拓展知識(shí)：鋼筆書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和執(zhí)筆方法

1、PAGE3鋼筆書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和執(zhí)筆方法寫(xiě)字姿勢(shì)和執(zhí)筆方法多種多樣，采取不同的姿勢(shì)來(lái)寫(xiě)字會(huì)有不同的效果。書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，減輕疲勞，提高書(shū)寫(xiě)水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視，脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)一般可分為三類(lèi)：坐勢(shì)，站勢(shì)，蹲勢(shì)。那么，如何確定書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)呢采取什么姿勢(shì)要根據(jù)作品的篇幅，形式，字的大小等因素來(lái)確定。坐勢(shì)書(shū)寫(xiě)平時(shí)使用最多。坐勢(shì)書(shū)寫(xiě)要求做到：頭正，身直，臂開(kāi)，足安。也就是上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆

2、。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。坐勢(shì)書(shū)寫(xiě)又有枕腕，懸腕，懸臂等區(qū)別。枕腕，即右手執(zhí)筆時(shí)，手腕不離開(kāi)桌面，或把左手墊在右手手腕的下面的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。枕腕法多用于寫(xiě)小楷。懸腕，即右手執(zhí)筆時(shí)手腕懸空。運(yùn)筆較為靈活，適合寫(xiě)一寸左右的各種字體。懸臂，即右手執(zhí)筆時(shí)，手臂懸空的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，活動(dòng)范圍大，適合寫(xiě)兩寸以上的各種字體。坐勢(shì)，采用坐勢(shì)書(shū)寫(xiě)時(shí)，一般適合寫(xiě)兩寸以?xún)?nèi)的較小的字，如小楷，晉人行書(shū)，唐人楷書(shū)等。立勢(shì)，身體站立不依靠桌子，上身前傾，雙腳分開(kāi)，與肩同寬，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支撐桌面為宜，右手懸臂執(zhí)筆。采用此種姿勢(shì)適合寫(xiě)兩寸以上的字。蹲勢(shì)，蹲在地上，兩腳分開(kāi)，略比肩窄，左手按紙，

3、右手懸臂執(zhí)筆，一般是在大的廳堂空地上寫(xiě)，便于把握通篇布局，這種姿勢(shì)適合于巨幅長(zhǎng)篇（寫(xiě)巨幅作品時(shí)腳可踩在作品上面）。執(zhí)筆方法古人執(zhí)筆方法眾多，但使用最廣泛，也可以說(shuō)普遍接受的是“按，壓，鉤，頂，抵”五指執(zhí)筆法?！拔逯笀?zhí)筆法”是用右手五個(gè)手指全派上用場(chǎng)，用“按，壓，鉤，頂，抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一節(jié)內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無(wú)名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指，中指往里壓的力。小指抵住無(wú)名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空（見(jiàn)圖）。五指執(zhí)筆要做到“指實(shí)”，“掌虛”，“腕平”，“掌豎”四個(gè)要求。鋼筆的執(zhí)筆方法與毛筆有所不同。一般采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指，食指，中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