮膚細(xì)胞活性，防止真皮乳頭萎縮，增加彈性纖維活性，從而延緩皮膚衰老?？梢愿鶕?jù)氣候、年齡和個人皮膚類型選擇合適的抗老化、保濕和抗氧化化妝品。總結(jié)皮膚和身體的其他器官一樣，會隨著年齡的增長而逐漸老化。皮膚覆蓋身體表面，歲月的痕跡往往首先出現(xiàn)在皮膚上，如魚尾紋、前額皺紋和上瞼下垂，直到全身皮膚松弛，這表明一個人的生命歷程逐漸走向黃昏。目前，還沒有有效的方法來阻止這種自然的生理進(jìn)化。然而，想有健康的皮膚，科學(xué)的保養(yǎng)一定會讓你容光煥發(fā)。因此應(yīng)該從生活中的