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文檔簡介

1、如何成為成功的職業(yè)經(jīng)理人如何成為一個成功的職業(yè)經(jīng)理人員工管理如何塑造經(jīng)理人的權威如何帶團隊培養(yǎng)團隊精神如何提升思考力、決策力和執(zhí)行力 學會如何做決策效果和效率怎么授權?營造企業(yè)文化提高逆境商數(shù)員工管理1、如何管理下屬?2、如何塑造管理者的權威?在基本上很多組織者都把一切的優(yōu)惠,條件,機會,培訓都給出管理者,但他們卻沒有100%的把這種能力傳給他的部屬,以至于他部屬所受到的教育機會比較少,在平常也沒有受到特別的指正和訓練,當他們在面對市場和顧客的時候反而顯的力不從心,那么我們的管理者再有能力也沒用,因為顧客認識的通常都是前面的員工,而不是管理者,舊觀念里面我們通常是管理階層主導,但在新觀念里面,

2、我們應讓員工去參與,做管理的在上邊,只是分配資源而不是什么事情都由管理者來主導,這就是所謂的重視員工的一個道理。員工管理顧客,員工與經(jīng)理的關系1、市場經(jīng)濟的時候,經(jīng)理人支持這個員工2、讓員工去面對顧客,這是新觀念。計劃經(jīng)濟顧客經(jīng)理人員工員工顧客經(jīng)理人市場經(jīng)濟員工管理我們國內(nèi)目前,其實只有兩三層的市場經(jīng)濟,七八層的計劃經(jīng)濟,一種想法盡管我們常說市場經(jīng)濟是一個邁向的目標,其實我們的意識形態(tài)里面還并沒有做到這一點,我們嘴巴上常說現(xiàn)在是市場經(jīng)濟,但我們的員工還沒法接受這個市場經(jīng)濟,你有沒有注意你的員工,所以管理者再優(yōu)秀,自己受了現(xiàn)多的教育和訓練,是沒有用的,我們要把它統(tǒng)統(tǒng)轉化到員工身上去,讓員工向你一

3、樣受到這樣子的教育和訓練,你才能夠讓它去面對這個市場。員工管理一個企業(yè)如果要有很好的利潤,首先必須要有很好的客戶,要有很好的客戶,最起碼要有很好的員工,你連員工都照顧不好,員工是不可能照顧你的客戶的,他如果沒有照顧你的客戶,就不可能照顧到你的利潤。一個人有本事,是機器,設備,工廠都不重要的,重要的是我們的員工,人力資源就是公司的財富,這個是最重要的,一個企業(yè)和一個國家是一樣的,從來沒聽說過是靠什么機器打起來的,都是靠什么人做起來的,所以一個國家打下天下,統(tǒng)統(tǒng)都是靠人而累積起來的。機器,廠房,設備,這種東西是花錢都可以買到的,但人力資源這種資料卻是要慢慢培養(yǎng)的。員工管理帶走我的員工,把廠留下,不

4、久后工廠就會長滿雜草。拿走的我工廠,把我的員工留下,不久后我們會有個更好的工廠。 安得魯 卡內(nèi)基做一個成功的經(jīng)理人,不是自己成功,是有辦法讓你的員工成功,讓你的員工成功的掌握客戶,而且成功的去獲取你的利潤,這個才是成功的職業(yè)經(jīng)理人,而不是自己獨善其身,把自己型得很優(yōu)秀,結果員工并不優(yōu)秀,這就是我們常常容易疏忽的一個毛病。成功訓練員工,真正照顧客戶,才能引客回頭。如何塑造經(jīng)理人的權威偉人的五項特質(zhì)時勢造英雄機會1、智力2、監(jiān)督力(能帶一幫人做做事)3、自信4、積極或主動的態(tài)度5、果決,魄力如何塑造經(jīng)理人的權威管理者的權威是怎么塑造的?組織制定的權力是最弱的,人家表面上承認你,表面上服從你,私底下

