《打開心靈窗口》 省賽獲獎 教學(xué)課件

小雨是某校七年級學(xué)生，她學(xué)習(xí)成績很好，只是相貌一般，身材有點(diǎn)矮胖，為此她很自卑。從不和班上的同學(xué)一起玩，喜歡一個人沉思，當(dāng)老師叫她到講臺前回答問題，她疑心這是不是成心出她丑。平時她從不注意自己的著裝，有點(diǎn)不修邊幅，因為她認(rèn)為，打扮是漂亮姑娘的事。同學(xué)們都瞧不起她，也沒有人理她，因此她也沒有朋友，整日把自己封閉起來，在孤獨(dú)中生活。雨季不再來你是否也有類似的感受呢？閉鎖心理進(jìn)入青春期后，我們的內(nèi)心世界變得豐富多彩。一方面，我們渴望被人理解和關(guān)注；另一方面，我們的獨(dú)立意識增強(qiáng)，又不愿意把自己的內(nèi)心輕易表露出來。青春期問題一：青春期閉鎖心理的具體表現(xiàn)沉默寡言；常沉思、靜想，常有離群、獨(dú)處愿望；渴望自己擁有自己的小天地；認(rèn)為自己私有東西不能侵犯；對父母、老師由言聽計從變得抵觸，厭煩他們的言行；孤寂、莫名煩躁感，情緒波動大；對他們評價十分敏感；渴望交友，但難找到…出現(xiàn)閉鎖心理的原因（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步（二）青少年是自我意識迅速發(fā)展并逐漸成熟的階段。情感的外顯形式與內(nèi)在經(jīng)驗，有時一致，有時不一致（三）青少年是兒童期向成人期發(fā)展階段，這時的你們處于邊緣人的地位。結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勯]鎖心理對我們的成長有何影響1、心理上產(chǎn)生不同程度的、間或出現(xiàn)的孤獨(dú)之感。2、心里常常不能平靜，個別人甚至發(fā)展為性情孤僻。3、可能導(dǎo)致中學(xué)生的極端行為?！绻霈F(xiàn)這樣的情況我們應(yīng)當(dāng)怎么做？你有什么好的建議？1.正確認(rèn)識自我2.主動開放自我3.樂于關(guān)心他人有話好好說話題一：

小雨幾分鐘前還挺開心的，但突然會莫名其妙的煩燥，難過。她總是反復(fù)地問自己：“我這是怎么了，我為何煩躁？為何發(fā)火？何事使我非哭不可呢？”，可是沒多久，小雨又會把不開心的事拋在腦后，像沒有煩惱過一樣說一說：你有類似的感受嗎？你認(rèn)為有這種感受正常嗎？雨季不再來莫名的煩躁、煩惱、孤獨(dú)、焦慮、惆悵……青春期問題二：情緒不穩(wěn)定情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定，正是青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神經(jīng)”，而是青春期的心理特點(diǎn)之一。這樣的不良情緒會對我們產(chǎn)生什么影響呢？（1）影響我們與他人的正常交往和關(guān)系；（2）會分散我們學(xué)習(xí)的注意力；（3）長期的惡劣情緒還會使人生?。?/p>

……美國生理學(xué)家愛爾瑪做過實驗，他收集了人們在不同情況下的“氣水”，即把生氣和心平氣和時呼出的“氣水”分別做了實驗進(jìn)行對比。結(jié)果證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水”放入化驗液體中沉淀后，發(fā)現(xiàn)它無雜質(zhì)無顏色，清澈透明。再把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后，大白鼠就死了。由此，愛爾瑪分析:“人生氣(10分鐘)時會耗費(fèi)大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑;人在生氣時生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比其他情緒所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜，更具毒性?！币虼?，動輒生氣的人才很難健康，也很難長壽，很多人其實是“氣死的”。莫生氣我們正處在被稱為是人生“花季雨季”的少年時代，情感豐富而細(xì)膩，心理敏感而脆弱，思想很不成熟，因而在生活中一旦遇到不平，受到委屈，遭到打擊，就很容易生氣。我就曾為一件事生過氣——事情經(jīng)過：____________________________情緒表現(xiàn)：____________________________結(jié)果如何：____________________________那我們要怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒呢？給自己的生活確立目標(biāo)，不患得患失，把青春的煩惱融化到積極的學(xué)習(xí)、追求中去，我們的青春就會變得充實、快樂。在快樂中長大話題二：我們還可以這樣調(diào)節(jié)情緒

（1）轉(zhuǎn)移注意力；（2）理智控制；（3）合理宣泄；（4）理性升華；（5）幽默；（6）改變認(rèn)識；……課堂小結(jié)：1.什么是青春期的閉鎖心理？我們的獨(dú)立意識增強(qiáng)，又不愿意把自己的內(nèi)心輕易表露出來。2.怎樣走出閉鎖心理？正確認(rèn)識自我