雙杠支撐擺動分腿坐前進教學(xué)設(shè)計

雙杠支撐擺動分腿坐前進教學(xué)設(shè)計編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:九年級體育與健康教學(xué)設(shè)計雙杠-支撐擺動分腿坐前進執(zhí)教：肖老師指導(dǎo)教師：任老師2016年1月14日雙杠支撐擺動分腿坐前進教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想：本次課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的要求，教學(xué)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，發(fā)揮學(xué)生在體育課堂教學(xué)中的主體地位，引導(dǎo)和激勵學(xué)生在練習(xí)中積極動腦，勇于創(chuàng)新，互相協(xié)作，互相探究。同時通過各項練習(xí)教會學(xué)生保護與幫助的技能，提高學(xué)生德育素養(yǎng)。在練習(xí)過程中喚醒學(xué)生原有的運動技能，激發(fā)學(xué)生掌握新技能的積極性、主動性。注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作健體、探索創(chuàng)新的能力，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析：雙杠起源于德國，是男子競技體操項目之一，最初為體操訓(xùn)練手段，19世紀(jì)40年代成為獨立的比賽項目。本次課教學(xué)內(nèi)容是九年級教材中的雙杠支撐擺動分腿坐前進，本章共5課時，本節(jié)課為第三課時。雙杠是初中體育教學(xué)中重要的組成部分，雙杠學(xué)習(xí)講求質(zhì)量，動作優(yōu)美，肢體舒展，在練習(xí)過程中對促進身體的姿態(tài)優(yōu)美具有很好的作用。通過雙杠的上法、擺動、下法、成套動作，對發(fā)展上肢、軀干、肩帶及腰腹肌肉群力量具有重要的意義，發(fā)展身體平衡性、柔韌性、提高身體的靈敏和協(xié)調(diào)能力及學(xué)生的抗恐懼心理的素質(zhì)。雙杠支撐擺動分腿坐前進的教學(xué)過程中有要求學(xué)生在嘗試保護與幫助下完成技術(shù)動作，可以培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，提高保護幫助意識，學(xué)習(xí)保護幫助的方法以及互相信任、互相協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)情分析：該年齡段的學(xué)生正處在身體生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象、喜歡挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)積極性高，動作模仿能力較強，有很強的求知欲和創(chuàng)新能力。但學(xué)生上肢力量較差，下肢不夠靈活，身體平衡性、柔韌性和協(xié)調(diào)性都有待提高，所以經(jīng)常參加雙杠動作練習(xí)，能有效的發(fā)展上肢和肩部肌肉。這個年齡的學(xué)生已經(jīng)具備一定的分析問題和解決問題的能力，因此在課堂中教師應(yīng)該多給學(xué)生時間和空間，讓他們探討問題，解決問題，充分顯示學(xué)生在課堂中的主體地位。四、教學(xué)目標(biāo)1、

讓學(xué)生了解支撐擺動分腿坐前進的動作要領(lǐng)。2、

通過學(xué)習(xí)80%的學(xué)生初步掌握支撐擺動分腿坐的動作技術(shù)，同時通過練習(xí)發(fā)展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、團結(jié)互助、保護與幫助的優(yōu)良品質(zhì)，克服恐懼心理。五、重點、難點根據(jù)本課時的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生身體的基本情況，確定以下重難點。教材重點：杠端跳起直臂撐杠，前擺腿必須過杠面后再分腿，并以大腿后部觸杠后滑成分腿坐，后擺進杠時，兩腿伸直壓杠。教材難點：杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。教學(xué)重點：直臂撐杠，前擺腿過杠面后成分腿坐，挺身遠(yuǎn)撐，直腿進杠。教學(xué)難點：杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。六、本課所采用的教法

主要運用：講解示范、自主學(xué)習(xí)、分組學(xué)習(xí)、分層教學(xué)、異化分組的教學(xué)方法，由易到難、由淺入深、循序漸進地進行教學(xué)。注重引導(dǎo)，啟發(fā)思維，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、教師解決問題。七、本課所采用的學(xué)法