5、有什么想法就不一定了。在計劃經(jīng)經(jīng)濟時代,在過去的經(jīng)濟時代里面,組織制定是很重要,因為資源由國家分配,但現(xiàn)在的資源是自由競爭,在市場經(jīng)濟時代里面,一切都是靠共同的支持跟認定,而不是靠組織的制定。如何塑造經(jīng)理人的權威做一個領導,從基層開始做起來,有一種技術和能力是慢慢要縮小的,就是你的技術能力,這種技術能力就是你的專業(yè)技巧,它隨你的職務上升以后,范圍會慢慢的比較狹窄,另外是觀念化的能力,他的范圍要慢慢擴大,因為做為一個現(xiàn)代化的企業(yè)領導,你要具備多元化的技術,多元化的觀點,多元化的能力,你應該要懂專業(yè)技術以外的政治學,社會學,心理學。你甚至要懂經(jīng)濟學,銀行學,懂貿(mào)易,金融,財稅法規(guī),還要懂藝術,美學

6、,才能做一個現(xiàn)代化的經(jīng)理人,所謂職業(yè)經(jīng)理人,專業(yè)經(jīng)理人,就是指這種現(xiàn)代化的多元觀點。我們具備嗎?如果一個人具備這樣子的專家權,專業(yè)技能,底下就自然而然的跟著你,把你稱為師傅,是他們一切技術的領導者,是一切知識的來源,給他們提供一個正確的答案,我們具備嗎?我們每天有時間去充實這種專業(yè)技能嗎?如何塑造經(jīng)理人的權威經(jīng)營企業(yè),面對的是客戶,心里面真正在想什么?我們有想到嗎?這就叫做誠不誠實,也就是有沒有去了解客戶。很多企業(yè)不能夠誠實面對顧客。所謂誠實1、對自己誠實叫做認識自己2、對顧客誠實叫做了解顧客3、對自己的公司誠實叫做投入工作這三個條件統(tǒng)統(tǒng)具備才基本具備EQ的基本元素,也就是誠實。如何塑造經(jīng)理人

7、的權威負起責任與培養(yǎng)自信做領導的就是要站在員工的底下,替他擔起一切的責任,在你領導的面前不要常常提起他們的名字,承擔起一切過錯,解決一切問題,而且迅速的解決困難,這叫負起責任,一個領導負起責任,不是開會的時候去檢討這是誰的錯,而是在你的領導面前先承擔你的責任,再跟他們研究這是誰的錯,不是在你的領導面前去找一個該死的部屬讓他來認錯,這叫做你沒有直接面對問題,更不能迅速替他解決困難。如何塑造經(jīng)理人的權威所謂培養(yǎng)自信,就是自己本身要給部下一個犯錯的機會,容忍部屬犯錯,是公司應該支付的成本,一個部屬不學習,是不可能成功的,你不讓他有犯錯的機會,他是不會受到教訓的,這并不是縱容部屬可以無限制的犯錯,因為

8、你會馬上教他方法,但至少有讓他犯錯的機會,鼓勵他們冒險,積極的給予支持。如何塑造經(jīng)理人的權威今天我們要從自己誠實開始做起,EQ的風范,責任要從面對問題,解決困難做起,而自信是從鼓勵冒險跟積極的做事開始做起,根基是誠實,最高境界是負起責任面對自信。如何帶團隊如果大家今天銜接斷層銜接的很好,部門和部門之間,公司和公司之間各企業(yè)之間如果真的合作很好,需要這樣子的開會嗎?所以文山會海這句諷刺的話,就是暗示我們銜接斷層其實并不好,水平溝通其實并不好,就是天天花時間在那里協(xié)調(diào),溝通,我不否認開會的功能,但我不認為需要開這么多會,講穿了,就是團隊意識不強烈。如何帶團隊團隊的三個條件你做到了嗎?如果團隊三個條

9、件都不知道,就不是一個團隊,團隊三個條件,自主性,思考性,合作性,群體為GROUP,團隊是TEAM。自主性:一個領導他的手機打的越多,就是家里面的自主性不強,因為沒有你不行。思考性:公司有任何點子提出來,任何想法拿出來,有幾個是你底下的人講的?有幾個是你自己講的?合作性:一個部屬即使他再愿意動腦筋,再愿意自動自發(fā)的做事,但是一碰到要跟旁邊的人合作,就非常困難了,那叫合作性不強。如何帶團隊如果做到這三個條件,那就告訴別人,我們是一個團隊,如果不是,就說我們是一群男人和女人。變動型組織:所謂變動,是隨著環(huán)境而調(diào)整不斷隨環(huán)境而改變。最高領導只是做決策,分配資源,真正要溝通的是底下,不是一動就把那最高

