淺議節(jié)奏在排球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用

1、淺議節(jié)奏在排球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用【摘要】文章通過(guò)對(duì)節(jié)奏的詮釋及在排球運(yùn)動(dòng)中的特點(diǎn)，來(lái)闡述兩者之間的關(guān)系，并結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)在不同比賽假設(shè)干因素分析歸納，來(lái)掌握節(jié)奏；在訓(xùn)練方法上，采用語(yǔ)言，調(diào)動(dòng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的思維和音樂(lè)伴奏等輔助練習(xí)，加強(qiáng)節(jié)奏的訓(xùn)練，從而到達(dá)節(jié)奏使運(yùn)發(fā)動(dòng)戰(zhàn)勝比賽，進(jìn)步成績(jī)，獲得事半功倍的效果。【關(guān)鍵詞】節(jié)奏；排球術(shù)語(yǔ)；頭腦；二傳自然界有自己的節(jié)奏，太陽(yáng)起落、四季冷暖交替、地球不變的自公轉(zhuǎn)都是特定的節(jié)奏。人類(lèi)的心臟有規(guī)律的跳動(dòng)，就是自己的節(jié)奏，科學(xué)家根據(jù)自然規(guī)律找出所屬學(xué)科的節(jié)奏。建筑形狀為節(jié)奏；舞蹈的動(dòng)感為節(jié)奏；“一二、加油，“一二、加油為勞動(dòng)的節(jié)奏；而蒙太奇是多種節(jié)奏的綜合體。人類(lèi)把大自然的同

2、步器，經(jīng)過(guò)不斷積累形成我們新的節(jié)奏，從而衍變出音樂(lè)、體育等各種藝術(shù)的節(jié)奏。排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)很有節(jié)奏的運(yùn)開(kāi)工程，有起伏或僵持進(jìn)展，直至一局或一場(chǎng)比賽的終止。在比賽中教練員、運(yùn)發(fā)動(dòng)往往關(guān)注的是技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮、精神意志的表達(dá)和體力耐力等素質(zhì)的情況。而忽略了比賽中，掌握節(jié)奏快慢，抑制對(duì)方勢(shì)頭，發(fā)揮自己多變特長(zhǎng)，贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。本文就節(jié)奏音樂(lè)與排球運(yùn)動(dòng)的關(guān)系等方面加以討論，以提示人們注意并能在比賽中正確運(yùn)用。一、節(jié)奏的概念節(jié)奏：Rhyth是音樂(lè)術(shù)語(yǔ)，即多種時(shí)值的音的強(qiáng)弱，長(zhǎng)短關(guān)系。交替出現(xiàn)的有規(guī)律的強(qiáng)弱，長(zhǎng)短關(guān)系，即時(shí)值關(guān)系。是塑造音樂(lè)形象的根本表現(xiàn)手段，是指每一部音樂(lè)作品都有自己的獨(dú)特的節(jié)奏，往往一再

3、的反復(fù)。進(jìn)展曲2/44/4|，圓舞曲：3/4恰仟，搖滾：4/4快速仟這些一聽(tīng)使人很快知道樂(lè)曲的體裁與類(lèi)別。當(dāng)然節(jié)奏在音樂(lè)中也不是一成不變的，那樣太死板，每一步作品都要加一些變奏，能更加豐富作品的表現(xiàn)力。節(jié)奏在?現(xiàn)代漢語(yǔ)小詞典?里有另一種喻義是比喻均勻的有規(guī)律的工作進(jìn)程。隨著經(jīng)濟(jì)飛速的開(kāi)展，要適應(yīng)這種節(jié)奏感，就必須在穩(wěn)扎穩(wěn)打的根底上，參加快節(jié)奏的行列，節(jié)奏的快慢有時(shí)能說(shuō)明社會(huì)文明進(jìn)步程度。二、節(jié)奏與排球的關(guān)系音樂(lè)的節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)有著親密的聯(lián)絡(luò)。體育表現(xiàn)外形，而音樂(lè)著重修養(yǎng)。近年來(lái)，從排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展看，歐美洲以高打強(qiáng)攻為主，而亞洲那么以快速多變的技戰(zhàn)術(shù)為主。單純依賴高度和力量或只靠快速多變的技巧都不能