根據(jù)本課的知識特點，引導(dǎo)學(xué)生觀察感悟—合作探究—觀看示范—合作練習(xí)—創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方法，獲得體育健康知識，掌握運動技能。八、本課亮點1、輔助練習(xí)中，在墊上用膠帶模擬雙杠進行練習(xí)，降低練習(xí)難度，克服恐懼心理。2、將現(xiàn)代信息技術(shù)運用到體育教學(xué)中，利用平板電腦給學(xué)生以視頻演示，在練習(xí)過程中，同學(xué)之間相互錄像，相互談?wù)?，不斷提高。雙杠支撐擺動分腿坐前進單元計劃年級九年級學(xué)期第一學(xué)期課時5單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解雙杠支撐擺動分腿坐前進的動作方法，發(fā)展上肢、腰腹及肩帶力量；2、通過學(xué)習(xí)80%學(xué)生能完成雙杠支撐擺動分腿坐前進的動作；3、學(xué)生積極參與學(xué)練活動，并積極思考，培養(yǎng)主動鍛煉的意識；4、通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強克服困難的意志品質(zhì)，團結(jié)協(xié)作的團隊意識。教學(xué)重點發(fā)展上肢力量，直臂與頂肩，杠上分腿坐，挺身遠(yuǎn)撐，支腿進杠；保護與幫助的方法；培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意識。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點難點教與學(xué)的主要方法和手段一杠上支撐移行；支撐擺動1、掌握杠上移行和支撐擺動的方法。2、鼓勵學(xué)生克服對雙杠的恐懼心理。杠上移時身體重心配合好；擺動時以肩為軸1、進行安全教育2、鼓勵學(xué)生體驗杠上移動和支撐擺動練習(xí)3、講解示范并提出練習(xí)目標(biāo)4、個別指導(dǎo)，糾錯5、分組練習(xí)6、小組交流、展示、點評二支撐擺動前擺成外側(cè)坐，前跳下1、復(fù)習(xí)支撐擺動，學(xué)習(xí)體驗支撐擺動前擺成外側(cè)坐，前跳下2、學(xué)習(xí)保護與幫助的方法直臂頂肩的；動作協(xié)調(diào)連貫；保護的方法1、復(fù)習(xí)杠上的移動和擺動，鞏固杠上的支撐2、進行杠上游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣3、教師講解示范動作并強調(diào)保護與幫助的方法4、學(xué)生分組練習(xí)，各自體驗動作的方法和要求，及時向教師提問三支撐擺動分腿坐前進（1）1、復(fù)習(xí)支撐擺動，學(xué)習(xí)并體驗支撐擺動分腿坐前進。2、學(xué)習(xí)保護與幫助的方法杠上分腿坐；杠上分腿直坐。1、復(fù)習(xí)支撐擺動。2、復(fù)習(xí)支撐轉(zhuǎn)體下。3、學(xué)習(xí)并體驗支撐擺動分腿坐前進。4、小組體驗討論，教師點評。5、小組競賽，學(xué)生互評教師點評。6、各小組嘗試練習(xí)。四支撐擺動分腿坐前進（2）1、繼續(xù)學(xué)習(xí)支撐擺動分腿坐前進。2、學(xué)習(xí)保護與幫助的方法俯臥遠(yuǎn)撐；支腿進杠。復(fù)習(xí)支撐擺動前擺成外側(cè)坐，前跳下。學(xué)習(xí)支撐擺動分腿坐前進整體動作。小組體驗討論，教師點評。小組競賽，學(xué)生互評教師點評。5、各小組嘗試練習(xí)。五考核：支撐擺動分腿坐前進一次，前擺成外側(cè)坐，前跳下。完成雙杠支撐擺動分腿坐前進前擺成外側(cè)坐，前跳下和考核做好準(zhǔn)備活動；保護與幫助，以免受傷。1、復(fù)習(xí)支撐擺動分腿坐前進。2、學(xué)生分組練習(xí)，各自體驗動作的方法與要求，及時向教師提問。3、消除考試的心理陰影，積極考試。4、互相保護，注意安全。安全措施1、教師在課前進行安全常規(guī)教育。2、準(zhǔn)備活動充分，防止發(fā)生損傷。3、學(xué)生的練習(xí)距離保持合理。4、檢查器材?？己伺c評價優(yōu)直臂支撐，直膝、分腿大，動作連貫、有彈性，幅度大，節(jié)奏好。良好直臂支撐，分腿較大，動作連貫、有彈性，幅度較大，節(jié)奏較好。合格能完成動作，但不連貫，幅度小，有時屈膝，節(jié)奏不強。有待提高不能完成動作。九年級雙杠課時計劃學(xué)校：李冰中學(xué)班級：初三（6）班人數(shù)：40人教師：肖建波時間：2015.12.24教學(xué)內(nèi)容雙杠：1、復(fù)習(xí)支撐與支撐擺動2、支撐擺動分腿坐前進課次

第3課次教學(xué)目標(biāo)1、

讓學(xué)生初步了解支撐擺動分腿坐前進的動作要領(lǐng)。2、

通過學(xué)習(xí)80%的學(xué)生初步掌握支撐擺動分腿坐的動作技術(shù)，同時通過練習(xí)發(fā)展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、團結(jié)互助、保護與幫助的優(yōu)良品質(zhì)，克服恐懼心理。教學(xué)重點直臂撐杠，前擺腿過杠面后成分腿坐，挺身遠(yuǎn)撐，直腿進杠。教學(xué)難點杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)組織形式時間次數(shù)開始部分2’一、