10、領導找出來,開會協(xié)調(diào),溝通,那么我們在做什么?領導會無意當中阻斷他的思考,讓下邊的人變的不自主,不思才,也不合作了,就是我們的領導廢話太多,管的事太多。如何帶團隊日本人有個習慣,盡量不要去敲領導的門,這一敲就表示自己很無能,所以日本人不敲領導的人是盡量自己先解決問題。如果今天你是團隊,就發(fā)揮團隊的功能,你是團隊的一份子,就是每個人都很重要。疊羅漢的圖:最高摔的最慘,在中間就很無聊,底下的人就會壓的很痛。如何帶團隊領導一出去,就把手機掛在身上,就是暗示人家,家里的那一群人,即不思考,也不自主,也不合作,我放不下心,充分說明家里不是團隊。幾十萬人的大企業(yè),跟幾百人的或幾十人的基礎幾個人的小企業(yè),也

11、統(tǒng)統(tǒng)都有團隊概念的,只是范圍和規(guī)模不同而已,統(tǒng)統(tǒng)都有自主性,思考性,合作性,團隊的定議并不深奧,問題是我們并沒有做到,就口口聲聲把自己叫做團隊。其實離團隊還有一段距離。培養(yǎng)團隊精神融入思想和行為,讓團隊精神變成人的一分子,生活的一部分,團隊精神在各個生活過程中的教育規(guī)范。家庭倫理是團隊的第一站。家庭(倫理)社會(秩序)企業(yè)(規(guī)章)學校(紀律)培養(yǎng)團隊精神什么東西都要研究他的本質(zhì),那么到底團隊怎么培養(yǎng)出來?團隊精神不是長大了,到一個企業(yè)才講團隊,是從小要不斷的規(guī)范。人的思想,是從小造就的,他在那么小的時候,如果沒有意識到他長大后想把它變成一個團隊很困難的。我們沒有注意到,我們首先破壞團隊精神,在

12、家庭里面,就沒有團隊精神。要從經(jīng)理自己做起。培養(yǎng)團隊精神最會破壞規(guī)章制度的,就是企業(yè)的領導者,一個企業(yè)如果真的向個團隊,從領導開始,就要遵守這個企業(yè)的規(guī)章制度,不是一天到晚把規(guī)章寫在墻上,自己卻不遵守。很多人沒有社會上的團隊概念,其實,在社會里面,我們是一個沒有秩序的狀態(tài),所以我們憑什么說我們是團隊呢?一個社會如果說沒有秩序,原來在企業(yè)里面就沒有規(guī)章,在企業(yè)里如果沒有規(guī)章,學校里面就沒有紀律,在學校里面沒有紀律,那在家庭里面就沒有倫理。帶團隊最大的挑戰(zhàn)是建立起信任度。如何提升思考力 決策力和執(zhí)行力我不再像以前那樣認為智商是無可替代的,想要成功,你還必須要知道如何做出明智的抉擇以及擁有更寬廣的思

13、考力。 比爾.蓋次一個人頭腦再好,但他要是沒有很好的決策力或很好的判斷力,思考力,以及很好的執(zhí)行力,他仍然不能成為一個很厲害的領導者。思考力是給我們一些想象的空間,想好的點子,好的方法,好的決策,然后挑出一個更正確的答案,那個叫決策力。如何提升思考力 決策力和執(zhí)行力 人先用思考力,去想象一些問題的答案,再用決策力去判斷一個最佳的抉擇,合起來再去看看誰來執(zhí)行。思考力強調(diào)顧客在哪里,要永遠想到顧客的問題。決策力在做決策的時候不能犯錯,而且越上邊的犯錯機會越大,下決策時要注意兩件事情1、重要Vs緊急 2、效果Vs效率如何提升思考力 決策力和執(zhí)行力 執(zhí)行力,打你的接班人去執(zhí)行你的計劃。要站在門口看顧客

