現(xiàn)代學習與心理健康課件

1、中學生學習心理及其輔導什么是學習？學習是人和動物在生活過程中通過獲得經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的相對持久的適應(yīng)性變化。 廣義的學習概念知識世界生活世界心靈世界學會求知學會做事學會創(chuàng)造學會合作學會生存影響知識學習的三大心理因素想不想學學習動機與情感能不能學學習能力與基礎(chǔ)會不會學學習方法與策略學習心理輔導的形式系統(tǒng)訓練式專題講座式同伴輔導式交互教學式咨詢治療式中學生學習心理輔導的內(nèi)容學習動機：目標設(shè)定、學習興趣、學習效能、歸因?qū)W習能力：觀察力、注意力、思維力、想象力等學習策略：時間管理、學習方法學習心理問題：學習障礙、學習倦怠、考試焦慮一、學習動機輔導（一）學習動機的組成成分 （二）學習動機的輔導

2、與教育方向 （三）學習動機的常見問題及應(yīng)對策略 學習動機概述含義：學習動機是激發(fā)個體進行學習活動、維持已引起的學習活動，并使學習行為朝向一定目標的一種內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)。類型：內(nèi)部學習動機和外部學習動機學習動機與學習效果的關(guān)系：中等強度的動機最有利于學習效果。學習動機的組成成分成就動機需要價值觀 自我效能感學習行為歸因強化小學生學習動機的特點：早期（低年級）以外部動機為主；中、高年級小學生內(nèi)部動機逐步占有支配地位。 中學生學習動機的特點：復雜性 相對自主性 （二）學習動機的輔導與教育方向?qū)W習興趣的培養(yǎng)：好奇心的保護，成功的體驗，與生活的聯(lián)系（實踐），學習團體的激勵，親其師而信其道知識價值觀

3、的樹立：榜樣作用（超女與易中天）恰當?shù)哪繕嗽O(shè)定：跳起來摘得到的桃子，長期目標與近期目標的結(jié)合，獎勵適當?shù)某删蛣訖C：不服輸，不怕輸（二）學習動機的輔導與教育方向他人期待：父母、家長、同輩贊賞等自我效能感：正確歸因，對成功進行再定義逃避懲罰：善于使用獎懲和競賽，自我獎懲，與自己比較二、學習能力提高輔導保證學習行為順利進行的基本能力構(gòu)成注意力、觀察力 、記憶力、思維能力等注意力的輔導對策小學生的注意力特點：中學生的注意力特點：注意力輔導方法1、鍛煉意志法：規(guī)定他們在一定時間內(nèi)完成一定的活動任務(wù)，開始時時間比較短，并選擇他們感興趣的事情做，之后逐步過渡到較長時間內(nèi)完成他們沒有多大興趣的活動。在訓練過程

4、中給予口頭或物質(zhì)獎勵。 追視練習2、干擾訓練法：小學生的抗干擾能力一般都比較差，他們?nèi)菀资艿絹碜酝饨绛h(huán)境的干擾，因此，可以訓練他們在有干擾刺激的環(huán)境下完成任務(wù)。如電臺廣播、電視節(jié)目、外界的嘈雜聲等，干擾學習刺激的音量、持續(xù)時間、訓練次數(shù)的安排及學習內(nèi)容應(yīng)遵循從小到大、從短到長， 從少到多、從易到難的原則?；卮饐栴}數(shù)錢游戲、毛主席小時候讀書的故事觀察力訓練觀察細致性訓練觀察概括性訓練 觀察細致性訓練 三、學習策略輔導一般學習方法輔導：學習計劃的制定、 時間安排、預習、上課聽講、作業(yè)、復習等系列基本方法。學科學習方法輔導：具有各科學科特色的學習方法，如英語單詞記憶法、語法學習方法、地理位置記憶法、

5、歷史學習法等小學階段的學習方法輔導主要放在學習習慣的養(yǎng)成方面:小學生學習習慣檢查表 中學階段的學習方法輔導則側(cè)重在比較中小學學習要求差異的基礎(chǔ)上，探索適合自己的學習方法。 學習策略的分類 復述策略：如重復、抄寫等認知策略 精加工策略：如聯(lián)想、口訣、作筆記等 組織策略：如選擇要點、列提綱等 計劃策略：設(shè)置目標、瀏覽、設(shè)疑等元認知策略 監(jiān)視策略：自我測查、集中注意等 調(diào)節(jié)策略：如調(diào)整閱讀速度、復查等 時間管理資源管理策略 學習環(huán)境管理 其他人的支持 （一）認知策略輔導1、復述策略輔導如請一個同學扮演老師，其他的同學扮演學生，用幾分鐘時間把你所學的一段內(nèi)容 講給他們聽。挑戰(zhàn)你的記憶力恭貼瑪哈那空阿蒙

6、叻達納哥信瑪杏特拉瑜他耶瑪哈底陸魄諾帕叻特納拉察他尼布里隆烏童拉察尼衛(wèi)瑪哈薩坦阿蒙劈曼阿哇丹薩蒂，薩格塔底耶維薩奴甘巴席 （泰國首都曼谷的全稱）（一）認知策略輔導精細加工策略輔導： 1、位置記憶法2、直觀形象記憶法3、聯(lián)想記憶法4、縮簡記憶法：“三個代表”精加工策略訓練：請用聯(lián)想法把下面的詞語聯(lián)結(jié)起來：氣球、天空、導彈、地面、小狗、奔跑、樹樁（一）認知策略輔導3、組織策略輔導提綱法 、網(wǎng)絡(luò)法 、地圖法 以最快的速度記?。?磚頭、汽車、手表、眼鏡、木材、輪船、衣服、水泥、雪橇、手套、鋼筋、飛機四、學習心理問題輔導1、學習障礙世界衛(wèi)生組織1990年修訂的ICD10精神與行為障礙分類中，把學習障礙分

