《社會(huì)體育概論》試題庫(kù)-問答題及答案

1、社會(huì)體育概論試題庫(kù)-問答題及答案1、大眾體育興起的原因和背景是什么？2、社會(huì)體育的功能有哪些？3、社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)是什么？4、體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么？5、社會(huì)體育對(duì)生產(chǎn)方式有哪些作用？6、我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活方式的變化表現(xiàn)在哪里？7、生活方式轉(zhuǎn)變向社會(huì)體育土提出了哪些問題？&引起亞健康的原因主要有哪些？9、全民健身計(jì)劃綱要產(chǎn)生的社會(huì)文化背景是什么？10、全民健身計(jì)劃綱要的意義？11、社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用有哪些？12、建立證書的意義？13、制定職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的意義？14、申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的條件是什么？15、社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施經(jīng)營(yíng)管理的基本要求有哪些？16、職工體育的意義？17、職工體育的任務(wù)是什

2、么？18、農(nóng)村體育的意義？19、農(nóng)村體育的任務(wù)是什么？20、農(nóng)村體育活動(dòng)的組織管理形式有哪些？21、社區(qū)體育的功能？22、人體美的基本要求有哪些？23、娛樂體育與體育鍛煉的異同比較？24、消遣活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？25、智力娛樂的種類有哪些？26、身體娛樂的種類有哪些？27、娛樂體育按活動(dòng)的基本特征可分為哪幾類？28、參加娛樂體育活動(dòng)應(yīng)注意哪些問題？29、力量練習(xí)中應(yīng)注意的問題？30、世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？31、青年人的健康要點(diǎn)有哪些？32、老年人的健康要點(diǎn)有哪些？33、男性健康的要點(diǎn)有哪些？34、女性健康的要點(diǎn)有哪些？35、個(gè)體身體健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有哪些？36、布萊斯諾博士提出的健康生

3、活方式是什么？37、體質(zhì)與健康的區(qū)別？38、肺活量測(cè)試的意義？39、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)的意義？40、血壓測(cè)試的意義？41、反應(yīng)時(shí)測(cè)試的意義？42、社會(huì)體育與群眾體育的區(qū)別？43、簡(jiǎn)述新中國(guó)群眾體育發(fā)展的歷史。44、試述國(guó)外大眾體育興起的原因。45、社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是指什么？46、研究社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)有什么意義？47、社會(huì)體育的組成要素有哪些？48、社會(huì)體育的功能是什么？49、簡(jiǎn)述我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)。50、怎樣理解社會(huì)生產(chǎn)方式即人們需要的滿足方式？51、我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要內(nèi)容是什么？52、如何認(rèn)識(shí)社會(huì)生產(chǎn)方式對(duì)群眾體育意識(shí)的影響和制約作用？53、社會(huì)體育對(duì)社會(huì)生產(chǎn)方式的促進(jìn)作用表現(xiàn)在哪些

4、方面？54、生活方式有哪些類型？55、與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的生活方式要素有哪些？56、在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，中國(guó)城鄉(xiāng)居民的生活方式出現(xiàn)了哪些變化?57、亞健康狀態(tài)蔓延的原因是什么？58、社會(huì)體育對(duì)改善人們的生活方式起到哪些積極作用？59、全民健身計(jì)劃綱要是在什么樣的社會(huì)文化背景下產(chǎn)生的？60、全民健身計(jì)劃綱要的概念和法律依據(jù)是什么？61、制定全民健身計(jì)劃綱要的基本思路是什么？62、簡(jiǎn)述全民健身計(jì)劃綱要的基本內(nèi)容。63、建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？64、我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的意義是什么？65、我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機(jī)構(gòu)有哪些？66、我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織

5、機(jī)構(gòu)各有什么職責(zé)？67、申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員有哪些條件？68、社會(huì)體育資金籌集的基本要求有哪些？697071727374757677787980818283848586、社會(huì)體育資金籌集的途徑是什么？、社會(huì)體育資金分配的原則有哪些？、結(jié)合我國(guó)實(shí)際，如何建立完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系？、職工體育的意義？、職工體育的任務(wù)？、我國(guó)職工體育的組織管理原則是什么？、職工體育的基層組織管理方式常見的有哪些？、怎樣搞好職工體育設(shè)施的經(jīng)營(yíng)管理？、搞好職工體育競(jìng)賽應(yīng)該注意的問題有哪些？、農(nóng)村體育的涵義是什么？、為什么說發(fā)展農(nóng)村體育關(guān)系著整個(gè)中華民族的體質(zhì)增強(qiáng)？、我國(guó)農(nóng)村體育工作的任務(wù)是什么？、怎樣搞好農(nóng)村體育活動(dòng)

6、的管理？、如何認(rèn)識(shí)我國(guó)的體育先進(jìn)縣評(píng)選活動(dòng)？、社區(qū)體育？、試述社區(qū)體育構(gòu)成要素。、當(dāng)前中國(guó)城市社區(qū)體育有哪些特點(diǎn)？、簡(jiǎn)述我國(guó)城市社區(qū)體育組織管理體系的結(jié)構(gòu)。87、試述社區(qū)體育宏觀管理和微觀管理的內(nèi)容。88、體育鍛煉對(duì)人體健康有何積極作用？89、為什么說進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后人們更需要體育鍛煉?90、體育鍛煉與防病治病的關(guān)系。91、心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)？92、體育鍛煉能產(chǎn)生哪些心理學(xué)效益？93、怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？94、簡(jiǎn)述體育鍛煉的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。95、參加體育鍛煉為什么必須持之以恒？96、體育與娛樂的關(guān)系怎么樣？97、試述娛樂體育的內(nèi)容與分類。98、在選擇娛樂體育項(xiàng)目時(shí)應(yīng)遵循哪些原則？