4、完全適應(yīng)排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展規(guī)律的要求，都難以獲得成功，所以兩種戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格在互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相為用。以快速多變?yōu)橹鞯年?duì)中國(guó)女排在繼續(xù)發(fā)揮自己的技術(shù)特點(diǎn)的同時(shí)，努力進(jìn)步高點(diǎn)強(qiáng)攻才能，終于在2022年雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排拿到了闊別整整20年奧運(yùn)會(huì)冠軍，再次站在世界排球的最頂峰。而具有高點(diǎn)強(qiáng)攻特點(diǎn)的隊(duì)古巴女排、俄羅斯女排也在努力采取快速多變的戰(zhàn)術(shù)打法。兩種風(fēng)格趨于互相浸透，穿插運(yùn)用，差異逐步縮校所以從自己的條件出發(fā)，把高度和速度，強(qiáng)攻和快速巧妙地結(jié)合起來(lái)，形成各自所具有獨(dú)特風(fēng)格和打法，掌握?qǐng)錾系墓?jié)奏是今后排球開(kāi)展的方向。快速多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和靈敏多樣的防守技術(shù)，都沒(méi)有完好的固定形式。它們的技術(shù)特點(diǎn)在很大

5、程度上取決于及時(shí)而準(zhǔn)確地反響與判斷，這就決定了它的節(jié)奏有其特殊性。在比賽中根據(jù)自己及對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)程度，心理狀態(tài)，場(chǎng)上變化及時(shí)調(diào)整自己的節(jié)奏。做到快慢結(jié)合，剛?cè)岵⑦M(jìn)，從而打亂對(duì)方的節(jié)奏，使之陷入被動(dòng)場(chǎng)面，朝有利自己的趨勢(shì)方向開(kāi)展。三、比賽中節(jié)奏的假設(shè)干因素：一技戰(zhàn)術(shù)程度低或技術(shù)運(yùn)用不當(dāng)技術(shù)全面是專長(zhǎng)的根底，專長(zhǎng)是取勝的保證，既要有全面扎實(shí)的根本功，又有精湛的專長(zhǎng)，才能在比賽中恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，才能使多種技術(shù)的結(jié)合無(wú)隙可乘。二二傳能否起到場(chǎng)上的“核心作用雙方技術(shù)程度接近，就看哪隊(duì)二傳腦子靈，能主動(dòng)為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻時(shí)機(jī)，抓住戰(zhàn)機(jī)，又靈敏運(yùn)用場(chǎng)上各隊(duì)員的特點(diǎn)，真正做到胸有成竹，充分發(fā)揮二傳手的智慧和創(chuàng)造力。三

6、心理素質(zhì)的好壞排球運(yùn)發(fā)動(dòng)心理狀態(tài)。1.賽前提出任務(wù)，明確目的，有助于運(yùn)發(fā)動(dòng)保持良好的心理準(zhǔn)備。2.激發(fā)運(yùn)發(fā)動(dòng)的良好的比賽狀態(tài)，使動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化成詳細(xì)的行動(dòng)。3.自我調(diào)整：要求運(yùn)發(fā)動(dòng)在比賽前和比賽過(guò)程中把注意力完全集中。重點(diǎn)放在處理好每個(gè)技術(shù)和動(dòng)作，而不去考慮比賽的結(jié)局，觀眾的干擾及比賽的后果會(huì)怎樣等。4.準(zhǔn)備活動(dòng)樹(shù)立信心，充分理解對(duì)手，教練員要起到絕對(duì)的作用，充分發(fā)揮。四系統(tǒng)的節(jié)奏訓(xùn)練平時(shí)要多觀摩比賽，感受現(xiàn)場(chǎng)氣氛，多看錄象，進(jìn)展各種各樣的教學(xué)比賽，平時(shí)的訓(xùn)練，教練員著重注意節(jié)奏的處理，使運(yùn)發(fā)動(dòng)的排球意識(shí)和節(jié)奏感，到達(dá)較高程度，使之恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用在比賽中。五教練員及時(shí)掌握每一局的暫停練習(xí)時(shí)和比賽都盡可能

