小學(xué)體育與健康人教二年級全一冊第三部分體育運動技能立定跳遠教案

1、考核課體育水平一技巧單元教學(xué)計劃單位：水潦中心校 上課教師：魯傳松年級五年級下課題立定跳遠學(xué)時3單元教學(xué)目標(biāo)1、了解各種一些簡單的單腳雙腳跳躍練習(xí)，和雙腳跳躍的方法并知道各種跳躍動作在日常鍛練和生活中的運用方法，并樂于運用；2、掌握雙腳起跳雙腳落地緩沖的基本知識和技術(shù)，在老師引導(dǎo)下正確學(xué)練，提高身體的感知能力和活動能力；3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)能力和興趣，并能運用雙腳起跳雙腳落地緩沖方法拓展活動；4、形成互幫互助、團結(jié)協(xié)作的良好課堂氛圍。節(jié)次教學(xué)內(nèi)容具體學(xué)習(xí)目標(biāo)第一節(jié)1. 各種單腳雙腳跳躍2.雙腳用力蹬地3.雙腳用力蹬地起跳雙腳落地緩沖1.通過學(xué)習(xí)，掌握基本的雙腳起跳雙腳落地原理；2.順序做

2、出用力蹬地，迅速向前跳出，雙腳同時用全腳掌著地，雙腿屈膝緩沖的動作 。第二節(jié)1.兩腳稍分開自然站立，上體稍前傾，抬頭兩臂后舉。2手臂前后擺動 同時雙腳用力向前蹬地迅速向前跳出。3落地時以腳跟先著地，同時屈膝緩沖.維持平衡以上學(xué)生能說出和領(lǐng)會立定跳遠動作要領(lǐng)和順序，初步建立立定跳遠技術(shù)動作的概念；2體會展、蹲、跳的重要性；3.了解練習(xí)中保護幫助的方法，并能在練習(xí)中給與同伴必要的保護與幫助第三節(jié)1、利用三拍法的提示，完整動作2、學(xué)習(xí)評價1.掌握完整的技術(shù)動作，雙腳輕巧落地2.在老師幫助下了解自身學(xué)習(xí)水平，并能針對性提高自己3. 能自我展示立定跳遠第1課時教學(xué)設(shè)計方案一、指導(dǎo)思想根據(jù)小學(xué)體育與健康課

3、程標(biāo)準(zhǔn)的精神，堅持健康第一的指導(dǎo)思想 ，體現(xiàn)課標(biāo)的思想和理念，在發(fā)揮指導(dǎo)作用的同時，更加重視以學(xué)生為主體，面向全體學(xué)生，一切活動為了學(xué)生的發(fā)展，啟發(fā)思維，自主創(chuàng)新。本課以游戲為主線，讓孩子們自己玩合作玩，在玩的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，最終引出立定跳遠的正確方法，讓孩子在游戲中不知不覺的初步學(xué)習(xí)立定跳遠動作，使學(xué)生在樂中學(xué)，學(xué)中樂，在學(xué)練中技能得以接受，情感得以升華二、教學(xué)內(nèi)容立定跳遠第一課時三、教材分析立定跳遠主要出現(xiàn)在水平一的教材中，低年級跳躍內(nèi)容是一些簡單的單腳跳，雙腳跳躍練習(xí)和基本跳躍方法，對培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生跳躍能力具有重要作用，通過教學(xué)，促進學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)

4、生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難的意志品質(zhì)，因此我在立定跳遠教學(xué)中安排了3課時，通過3課時學(xué)生有足夠的時間掌握其動作方法，發(fā)展跳躍能力，本次課為第一課時，使學(xué)生掌握雙腳用力蹬地的動作，雙腳屈膝緩沖落地的動作方法。四、學(xué)情分析 水平一的孩子自我掌控和約束力較差，根據(jù)水平一學(xué)生心理、生理特點在教學(xué)中以游戲為主線，孩子們很樂意去做，樂意去學(xué)只有讓孩子們在玩中學(xué)學(xué)中玩，才能符合他們的年齡特征和接受能力五、教學(xué)重點、難點 1、教學(xué)重點：雙腳起跳，雙腳落地并屈膝緩沖 2、教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)組織形式與過程 本課根據(jù)水平一孩子的心理及生理特點，孩子們自我控制約束力

