體育室內(nèi)課-自我保健及處理運動傷害課件

自我保健及處理運動傷害xx學校xx組紅眼病的傳播途徑紅眼病通過接觸傳染“紅眼病的傳染只有通過直接或間接的接觸才會患病，接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、書、玩具、門把手等，才會受到傳染?！睂＜腋嬖V記者，對于紅眼病，大家應有預防這方面的意識：比如，患者用過的東西要進行消毒，可以采取煮沸消毒的方式。不要和病人共用毛巾等流動水+肥皂擦洗=最好的洗手方法如果幾個人合用一盆水，在某種意義上講比不洗還不好

你真的會洗手嗎？一、異物入眼急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。絕對禁止：不能揉眼睛，無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那么務(wù)必立即就醫(yī)，請醫(yī)生來處理。亮警報：1如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫(yī)院進行診治;2倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適，出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療。三、燙傷急救辦法：一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。絕對禁止：不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。亮警報：觸電灼傷以及被化學品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。四、中毒急救辦法：如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，并準備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質(zhì)，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。絕對禁止：直到癥狀出現(xiàn)才叫救護車往往會延誤治療時間。在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質(zhì)在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。亮警報：只要中毒發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。六、炸傷1、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂沖洗，最多滴入少量的消炎眼藥水，并平躺，撥打120或急送有條件的醫(yī)院。2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫(yī)院清創(chuàng)處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。七、手指切傷1、如果出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創(chuàng)可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。2、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然后立刻趕往醫(yī)院。具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側(cè)并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側(cè)的，采取這種手勢能有效止住出血。八、煤氣中毒1、輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。2、中毒嚴重，會出現(xiàn)呼吸困難、抽搐、昏迷。急救法是：立即打開門窗，把病人移到空氣流通的地方，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。迅速送醫(yī)院搶救。十、昆蟲鉆入耳內(nèi)

如果是昆蟲鉆進了耳內(nèi)，可先用手將耳廓向上拉起，再用一手電筒的電光對準耳孔，因為一般的昆蟲喜愛光亮，會自行爬出。若不見效，可用一手指堵住健側(cè)的耳孔；用另一手捏住雙鼻孔，在深吸一口氣后用力鼓腮，以通過反復鼓腮而震動耳膜，將昆蟲驅(qū)趕出來。若還不見效，到醫(yī)院的耳鼻喉科就診，請醫(yī)生幫助取出。

十一、異物塞入耳內(nèi)

當發(fā)現(xiàn)兒童將各種豆類、果核、紐扣、鋼珠、玻璃球等塞入或放入耳內(nèi)時，切不可盲目亂掏，以免將異物推向更深處。最好的辦法就是到醫(yī)院取出異物。感冒

秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。預防措施：1、充分休息；2、增加戶外活動，增強體質(zhì)；3、保持環(huán)境的良好通風；4、要隨溫度變化選擇衣物。5、多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到?jīng)_刷的作用，同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時宜采用少量多次的方法，如果不愛喝白開水，也可適當加些果汁代替。6、多吃新鮮水果、蔬菜(蘋果、獼猴桃)，這樣可保證有大量維生素C（抗病毒的作用）。7、少吃肥厚味的食品，如燉肉、大蝦之類。禁食冷凍食品，如冰淇淋、涼西瓜等。

扁桃腺炎中小學生扁桃腺炎的發(fā)病率較高，有的孩子一旦感冒發(fā)燒，扁桃腺就腫大，這是因為有的學生平時吃藥多，產(chǎn)生了抗藥性。生病了，如果沒有經(jīng)過醫(yī)生允許，千萬不要亂吃藥。至于預防扁桃腺炎的發(fā)生，應該盡量傷風感冒，不接觸病人，適當增加營養(yǎng)，加強鍛煉，增強抵抗力。氣管、支氣管炎很多中小學生在感冒傷風之后，跟著來的就是支氣管發(fā)炎，常常咳得喘不過氣來，有的甚至持續(xù)兩三個月還不見好。感冒傷風時要預防支氣管炎這種并發(fā)癥，不吹風，不吃生冷的東西，在家靜養(yǎng)，少在外面亂跑，要不然咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發(fā)生肺炎。

秋季腹瀉秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道