課堂常規(guī)1.體育委員整隊，報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容與要求4.檢查服裝、器材，安排見習(xí)生1.宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求1.快速集合到指定地點2.認(rèn)真聽教師講解

要求：靜、齊、快組織：成四列橫隊****************⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲

2

1準(zhǔn)備部分5’一、

準(zhǔn)備活動操（4*8）1.熱身跑2.行進間頭部運動3.行進間肩部繞環(huán)4.行進間擴胸運動5.行進間體轉(zhuǎn)運動6、行進間弓步壓腿7、行進間分腿下壓8.踝腕關(guān)節(jié)運動1.語言引導(dǎo)2.在固定區(qū)域繞雙杠慢跑，教師示范并帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動操1.在教師帶領(lǐng)下模仿練習(xí)2.積極進行練習(xí)3．注意安全要求：積極認(rèn)真，充分活動各關(guān)節(jié)

分兩路分別在固定區(qū)域慢跑，行進間做準(zhǔn)備操。最后慢跑恢復(fù)成四列橫隊

5

4*8拍

基本部分27’基本部分一、

雙杠：1、圖解與視頻展示，讓學(xué)生在頭腦中初步形成整體動作印象和肢體動作美感。2、輔助練習(xí)：墊上練習(xí)分腿直立俯撐前進。3.墊上分腿直立俯撐前進練習(xí)比賽，比一比看誰做的動作更完整，更優(yōu)美。4.復(fù)習(xí)：杠上支撐及支撐擺動，杠內(nèi)轉(zhuǎn)體下（用雙腿夾紙板的形式進行并腿輔助練習(xí)）。在幫助下進行杠上支撐及擺動練習(xí)在杠端跳上支撐及擺動練習(xí)要求：直臂支撐，身體緊張，前擺時雙腿過杠面5、支撐前擺成分腿坐前進一次—--杠內(nèi)轉(zhuǎn)體下練習(xí)：分解動作練習(xí)：1、跳上成分腿坐多次練習(xí)2、從分腿坐開始，進行推杠、立腰、頂髖、夾腿動作的多次練習(xí)。完整動作練習(xí)：從墊上分腿直立俯撐前進開始依次練習(xí)，再進行雙杠支撐前擺成分腿坐前進一次—--杠內(nèi)轉(zhuǎn)體下整體動作練習(xí)。保護與幫助：保護者站在近端外側(cè)，一手握上臂幫助穩(wěn)固支撐，一手托其臀部幫助前擺；杠上直坐時，一手托其腰部，幫助其立腰、頂髖。1．教師語言引導(dǎo)教師示范并講解動作要領(lǐng)。2.

教師巡視指導(dǎo)。1.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。2.糾正學(xué)生錯誤動作，表揚練習(xí)較好的同學(xué)。4.

組織小組比賽5.

點評與小結(jié)1.講解動作技術(shù)要領(lǐng)及練習(xí)方法。2.教師進行示范。3.組織學(xué)生進行練習(xí)。4.巡回指導(dǎo)，及時糾錯。5.對表現(xiàn)較好的同學(xué)進行表揚及展示。6.強調(diào)學(xué)生的自我保護和相互保護與幫助。1．學(xué)生學(xué)習(xí)圖解動作，觀看體操比賽視頻。1．學(xué)生在墊上模仿練習(xí)。2.學(xué)生積極練習(xí)，認(rèn)真思考。3．組長首先作為評委，對大家動作進行講評，然后同學(xué)互評。1.

學(xué)生兩人一組進行保護與幫助下杠上支撐練習(xí)2.

按教師要求跳起成支撐練習(xí)1.

按教師要求短時間小幅度練習(xí)2.

分組逐漸增加擺動幅度的練習(xí)3.

積極進行練習(xí)4.

小組比賽（誰的動作更優(yōu)美）5.

學(xué)生互評

1.嘗試練習(xí)。2.在幫助下進行跳上成分腿坐練習(xí)。3.在幫助下進行推杠、立腰、頂髖、夾腿動作的練習(xí)。4.在保護下進行支腿進杠，轉(zhuǎn)體下的練習(xí)。5.小組競賽，（利用平板電腦進行錄像，然后本組觀看并談?wù)?，看哪位同學(xué)做的較好，評出本組做的最好的同學(xué)，進行表揚與展示。6.學(xué)生自評與互評。要求：積極認(rèn)真，注意安全，防止損傷發(fā)生。

分8組，小組長負(fù)責(zé)進行觀看圖解與視頻，

分4組在墊上進行練習(xí)并討論。

分4組分別在杠端處依次練習(xí)支撐與支撐擺動。

分4大組依次練習(xí)學(xué)生2人一組保護與幫助，輪流進行。

3

4

4

4

3

48

1

4

4

3

多次練習(xí)

結(jié)束部分5’一、

在音樂帶動下跟隨老