5、較差，在教學(xué)中教師始終以游戲為主線，讓孩子自己玩合作玩在游戲中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題最終引出立定跳遠的動作方法，讓孩子們在游戲中不知不覺學(xué)習(xí)了立定跳遠的動作，使學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練，在學(xué)練中使技能得以接受。七、教學(xué)過程1、開始部分5分鐘小火車跑、韻律活動2、基本部分27分鐘以游戲的方式，讓孩子們玩跳自己的圈，兩人合作跳等，在跳的過程中發(fā)現(xiàn)問題，及時提出并解決，教師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，孩子們繼續(xù)練習(xí)，并自主比賽來檢驗自己的能力。3、結(jié)束部分8分鐘游戲：青蛙部隊、放松活動左手右手，讓學(xué)生學(xué)以致用，在游戲中讓所學(xué)動作得以升華同時讓學(xué)生身心放松小結(jié)本課表現(xiàn)。八、主要教法、學(xué)法1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容，我采用游戲的

6、方式進行教學(xué)，從中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，另外還采用了教師示范，讓學(xué)生能更好的模仿2、學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，在教學(xué)中采用觀察法、師生互動互幫互學(xué)，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，積極參與到練習(xí)中九、場地與器材籃球場 擴音器2 呼啦圈41個 標(biāo)志旗4面十、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度40-45 心率110-135次分水平一“立定跳遠”第一課時教案年級：五年級 人數(shù)： 40 人 授課教師：魯傳松教學(xué)內(nèi)容1.立定跳遠2.游戲：青蛙部隊教學(xué)資源呼啦圈41個 標(biāo)志旗4根 擴音機1個重點雙腳起跳，雙腳落地并屈膝緩沖難點上下肢協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo)：通過一人跳圈、兩人合作跳、四人合作跳在跳

7、的過程中發(fā)現(xiàn)問題，及時提出并解決，教師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，讓學(xué)生了解立定跳遠的基本動作.技能目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)跳圈時，35學(xué)生在教師指引下能完成屈膝動作，25學(xué)生能蹬地有力，落地輕盈屈膝緩沖。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)時，不討論與教學(xué)無關(guān)的內(nèi)容，13學(xué)生在練習(xí)中對不理想的動作向老師請教，并自覺獨立進行2次練習(xí)；能展示立定跳遠技術(shù)動作，分組練習(xí)時相互觀察和幫助，110學(xué)生能彼此提出建設(shè)性意見，學(xué)生在練習(xí)時能主動整理呼啦圈，正確保護幫助。在教師鼓動和表揚時，至少有23以上學(xué)生鼓掌激勵；技術(shù)動作較好的同學(xué)在教師提議和同學(xué)掌聲中主動展示，并講出學(xué)習(xí)體會，引領(lǐng)其他同學(xué)練習(xí)。課序及時間教學(xué)內(nèi)容、強度教師活動學(xué)生活動設(shè)計意

8、圖與目標(biāo)達成課的引入課堂常規(guī)課的引入宣布內(nèi)容和要求安排見習(xí)生（圖一）強度：無(一)課堂常規(guī)：1、整隊集合，清點人數(shù)，師生問好2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。3、強調(diào)課堂安全學(xué)生成四列橫隊站立要求：集隊要做到快、靜、齊，精神飽滿。圖一 規(guī)范教學(xué)常規(guī)激發(fā)學(xué)生興趣積極參與熱身活動5min由四列橫隊變成一路縱隊手持呼啦圈（圖二）熱身操強度：中（二）課的引入：“孩子們今天老師要帶同學(xué)們?nèi)ソ纪庾咦?一定要注意安全。指引，領(lǐng)做熱身操學(xué)生由四列橫隊變一列縱隊，活潑精神飽滿。(圖二)充分熱身。學(xué)生能按照老師安排準(zhǔn)確變隊學(xué)習(xí)嘗試6min發(fā)現(xiàn)問題：1、各種隨意的跳2、兩人一組雙腳起跳雙腳落地(圖三)3、四人一組

