心理拓展心得分享600字

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心理拓展心得分享600字

在平日里，心中難免會有一些新的想法，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面由給大家共享一些關(guān)于心理拓展心得共享，便利大家學(xué)習(xí)，希望可以幫到你。

心理拓展心得共享600字一

上世紀(jì)90年月中期，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國，從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延長到如今培育人們主動進(jìn)取的人生看法和團(tuán)隊合作精神的訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗一次拓展培訓(xùn)活動。

兩天的拓展訓(xùn)練，全面考驗了我們面對壓力時的心理承受力量、應(yīng)變力量、決策力量、推斷力量、個人體能素養(yǎng)、團(tuán)隊協(xié)作的考驗。

意志力與心理歷練

當(dāng)我參與拓展訓(xùn)練—；斷橋；工程時，我深入感覺到意志力和心理歷練的重要。面對危險、恐驚、人生理上的反應(yīng)恐驚感油然而生，心跳加速、手足無措；回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，同樣也會有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時分，怎樣去面對、去克服戰(zhàn)勝它們呢？那么意志力的培育和心理的歷練就尤其重要，狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對困難和挑戰(zhàn)，勇于亮劍的精神；要相信自己、戰(zhàn)勝自己，要有責(zé)任感?；瘔毫閯恿Γ婢碁轫樉?，要有頑強(qiáng)的意志力，良好的心理素養(yǎng)以及對劣境的調(diào)控和堅強(qiáng)的順應(yīng)力量。

面對困難和劣境不要躲避，而要有一種堅強(qiáng)的信念和對自己對別人對團(tuán)隊的一種責(zé)任!斷橋；工程讓我戰(zhàn)勝了自己，我相信也會使我在今后的生活工作中，面對困難和劣境時有坦然的心態(tài)，去克服戰(zhàn)勝它們。

團(tuán)隊鑄造與資源共享

團(tuán)隊精神這四個字我相信在我們每個人腦海里已經(jīng)根深蒂固了，公司領(lǐng)導(dǎo)也常常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有互相協(xié)作的團(tuán)隊精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性，企業(yè)不是一個孤立的個體，它是由許多員工組成的整體，人無完人，我們每個人都有各自的特長，就像拓展訓(xùn)練中；求生；工程中我們不是合理的應(yīng)用了每個人的潛能嗎？組織得體、互相協(xié)作。怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個員工的潛能是我們的首要任務(wù)，錘煉員工面對挫折的復(fù)原力，并不斷從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，最終塑造團(tuán)隊精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個員工要做到相信自己和相信伙伴，不要到處總認(rèn)為什么事只有自己行，而無視了他人。要本著互利互愛、共同進(jìn)展、共同進(jìn)步的思想。

心理拓展心得共享600字二

4月25日學(xué)校組織全校老師參與了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個過程中，我感悟許多。拓展訓(xùn)練以簡潔的游戲，揭示了抽象的深入的道理，讓我體會到了工作中團(tuán)隊的力量是多么宏大，懂得了自己的工作價值并體會到了劇烈的團(tuán)隊榮譽(yù)感。也使我深入地意識到，其實(shí)每個人都是很頑強(qiáng)的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順當(dāng)過關(guān)而滿意，為伙伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么真實(shí)，是那么具有凝聚力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興致勃勃地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們歡樂著，我們幸福著。

尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個工程對我們整個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題力量有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺，增加了個人的自信。集體工程的完成，更讓每個人都感受到了團(tuán)隊的力量?；顒訌?qiáng)化了互相的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可以有完善的團(tuán)隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次閱歷肯定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸兔Α?/p>

心理拓展心得共享600字三

在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培育團(tuán)隊協(xié)作，考驗自身意志品質(zhì)等?？墒菍?shí)際參與過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊方案及人與人溝通的價值。拓展訓(xùn)練工程中針對軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計了幾個訓(xùn)練工程，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展現(xiàn)了拓展訓(xùn)練的意義。閱歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等工程的訓(xùn)練，讓我對團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、方案、溝通四個方面有了更深層次的理解。

（1）團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)。

任何一個團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)都是不行或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威確實(shí)立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必需擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時還要擁有堅決的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)力量也是必要的。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動強(qiáng)化自身修養(yǎng)、培育良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的方案并能夠?qū)⒎桨竷?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。

（2）團(tuán)隊協(xié)作。

縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成工程，幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊，你或許什么都行。這讓我體會還有許多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。

（3）團(tuán)隊方案。

一個勝利的團(tuán)隊，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的方案，并且每個團(tuán)隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執(zhí)行方案。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守方案，才能夠讓事情的進(jìn)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。

（4）團(tuán)隊溝通。

團(tuán)隊有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密方案，還缺乏以使得團(tuán)隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會根據(jù)習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不抱負(fù)。在孤島泅渡的訓(xùn)練工程中，就發(fā)生了太平島的隊友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽視了整個隊伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中肯定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采納合理的方式到達(dá)溝通目的。

