初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 體育與健康理論知識常見運動損傷的預(yù)防及緊急處理

《常見運動損傷的預(yù)防及緊急處理》教學(xué)設(shè)計

達(dá)川區(qū)渡市鎮(zhèn)鐵山南中心學(xué)校周世鎬

學(xué)生課前準(zhǔn)備：到學(xué)校圖書館、書店、網(wǎng)絡(luò)中搜集有關(guān)體育運動損傷的文字、圖片、視頻等資料，了解運動損傷的危害，知道常見的運動損傷的預(yù)防及處理方法。

教材分析：《運動損傷的預(yù)防及處理》是人教版《體育與健康》八年級（全一冊）的第一章體育與健康理論知識，對于八年級的學(xué)生來說，對運動損傷的相關(guān)知識知之甚少，并且部分學(xué)生十分淘氣，不知道加小心，容易因為思想麻痹而出現(xiàn)意外運動損傷，所以有必要單獨利用一節(jié)課的時間來對學(xué)生進(jìn)行運動損傷相關(guān)知識的講解，以加強學(xué)生的安全運動意識，有利于學(xué)生養(yǎng)成終身安全運動的良好習(xí)慣，為自身安全負(fù)責(zé)。本課對象為八年級學(xué)生，根據(jù)對象的年齡特點和心理特征分析，他們在進(jìn)行體育運動中的安全意識較為淡薄，且好勝心較強，情緒容易被激發(fā)，同時，學(xué)習(xí)積極性容易被調(diào)動，因此，采用在多種形式的動腦動手操作活動中以小組合作探究的方式，運用講解示范法、啟發(fā)誘導(dǎo)法、提問作答法、小組演示法、案例分析法、對比質(zhì)疑法等，對“體育鍛煉中常見運動損傷的了解、簡易處理以及預(yù)防”進(jìn)行教學(xué)，貼合學(xué)生的實際需求，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維、相互協(xié)作、共同參與、動手動腦能力和團(tuán)隊精神。

一、教學(xué)目標(biāo)

知識目標(biāo)：1、了解運動損傷的發(fā)生原因及預(yù)防措施。2掌握幾種常見運動損傷的簡易處理辦法。

能力目標(biāo)：學(xué)會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護(hù)。

情感目標(biāo)：樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。

二、教學(xué)重難點及確定依據(jù)：

教學(xué)重點：常見運動損傷的簡易處理，確立依據(jù)：運動損傷的簡易處理就具有一定的復(fù)雜性，大部分學(xué)生并沒有過經(jīng)歷，不知道具體的操作要點，所以定為教學(xué)重點。

教學(xué)難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)，確立依據(jù)：運動損傷說事兒小就事兒小，說事兒大就事兒大，讓學(xué)生養(yǎng)成終身安全運動的意識非常重要，因為，有些運動損傷一旦發(fā)生，會給學(xué)生留下終身的遺憾或傷害，所以把如何讓學(xué)生了解運動損傷的重要性，養(yǎng)成終身安全運動的意識定為難點。

教學(xué)方法：多媒體輔助教學(xué)法、討論交流法、分組合作探究法、直觀演示法

三、教學(xué)過程：

一、圖片欣賞，導(dǎo)入新課教師導(dǎo)入：“同學(xué)們，體育運動強健我們的體魄，愉悅我們的身心，她代表著拼搏、榮譽，更代表了健康。但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會出現(xiàn)一些損傷甚至事故，本堂課我們將對此展開學(xué)習(xí)與討論?！?/p>

二、自主學(xué)習(xí)，合作探究活動一體育運動中有哪些常見的運動損傷？

【學(xué)生活動】教師通過PPT播放圖片，學(xué)生快速說出運動損傷的名稱。

【教師活動】展示各類運動損傷的圖片，加深學(xué)生對運動損傷的認(rèn)識。

活動二體育運動中為什么會發(fā)生運動損傷？【學(xué)生活動】小組討論、整合，代表展示，師生互動、生生交流、共享成果?！窘處熁顒印縋PT課件展示，整合提升。