9、跳高低圈練習(xí)（圖四）1、引導(dǎo)學(xué)生進行自由跳圈練習(xí)2、引導(dǎo)學(xué)生進行兩人一組雙腳起跳雙腳落地跳圈練習(xí)，并抽生示范。3、講解、巡回指導(dǎo)、給予個別幫助4、在練習(xí)過程中強調(diào)安全在老師指導(dǎo)下積極進行嘗試性練習(xí)1、學(xué)生發(fā)揮充分想象各種隨意跳2、兩人合作完成各種雙腳起跳雙腳落地動作(圖三) （圖四）學(xué)生用“低圈、低圈、高圈、低圈”進行練習(xí)體會用力蹬地和落地緩沖動作要領(lǐng)（圖四）1、通過各種跳躍練習(xí)游戲，讓學(xué)生自主的合作的進行學(xué)習(xí)。2、發(fā)現(xiàn)高圈時落地很重，讓學(xué)生提出問題并解決問題學(xué)習(xí)嘗試 5min解決問題：1、兩人一組搭手低圈輔助練習(xí)雙腳起跳雙腳落地（圖五）2、四人一組搭手輔助跳高圈練習(xí)（圖六）3、完整動作兩腿稍

10、分開，兩臂前后預(yù)擺一至二次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂向前上方擺動時，兩腳迅速有力蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直，向前跳起，腳后跟先著地，并迅速過度到全腳掌，屈膝緩沖，上體前傾。 1、示范并講解兩人一組跳低圈輔助動作練習(xí)和要領(lǐng)。 2、示范并講解四人一組跳高圈輔助動作練習(xí)和要領(lǐng)3、請孩子們做練習(xí) 4、教師邊做動作邊講解。5、教師做完整動作示范1、觀察老師示范動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠輔助動作，并交換練習(xí)圖五圖六4、模仿老師做完整動作練習(xí)5-8次突出教學(xué)重點，解決重點自主練習(xí)成果展示15min1、 分組練習(xí)完整動作（圖七）強度：中強學(xué)生個人或展示動作強度：中1、給學(xué)生分組2、巡回指導(dǎo)，交流心得，給予個

11、別幫助1、 提示動作規(guī)格2、 組織學(xué)生進行自我展示3、 找出易犯問題和糾正方法，幫助學(xué)生分析成因1、小組長帶領(lǐng)各小組分組練習(xí)，每人46次（圖七）1、個人和小組積極參與展示2、在老師指導(dǎo)下完成動作自主練習(xí)、積極參與體會成功的樂趣學(xué)生敢于展示自己，能正確評價和分析拓展提高6min青蛙部隊強度：強提示、示范游戲方法聽從指揮、認真比賽、注意安全組織：成兩路縱隊比賽（圖八）學(xué)生積極參與比賽，為小組爭光，遵守規(guī)則，勝不驕敗不餒，公平良性競爭。放松與評價3min1、放松練習(xí)強度：低2、教師點評；對本節(jié)課完成情況進行評價，3、布置作業(yè)、歸還器材、師生再見一首輕松歡快的音樂“左手右手”。充分讓學(xué)生放松。1、充分

12、放松2、點評時注意聽講3、積極動腦、認真思考散點隊形。恢復(fù)身心，歸納反思課后延伸作業(yè)：練習(xí)所學(xué)動作，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備預(yù)計負荷曲線課的密度 40左右平均心律135次分左右課后反思雞公的雞附學(xué)案：學(xué)案學(xué)習(xí)方法積極參與嘗試探索自主練習(xí)展示風(fēng)采挑戰(zhàn)自己問題1、 為什么學(xué)習(xí)立定跳遠 ？立定跳遠能鍛煉我們的跳躍能力當(dāng)我們遇到障礙時可以跳過去2、 如何才能做好立定跳遠的動作？關(guān)鍵環(huán)節(jié)？3、 立定跳遠的動作要領(lǐng)是什么？用力蹬地擺臂、落地屈膝緩沖。易犯錯誤糾正方法錯誤1、立定跳遠單腳起跳或單腳落地糾正方法：輔助跳躍剪刀石頭布、搭手跳躍等錯誤2、落地后不屈腿糾正方法：做下蹲動作錯誤3、落地很重、聲音很大糾正方法：搭手跳躍讓落地輕盈安全應(yīng)急預(yù)案：1