14、發(fā)了什么事,應該跟市場接近。把思考力用在客戶身上,經(jīng)常把腦筋擺在顧客的身上,而不是閉門造車,坐在房間里面替顧客下決策。把思考力用在客戶身上。學會如何做決策1、決策的前奏2、重要與緊急3、效果與效率做領導,站的職位越高級,下的決策越重要,下錯了,就會非常的深遠,可惜是一個公司常常是決策犯錯,然后要底下的人當炮灰,在外面市場中變成犧牲的槍靶。一個錯誤的決策,100個行動也無法挽救?。ü芾韺W名言)學會如何做決策決策下的好還是下的錯,固然成功和失敗都有人奉承或有人在旁邊挖苦,問題是我們最好不要下錯決策。所有重要的決定,都是出于私人恩怨,重大決策的做的時候,常常是自己一個人在那里判斷,有的甚至出于私人的

15、想法,個人的恩怨就把這個決策下下去了。決策的前奏鳥瞰市場,從空中看市場,走到市場上去體會一下。學會如何做決策主管應把眼睛放在重要的信息上面,不是處理了多少信息,而是每天處理了多少重要信息,每天看了多少有意義的網(wǎng)頁。下班后,還在那努力工作,并不是直分正確,公司給你每天8小時,如果你居然不能準時下班,而且上班的時候很努力工作,那么公司對不起你,應給你加班費,如果一天8小時,你上班時東混西混,下班后再加班,你對不起公司,不但加班費不付,水,電統(tǒng)統(tǒng)要付,因為在浪費公司的資源。學會如何做決策強化團隊意識,以前是以職務為中心,現(xiàn)在要銜接斷層。思考力+決策力+執(zhí)行力1、顧客在哪里?2、重要 Vs 緊急 效果

16、 Vs 效率3、誰是接班人效果和效率什么叫效率?我們每用一個人,工作一小時,用一平米的土地或建筑,而且花一百塊或一千塊,一萬塊人民幣,請問創(chuàng)造出多少產(chǎn)出?這種觀念叫做效率值,產(chǎn)出比投入。企業(yè)招人時不要拼命招,將來要人家下崗就很痛苦了,花預算時不要拼命花,那一毛錢都是成本。所謂效果,就是達成預期目標,真正的達到目的,寧可放棄效率,成就效果。效果和效率一個廣告打出來,有果不能讓人家看到他的意義,叫做沒有效果,再便宜也沒有用,廣告有時是個形象。完成任務的條件叫能力愿意投入工作的態(tài)度叫意愿。一個領導很喜歡裁員不好,怎么這么沒同情心?如果不敢裁員,也不夠資格當一個領導,每個人都很重要,沒有廢人?沒有不能

17、用的人?如果沒有能力也沒意愿,就把它給培養(yǎng)成3號或2號,如果不行就CUT。效果和效率1、有效果,有效率2、無效果,有效率3、有效率,無效果4、無效果,無效率一個公司有20%的人是卓越,有70%的人是可以接受的,有10%的人要淘汰。 杰克.韋爾奇如果那10%的人沒有拿掉,對那70%就是那20%的卓越跟那70%的合格是不公平的。效果和效率做領導要隨時培養(yǎng)自己的接班人,這樣出什么事都不會讓公司癱瘓,問題是你平時是怎么對他們的。有那個心,沒那個能力就授權。有那個心,沒那個能力,教育訓練,提升他們的能力。有那個能力沒那個心,我們就激勵。沒那個心,又沒那個能力,我們就放棄,不要把錯誤的人擺在錯誤的位置上。

18、如果把一個人從四號到三號到二號再到一號,你能培訓出來,就是最高境界了。怎么授權?見習官制度:誰資格夠了,條件符合了,哪怕公司沒這個缺,也給它安一個見習官,見習廠長,見習副理,用意有二,1、提醒那個在位子上面的注意,他一不好這個見習官就會去接替他替代他。2、安撫這個見習官,既然是見習官,就表示隨時準備有機會就馬上升上去,這種人通常不會離開公司,因為他自己知道他被首肯,被認同,被接受為一個合格的管理者,只是沒缺,但一旦有缺,他就上去了,讓合格的人成為見習官,讓他有那個希望,要講出來。怎么授權?公文欄練習:一有公文,一份給老總一份給副總,學老總批公文,不是批了給老總,如果你是總經(jīng)理,這個文你怎么批,