7、99、在開展娛樂體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意哪些問題？100、運(yùn)動(dòng)處方的目的是什么？101、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施原則是什么？102、運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容有哪些？103、運(yùn)動(dòng)處方的制定的程序有哪些？104、在運(yùn)動(dòng)處方中，如何確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?105、在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方鍛煉時(shí)，應(yīng)注意哪些問題？106、健康的含義是什么？107、體質(zhì)、體力、健康三者的相互關(guān)系是什么？108、體質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)有哪些？109、國(guó)民體質(zhì)測(cè)定的常用指標(biāo)有哪些？110、終身體育有什么意義？111、終身體育？112、學(xué)校體育如何為終身體育作好技能儲(chǔ)備和技能選擇？113、終身體育的基本模式有哪些？114、老年人體育有哪些特點(diǎn)？115、老年人體育的社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)在

8、哪些方面？116、老年人的生理特點(diǎn)是什么？117、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則包括哪些？118、婦女體育開展的社會(huì)意義。119、我國(guó)現(xiàn)階段婦女體育開展的特點(diǎn)有哪些？120、月經(jīng)期婦女體育鍛煉的注意事項(xiàng)。121、妊娠期婦女體育活動(dòng)的作用有哪些？122、妊娠期內(nèi)婦女參加體育活動(dòng)應(yīng)注意什么？123、更年期婦女體育鍛煉的作用。124、女性健美的目的是什么？125、如何理解女性健美必須因人而異、持之以恒和循序漸進(jìn)?126、什么是殘疾人體育？127、殘疾人體育的目的作用是什么？128、殘疾人體育活動(dòng)的原則是什么？129、殘疾人體育鍛煉的方法有哪些？130、殘疾人體育鍛煉的注意事項(xiàng)。131、群眾體育科研程序包括

9、哪些步驟？132、社會(huì)體育研究的意義？133、研究設(shè)計(jì)計(jì)劃主要包括哪些內(nèi)容？134、個(gè)別采訪的特點(diǎn)是什么？135、調(diào)查問卷的編制程序包括哪些步驟？136、設(shè)計(jì)問卷問題的基本要求有哪些？137、老年人心理特點(diǎn)是什么？138、老年期常見的心理問題有哪些？139、更年期婦女體育鍛煉的注意事項(xiàng)。140、殘疾人體育的特點(diǎn)是什么？答案1、答:1）文明病的蔓延求助于大眾體育;2）大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段;3）人口構(gòu)成老齡化是大眾體育興起的一個(gè)重要原因；4）大眾體育與人口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切；5）大眾體育是人力資本的一種投資形式。2、答:健身;文化娛樂;社會(huì)情感;經(jīng)濟(jì)。3、社

10、會(huì)體育的組織管理從單純的政府行為走向社會(huì)共同行為;社會(huì)體育的運(yùn)作方式從公益型走向經(jīng)營(yíng)與公益結(jié)合型;社會(huì)體育的目標(biāo)從單一目標(biāo)走向目標(biāo)多元;社會(huì)體育的內(nèi)容和手段從單調(diào)枯燥走向豐富多彩;社會(huì)體育參加者的心態(tài)由被動(dòng)參與到主動(dòng)投入。4、判定標(biāo)準(zhǔn)為:必須同時(shí)滿足以下三個(gè)條件就可以算得一個(gè)體育人口。每周身體活動(dòng)頻度3次以上;每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上;每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上。5、有:可以培養(yǎng)勞動(dòng)力;可以保護(hù)勞動(dòng)力;可以修復(fù)勞動(dòng)力;可以提高勞動(dòng)生產(chǎn)率;可以恢復(fù)勞動(dòng)力;體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。6、城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng);城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化;居民獲取信息方式發(fā)生了重大

11、變化;城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩;余暇時(shí)間的延長(zhǎng)生活空間加大。7、提出了:余暇時(shí)間的使用存在著較大的浪費(fèi);電視時(shí)代的到來影響著人們的生活質(zhì)量;生活節(jié)奏的加快引起的種種困擾;疾病譜的變化提示生活方式的轉(zhuǎn)變必須注重社會(huì)體育的注入。&環(huán)境破壞;營(yíng)養(yǎng)過剩;運(yùn)動(dòng)不足;高度緊張;人的異化。9、傳統(tǒng)的國(guó)家、單位包辦,群眾提議舉步維艱;觀念落后群眾體育活動(dòng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì);社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道。10、有利于滿足國(guó)民的健身需求;有利于全面提高國(guó)民素質(zhì);有利于我國(guó)體育體制的改革;體現(xiàn)了為人民服務(wù)的精神。11、推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展;增進(jìn)公民身心健康提高生活質(zhì)量;促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。12、拓寬

12、了社會(huì)體育指導(dǎo)員人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè);是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要保證;能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。13、是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定法規(guī)范的基礎(chǔ)依據(jù);是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù);是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù);為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù);為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資源提供依據(jù)。14、必須具有初中以上文化程度;還應(yīng)具備下列條件之一:1）中等或中等以上體育專業(yè)畢業(yè);2）在縣級(jí)以上比賽中取得前六名比賽成績(jī)；3）經(jīng)本職業(yè)正規(guī)培訓(xùn)。15、轉(zhuǎn)變思想觀念，改革管理體制;開展多種類服務(wù);建立和完善嚴(yán)格的管理

13、制度;全面提高管理人員的素質(zhì);完善承包經(jīng)營(yíng)責(zé)任制；所有權(quán)與經(jīng)營(yíng)權(quán)的分離;科學(xué)合理地核定承包基數(shù)與分配比例;努力解決承包中的短期行為問題。16、有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè);是精神文明建設(shè)的需要；17、是:發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)職工體質(zhì)，振奮職工革命精神，為社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)服務(wù)。18、有利于整個(gè)中華民族體質(zhì)的增強(qiáng);有利于農(nóng)村社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè);有利于豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活,形成健康、科學(xué)、文明的生活方式。19、是:努力普及群眾性的體育活動(dòng)，不斷提高廣大農(nóng)民的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，從而為豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活和社會(huì)主義兩個(gè)文明建設(shè)服務(wù)。20、通過各種方式宣傳體育的功能,營(yíng)造良好

