人際關(guān)系概念與意義

1、關(guān)于人際關(guān)系的概念及意義第1頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四 奇妙的人際關(guān)系第2頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四 現(xiàn)實(shí)生活中，許多暫時(shí)的、久遠(yuǎn)的、膚淺的、深刻的體驗(yàn)，無(wú)不與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)?，F(xiàn)在我們就通過(guò)一個(gè)影片讓大家了解人際關(guān)系對(duì)我們的重要性?？匆曨l，就點(diǎn)我吧第3頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四人際關(guān)系煩惱愉快想念怨恨繾綣相思孤傲淺薄究竟哪些體驗(yàn)與人際關(guān)系相關(guān)聯(lián)呢？第4頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四實(shí)際上，在人的所有生活經(jīng)歷中，最耐人尋味、最五光十色的經(jīng)驗(yàn)，通常都是與人際關(guān)系相聯(lián)系的。雖然

2、，有人從與別人的關(guān)系中獲得愉快和幸福，有人卻只獲得煩惱與不幸。但是，在這兩種人中間，有一點(diǎn)卻是共同的，即他們都不能沒(méi)有人際關(guān)系，不能沒(méi)有與他人的交往。第5頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四內(nèi)容提綱人際關(guān)系及其改善人際關(guān)系及其建立與發(fā)展人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的改善及技術(shù)第6頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四一.人際關(guān)系及其建立與發(fā)展（一）人際關(guān)系的概念與意義1.人際關(guān)系的概念: 人際關(guān)系指人與人通過(guò)交往（包括溝通和其他各種形式的交流）過(guò)程發(fā)展起來(lái)的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。第7頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四2.人際關(guān)系的

3、意義： 人作為社會(huì)性動(dòng)物，其自身的意義是由其所存在的社會(huì)系統(tǒng)決定的。為此，人際關(guān)系對(duì)于人的各個(gè)方面具有重要影響，直接成為個(gè)人心理健康、工作成功和生活幸福的重要背景條件。第8頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四（二）人際關(guān)系的狀態(tài) 人際關(guān)系狀態(tài)分類1.動(dòng)態(tài)：人與人之間的信息溝通和物品交換。2.人與人之間相互關(guān)聯(lián)的狀態(tài)從無(wú)關(guān)聯(lián)到關(guān)系密切，要經(jīng)過(guò)一系列的變換過(guò)程。 第9頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四圖解人際關(guān)系狀態(tài)相互作用水平零接觸低高單項(xiàng)注意雙向注意表面接觸輕度卷入中度卷入深度卷入圖：人際關(guān)系狀態(tài)及其相互作用水平第10頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月

4、20日，18點(diǎn)47分，星期四（三）人際關(guān)系對(duì)行為的影響1.長(zhǎng)期與短期人際關(guān)系的不同作用長(zhǎng)期人際關(guān)系性質(zhì)對(duì)雙方的影響持久而深遠(yuǎn)，涉及此類關(guān)系的人們經(jīng)常發(fā)生交往，因而關(guān)系的作用性質(zhì)常為關(guān)系的卷入者所察覺(jué)。短期關(guān)系往往只影響具體的、表面的行為，通常難以影響人們深層的態(tài)度與價(jià)值觀。第11頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四2.社會(huì)角色與影響力 社會(huì)角色的不同導(dǎo)致了人們?cè)谌穗H關(guān)系上的影響力存在不均衡，致使許多人際關(guān)系的一方更依賴于另一方，一方對(duì)另一方的影響力比相反方向的影響力大。第12頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四3.個(gè)人性與非個(gè)人性關(guān)系 個(gè)人性的關(guān)系對(duì)

5、人的態(tài)度與行為的影響，通常是在長(zhǎng)期交往過(guò)程中通過(guò)潛移默化的漸進(jìn)過(guò)程來(lái)實(shí)現(xiàn)的。 非個(gè)人性關(guān)系對(duì)人的影響是間斷性的，是通過(guò)交往目的是否達(dá)成來(lái)實(shí)現(xiàn)的。第13頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四（四）人際關(guān)系建立與發(fā)展的過(guò)程定向階段；情感探索階段；情感交流階段；穩(wěn)定交往階段.返回第14頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四二.人際關(guān)系的原則人際關(guān)系的原則交互原則人際水平的增減原則功利原則自我保護(hù)原則第15頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四1.交互原則: 對(duì)于真心接納、喜歡我們的人，我們也傾向于接納對(duì)方，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。相

6、反，對(duì)于表現(xiàn)出不喜歡、排斥我們的人，我們也傾向于排斥、疏遠(yuǎn)對(duì)方，避免與其有深層的交往。第16頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四2.功利原則： 對(duì)于那些對(duì)自己來(lái)說(shuō)是值得的，或得大于失的人際關(guān)系，人們就傾向于建立和保持；而對(duì)于那些對(duì)自己來(lái)說(shuō)不值得，或失大于得的人際關(guān)系，人們就傾向于逃避、疏遠(yuǎn)或終止。第17頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四3.自我價(jià)值保護(hù)原則： 當(dāng)我們自己獲得成功時(shí)，我們會(huì)傾向于將成功的原因歸因于自身，以顯示自己優(yōu)越于別人。而當(dāng)別人取得成功，我們?cè)谏鐣?huì)比較上處于不利地位時(shí)，我們會(huì)將別人的成績(jī)歸因于外部條件，以說(shuō)明他們自身?xiàng)l件并不比我們

7、優(yōu)越。第18頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四4.人際水平的增減原則： 人們?cè)诿媾R自我價(jià)值威脅時(shí)的優(yōu)先反應(yīng)，不是否定自身，而是盡可能保護(hù)自己。這樣，先喜歡而后轉(zhuǎn)向否定我們的對(duì)象，必定會(huì)激發(fā)起我們強(qiáng)烈的自我價(jià)值保護(hù)作用，使我們對(duì)其保持高度否定和拒絕的態(tài)度。返回第19頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四三.人際關(guān)系的改善技術(shù)（一）溝通能力的提高1.評(píng)價(jià)自己的溝通狀況2.提高溝通的準(zhǔn)確性 開(kāi)列一個(gè)自己溝通情境和溝通對(duì)象清單；評(píng)價(jià)自己溝通的狀況；評(píng)價(jià)自己溝通的方式.第20頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四（二）正確使用身體語(yǔ)言1.增加對(duì)自己身體語(yǔ)言的自覺(jué)性； 恰當(dāng)使用身體語(yǔ)言與準(zhǔn)確解釋身體語(yǔ)言同樣重要。要想提高自己有效使用身體語(yǔ)言的能力，首先要增加自己對(duì)身體語(yǔ)言的自覺(jué)性。2.情境統(tǒng)一性第21頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四（三）人際關(guān)系改善的綜合性心理學(xué)技術(shù)1.敏感性訓(xùn)練： 從團(tuán)體心理療法發(fā)展起來(lái)的團(tuán)體訓(xùn)練技術(shù)，即對(duì)正常人在群體中的人際技能及其有效性獲得反饋的方法。第22頁(yè)，共24頁(yè)，2022年，5月20日，18點(diǎn)47分，星期四2.角色扮演： 通過(guò)讓別人充當(dāng)或扮演某種角色，站在一個(gè)新的立場(chǎng)去體驗(yàn)、了解和領(lǐng)會(huì)別人的內(nèi)心世界，理解自己反映的適當(dāng)性，由此來(lái)增加扮演者的自我意