初中體育與健康第章 武術(shù)教案

1、五步拳教案一、指導思想:本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想，根據(jù)中學生生理和心理的特點，運用現(xiàn)代課堂教學理論，充分展示武術(shù)的時尚性和健身性，從各方面讓學生感到武術(shù)的力與美的完美結(jié)合；培養(yǎng)學生參加武術(shù)活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學生勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)、具有現(xiàn)代感的意識。二、教學內(nèi)容：學習五步拳套路三、教材分析：武術(shù)是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、起源于人類對人體健與美的追求，通過武術(shù)的學習，學生不僅可以學會武術(shù)的基本動作組合，還能在教學過程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。規(guī)定拳動作套路的學習和掌握，對學生形成良好的身體姿勢

2、有重要的作用。在武術(shù)套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包括了長拳中的五種基本步型（弓、馬、撲、虛、歇）三種基本手型（拳、掌、勾），是武術(shù)中最基本的、最基礎的套路，它簡單易學，容易掌握。四、學情分析：本次課的授課班級是初中一年級的學生。思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認識。很多學生對武術(shù)特別感興趣，通過武術(shù)學習，能使體能得到鍛煉，意志品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到培養(yǎng)，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揮學生的主體作用,更好的促進課程目標的實現(xiàn)。五、教學目標：1、通過武術(shù)基本動作和五步拳學習，大部分學生基本掌握對武術(shù)的基本手型、步型，了解所學習套路動作結(jié)構(gòu)、路線及特點，初步掌握五步拳的動作要領(lǐng)，基

3、本能獨立完成套路動作。2、提高柔韌素質(zhì)、下肢力量，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。3、加強學生的思想品德和組織紀律性教育，注意創(chuàng)造性培養(yǎng)，激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的品質(zhì)。六、教學重難點：1、五步拳中的歇步蓋沖拳，虛步挑掌，提膝撲步穿掌。2、五步拳中的動作線路清晰，特別是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型的過度動作。部分各項時間教學內(nèi)容練習負荷組織與教法措施時間次數(shù)準備部分7分鐘1236一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2、檢查服裝3、宣布本課內(nèi)容任務4、師生問好二、熱身跑圍繞籃球場慢跑2圈三、徒手操1） 頭頸運動4*8擴胸運動4*8

4、振臂運動4*8 腰部運動4*8 體前屈4*8正壓腿4*8側(cè)壓腿4*88） 手腕踝關(guān)節(jié)運動4*8四、 游戲游戲名：魚夫網(wǎng)魚游戲方法：根據(jù)班上人數(shù)來決定，在一定的范圍內(nèi)進行活動。找78位同學做魚，其余的同學手拉手當魚網(wǎng)，網(wǎng)到一個，這位同學又去當魚網(wǎng)網(wǎng)剩下的魚，再網(wǎng)到第二個，同樣這位同學當魚網(wǎng)去網(wǎng)其他的魚，依次循環(huán)，直到網(wǎng)完為止。1、整隊地點：籃球館一、組織： *：老師 ：體育委員 *：學生二、要求：快、靜、齊一、組織： *二、教法：教師帶領(lǐng)學生慢跑1圈三、要求：慢跑，整齊一、組織 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5、 * * * * * * * * * * * * * * * ：老師 *：學生二、教法：1、由老師先做示范，然后老師喊口令，學生做2、老師做鏡面示范四、要求1、學生成體操隊形站好2、配合口令做，動作舒展大方3、隊形保持整齊，靜。4、學生積極認真5、動作快、靜、齊一、組織：二、教法：1）教師講解并示范2）學生練習3、要求：1）當魚的學生不能逃出規(guī)定的范圍。2）當網(wǎng)的同學始終是手拉手，不能散網(wǎng)?；静糠?0分鐘5一、復習武術(shù)基本動作1、手型：拳、掌、勾2、正提腿3、五種步型弓、馬、撲、虛、歇二、學習五步拳套路動作上課教學內(nèi)容：五步拳：弓步?jīng)_拳彈腿沖拳馬步架打歇步蓋沖拳提膝仆步穿掌一虛步挑掌預備姿勢

6、：并步抱拳 弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 馬步架打 歇步蓋沖拳 提膝仆步穿掌 虛步挑掌 并步抱拳 一、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、教法：1教師講解、試范、練習2、教師口令提示，學生跟著教師的口令練習4、糾正錯誤再練習一到二遍。三、要求：1） 練習時，學生應模仿教師的作2） 安排個別水平較好的學生在不同位置與教師同步練習。一、完整示范講解動作準確到位，分別演練左右式組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：教師示范，學生仔細觀察二、學習第一組動作并步抱拳 弓步?jīng)_拳 彈腿

7、沖拳 馬步架打 組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、講解示范甲組動作過程及名稱；2、教師口令帶領(lǐng)下教師示范學生集體模仿練習；（教師注意根據(jù)動作調(diào)整示范方位）3、教師口令提示下學生集體演練動作，教師巡回指導；4、教師對學生典型錯誤進行糾正；5、教師口令提示下學生集體演練動作。要求：易犯錯誤及糾正方法三、學習第二組動作歇步蓋沖拳 提膝穿掌 仆步穿掌教學組織方法同上易犯錯誤及糾正方法四、學習第一組+第二組動作組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教師口令帶領(lǐng)下教師示范學生集體模仿練習；2、教師口令提示下學生集體演練動作，教師巡回指導；3、學生分組自己練習，學生互評，相互糾正錯誤，教師巡回指導。五、學習第三組動作教學組織方法同二易犯錯誤及糾正方法：六、成套動作練習組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教師口令帶領(lǐng)下教師示范學生集體模仿練習；2、教師口令提示下學生集體演練動作，教師巡回指導；3、學生分組自己練習，學生互評，