14、的體育意識(shí)氛圍;充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用;發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用；發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用;組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育比賽；組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國(guó)體育先進(jìn)縣”的評(píng)選;制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。21、促進(jìn)居民參與;改善居民生活方式;加強(qiáng)社會(huì)整合，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。22、自然美與修飾美的統(tǒng)一;健康與美的統(tǒng)一;傳統(tǒng)美與流行美的統(tǒng)一;典型美與個(gè)性美的統(tǒng)一。23、相同點(diǎn)在于:它們都是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育目的的重要途徑，也都是人們參與社會(huì)體育的重要方式。不同點(diǎn)在于:后者主要的目的在于健身，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的科學(xué)性，可以進(jìn)行定量控制，其發(fā)展的最高境界是運(yùn)動(dòng)處方的出現(xiàn)。前者的主要目的是健心,

15、強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的娛樂性，一般很難做定量控制。24、消遣活動(dòng)的內(nèi)容包括:1）手工工藝;2）收藏、收集、鑒賞;3）舞蹈活動(dòng)；4）戲劇活動(dòng);5）音樂活動(dòng)；6）參觀活動(dòng);7）游戲、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和健身活動(dòng)；8）教育、科學(xué)活動(dòng);9）語言活動(dòng);10）旅行、戶外活動(dòng)；11）水上、冰上活動(dòng);12）宗教活動(dòng);13）服務(wù)于他人的活動(dòng)；14）其他社會(huì)工作。25、有:1）形象思維的娛樂;2）邏輯思維的娛樂;3）培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)、記憶能力的活動(dòng)。26、有:1）民間游戲和球類游戲;2）舞蹈;3）旅行;4）探險(xiǎn);5）水上、冰雪活動(dòng);6）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)等。27、可以分為:1）眩暈類;2）命中類;3）節(jié)奏類;4）格斗類;5）滑行類;6）攀爬類。

16、28、注意:1）遵守法律，服從管理;2）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保;3）量力而行，注意安全；4）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能;5）注意避免娛樂陷阱。29、1）負(fù)荷;2）動(dòng)作速度;3）練習(xí)次數(shù)。30、）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張；2）善于休息，睡眠良好;3）處事樂觀，態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化;5）能夠抵抗一般性感冒和傳染??；6）體重得當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;8）牙齒清潔,無空洞，無痛感,齒齦顏色正常，不出血;9）頭發(fā)有光澤,無頭屑;10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有

17、力。31、1）吃得正確;2）喝得正確;3）不吸煙;4）適當(dāng)放松;5）積極自信;6）知道節(jié)制;7）負(fù)責(zé)的性行為;8）運(yùn)動(dòng)有好處;9）散步;10）拒絕毒品。32、1）吃得合理;2）喝得適當(dāng);3）不吸煙;4）散步；5）多尋求樂趣;6）積極自信;7）時(shí)時(shí)當(dāng)心;8）性生活;9）運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。33、1）吃得正確;2）喝得正確;3）不吸煙;4）散步;5）找時(shí)間娛樂;6）自信;7）事事小心;8）性生活;9）運(yùn)動(dòng);10）藥物。34、1）吃得正確;2）喝得正確;3）不吸煙;4）散步;5）安排閑暇時(shí)間;6）富有建設(shè)性。35、主要有:各主要系統(tǒng)、器官功能是否正常，有無疾病,體質(zhì)狀況和體力水平。36、1）每日保持78

18、小時(shí)睡眠;2）有規(guī)律的早餐;3）控制體制;4）少吃多餐；5）不吸煙;6）不飲或飲少量低度酒;7）有規(guī)律的鍛煉（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適合本人的身體狀況）。此外，每年至少檢查一次身體。37、體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征，而健康具有短期和易變的特征;同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體質(zhì)狀況可能千差萬別;同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括了對(duì)人的生活能力、勞動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)。38、肺活量的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力，是人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和提制狀況的一項(xiàng)常用機(jī)能指標(biāo)。39、這是一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。40、血壓的測(cè)量是檢查和評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)的重要指

19、標(biāo)，血壓過高或過低都會(huì)對(duì)機(jī)體帶來嚴(yán)重影響，如出現(xiàn)組織器官供血不足、缺氧、心臟負(fù)擔(dān)加重等。41、反應(yīng)時(shí)測(cè)試的意義在于其能夠反映神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)態(tài)反應(yīng)速度，也是衡量衰老程度的一個(gè)指標(biāo)。42、答:指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進(jìn)身心健康為主要目的的，內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動(dòng)。43、答:1）新中國(guó)社會(huì)體育的創(chuàng)新階段1949-19572）馬鞍型發(fā)展階段1958-19653）畸形發(fā)展階段1966-19764）1977-1991恢復(fù)、發(fā)展與初步改革階段5）改革的深化階段1992年至今44、答:1）“文明病”的蔓延求助于大眾體育2）大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段3）人口老齡化是大眾體育興起的一