19、老總的批了當做命令,你的批了給老總,那你看看批的對不對,再給他填點意見,全就越批越像。一個人要想如何當皇帝,最好先學如何批奏折,奠定當皇帝的條件。怎么授權?升上去容易,降下來難,萬一升錯了怎么辦?用暫時性升遷制,經(jīng)理以上要升兩次,第一次升起來時,底下要加一個字,暫!暫時的,三個月以后沒別的事情,就貼第二張公文,如果不行就不貼第二張公文,這樣要自己有后悔的機會。如果升錯,從認識一個人這么久,考查過再加上三個月,如果升錯,就是我瞎了眼睛??匆粋€人和聽他的講話是藏不住的,要見微知著。一個人平常注意觀察是藏不住的。怎么授權?受權和分權不太一樣,授權像我不在,這塊挖給你,你晢時坐下,我回來后你還給我,分

20、權是切出一塊去給人家吃,授權和分權中間還有個階段叫做賦能,就是有能力接受這個新權力。思考力:經(jīng)常在思考顧客在哪里?把思考擺在顧客身上。決策力:除了不要犯錯和小心,一個錯誤的決策一百個行動都不能挽救以外,要注意到他們有兩個變數(shù),第一個是重要和緊急這兩個軸,第二是效果和效率這兩個軸,在這上面做決策大概就會抓到要點,第三個是誰替你執(zhí)行誰就是你的接班人。怎么授權?一個人不是隨便就可以授權的,在授權之前要做很多動作的,然后再決定把權力分一塊給他,那樣才真正做到從授權走到分權。營造企業(yè)文化企業(yè)文化的特征:1、個人擁有獨立自主權的程度2、鼓勵員工冒險的容忍程度。員工犯錯馬上教育,處分,還是容忍犯錯,把犯錯當

21、作公司的成本?3、設定目標和績效期望的程度。目標出來了,業(yè)績有沒有緊盯上來?還是業(yè)績目標兩碼事?績效和目標緊緊掛鉤是非?,F(xiàn)實的文化。4、各部門彼此協(xié)調(diào)運作的程度。營造企業(yè)文化5、經(jīng)理人支持部屬的程度6、規(guī)定和管辦法多寡的程度。厲害的公司是規(guī)章規(guī)定很少,只有框架,給大家一種自主,又鼓勵冒險還能自主協(xié)調(diào),還支持他!規(guī)章一套套,制度一條條,還天天開會協(xié)調(diào),這又是一種極端文化。7、成員認同于整個組織的程度。8、薪酬跟績效的程度。1、本薪2、個人獎金3、后勤獎金。9、允許員工公開的爭執(zhí)。中國人開會一片詳和,出去放馬后炮,要容忍員工公開的批評,但一旦開完會,大家要共同支持這個案子,這一方面是表達團隊精神,

22、一方面是允許員工公開的爭執(zhí),這是一個很好的文化,只要一旦得到一個結論,少數(shù)服從多數(shù),是錯,是對,是正確還是疑惑,你通通都要支持,這才叫真正的支持一個企業(yè)。營造企業(yè)文化10、內(nèi)部溝通受不受到層級的限制。如果下情不能夠上達,還有什么管道可以上達?有什么管道能讓上面的人知道。做一個公司,經(jīng)營一個企業(yè),不是像政府一樣宣達政令,它是要在市場里存活的,這時要有一種企業(yè)文化,一種市場上面所能接受的企業(yè)文化。一個企業(yè),公司如果有主文化,各部門主管就會有個次文化。營造企業(yè)文化文化分三類:主文化(核心價值)次文化(大文化里面的小文化)做世界一流的產(chǎn)品,我們的眼睛要世界一流,家里面掛的書畫為偽字,不可以說這人誠信,

23、也做不出誠信的東西,不是真的就不要掛,要掛就一切求真。文化并不是一個冠冕堂皇的口號。文化即一種氛圍,是一個看不見的行為。是把價值觀溶入行為,所謂價值觀是什么東西對你來講最有意義而且重要,你會不會在你的思想和行為里面融入進去,如果沒有,他不是一個文化,充其量只能叫做一個口號,一個目標跟一個希望。營造企業(yè)文化企業(yè)是誰創(chuàng)建的,那么這個人就會在企業(yè)中形成一種文化,因為這個創(chuàng)始人哲學態(tài)度和價值觀就會深深影響到企業(yè)的未來。狼的三特性:1、嗜血,意思是做一個企業(yè)隨時隨地對商機非常敏感,任何地方有利益,有商機,要向狼聞到血一樣,馬上能感受的到。2、寒天出動,不避風雪和寒冷,表示環(huán)境再惡劣也要活下去。3、成群出

