2022-2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考前模擬押題密卷一（有答案）試卷號(hào)4

1、2022-2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考前模擬押題密卷一（有答案）一.綜合考核題庫(kù)(共35題)1.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，鐵人三項(xiàng)屬于 類耐力性項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:體能主導(dǎo)類2.耐力訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、瑞士球練習(xí)B、徒手練習(xí)C、器械練習(xí)D、組合練習(xí)正確答案:B,C,D3.“仰臥頸后臂屈伸”主要發(fā)展的是哪部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章 難度：3)A、股四頭肌B、髂腰肌C、肱三頭肌D、腹外斜肌正確答案:C4.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，花樣游泳屬于 類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答

2、案:技能主導(dǎo)類5.從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的效果來說，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：(章節(jié)：第九章 難度：3)A、同類轉(zhuǎn)移和異類轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移D、可逆轉(zhuǎn)移和不可逆轉(zhuǎn)移正確答案:C6.止點(diǎn)在核心區(qū)的腹部肌肉是 肌。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:腹外斜7.針對(duì)腹部、下背部、骨盆部肌群及其深層小肌肉進(jìn)行的力量、平衡、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和本體感覺等能力的訓(xùn)練稱為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、上肢力量訓(xùn)練B、核心力量訓(xùn)練C、下肢力量訓(xùn)練D、腿部力量訓(xùn)練正確答案:B8.按體重與力量的關(guān)系劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大

3、力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:A9.體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括一般體能訓(xùn)練和 。（章節(jié)：第一章 難度：1）正確答案:專項(xiàng)體能訓(xùn)練10.鐵餅運(yùn)動(dòng)員決定成績(jī)的因素是初速度，這是由 決定的。(章節(jié)：第八章 難度：4)A、最大力量和爆發(fā)力B、柔韌性和耐力C、靈敏性和耐力D、力量耐力和最大力量正確答案:A11.身體形態(tài)和身體機(jī)能主要通過 和專項(xiàng)訓(xùn)練的途徑來實(shí)現(xiàn)。（章節(jié)：第一章 難度：2）正確答案:體能訓(xùn)練12.運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)身體機(jī)能，在訓(xùn)練和競(jìng)賽中克服疲勞的綜合能力，稱為：(章節(jié)：第五章 難度：3)A、局部耐力B、全身耐力C、靜力性耐力D、動(dòng)力性耐力正確答案:B13.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的

4、肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確14.核心力量訓(xùn)練內(nèi)容主要包括：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、動(dòng)力性力量訓(xùn)練B、核心穩(wěn)定性訓(xùn)練C、靜力性力量訓(xùn)練D、核心功能性訓(xùn)練正確答案:B,D15.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作可分為徒手練習(xí)、 、和組合練習(xí)。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:器械練習(xí)16.從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)在訓(xùn)練過程中轉(zhuǎn)移的方式來說，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：(章節(jié)：第九章 難度：3)A、同類轉(zhuǎn)移和異類轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移D、可逆轉(zhuǎn)移和不可逆轉(zhuǎn)移正確答案:B17.發(fā)展爆發(fā)力的方法主要有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、快速用力法B、超等長(zhǎng)練習(xí)

5、法C、電刺激法D、靜力性練習(xí)法正確答案:A,B18.機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中循環(huán)系統(tǒng)保證氧氣達(dá)到細(xì)胞以支持身體的氧化能量過程和運(yùn)走物質(zhì)代謝廢物的能力，稱為 。(章節(jié)：第五章 難度：3)A、心血管耐力B、專項(xiàng)耐力C、一般耐力D、局部耐力正確答案:A19.體能訓(xùn)練的原則包括 原則、全面性原則、結(jié)合專項(xiàng)原則、從實(shí)際出發(fā)原則。（章節(jié)：第一章 難度：3）正確答案:系統(tǒng)性20.柔韌性訓(xùn)練的方法有：（章節(jié)：第六章，難度：4）A、主動(dòng)性拉伸法B、被動(dòng)性拉伸法C、PDF拉伸法D、PNF拉伸法正確答案:A,B,D21.根據(jù)肌肉收縮的形式，可以將力量劃分為 和動(dòng)力性力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:靜力性力量22.反應(yīng)

6、時(shí)（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:人體接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間。23.下列動(dòng)作是練習(xí)下肢力量的有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、蛙跳B、深蹲C、縱跳D、引體向上正確答案:A,B,C24.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，射箭屬于 主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:技能25.持續(xù)時(shí)間為45秒-2分鐘的耐力稱為 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:短時(shí)間耐力26.難美性項(xiàng)目對(duì)速度力量、動(dòng)作速度、專項(xiàng)耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確27.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的背肌有回旋肌、多裂肌、 和橫突間肌。（章節(jié)：第三章 難度：

7、3）正確答案:棘間肌28.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、鉛球B、短距游泳C、跳遠(yuǎn)D、舉重正確答案:A,B,C,D29.“頸后深蹲”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、股四頭肌B、股二頭肌C、臀大肌D、胸大肌正確答案:A,B,C30.發(fā)展乳酸供能無氧耐力主要采用 和重復(fù)訓(xùn)練法。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:間歇訓(xùn)練法31.最大力量（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:運(yùn)動(dòng)員以最大肌肉力量強(qiáng)力收縮，對(duì)抗一種剛好能夠克制的阻力是所發(fā)揮的最高力值。32.人體力量核心區(qū)在解剖學(xué)上是指以 為頂，盆底肌為底，包括髖關(guān)節(jié)在內(nèi)的區(qū)域。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:膈肌33.“8級(jí)腹橋”測(cè)試主要是測(cè)試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心34.專項(xiàng)柔韌性（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案