20、個(gè)重要原因4）大眾體育與人口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切5）大眾體育是人力資本的一種投資形式45、社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是指什么？答:社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)指構(gòu)成社會(huì)體育的內(nèi)在的各種因素的相互聯(lián)系、相互制約、相互作用的相對(duì)穩(wěn)定的方式。46、答:社會(huì)體育結(jié)構(gòu)合理與否，影響著社會(huì)體育的發(fā)展規(guī)模和速度。結(jié)構(gòu)的合理性決定了結(jié)構(gòu)的性質(zhì)和功能。合理程度越高，社會(huì)體育系統(tǒng)的各有機(jī)部分就越能促使其組織化、有序化過程，越能更好地實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)的整體性的最優(yōu)目標(biāo)。社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是一個(gè)多角度、多層次的，反映不同時(shí)期對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解。因此,當(dāng)我國(guó)加快體育的社會(huì)化進(jìn)程時(shí),研究社會(huì)體育結(jié)構(gòu)的合理性，建立與社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)

21、的組織網(wǎng)絡(luò)化體系是十分必要的。47、答:人、時(shí)間、空間、財(cái)、物、信息、管理48、答:健身功能、文化娛樂功能、社會(huì)情感功能、經(jīng)濟(jì)功能49、簡(jiǎn)述我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)。答:社會(huì)體制正在完成向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過渡;社會(huì)體育將全面走向社會(huì)化;社會(huì)體育的科學(xué)化水平將有較大提高;社會(huì)體育管理呈多樣化的格局50、答:1）生產(chǎn)力是人們滿足自身需要的能力2）生產(chǎn)關(guān)系是人們滿足自身需要的能力結(jié)構(gòu)51、答:1）社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)概況2）社會(huì)體育指導(dǎo)員的基本要求3）工作要求52、答:1）無體育意識(shí)階段2）經(jīng)驗(yàn)體育意識(shí)階段3）理性體育意識(shí)階段4）和諧體育意識(shí)階段53、答:培養(yǎng)勞動(dòng)力、保護(hù)勞動(dòng)力、修復(fù)勞動(dòng)力、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率

22、、恢復(fù)勞動(dòng)力、體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。54、答:勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式和閑暇生活方式。55、答:余暇時(shí)間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費(fèi)、行為習(xí)慣56、答:城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng);城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化;居民獲取信息方式發(fā)生了巨大變化;城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩;余暇時(shí)間的延長(zhǎng),生活空間加大57、答:環(huán)境破壞;營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化58、答:充實(shí)了生活時(shí)間，各種休閑體育活動(dòng)可以發(fā)散剩余精力,避免各種社會(huì)危險(xiǎn);社會(huì)體育消費(fèi)的增加和發(fā)展，促進(jìn)家庭和個(gè)人消費(fèi)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和合理化，提高了生活質(zhì)量;體育娛樂豐富了人們的社會(huì)交往

23、,體育娛樂可以調(diào)諧人的精神狀態(tài);參加體育活動(dòng)可以學(xué)習(xí)基本生活技能，提高人們的生活能力,從而提高生活質(zhì)量。59、答:1）傳統(tǒng)的國(guó)家、單位包辦、群眾體育舉步維艱2）觀念落后，群眾體育活動(dòng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)3）社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道60、答：全民健身計(jì)劃綱要是依據(jù)體育法中的第二條、第十一條而制定的。61、答:要成為服從和服務(wù)于社會(huì)發(fā)展全局的計(jì)劃;要成為未來宏觀發(fā)展的戰(zhàn)略性計(jì)劃;要符合科學(xué)性和中國(guó)國(guó)情熱點(diǎn);要體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的特點(diǎn)62、答:1）面臨的形勢(shì)2）目標(biāo)和任務(wù)3）對(duì)象和重點(diǎn)4）對(duì)策和措施5）實(shí)施步驟63、答:1）拓寬了社會(huì)體育人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)2）推

24、行證書制度是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段3）推行證書制度，能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位4）推行證書制度有利于體育行政部門加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理64、答;1）職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范的基本依據(jù)2）職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù)3）是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù)4）為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)5）為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資源提供依據(jù)65、答:國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定所66、答:參與制定社會(huì)體育職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn);組織社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作和考評(píng)員的資格

25、培訓(xùn);開展與社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定及有關(guān)問題的研究和咨詢服務(wù);推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能競(jìng)賽活動(dòng)67、答:申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員的人員必須具有初中以上文化程度。此外，申報(bào)各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員還應(yīng)具備相應(yīng)的條件。68、答:積極主動(dòng)、廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把握風(fēng)險(xiǎn)、合理舉債69、答:國(guó)家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、社會(huì)集資、負(fù)債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)70、答:合理分配、集中使用71、答:1）確定完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系2）配置社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的種類3）控制社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的規(guī)模4）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的裝備水平5）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的布局72、答:有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè)

26、;是精神文明建設(shè)的需要73、答:建立組織并完善工作制度;建設(shè)必要的體育場(chǎng)地設(shè)施;開展群眾性體育活動(dòng);辦運(yùn)動(dòng)隊(duì),辦業(yè)余訓(xùn)練;通過體育進(jìn)行企業(yè)之間的或企業(yè)與外部的經(jīng)濟(jì)文化交流74、答:主業(yè)與職工體育主次分明原則;指令性管理與指導(dǎo)性管理相結(jié)合的原則;定性管理與定量管理相結(jié)合的原則;縱向管理與橫向管理相結(jié)合的原則75、答:單位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)職工體育的直接管理;制定職工體育工作計(jì)劃;做好宣傳鼓動(dòng)工作,營(yíng)造良好職工體育氛圍;充分發(fā)揮體育骨干的作用;定期組織豐富多彩的體育活動(dòng)和競(jìng)賽;建立職工體育工作檢查評(píng)比制度76、答:健全各種規(guī)章制度;做好管理人員的職業(yè)培訓(xùn)考核;出好公益事業(yè)與市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)之間的關(guān)系;要求提高體育設(shè)施

