春暖花開暢呼吸課件

1、春暖花開暢呼吸-呼吸系統(tǒng)健康講座全球致死性疾病合稱為肺部疾病死亡率：/百萬2001年中國城市前五位死因（%）前言據(jù)2001年全國部分城市及農(nóng)村前十位主要疾病死亡原因統(tǒng)計(jì)表明： 呼吸系統(tǒng)疾?。ú话ǚ伟┰诔鞘兄械乃劳霾∫蛘嫉谒奈唬?3.36%），在農(nóng)村則占第一位（22.46%）不包括肺結(jié)核的1.24%，居我國總?cè)丝谒劳霾∫虻牡谝晃?。呼吸系統(tǒng)的構(gòu)成呼吸系統(tǒng)的組成：包括呼吸道（鼻、咽、喉、氣管、支氣管）和肺，還有胸膜、胸膜腔、橫隔、胸廓、呼吸肌廣義上的呼吸系統(tǒng)還應(yīng)當(dāng)包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)的呼吸中樞呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)與疾病的關(guān)系呼吸系統(tǒng)是一個(gè)開放式的系統(tǒng)，外界的各種微生物，異蛋白，過敏原，以及有害氣體皆可吸入

2、到肺部造成病害。呼吸系統(tǒng)有低壓、低阻，高容量的生理特點(diǎn)，通過血液循環(huán)與全身各器官相通，其他器官的感染，也可以造成多發(fā)性肺膿腫，肺梗塞、轉(zhuǎn)移性肺癌。呼吸系統(tǒng)的生理功能呼吸功能 -主要為通氣和換氣 -人體生命活動消耗的能量來自人體的新陳代謝，新陳代謝過程中不斷消耗O2，產(chǎn)生CO2。 -呼吸的重要意義就是排出CO2，不斷吸入O2，使生命活動正常進(jìn)行。呼吸系統(tǒng)與其他組織器官呼吸系統(tǒng)功能正常與營養(yǎng)物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)的代謝、轉(zhuǎn)化有密切的關(guān)系，影響機(jī)體的營養(yǎng)狀況；呼吸系統(tǒng)功能正常與其他各組織、器官的做功效率、組織修復(fù)、防御能力和抗疲勞能力密切相關(guān)。春季是疾病好發(fā)原因春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及

3、調(diào)整適應(yīng)春天主生發(fā)，萬物皆蠢蠢欲動，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的原因初春蔬菜少，水果品種較少，易缺乏營養(yǎng)人流開始流動，公共場合聚集的人員有助于病原的相互傳播春季多發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病呼吸道感染性疾病慢性梗阻性肺疾病支氣管哮喘呼吸道感染性疾病春季呼吸道感染疾病主要有：普通感冒、流行性感冒、肺炎、非典型性肺炎、流行性腦脊髓炎（流腦）、麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎。流行性感冒流行性感冒出現(xiàn)時(shí)間：19181919年通過咳嗽和噴嚏傳染是一種致命的疾病，1918年開始那一次就使2300萬人喪生。共計(jì)死亡人數(shù)5000萬。流行性感冒呼吸道感染性疾病膳食原則補(bǔ)充足夠的水分飲食宜

4、清淡、易消化，同時(shí)保證一定的優(yōu)質(zhì)蛋白；多吃蔬菜、水果等含維生素的食物慢性梗阻性肺疾病慢性梗阻性肺疾病是一種具有氣道氣流受限為特征的呼吸道疾病，與肺部對有害顆粒物質(zhì)或有害氣體引起的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)包括慢性支氣管炎和肺氣腫慢性梗阻性肺疾病慢性梗阻性肺疾病病因主要原因： -吸煙： 長期吸煙是重要原因 -環(huán)境因素： 大氣污染，各種粉塵，化學(xué)煙霧和有機(jī)塵埃 -感染： 反復(fù)呼吸道感染，病毒、支原體、衣原體和細(xì)菌等慢性梗阻性肺疾病膳食原則提高蛋白和脂類攝入補(bǔ)充抗氧化劑補(bǔ)充微量元素增強(qiáng)機(jī)體免疫力支氣管哮喘支氣管哮喘：俗稱哮喘，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽，是一種眼中威脅公眾健康的慢性疾病支氣管哮喘

5、常見病因遺傳因素環(huán)境因素-食物、藥物、塵埃、花粉、真菌、動物毛屑等引起的過敏；-感染如細(xì)菌、病毒、原蟲、寄生蟲等-勞累過度以及精神因素所致多脂鮮魚可防兒童哮喘支氣管哮喘飲食原則避開過敏原，減少異型蛋白增加黃酮類，抗氧化的攝入高維生素的攝入增加必須脂肪酸呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群小孩老人體質(zhì)虛弱和慢性病患者營養(yǎng)不良對呼吸系統(tǒng)的影響對呼吸肌結(jié)構(gòu)和功能的影響呼吸通氣調(diào)節(jié)反射減弱肺結(jié)構(gòu)改變肺免疫防御功能減弱呼吸系統(tǒng)疾病的主要相關(guān)因素各種微生物的感染是呼吸系統(tǒng)疾病的主要因素非感染因素：過敏因素和自身免疫因素理化因素：寒冷受涼，吸煙，大氣污染。保持呼吸暢通的重點(diǎn)保持肺和呼吸道粘膜健康提高機(jī)體免疫力增強(qiáng)抗感染力

6、提高機(jī)體清除體內(nèi)有害物質(zhì)（自由基）的能力保持呼吸暢通的重點(diǎn)肺和呼吸道粘膜健康-優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)-維生素A、C、E、D、B2等-鈣-鐵-鋅-保持呼吸暢通的重點(diǎn)提高機(jī)體免疫力-蛋白質(zhì)是維持機(jī)體免疫防御能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，免疫器官和抗體都主要由蛋白質(zhì)參與構(gòu)成-免疫的代謝和合成需要維生素和微量元素非特異免疫特異免疫維生素A、E、C、鐵、鋅、銅能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性和吞噬能力維生素A、B6、E、C、銅、硒影響抗體的合成和應(yīng)答水平；維生素A、 E、鐵、鋅、銅、硒影響淋巴細(xì)胞中T細(xì)胞和B細(xì)胞數(shù)量保持呼吸暢通的重點(diǎn)增強(qiáng)抗感染能力-蒜素：天然的抗生素，具有很強(qiáng)的免疫增強(qiáng)及殺菌的功能-松果菊：天然的免疫增強(qiáng)劑，能在短時(shí)間內(nèi)快速提升人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病毒基因表達(dá)。保持呼吸暢通的重點(diǎn)提高機(jī)體清除體內(nèi)有害物質(zhì)（自由基）的能力-斷鏈抗氧化劑：包括維生素E、C和-胡蘿卜素，是體內(nèi)抗氧化的第一道防線。-清除抗氧化劑：包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽和過氧化氫酶，是體內(nèi)抗氧化的第二道防線。-去除和修復(fù)分子中的損壞部分：脂肪酶、肽酶、蛋白酶是體內(nèi)抗氧化的第三道防線。維護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康優(yōu)質(zhì)蛋白及多種維生素、礦物質(zhì)抗氧化營