7、調(diào)動(dòng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的激情，進(jìn)步大家士氣，形成場(chǎng)上每球必爭(zhēng)，每分必爭(zhēng)，讓運(yùn)發(fā)動(dòng)都動(dòng)起來(lái)，喊起來(lái)日本女排。在對(duì)方連續(xù)得分的情況下，及時(shí)暫停，鼓舞并指導(dǎo)得失，要充分利用暫停和換人戰(zhàn)術(shù)，及時(shí)調(diào)整比賽節(jié)奏，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，使比賽更有欣賞性和競(jìng)爭(zhēng)性。四、節(jié)奏的訓(xùn)練從生理角度講，節(jié)奏訓(xùn)練的目的就是使運(yùn)發(fā)動(dòng)的大腦皮層建立動(dòng)力型，也就是要求大腦對(duì)排球的節(jié)奏反映更深化更條理化，同時(shí)訓(xùn)練方法的科學(xué)性對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)大腦皮層有決定的影響，所以訓(xùn)練要運(yùn)用正確的方法。一語(yǔ)言在訓(xùn)練中有極其重要作用意識(shí)和思維是分不開(kāi)的，語(yǔ)言是思維的基矗只有借助語(yǔ)言思維，人才能透過(guò)事物的本質(zhì)。在排球節(jié)奏訓(xùn)練中，教練員一定要在適當(dāng)時(shí)機(jī)，用正確的

8、語(yǔ)言刺激，使運(yùn)發(fā)動(dòng)建立起正確的動(dòng)力型，在練習(xí)一個(gè)動(dòng)作前教練員要明晰準(zhǔn)確的講解，如發(fā)球：正面上手平砍發(fā)球、大力跳發(fā)球、重飄球，目的是為了破壞對(duì)方一傳；諸如一傳方面、二傳方面、扣球方面、攔網(wǎng)方面、后排防守各個(gè)區(qū)域都要印記在各個(gè)運(yùn)發(fā)動(dòng)的腦子里。還有各種先進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)；進(jìn)攻如：“前飛、“背飛、“背溜、“時(shí)間差、“重疊、“小斜線、“快球掩護(hù)等。防守如：“蓋帽式攔網(wǎng)等等。運(yùn)發(fā)動(dòng)須掌握進(jìn)攻和防守技站術(shù)中的節(jié)奏，運(yùn)用到實(shí)際的比賽中。二充分調(diào)動(dòng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的思維積極性運(yùn)發(fā)動(dòng)的積極思維有著重要的意義，在訓(xùn)練中讓運(yùn)發(fā)動(dòng)自己講述他們對(duì)節(jié)奏的處理，什么情況下用什么戰(zhàn)術(shù)，布置運(yùn)發(fā)動(dòng)在假設(shè)情況下默念動(dòng)作的要領(lǐng)訓(xùn)練，有意識(shí)地利用“頭腦

9、去積極考慮節(jié)奏的問(wèn)題。三利用音樂(lè)伴奏在訓(xùn)練時(shí)，用節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)可以收到良好的效果，改變一味枯燥的訓(xùn)練，根據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論，人感受最適宜節(jié)奏是每分鐘7090次，過(guò)快不易感受，過(guò)慢那么受到抑制作用。另一原因，訓(xùn)練時(shí)也能感到真正的比賽氣氛，從而鍛煉各種突發(fā)情緒的影響，所以訓(xùn)練時(shí)要放一些鏗鏘有力、節(jié)奏感明顯的音樂(lè)作為輔助教學(xué)手段，使其很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少失誤增強(qiáng)其穩(wěn)定性，來(lái)進(jìn)步訓(xùn)練的科學(xué)性，多樣性，從傳統(tǒng)教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?lè)體育教學(xué)，到達(dá)事半功倍的效果，值得我們?nèi)L試。另外對(duì)不同練習(xí)者的訓(xùn)練也要有所不同。根據(jù)初學(xué)者的實(shí)際情況，進(jìn)展合理安排，從身體素質(zhì)練習(xí)開(kāi)始進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢(shì)，腳步挪動(dòng)等，逐步到發(fā)球、傳球、墊球、攔網(wǎng)、扣球等根本功開(kāi)始，再到各種技戰(zhàn)術(shù)的組合逐步成為高級(jí)練習(xí)者。從條件好的初學(xué)者，打好扎實(shí)根本功練習(xí)同時(shí)，重點(diǎn)培養(yǎng)二傳，主攻，副功，自由人，逐步掌握每一個(gè)練習(xí)者的性格特性，是急躁，溫和，穩(wěn)重，還是富有激情的，都要逐一進(jìn)展啟發(fā)。教練員做每一個(gè)動(dòng)作要一絲不茍，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度能使練習(xí)者更能表達(dá)教練員的意圖，從而培養(yǎng)練習(xí)者的濃重興趣。總之，最正確的競(jìng)技狀態(tài)是掌握好自己的節(jié)奏。處理好節(jié)奏問(wèn)題，就掌握比賽的制控權(quán)、主動(dòng)權(quán)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。動(dòng)感的音樂(lè)能使人興奮，有節(jié)奏的比賽不但能節(jié)省體能，更能縮短教學(xué)過(guò)程，