27、的使用率，增加收入，節(jié)約開支77、答:賽前管理工作;賽中管理工作食欲開幕式,直至閉幕式結(jié)束;賽后管理工作。78、答:農(nóng)村體育是指在縣以及縣以下廣大農(nóng)村開展的,以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。79、答:在我國(guó)有13億人當(dāng)中,9億在農(nóng)村，發(fā)展農(nóng)村體育在我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展中占有最大的人口基礎(chǔ)和戰(zhàn)略地位。農(nóng)村體育的發(fā)展程度,直接關(guān)系到我國(guó)大多數(shù)人口的體質(zhì)和健康水平。80、答:提高對(duì)農(nóng)村體育的工作的認(rèn)識(shí);形成農(nóng)村健身組織體系；改善體育場(chǎng)地設(shè)施;發(fā)展體育骨干隊(duì)伍;探索適合農(nóng)民特點(diǎn)的體育活動(dòng)方式;組織好競(jìng)賽活動(dòng)；81、答:加強(qiáng)對(duì)

28、農(nóng)村體育活動(dòng)的管理，一般可通過以下幾種主要形式:（一）農(nóng)村體育組織通過各種方式，宣傳體育的功能，營(yíng)造農(nóng)民良好的體育意識(shí)氛圍。（二）充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用。（三）發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用。（四）發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用。（五）組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽。（六）組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國(guó)體育先進(jìn)縣”的評(píng)選，以參評(píng)促發(fā)展。（七）制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。82、答:經(jīng)過十幾年的實(shí)踐證明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣的活動(dòng)是在我國(guó)新的歷史時(shí)期對(duì)農(nóng)村體育的新發(fā)展，它不僅是開展農(nóng)村體育的好形式，而且是改變農(nóng)村面貌,推進(jìn)農(nóng)村精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的重要措施，是發(fā)展社會(huì)主義

29、體育事業(yè)的重大基礎(chǔ)工程。爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展，使我國(guó)的農(nóng)村體育逐步由軟任務(wù)向硬任務(wù)的方向發(fā)展。對(duì)農(nóng)村體育的領(lǐng)導(dǎo)管理開始由質(zhì)量指標(biāo)逐步向量化指標(biāo)轉(zhuǎn)化。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)一開始,就得到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，極大地調(diào)動(dòng)了縣委、縣政府抓體育工作的積極性。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)開展的結(jié)果，使我國(guó)農(nóng)村體育工作的局面發(fā)生了大的變化。大量事實(shí)說明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展,標(biāo)志著我國(guó)農(nóng)村體育正向著規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的方向發(fā)展。83、答:現(xiàn)階段我國(guó)城市社區(qū)體育主要指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)（相當(dāng)于街道、居委會(huì)轄區(qū)范圍），以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體,以滿足社區(qū)成員的體育需求、增進(jìn)社區(qū)成員的身心

30、健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性群眾體育84、答:社區(qū)體育具有六大構(gòu)成要素，即社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。社區(qū)體育組織是社區(qū)體育的主導(dǎo)要素,社區(qū)成員是社區(qū)體育的活動(dòng)主體，場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)是社區(qū)體育的物質(zhì)保證，管理者、指導(dǎo)者是聯(lián)系社區(qū)體育各要素之間的紐帶,社區(qū)體育活動(dòng)是社區(qū)體育的具體表現(xiàn)形式和直接目標(biāo)85、答:1.組織形式基層化2參與主體老年為主3組織管理自主型與行政型結(jié)合4活動(dòng)時(shí)間早晚為主5活動(dòng)內(nèi)容文體一體化6活動(dòng)場(chǎng)所非正規(guī)化、屬地化86、答:社區(qū)體育的管理體系包括領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系三大組成部分，市、區(qū)、街道、居委會(huì)四個(gè)

31、層次。各體系、各層次具有各自的職責(zé)，發(fā)揮著各自的作用。其中街道社區(qū)體協(xié)是現(xiàn)階段社區(qū)體育主要的組織管理機(jī)構(gòu)，體育活動(dòng)點(diǎn)和體育輔導(dǎo)站是主要的活動(dòng)性組織。87、答:（一）政府部門的宏觀管理1各級(jí)人民政府及其派出機(jī)構(gòu)街道辦事處是社區(qū)體育的領(lǐng)導(dǎo)和管理部門2國(guó)家體育總局群體司城市體育處及各省、市、區(qū)體育局群體處（科）是社區(qū)體育工作業(yè)務(wù)主管部門,其職責(zé)是按照國(guó)家的體育方針、政策支持和指導(dǎo)社區(qū)體育工作，制定社區(qū)體育的發(fā)展規(guī)劃和工作計(jì)劃，以及各項(xiàng)管理制度。3.民政部門要根據(jù)城市管理中街道辦事處的管理、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、服務(wù)等職能作用，將開展社區(qū)體育作為街道辦事處的一項(xiàng)工作職責(zé)，將社區(qū)體育作為社區(qū)建設(shè)的組成部分，統(tǒng)籌規(guī)

32、劃和評(píng)估,在政策上給予扶持。4城市規(guī)劃部門，要按照國(guó)家對(duì)城市公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)的規(guī)定，將居民住區(qū)的公共體育設(shè)施建設(shè)納入城市總體規(guī)劃和詳細(xì)規(guī)劃中，合理布局,統(tǒng)一安排。5文化部門在建設(shè)和發(fā)展社區(qū)文化的工作中，要重視社區(qū)體育的開展。大力宣傳體育健身對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活、提高生活質(zhì)量等方面的意義和作用。6教育部門要鼓勵(lì)和支持學(xué)校體育設(shè)施對(duì)社區(qū)居民開放，發(fā)揮學(xué)校體育教師、體育設(shè)施在開展社區(qū)體育活動(dòng)中的積極作用。（二）街道社區(qū)的微觀管理（1）街道辦事處對(duì)轄區(qū)的社區(qū)體育具有領(lǐng)導(dǎo)、管理的職能，要設(shè)置社區(qū)體育管理部門，配備體育干部;建立街道項(xiàng)目體協(xié)、人群體協(xié)等體育組織網(wǎng)絡(luò);選拔、培養(yǎng)體育指導(dǎo)員,提高體

