小學(xué)心理健康教育人教四年級上冊目錄情緒氣象圖

1、情緒氣象圖綿陽市游仙區(qū)新橋鎮(zhèn)博愛小學(xué) 周昌榮一、教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)： 1、了解什么是情緒，認(rèn)識每個人都有情緒。2、認(rèn)識積極情緒和消極情緒，并學(xué)會區(qū)分積極情緒和消極情緒。情感目標(biāo)： 3、通過創(chuàng)設(shè)的活動情境，增強(qiáng)學(xué)生對情緒的體驗和自知。過程與方法：4、通過小組合作、探究，學(xué)會一種適合緩解自己的消極情緒的方法。教學(xué)重點：認(rèn)識情緒;區(qū)別;消極、積極情緒教學(xué)難點：緩解消極情緒的方法二、教學(xué)內(nèi)容、對象：小學(xué)三年級生命.生態(tài).安全P44-P45三、教學(xué)準(zhǔn)備： 1、課件情緒氣象圖。2、寫有不同情緒的卡片3、五彩的情緒卡片。四、活動過程：（一）、教學(xué)準(zhǔn)備;課件出示上課保密、不貼標(biāo)簽的原則。教學(xué)方法：齊讀（時間：2

2、分鐘）（二）、暖身活動：配課件講故事星晨的一天3分早上上學(xué)的路上，班里有一個同學(xué)叫星晨同學(xué)為“排骨”，笑他瘦，星晨十分生氣。上午有外賓來學(xué)校，老師讓他去給外國朋友獻(xiàn)花，他很激動。下午全校文藝匯演，星晨所在班級得了第一名，他非常開心。明天他代表學(xué)校去參加英語比賽，他又感到非常緊張。提示：星晨早上覺得生氣，上午感到激動，下午非常開心，想到明天的事情，他又覺得緊張。（課件出示生氣、激動、開心、緊張）這些都是情緒。我們每天在生活中會遇到不同的事，產(chǎn)生不同的情緒，今天我們就來學(xué)習(xí)我們的情緒。（揭示課題我們的情緒）（三）游戲：猜情緒6分我們一定有過許多不同的情緒。我們請同學(xué)們來演一演、猜一猜。學(xué)習(xí)表達(dá)自己

3、的情緒，認(rèn)識自己和他人的情緒。1、教師出示寫有“高興”、“生氣”等不同的情緒卡片。2、請同學(xué)上臺抽取,表演出來。3、其他同學(xué)猜一猜，并說出“我是從（ ）看出他表現(xiàn)的是（ ）?！?、同桌之間做表情：一個做，一個猜，然后交換。（四）區(qū)分積極情緒和消極情緒。6分剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來，每

4、人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）如何緩解消極情緒？12星晨遇到叫他排骨的同學(xué)，他感到“生氣”“生氣”是積極情緒情緒還是消極情緒？（生：消極情緒）那我們該如何緩解生氣呢？生回答你有沒有消極情緒?小組合作，請寫下來，然后說說你是如何緩解這個情緒的。（1）生寫情緒（2）展示。（六）填表，并給“心”涂色，了解自己的情緒。8情緒是多變的，你想了解自己的情緒變化嗎？你可以選擇一個周期，比如一天的不同時間，也可以是一個星期的自己的情緒，把它們記錄下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化。（填情緒表）1、出示表格，教師示范填表。時間快樂氣憤傷心害怕11.5V緩解消極情緒的方法：接納、允許、同意11.6V緩解消極情緒的方法：呼吸放松11.7v緩解消極情緒的方法：做開心的事（轉(zhuǎn)換注意力）11.8v緩解消極情緒的方法：想開心的事（改變想法）11.9v緩解消極情緒的方法：在無人的地方大聲吼（宣泄發(fā)）2、選定那個時間里感受最深的一些情緒，畫上心形。3、選定不同的顏色分別替代上面這些情緒。a全班分享 b小組分享（七）總結(jié)：課件出示情緒小詩。1情緒就像氣象圖，也有陰晴雨雪霜。有時心情很愉快，有時生氣又沮喪。接受唉聲與嘆氣，釋放落淚與心傷。關(guān)注樂觀和積極，保持積極好心情。每天記住開心事，快樂健康