心理健康優(yōu)質(zhì)課教案

1、心理健康優(yōu)質(zhì)課教案心理健康優(yōu)質(zhì)課教案編輯整理：尊敬的讀者朋友們：這里是精品文檔編輯中心檔內(nèi)容是由我和我的同事精心編輯整理后發(fā)布的之前我們對文中內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)校對，但是難免會有疏漏的地方，但是任然希健康優(yōu)質(zhì)課教案內(nèi)容能夠給您的工作和學(xué)習(xí)帶來便利誠的希望收到您的建議和反饋們進(jìn)步的源泉， 前進(jìn)的動力。本文可編輯可修改，如果覺得對您有幫助請收藏以便隨時查閱，最后祝您生活愉快 業(yè)績進(jìn)步，以 下為心理健康優(yōu)質(zhì)課教案的全部內(nèi)容。1心理健康優(yōu)質(zhì)課教案放飛煩惱擁抱快樂心理健康課教學(xué)計東營區(qū)麗景小學(xué)禹海莉123教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識煩惱帶來負(fù)面影響。引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒. 讓學(xué)生學(xué)會幫助別人

2、解煩惱，也讓自己學(xué)會擁抱快樂。 重點難點重點：讓學(xué)生尋找快的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法. 難點:讓學(xué)生學(xué)會在人煩惱或自己煩惱時得以排解.123教學(xué)準(zhǔn)備上課課件煩惱卡小飛機(jī)快卡、信封課前對學(xué)生煩惱小調(diào)，填寫煩惱卡教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練、表演法設(shè)計意圖:樂和煩惱常常伴隨著我們每個人如果總是想著煩心的事就會改變自的心境。這節(jié)課的設(shè)計旨在“活動 驗為主要教學(xué)因素指學(xué)生如何面對煩惱找到調(diào)整情緒的 妙方學(xué)會笑對人生個教學(xué)過程讓學(xué)生多想多動多參與 多感悟求學(xué)生自自得現(xiàn)里教育以學(xué)生為主題的原則。 讓學(xué)生學(xué)會在生活學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)以達(dá)到提高 心里素質(zhì)的目的。22 心理健康優(yōu)質(zhì)課教2

3、教學(xué)過程生：老師課快樂！師相信我們一定快樂！創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的1出示喜羊羊的喜怒樂的四幅圖出我們?nèi)巳硕加邢才А?師 同學(xué)們，你們喜歡看畫片嗎？生齊聲）喜歡.師：看，誰來了？喜羊羊和懶羊羊的的個表情（喜怒哀樂）師每個人都有喜怒樂是我們的心情表現(xiàn)你們喜歡輕松快的心 情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們來玩一個游戲名字叫照鏡子（師游 戲規(guī)則，然后游戲）照鏡子的游戲。為學(xué)創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁 悶的情緒.(體起立，面對面好1。3。5。7 組聽老師口令做動作2.4.6.8 同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡動作 ,準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交,看誰做 得有創(chuàng)造力、有新意難過、生氣、好開心啊

4、、謝謝你,我很好坐下。 玩了照鏡子這個游戲有什么感受？你更喜歡哪種表情？歡開心的舉手！我們的生活就是一面子，你對著鏡子笑 ,就對你笑 ,對它 ,它就對 你哭，要想生活對你笑，你就得對生活微笑3、導(dǎo)入課題：放飛惱，擁抱快樂有趣的游戲帶我們進(jìn)今天的主題:放煩惱,擁抱快樂（師在黑貼出 題目，齊讀）讓學(xué)生回憶煩惱的事暢談不快樂的反應(yīng)1四人小組成員互相傾生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。3心理健康優(yōu)質(zhì)課教案2指名談煩惱師每個人都希望天快樂但每人都有一定的煩惱你學(xué)習(xí)、 生活、交往中有什么惱事嗎 快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧 （出示）（生小組內(nèi)交流，師視）師：小組內(nèi)講出了自的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰

5、說 說自己的煩惱？我們的煩惱可真多呀想起這煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就我們 把這些煩惱就簡單的言寫在小飛機(jī)上吧，一會我們一起來解決。寫好 之后我們把小飛機(jī)放抽屜里去。學(xué)生說一說自己的親體驗，不快樂時（緊張、憤怒、恐懼、悲傷的 反應(yīng)是怎樣師：你們喜歡煩惱嗎生：不喜歡。師 在煩惱活不快樂時候 , 又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個在煩 惱的時候都有不同的應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊 的時候會有什么反應(yīng)緊張的時候有的人會跳、呼吸加快，頭腦一片空白。憤怒時、恐懼時、悲時你有什么反應(yīng)呢？（憤怒時會打枕頭、腳、想打人、握緊拳頭恐懼時會左顧右盼、住衣角、大喊悲傷時會抱住枕頭哭心里覺得很痛、不想吃飯小結(jié)：這