24、動,打團體戰(zhàn)。營造企業(yè)文化要讓企業(yè)文化融入思想和行為。做一個企業(yè),要站在門口,不要座在辦公室,要節(jié)儉。所謂公司文化,核心就是企業(yè)領導人的文化,企業(yè)領導人的價值觀,企業(yè)領導人的風格,甚至是他個人喜好的最佳體現(xiàn)。文化是一種價值觀,要溶入他的思想,反射在一個行為上面它才叫文化。大家一起認為這件事情對我們很有意義,叫做共同的價值觀。是不是大家閨秀都有這種想法,這叫做意識。每天的工作在動作,在行為晨面是不是把它表現(xiàn)出來?叫做行為。營造企業(yè)文化文化是一種工作態(tài)度。企業(yè)文化=公司成員共有的價值觀 +想法 +行為模式戰(zhàn)略:組織中看不到的軟件部分。所謂文化,就是一種看不見的軟件,是一種價值觀,就是一種想法和一種

25、行為,如果把這個價值觀變成一種想法,再把這個想法溶入到行為里面,那么他就是我們的文化。提高逆境商數(shù)逆境的三種程度:個人,工作場所,社會,這個世界是自由競爭的,人人都要流血流淚的賺錢,除了貪污,搶劫,犯罪財富是不會從天上掉下來的。在計劃經(jīng)濟時代,人人因為有計劃之下都有飯吃,就不覺的競爭有什么問題,今天改革開放以后人人面對競爭,這個逆境就形成了。一個人如果不能夠適應環(huán)境,也不能夠改變環(huán)境,那么就要淘汰。命運是無法改變的,可以改變牟,是我們對命運的態(tài)度。提高逆境商數(shù)我們抱怨逆境的時候,我們怨嘆命運不太好的時候,在困境里面痛苦的時候,要知道這正是篩選的時候,不行的就淘汰,成的就起來,那是一個篩選的工具

26、,他的指標就是你的AQ分數(shù)。人老了三老不可缺:老窩,老伴,老友。中國的家庭倫理,始終是安定社會的一個重要核心。提高逆境商數(shù)一個公司如果有壞的強勢文化那個好的弱勢文化就很難把它吹倒。企業(yè)變革,一個企業(yè)重新改變他的文化,那就要用一個強大的優(yōu)勢文化,去吹倒那不個好的弱勢文化。文化其實是個價值觀,是思想跟行為,文化是來自領導人的哲學,把這種思想和行為灌輸下去,任何大的企業(yè)里面都有小的文化,主文化和次文化是共存共融的,基本上小文化依附主文化,但我們要承認國家跟族群當中有不同的文化。提高逆境商數(shù)組織和部門之間有不同的文化,強勢跟弱勢之間有不同的文化,我們首先要承認他的存在,再來想如何把他們結合在一起。臺積

27、電用3Q用人,先注意,IQ就是以前的學習成果如何,解決問題的能力如何,第二是EQ這個人如何控制情緒,如何激發(fā)團隊熱情,如何帶著大家開始做事,然后能夠調(diào)和這整個的水平溝通再來是第三個AQ這個人能不能不屈不撓,能不能有耐力而且很樂觀,又能夠堅持,這3個Q一起考核,來決定是不是可以用人。提高逆境商數(shù)英雄氣短,美人遲暮,英雄一看到山就覺得很高的就是英雄氣短了,一個人在氣象萬千的時候在氣象如虎的時候,打天下都易如反掌,但攀座山就覺得很高的,就是氣短的時候,是AQ分數(shù)在下降,AQ是一個人的氣,是面對挫折的一種態(tài)度。無敵國外患者國恒亡,一個國家,如果說沒有敵國,沒有外患,這個國家很快就會衰敗,敵人活著的時候我們會活的很好,因為敵人幫助成長,其實是逆境幫助生存的觀念,所以有時要感謝自己的敵人,沒有他們的競爭和市場壓力,我們很可能不會成長。提高逆境商數(shù)爬山有三種人攀登者半途而廢者放棄者失敗只是一時的失望,而不是永遠的失敗要知道自己的成功,就要知道有99%是失敗的。敵人幫助成長危機提高警覺困境刺

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