抱怨不如改變課件

抱怨不如改變

----蘆悅1.Content1什么是抱怨？2人為什么要抱怨？3抱怨能帶來(lái)什么？4怎樣才能杜絕抱怨？5不抱怨紫手環(huán)的使用方法2.什么是抱怨？簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，抱怨就是一個(gè)人的負(fù)能量會(huì)以抱怨或者不抱怨更加負(fù)面的形式表現(xiàn)出來(lái)。3.在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。

抱怨（complaint）有兩重意思：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責(zé)。

根據(jù)抱怨對(duì)象的不同，抱怨還可分成對(duì)自己的抱怨和對(duì)他人外界的抱怨。

4.不抱怨運(yùn)動(dòng)的起源美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。5.作者簡(jiǎn)介威爾鮑溫（WillBowen）

美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)?，有多年從事廣播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn)。由他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。6.1、吸引注意力在各種手段小貓都會(huì)，當(dāng)我們?cè)趯?duì)著電腦不理他的時(shí)候，他就會(huì)喵喵的叫。我們更家熟悉這種手段，想獲得一個(gè)人的關(guān)注，又不好意思說(shuō)，于是就抱怨……2、不用負(fù)責(zé)“不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友。”這句話是說(shuō)：我們失敗了，都是你的錯(cuò)，而我是神一樣的存在，這不是我的錯(cuò)3、讓人嫉妒抱怨就是吹牛，證明你比別人強(qiáng)。比如：這個(gè)人的人品怎么這么差！背后的潛臺(tái)詞就是說(shuō)：我的人品比他要好很多4、找借口“今天等了20分鐘公車都沒(méi)有等來(lái)”這句話常見(jiàn)于一個(gè)遲到的同事剛進(jìn)門的時(shí)候的第一句話。這是告訴大家，其實(shí)我并不想遲到人為什么要抱怨？7.抱怨能帶來(lái)什么？1、環(huán)境的污染者

（污染他人更污染自己）2、糟糕的人際關(guān)系(抱怨，會(huì)讓你變得招人怨)3、創(chuàng)造“抱怨的現(xiàn)實(shí)”（吸引力法則）8.抱怨的4

個(gè)階段無(wú)意識(shí)的無(wú)能有意識(shí)的有能有意識(shí)的無(wú)能無(wú)意識(shí)的有能就是不知道自己抱怨，這個(gè)階段的人，通常會(huì)覺(jué)得周圍都是抱怨而不知道自己一天抱怨多少次控制自己不抱怨，能夠過(guò)濾自己抱怨的話，這個(gè)階段的人是比較沉默的。移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)也越來(lái)越少。知道自己抱怨，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)每天也這么多抱怨，但還是會(huì)一不留神抱怨出來(lái)不用控制自己的抱怨。經(jīng)過(guò)21天不抱怨后，抱怨的想法就在你的腦子里基本沒(méi)有立足之地了，你可以不用控制自己都可以做到，你成功了！9.如果你和人們的對(duì)話開(kāi)始轉(zhuǎn)換到負(fù)面的內(nèi)容，只要往后一坐，保持沉默。既不批評(píng)、也不抱怨，對(duì)方也不必為自己辯解。如果有人問(wèn)你為什么不抱怨，只要秀出紫手環(huán)，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人提供類似這樣的意見(jiàn)：“聽(tīng)起來(lái)真的很令人沮喪。要是我遇上你這種狀況，我想我會(huì)這樣試試看。”遠(yuǎn)離那些愛(ài)抱怨的人怎樣才能杜絕抱怨？保持沉默求同存異遠(yuǎn)離10.“不抱怨”紫手環(huán)的使用方法：11.感召社會(huì)家人感召我們的團(tuán)隊(duì)感召身邊伙伴感召自我生活就是一場(chǎng)感召！行動(dòng)大綱清晰方向，調(diào)整心態(tài)。理念宣導(dǎo)，愿景規(guī)劃。信念一致，有效行動(dòng)。愛(ài)心傳遞，以點(diǎn)擴(kuò)面。12.成就自己成就社會(huì)成就他人愛(ài)◆把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨。——萬(wàn)通地產(chǎn)董事長(zhǎng)馮侖◆遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功?！袊?guó)第一職業(yè)經(jīng)理人唐駿◆永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。

——阿里巴巴集團(tuán)主席兼首席執(zhí)行官馬云◆人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！

——世界首富比爾蓋茨◆