33、育指導(dǎo)水平;建立社區(qū)體育工作管理制度和工作檔案;在體育部門的指導(dǎo)下，組織社區(qū)內(nèi)居民經(jīng)常開展體育健身活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)。滿足居民的體育興趣和需求。居委會(huì)在街道辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下,做好居住區(qū)晨晚練活動(dòng)點(diǎn)等體育組織的建設(shè)和管理工作;通過多種形式的宣傳、教育活動(dòng)，提高居民的體育意識(shí)和體育興趣;組織居民開展日常性、經(jīng)常性的體育健身活動(dòng)。社區(qū)內(nèi)的機(jī)關(guān)、學(xué)校、企事業(yè)單位要在分解單位社會(huì)服務(wù)功能的同時(shí),增強(qiáng)社區(qū)意識(shí)，支持、協(xié)助街道和居委會(huì)開展社區(qū)體育工作，鼓勵(lì)單位職工積極參加社區(qū)的各類體育活動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)體育利益取向的轉(zhuǎn)變。88、答:促進(jìn)心血管功能的改善;增強(qiáng)骨骼肌功能涎緩骨骼的衰老;預(yù)防疾病;控制體重89、答:因?yàn)楝F(xiàn)

34、代人的生產(chǎn)方式和生活方式都發(fā)生了巨大的改變,閑暇時(shí)間增多，營(yíng)養(yǎng)過剩,環(huán)境污染等多種因素的影響，導(dǎo)致現(xiàn)代文明病蔓延，因此，更需體育鍛煉。90、答:體育鍛煉可以提高人體的某些免疫能力,防御生物病原的侵害；可以提高人體的各種自救能力,以避免機(jī)械外力的傷害；可以提高人體對(duì)自然的適應(yīng)能力,減少物理和化學(xué)因素的毒害;可以提高人體的新陳代謝水平91、答:認(rèn)知、情緒、人格和社會(huì)適應(yīng)能力。92、答:心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張減少93、答:選擇令人愉快和有趣的活動(dòng);選擇有氧運(yùn)動(dòng)或有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng);選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng);選擇自控性運(yùn)動(dòng)活動(dòng)94、答:掌握鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉的時(shí)間、確定鍛煉頻

35、度。95、答:通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使身體產(chǎn)生形態(tài)、機(jī)能、生理、生化等多方面的變化，是日積月累的漸進(jìn)過程。并且，鍛煉在身體方面所取得的良好效果,具有不穩(wěn)定性。較長(zhǎng)時(shí)間停止鍛煉，身體機(jī)能將逐步消退，直至原有水平。96、答:體育運(yùn)動(dòng)與消遣娛樂互有區(qū)別又互相滲透。人類的許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生于勞動(dòng)。軍事和生活技能，也有相當(dāng)一部分是從娛樂活動(dòng)中演化出來的。近現(xiàn)代社會(huì)由于體力勞動(dòng)減少,娛樂活動(dòng)內(nèi)容豐富的趨勢(shì)更為明顯。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以看到游戲舞蹈的原型。至于各國(guó)的民間體育和民族形式體育更可以看到大量的娛樂因素。游戲是競(jìng)技和娛樂的一種中介形式，一些心理學(xué)家認(rèn)為人具有一種渴望競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)、獲勝和爭(zhēng)取榮譽(yù)的心理需要,

36、這就使本來較為平和的娛樂和游戲轉(zhuǎn)化為最初的競(jìng)賽，競(jìng)賽的結(jié)果導(dǎo)致各種規(guī)則形成文字,又逐漸形成了競(jìng)賽領(lǐng)域內(nèi)的法律規(guī)范和道德規(guī)范。競(jìng)賽一旦擺脫娛樂，就成了一種規(guī)模浩大的，更加依附于政治的，由一些人專門從事的活動(dòng)。娛樂之所以能演化為競(jìng)技，另一個(gè)重要原因是受教育的影響。首先,教育把娛樂中的游戲和其它活動(dòng)正規(guī)化,系統(tǒng)化，進(jìn)行傳授，發(fā)展成為體育教育的內(nèi)容?，F(xiàn)在許多國(guó)家的專家認(rèn)為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是娛樂和教育結(jié)合的產(chǎn)物也有的認(rèn)為學(xué)校體育和娛樂體育是高水平競(jìng)技體育的基礎(chǔ)，也有人認(rèn)為娛樂體育在體育運(yùn)動(dòng)中占有很大比重。如果按照活動(dòng)的方式和性質(zhì)作為標(biāo)準(zhǔn)，消遣娛樂是體育運(yùn)動(dòng)中娛樂性較強(qiáng)的一部分內(nèi)容。如果按照人們支配時(shí)間作為標(biāo)準(zhǔn)，

37、體育運(yùn)動(dòng)又是余暇時(shí)間的一種支配方式，而且是占據(jù)很大比重的一種方式。97、答：1觀賞性活動(dòng)，主要指觀看各種體育競(jìng)賽，由于人們?cè)谟^看體育比賽時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，會(huì)給人的身體帶來一定的好處。2相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)，如垂釣、棋牌活動(dòng)、用紙和筆進(jìn)行的活動(dòng)、桌上游戲,以及飼養(yǎng)各種動(dòng)物的活動(dòng)。3運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng),這是娛樂體育的主體，可分以下幾類：(1)舞蹈:包括民間舞、土風(fēng)舞、現(xiàn)代舞、街舞、健美操等；（2）旅行:包括踏青、郊游、野營(yíng)、登山等；（3）運(yùn)動(dòng):游戲競(jìng)爭(zhēng)類，如各類競(jìng)技活動(dòng)。（4）自然類，如野營(yíng)、野炊、篝火、越野、登山、探險(xiǎn)、旅行、漂流等。（5）節(jié)奏類，如舞蹈、健美操等。（6）水上、冰雪類,如游泳、滑水