發(fā)生運動損傷的原因：

準(zhǔn)備活動不充分；

認(rèn)識不足，方法不當(dāng)；

身體基礎(chǔ)素質(zhì)差，心理狀態(tài)不良；

運動量安排不合理；

場地不佳，器材老舊，鞋服不適；

組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定等等。

活動三運動損傷的預(yù)防措施有哪些？

【學(xué)生活動】小組討論、整合，代表展示，師生互動、生生交流、共享成果。

【教師活動】PPT課件展示，整合提升。運動損傷的預(yù)防措施：

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行合理、充分的專項準(zhǔn)備活動；

掌握運動要領(lǐng)，加強自我保護(hù)，同學(xué)之間多多協(xié)助；

量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容；

適當(dāng)控制運動量；

及時檢查修復(fù)運動場地和器材；穿著合適的衣服和鞋子；

遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的安全措施。

活動四運動損傷的處理【學(xué)生活動】自主探究，暢所欲言。

【教師活動】PPT課件展示，師生示范。

擦傷處理：

A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法手指直接指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

鼻出血處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭保持豎立稍向前，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞

住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

踝關(guān)節(jié)扭傷處理：

應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉亂動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷24小時以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、肌肉痙攣處理：牽引痙攣肌肉；點掐或針刺涌泉穴；局部按摩、點穴或針刺；及時休息

5、暈厥處理：

（1）讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；

（2）針刺“人中”、“百會”、“涌泉”等穴促使其蘇醒；

（3）如有嘔吐，將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞呼吸道；

（4）如有呼吸心跳停止，應(yīng)同時進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟擠壓；

（5）神志不清或有嘔吐時，均不應(yīng)進(jìn)食藥物、食物及飲料等；

（6）清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖。

6、骨折處理：停止活動，進(jìn)行急救。固定包扎，急救原則：防治休克；就地固定，避免不必要的移動；先止血再包扎傷口。

活動五實踐體驗

一、討論：這樣做對么？

【學(xué)生活動】自主探究，輪流作答并闡明理由。

【教師活動】教師點評、整合、提升。

為了保證運動時身體有充足的水分，運動前要大量喝水。

這塊場地石頭太多了，我不在這里跑步。

跑步當(dāng)中肚子疼，適當(dāng)放慢速度，并用手輕按疼痛部位。

當(dāng)踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的時候，應(yīng)迅速敷上溫?zé)岬拿怼?/p>

沒有經(jīng)過訓(xùn)練的小李，穿短衫在冬天的雪地里跑步。

為了治療氣管炎，小明給自己制定了每天3000m的跑步計劃

二、課堂拓展訓(xùn)練

【學(xué)生活動】小組討論，確定角色分工，合作完成。兩兩展示，互相點評?！窘處熁顒印拷處熡^察、指導(dǎo)，點評提升。

1、在足球運動中，小腿痙攣，怎樣處理？（一、二組）

2、在體育課練習(xí)中，不小心摔倒，鼻子出血，怎樣處理？（三、四組）3、在打籃球的過程中，起跳落地時，將腳踝扭傷應(yīng)當(dāng)怎樣處理？（五、六組）

搬運傷員的方法

【學(xué)生活動】小組觀察、討論，合作實踐。

【教師活動】教師觀察、指導(dǎo)，點評提升。

四、課堂小結(jié)堅持體育鍛煉，強身健體，樹立終身體育的意識，做到以下幾點：

1、認(rèn)真貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的思想；

2、合理安排運動負(fù)荷，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；

3、合理安排訓(xùn)練和比賽，加強易傷部位的練習(xí)；

4、掌握常見運動損傷的處理方法；

5、學(xué)會合作，學(xué)會自我保護(hù)；

6、不畏挫折，不懼損傷，堅持鍛煉，收獲健康身心。

寄語：運動前，要牢記，準(zhǔn)備活動不可棄；

仔細(xì)挑，認(rèn)真選，場地環(huán)境要滿意；

運動服，運動鞋，跑步裝備要合體；

運動量，自己定，適合自己有效益；

莫逞強，出風(fēng)頭，出現(xiàn)損傷苦自己；

遇損傷，不俱怕，正確處理沒關(guān)系；

做運動，貴堅持，斷斷續(xù)續(xù)沒成績；

重科學(xué)，循原則，健康身心練出來！

五、課后作業(yè)

1、查閱資料，進(jìn)一步了解運動損傷形式和處理方法；

2、排查日常運動中的安全隱患。

教學(xué)反思：整節(jié)課導(dǎo)入合理，教學(xué)過程中活用教材，拓寬知識面，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)，注重學(xué)生的過程體驗，真正做到把課堂還給學(xué)生。本課以生成性的主問題為中心，讓學(xué)生分組討論交流，最終完成成果展示。這個過程放手讓學(xué)生獨立完成，給學(xué)生動腦、動口以及動手操作的機會，充分體現(xiàn)