小學(xué)體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能蹲踞式起跑教學(xué)教案

1、 教 案教學(xué)對象：小學(xué)五年級5班 教學(xué)人數(shù)：48人 授課時(shí)間：40分鐘 任課教師：程艾琳教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解認(rèn)識蹲踞式起跑的基本動(dòng)作概念，學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的正確動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：80%的同學(xué)通過學(xué)習(xí)能夠做好基本連貫動(dòng)作；20%的同學(xué)可熟練做好完整起跑動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)與探究意識，提高起跑速度，培養(yǎng)勇于拼搏的精神。教學(xué)重點(diǎn)蹲踞式起跑的動(dòng)作姿勢教學(xué)難點(diǎn)起跑時(shí)的完整技術(shù)動(dòng)作課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求負(fù)荷時(shí)間開始部分課堂常規(guī)師生問好，集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)檢查服裝宣布本課的主要內(nèi)容與任務(wù)安排見習(xí)生出列強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)要求安

2、全教育準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑三圈徒手操基礎(chǔ)體能 跑：兩列縱隊(duì)操：四排散開教師迅速組織好隊(duì)伍講解教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及要求，強(qiáng)調(diào)安全課前導(dǎo)入思考：百米賽跑中有助于提高起跑速度的方法和形式有哪些？教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著做學(xué)生注意力集中，做好上課準(zhǔn)備認(rèn)真聽教師講解，按照要求完成保持安靜，聽口令學(xué)生合著節(jié)拍跟做快、靜、齊學(xué)生精神飽滿，注意力集中。教師語言簡明扼要，聲音洪亮動(dòng)作到位，合著節(jié)拍遵守紀(jì)律，跟著喊口令小84拍3課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求負(fù)荷時(shí)間開始部分游戲“五毛一塊”游戲規(guī)則：男生代表“五毛”，女生代表“一塊”，全班同學(xué)圍成一個(gè)大圈，統(tǒng)一朝一個(gè)方向跑動(dòng)。中間站一名同學(xué)隨機(jī)大聲喊出一個(gè)價(jià)格，學(xué)

3、生根據(jù)喊的價(jià)格進(jìn)行組隊(duì)抱團(tuán)。沒有按數(shù)字組好隊(duì)的同學(xué)則接受懲罰，男生10個(gè)俯臥撐，女生10個(gè)下蹲。教師組織學(xué)生示范,講解游戲方法規(guī)則學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講。充分熱身學(xué)生積極參與熱身游戲，達(dá)到充分熱身的效果。學(xué)生大聲喊出數(shù)字。遵守游戲規(guī)則，注意安全。小5課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求負(fù)荷時(shí)間基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)示范蹲踞式起跑的完整技術(shù)動(dòng)作講解蹲踞式起跑的步驟，并分步講解技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：起跑口令：聽到各就位后，稍微放松，前腳置于離起跑線一腳半的距離，后腳置于離前腳尖一腳半距離，后腿膝關(guān)節(jié)跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿并撐于地面，兩臂伸直，兩手間距離比肩稍寬，四指并攏或稍微分

4、開與拇指成八字支撐，頭與軀干保持在同一直線上，身體重量均衡落在兩手，前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。聽到預(yù)備后，從容抬起身子，重心同時(shí)前移，形成臀部高于肩，超過起跑線的身體姿勢，重心落在兩臂之前，前腿大小腿夾角為90度-100度，后腿大小腿為110度-130度，此時(shí)注意力高度集中，靜聽槍聲或口令。聽到槍聲和起跑口令后，兩腿迅速蹬離地面，同時(shí)兩手迅速推離地面，身體向前上方運(yùn)動(dòng)，軀干前傾，與地面成15-20度，加速階段要大臂擺動(dòng)，加快節(jié)奏，高抬大腿，速度逐漸加快，上體逐漸抬起，兩腳逐漸呈一條直線。組織學(xué)生用粉筆劃線標(biāo)點(diǎn)，確定兩腳位置距離，做好起跑準(zhǔn)備姿勢兩人一組輔助練習(xí)，體會預(yù)備時(shí)重心前移的感覺蹲踞式起跑接3

5、0米短距離跑，練習(xí)起跑時(shí)的反應(yīng)速度完整示范法教師示范完整蹲踞式起跑動(dòng)作，給學(xué)生建立最初的運(yùn)動(dòng)表象講解示范法依據(jù)蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，分步驟講解起跑的三個(gè)階段。用粉筆劃線標(biāo)點(diǎn)給學(xué)生正確示范，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會取好起跑兩腳之間的距離。組織進(jìn)行兩人一組輔助練習(xí)，一名同學(xué)按住另一名準(zhǔn)備起跑同學(xué)的肩膀，起跑者預(yù)備姿勢時(shí)用力向前頂肩，重心前移。四人一組練習(xí)30米短距離跑，下發(fā)準(zhǔn)確起跑訊號，組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察教師示范的正確動(dòng)作學(xué)生根據(jù)老師的講解，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了解蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。按照要求學(xué)習(xí)用粉筆劃線標(biāo)點(diǎn)，取好兩腳間正確合適的位置。兩人一組輔助練習(xí)，相互觀察動(dòng)作是否正確以及重心移動(dòng)的變化。認(rèn)真練習(xí)

6、，聽到口令后及時(shí)做出反應(yīng)。認(rèn)真觀看正確起跑動(dòng)作，觀察并思考蹲踞式起跑分為哪些階段。認(rèn)真仔細(xì)觀察，熟悉蹲踞式起跑的三階段。劃線標(biāo)點(diǎn)要明確，每次練習(xí)按照正確位置做好預(yù)備姿勢。著重體會重心移動(dòng)的感覺，反復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。用心聽口令，反應(yīng)快，動(dòng)作迅速，起跑后的加速跑速度要快。小小中大6868課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求負(fù)荷時(shí)間結(jié)束部分一、做拉伸放松練習(xí)教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松練習(xí)學(xué)生在集合隊(duì)形上跟著教師做放松練習(xí)認(rèn)真拉伸，放松44拍小2二、課堂小結(jié)三、布置課后任務(wù)四、師生再見，宣布下課教師評講本次課學(xué)生技能掌握情況和課堂紀(jì)律，針對學(xué)生們反映出的不同問題做出評價(jià)。認(rèn)真聽講，積極反饋集合做到快、靜、齊2、注意力集中小2器材預(yù)