38、、滑冰、滑雪、雪橇等。98、答：（一）符合自己的身心特點(diǎn)（二）符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力（三）保持活動(dòng)項(xiàng)目的相對(duì)穩(wěn)定性（四）保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性99、答：（一）遵守法律，服從管理（二）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保（三）量力而行，注意安全（四）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能（五）注意避免娛樂陷阱100、答:增進(jìn)身體健康、提高身體機(jī)能、治療疾病101、答:科學(xué)性原則、個(gè)別對(duì)待原則、安全有效原則、調(diào)整性原則、趣味性原則102、答:運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)處方的格式103、答:首先匯總每個(gè)參加者的個(gè)人資料;第二步對(duì)每個(gè)人進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查以便全面地了解參加者的身體狀況;然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)和體力

39、測(cè)定，為制定運(yùn)動(dòng)處方中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供依據(jù)；最后根據(jù)上述情況，按著運(yùn)動(dòng)處方的格式制定出運(yùn)動(dòng)處方。104、答:可以通過耗氧量、最高心率、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)來確定強(qiáng)度。105、答:運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做的熱身運(yùn)動(dòng);做關(guān)節(jié)伸展動(dòng)作時(shí)，必須要緩慢而有規(guī)律;做好運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)繼續(xù)5-10分鐘的緩和運(yùn)動(dòng);注意氣候變化;戶外運(yùn)動(dòng)避免受傷害、著涼。106、答:健康是個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。107、答:體質(zhì)是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。體力指人的身體運(yùn)動(dòng)的功能。體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征，健康具有短期和易變的特征,同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體制狀況可能千差萬別;同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出

40、現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括對(duì)人的生活能力、勞動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)。108、答：1）身體形態(tài)發(fā)育水平體格體型姿勢(shì)營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成部分等。2）生理生化功能水平機(jī)體的新陳代謝功能及各系統(tǒng)、器官的工作效能3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力水平身體素質(zhì):力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力:走、跑、跳、投、攀等4）心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)個(gè)體感知能力、個(gè)體意志力、判斷能力5）適應(yīng)能力對(duì)外界環(huán)境條件的抗寒、抗熱能力和對(duì)疾病的抵抗力109、答:形態(tài)指標(biāo)、功能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力標(biāo)準(zhǔn)110、答:提倡終身體育的思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展及未來生活的需要；為學(xué)校體育教育改革提出了新的思路，注入了新的

41、活力；終身體育的發(fā)展有利于全民體育活動(dòng)的廣泛開展;終身體育將更加有利于經(jīng)濟(jì)建設(shè)111、答:指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受的體育教育。112、答:必須處理好統(tǒng)一要求與個(gè)人體質(zhì)和興趣的關(guān)系;要注重實(shí)踐與理論的結(jié)合;學(xué)校體育要與終身體育相結(jié)合;課內(nèi)鍛煉與課外鍛煉相結(jié)合113、答:主動(dòng)性的終身參與模式;被動(dòng)型的間斷參與模式114、答：（一）老年人體育具有更大的針對(duì)性（二）老年人體育的組織化程度相對(duì)較高（三）老年人體育一般以集體活動(dòng)為主,且自主性較強(qiáng)（四）老年人體育活動(dòng)一般以有氧代謝為主（五）有相對(duì)固定的生活作息制度（六）中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較高老年保健價(jià)值115、答:老年人體育工作是我國(guó)體育工作的

42、重要組成部分，是貫徹實(shí)施全民健身計(jì)劃綱要的重要方面。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，促使我國(guó)的養(yǎng)老體系出現(xiàn)“轉(zhuǎn)型”，即從主要依靠家庭養(yǎng)老，向依靠社會(huì)養(yǎng)老和家庭養(yǎng)老相結(jié)合的歷史性過渡。相當(dāng)一部分老人從繁重的家庭勞動(dòng)中解脫出來，從解決龐大老年人口的經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)和照料服務(wù)這兩個(gè)方面看，則會(huì)出現(xiàn)老齡體育產(chǎn)生和老齡體育服務(wù)市場(chǎng),它是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和養(yǎng)老體系轉(zhuǎn)型的必然產(chǎn)物。老年人健康的身心,不僅能使老年人度過一個(gè)幸福的晚年生活,同時(shí)也不能忽視它的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。老年人體育并非一個(gè)獨(dú)立的體育事業(yè)，它有自己的特征。116、答:進(jìn)入老年期，人體在生理上、生化上、組織和形態(tài)等方面都出現(xiàn)退行性的變化,這是

43、老年期生理變化的特征。其衰老現(xiàn)象主要表現(xiàn)在人體各器官系統(tǒng)的儲(chǔ)備能力減少,適應(yīng)能力減弱，抵抗能力降低,65歲以后其變化更為明顯117、答：（一）針對(duì)性原則（二）實(shí)效性原則（三）循序漸進(jìn)原則（四）因時(shí)制宜原則（五）經(jīng)常性原則118、答:社會(huì)的進(jìn)步為婦女提供了更多的機(jī)會(huì)，婦女享有體育權(quán)力已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。伴隨著社會(huì)的進(jìn)步，婦女謀求男女平等的社會(huì)進(jìn)程不斷深入和加快。婦女權(quán)益保障的立法進(jìn)程的加快和落實(shí),使得婦女獲得更多地進(jìn)入社會(huì)的機(jī)會(huì)，婦女參與社會(huì)發(fā)展的機(jī)會(huì)以及在社會(huì)發(fā)展中的地位得到迅速攀升。在未來社會(huì)中，婦女所要面對(duì)和承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任使更多地女性選擇通過體育來實(shí)現(xiàn)自己承擔(dān)社會(huì)發(fā)展責(zé)任的重要保障和資本