6、些不快樂（惱 的情緒影響我們的身心健康，我們?nèi)硕?不喜歡,讓我們把煩放飛，擁抱快樂吧！ 那么，你覺得什么時 快樂呢說說你的快吧。學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法1、說一說你的快樂生：幫助別人時、拿好成績時、受到表揚時看來每個人都有自己快樂 ,是快樂和煩惱也是同時存在的 ,們一42 心理健康優(yōu)質(zhì)課教案2 起來欣賞一個故事欣賞故事國王和農(nóng)的故事 .：農(nóng)夫為什么快樂 ?國王為么不快樂?如果你是王你會怎樣讓自己快樂呢?四小組討論國 王尋找快樂。（師：為什么農(nóng)夫快 ,國王不快樂呢？生：因為農(nóng)夫只是沒鞋，而那個人連腳都沒有,農(nóng)夫比他幸福 師這叫“知足常樂那為什么國王不快樂呢？生：因為國王要什么什么 他不知。師：國王怎樣

7、才能快起來呢？小組討論一下。(生討論，師巡視)師相信大家通過討 會給國想出辦法來。小組長匯報一下 生：假如我是國王，也像農(nóng)夫一樣勞動。生：我會出去走一走生：把錢捐給貧困的師：對，幫助別人自也會快樂過渡語：快樂需要我有樂觀的心態(tài) .農(nóng)夫知足常樂，只要我們了 快樂的鑰匙就能開啟樂的大門。1心理劇籃球風(fēng)波場景一站在自己的度思考 場景二站在別人的度思考(4 名學(xué)生表演兩個景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同， 互不相讓，結(jié)果打了來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同， 秦逍態(tài)度誠懇地詢問勢,并扶同學(xué)到椅子上休息.)師：誰來說說第一個景？（生說略）師：因為他們站在自的角度上看問題.（課件出示師：第二個場景

8、？(說略5心理健康優(yōu)質(zhì)課教案師因為他們站在了方的角度 ,在心理學(xué)上這叫“換位思考 過渡語：同一件事，位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給 帶了愉快的情緒，(把詞貼在黑板 )4、出示圖片那同樣一件事物，會會有不同的發(fā)現(xiàn)呢 師這里有副圖片，看到了 什么？漂亮的公主可變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂的公 主，這全靠你怎么看換個角度看，事物也許就不一樣了 ,就魔術(shù)師 一樣讓你把煩惱變成樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度 ,是不是積極的 角度去看問題。5、學(xué)生說出擁抱快的金點子。根據(jù)學(xué)生的回答，老加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰:換位考、 換個角度看問題、自宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。生活中你遇到煩惱后如果調(diào)

9、解的呢？師：你試過怎樣使自快樂嗎？生：想以前快樂的事向媽媽說師：對，我們可以用下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣、 積極暗示,還有深呼法等等板方法）金子大比拼活動：1組為單位，從信封中出小紙片組討論解決的好辦法幫助 紙片里的同學(xué)找到快師在前我們做了一個小調(diào)查發(fā)現(xiàn) 同學(xué)們都存在一些煩 .請把信里面的內(nèi)容抽出來，小組討論 一下，看看如何解決些煩惱。（生小組討論信封里內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）生：我們抽到的題目：小明沒有釣到魚 .我會用心理暗示對自說： 這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，次一定能釣到。生我們抽到的題目小華考試只有 61 分。他可以多鼓勵自 ,下次 考得好一些。生：我們抽到的題目：小劉踢球時踢傷了同學(xué)的腳 .他要先跟學(xué)說6心理健康優(yōu)質(zhì)課教案對不起師快樂是靠大家尋的,你還有什么解決煩惱的金點子呢?2、解開自己的煩惱。同學(xué)們用你們剛才學(xué)金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱 ,現(xiàn)在我們金 鑰匙解開自己的煩惱好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。 （五）體驗快樂1、2、3、4、深呼吸放松 開懷大笑放飛煩惱快樂體操師：讓我們通過一些法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲 , 三、把煩惱折出紙飛放