7、為：運動功能發(fā)育障礙書寫障礙閱讀障礙數(shù)學障礙學習障礙診斷方法1神經(jīng)系統(tǒng)檢查 “軟性神經(jīng)系統(tǒng)檢查”（張榮田等，1993）包括：（1）對指動作試驗；（2）指鼻實驗；（3）翻手實驗等。 2、行為觀察法 3、標準化量表測驗法 學習障礙兒童的具體表現(xiàn)感覺動作方面：如走、跑、做坐姿勢不佳；動作太快或太慢；經(jīng)常打翻東西，經(jīng)常跌到；身體或肩部不能放松；對方位弄不清楚等。視覺運動特征：如寫字常缺一筆，多一畫，部首張冠李戴；模仿畫時經(jīng)常出現(xiàn)錯誤；執(zhí)筆姿勢怪異，寫字常超出格子外；寫字時常偏向一側(cè)；作業(yè)時間拖得太長；不善勞作或美術(shù)。語言的表達和接受：如說話喋喋不休，內(nèi)容重復，無組織能力；語言發(fā)聲、語速和同齡兒童有異；

8、對口頭交待的事情常弄不清楚；不能專心聽講，注意力短暫；記不住一連串的聲音或語言。閱讀能力：如長于背誦，但不甚理解；朗讀尚好，但不知所云；默讀時不專心；以手指協(xié)助閱讀；逐字閱讀；朗讀時錯誤、遺漏、增字、前后顛倒。算術(shù)特征：如時常忘記計算過程的進位或錯位；將數(shù)字抄錯、遺漏或前后順序顛倒；對應(yīng)用題有理解上的困難；答題空間內(nèi)時常寫不下或太擁擠等。學習障礙學生的輔導與訓練基本心理過程的訓練以課程為核心的訓練能力一課業(yè)訓練學習策略的訓練對學生的社會技能和生活技能進行訓練2、學習倦怠學習倦怠指的是因長期課業(yè)壓力或負荷而產(chǎn)生的精神損耗,對學校課業(yè)及活動的熱情逐漸消失,對同學態(tài)度冷淡和疏離的行為、及成績未如預期

9、的好而對學校課業(yè)呈負面態(tài)度的一種現(xiàn)象。 原因分析動機缺失：完全外化、功利化、意義喪失興趣轉(zhuǎn)移：誘惑和選擇；游戲、 網(wǎng)絡(luò)、漫畫、小說等學習無能：習得性無助 恨屋及烏：情感饑渴：物極必反：解決方案：了解問題根源，同感而非勸降獲取信任，根據(jù)情況對癥下藥動機激發(fā)：內(nèi)部動機與外部動機相結(jié)合，貼近生活成功強化：小目標、小成功、自我比較樂學技巧：激發(fā)學習樂趣的方法，如閱讀、故事、影視情感補償：教師、同學、家庭共同努力正確歸因3、考試焦慮考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個體認知評價、人格傾向和其它身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。

10、2、考試焦慮的成分認知成分生理成分行為成分考試焦慮（三）考試焦慮的輔導嘗試與回憶成功經(jīng)驗認知矯正程序自我教導訓練放松訓練系統(tǒng)脫敏法認知矯正程序檢查自己的擔憂。要求學生寫下自己關(guān)于考試的擔憂，并按程度加以排列。對擔憂進行合理性分析。分析自己所擔憂的哪些是合理的，哪些是不合理的，從而找出認知錯誤。與擔憂質(zhì)辯。要求學生針對擔憂的不合理處，用事實、常理予以駁斥。作出合理的反應(yīng)?？荚嚱箲]者常見的不合理認知無事實根據(jù)的推論以偏概全糟糕至極夸大和縮小情緒推理自我教導訓練是梅欽鮑姆(DMeiChenbaum)受艾里斯理性情緒輔導影響而設(shè)計的一種具有明顯認知重建模式特征的訓練方案。其實質(zhì)在于通過改變學生的內(nèi)在對話方式而改變其認知結(jié)構(gòu)和行為方式。步驟：自我觀察，說出與寫出與考試有關(guān)的負向內(nèi)在對話。尋找積極的內(nèi)在對話。學習新的技巧，在情境中練習新的內(nèi)在對話?？荚嚱箲]輔導中使用的正向自我語言 我覺得我有能力去解答這些問題。做錯了沒有關(guān)系，可以從頭再來。我己經(jīng)準備很充實，一定可以好好表現(xiàn)一番。 今天的精神真好，我一定可以考好。題目要看清楚，一定沒有問題。我已經(jīng)盡力了，成績好壞并不重要。把握每一段時間，做完后再檢查一遍。考試是在檢驗我學會了多少，重要的是“學會它”而不是“得幾分”。. 放松訓練調(diào)息放松法想象放松法意念放松法肌肉放松法系統(tǒng)脫敏法列出引起考試焦慮