44、。121、作為具有相對(duì)獨(dú)立性的社會(huì)階層的婦女,由于其在社會(huì)發(fā)展進(jìn)步過程中所承擔(dān)的特殊的社會(huì)、家庭使命，不論從國(guó)際還是國(guó)內(nèi)，婦女的社會(huì)地位在過去的一個(gè)世紀(jì)里有了顯著的改善。婦女參加體育鍛煉,不僅是中國(guó)體育事業(yè)全面發(fā)展和騰飛的重要條件，也是中華文明與進(jìn)步的顯著標(biāo)志。119、答：（一）健身、長(zhǎng)壽是婦女參加體育活動(dòng)的主要目的（二）保持體型、注重容貌是婦女參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)（三）自發(fā)參與、隨機(jī)組合是婦女參加體育活動(dòng)的主要形式（四）戶外持輕器械練習(xí)和徒手練習(xí)是常見的婦女鍛煉手段120、答:在經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜過強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度?？梢宰鐾绞煮w操或健身操，也可進(jìn)行

45、其它強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期女子參加體育鍛煉，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要因人而異。要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏氣等動(dòng)作以免子宮受到較大震動(dòng)或腹內(nèi)壓增高，造成經(jīng)血量過多或引起子宮位置改變。對(duì)于月經(jīng)紊亂，血量過多、子宮功能性出血、痛經(jīng)或有生殖器炎癥的婦女，月經(jīng)期應(yīng)暫停參加體育鍛煉。答:針對(duì)以上妊娠期婦女的生理特征，此期間的孕婦適度地參加體育鍛煉，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能能力,調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)和機(jī)體的代謝過程。調(diào)節(jié)孕婦心理情緒、增加歡樂,減輕妊娠反應(yīng)，同時(shí)改進(jìn)血液循環(huán)，減輕或消除淤血現(xiàn)象,促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，保障胎兒正常發(fā)育。妊娠期婦女進(jìn)行體育鍛煉

46、，主要訓(xùn)練孕婦的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦要掌握正確的胸式呼吸運(yùn)動(dòng),保持良好的呼吸功能，在分娩時(shí)利用呼吸運(yùn)動(dòng)來配合分娩動(dòng)作，其次要增加腹肌和會(huì)陰部的肌肉力量，并使其保持良好的彈性，有利于分娩的順利進(jìn)行和產(chǎn)后內(nèi)臟位置及腹壁肌肉的復(fù)原，也可預(yù)防和矯正子宮位置不正。122、答:妊娠期婦女參加體育活動(dòng)，在頭兩個(gè)月內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量不宜過大,以免引起流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史的婦女更應(yīng)注意。妊娠三個(gè)月后,可做保健體操和散步。保健體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)以不引起疲勞為度。運(yùn)動(dòng)中要避免可能引起跌倒和損傷的動(dòng)作，也應(yīng)避免跳躍動(dòng)作。妊娠56個(gè)月時(shí)，應(yīng)注意背肌的練習(xí)和正確的呼吸練習(xí)。如:仰臥做胸式呼吸練習(xí)，然后

47、做左右交替屈腿運(yùn)動(dòng);站位，軀干前屈后伸運(yùn)動(dòng)，然后做左右體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)等。妊娠89個(gè)月時(shí)，由于胎兒位置下降，出現(xiàn)下肢靜脈淤血現(xiàn)象,應(yīng)多做下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉。如：仰臥位，屈雙腿后做兩膝分合運(yùn)動(dòng);屈雙腿后做抬骨盆運(yùn)動(dòng),抬起時(shí)配合縮肛運(yùn)動(dòng)，方下時(shí)放松會(huì)陰部肌肉;站立時(shí)，做兩下肢輪流屈伸運(yùn)動(dòng)，結(jié)合戶外慢速散步。妊娠期的婦女在參加體育鍛煉的同時(shí),還應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持到太陽下，到大自然中去。123、答:更年期的婦女，在首先了解了這一存在著的必然生理規(guī)律外,在注意自我保養(yǎng)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的同時(shí)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可以改善大腦皮層的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)較快地適應(yīng)更年期的生理變化;可以改善呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能

48、，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)增加，從而進(jìn)一步改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,較快地建立起新的平衡，而使癥狀逐步減輕或消失。體育鍛煉可以使人精神振奮、情緒愉快,轉(zhuǎn)移對(duì)更年期癥狀的注意力，也有利于自身的調(diào)節(jié),從而減輕癥狀或縮短更年期過程。124、答:女性健美的目的，已不再是追求單純的身體苗條、柔軟和纖細(xì)的病態(tài)，而是希望擁有結(jié)實(shí)精干、肌肉強(qiáng)健,富有區(qū)別于男子的曲線美。既不失女性的嫵媚，又足以承受生活的負(fù)擔(dān)，擔(dān)當(dāng)起社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。125、答:女性都可以通過參加健美運(yùn)動(dòng)來改善自己的體型。單靠一種練習(xí)是不能改變一切的。只有根據(jù)自己身體的體型特征，應(yīng)選擇進(jìn)行多種適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，才可能達(dá)到使你真正的健美。因人而異的進(jìn)行練習(xí)內(nèi)容的選擇，是女性通過健美并實(shí)現(xiàn)改善體型、結(jié)實(shí)肌肉和去掉多余脂肪的重要原則。人們都向往自己有健美的身體，都希望具有勻稱的體型,良好的姿態(tài)和優(yōu)美協(xié)調(diào)的舉止。但應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，這些素質(zhì)的形成不是一朝一夕的事情。健美中顯著效果的獲得不是在短時(shí)間內(nèi)可以