經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深入熟悉了作為一名軍人，肯定要擁有常人沒有的素養(yǎng)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的缺乏，主動與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得勝利?？傊睦硇袨橥卣褂?xùn)練是新時期提高我軍部隊?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊訓(xùn)練進(jìn)展的必定趨勢。

心理拓展心得共享600字四

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了肯定的了解，并在參與過程中更加深入地體會到心理拓展的詳細(xì)內(nèi)涵，同時獲得了許多的心得和體會，也對事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時，同學(xué)們都相互不熟悉，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開頭大家都很害羞，就連選隊長都花了很長時間，慢慢大家覺得不能再羞怯了，不然時間很快就過去了，于是有人開頭主動起來，并順當(dāng)選好了隊長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，假如你跟一個沒有參與過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，或許他會認(rèn)為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在生疏的團(tuán)隊中是有許多東西需要克服的，生疏感、羞怯感、不順應(yīng)感等等。

另外，我認(rèn)為選隊長是這次活動的關(guān)鍵，一個團(tuán)隊只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去?，F(xiàn)實(shí)上，任何一個團(tuán)隊中領(lǐng)導(dǎo)者是不行或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱難的工程，需要有肯定的才智并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓，從前沒有接觸過，當(dāng)看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不明白是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才明白玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們漸漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了勝利的喜悅。

之所以說同心鼓，也就是要全部成員都同心協(xié)力，互相信任和協(xié)作，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終完成自我超越。團(tuán)隊精神是一股無形的動力，它鼓勵著每一位隊員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項任務(wù)的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開頭的吃驚道突破自我，這一改變讓我體會到一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊的勝利，只有團(tuán)隊成員的同心協(xié)力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)，同時，要熟悉自身潛能，增加自信念，提高自我掌握力量，沉著應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信暖和的團(tuán)隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得勝利，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時間過得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。

最終一次的活動是踩雷，這次的影響是最深入的，在游戲快結(jié)束時我們隊還一個隊員都沒能順當(dāng)通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個團(tuán)隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深入的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走很多彎路，但是也有許多情況是需要突破原有的思維圈，去探究新的路線和方法的。而那個情愿并英勇嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也肯定能活得勝利，活得精彩。這就更加提示我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識，培育進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思索卻是長遠(yuǎn)和延長的，通過參與該課程使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝逆境的毅力，提高了解決問題的力量，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個人也都感受到了團(tuán)隊的力量，活動強(qiáng)化了互相的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可以有完善的團(tuán)隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

我想這次閱歷肯定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸兔蛦⒌稀?/p>

心理拓展心得共享600字五

為主動探究高校生心理互助體系，通過心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，幫忙新生盡快順應(yīng)高校生活，從而到達(dá)提升班級凝聚力和整體提高我校高校生心理素養(yǎng)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動。

整個活動主要由以下四個心理游戲組成。

游戲一：熱身活動“華誕線”。給活動當(dāng)天誕生的同學(xué)過一個簡潔的華誕，贈予一份小禮品，全排同學(xué)一起為他唱華誕歡樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表華誕感言，從他顫抖的聲響中可以聽出他的沖動，體驗到了團(tuán)體帶來的感動……

游戲二：“溫柔體操”。大家手拉手圍成圈，互相給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫忙的感受。

游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開頭主動出謀劃策，其他成員主動協(xié)作。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團(tuán)隊合作的歡樂。

游戲四：“九足蜈蚣”。這是才智與力量的較量，考驗同學(xué)們在面對問題時的看法。雖然大家在活動中感到很累，但是，當(dāng)自己的辦法被接受時，都感到很興奮。

團(tuán)體活動結(jié)束后：大家一起傾聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚集靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏搖擺身體。全體成員在一個充滿溫馨甜美而有內(nèi)聚力的情景中告辭團(tuán)體，走向生活，留下一個美妙、永遠(yuǎn)難忘的記憶。

在游戲活動中，同學(xué)們都主動參與，氣氛活潑，并主動共享自己的心得體會，體驗到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能連續(xù)開展類似的團(tuán)體活動。

此外，本次心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練、個體心理輔導(dǎo)等活動，幫忙新生盡快順應(yīng)高校生活，從而到達(dá)提升班級凝聚力和整體提高我校高校生心理素養(yǎng)的目的。

新生開展入學(xué)教育心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

對于心理拓展訓(xùn)練，很多同學(xué)表示了很高的興致。

“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西好玩多了。”某高校同學(xué)王萌給記者講解并描述了她的一次心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開頭了：被蒙眼的同學(xué)要順當(dāng)通過“雷區(qū)”，首先要分清哪個聲響是自己伙伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌勝利了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己勝利逃出“地雷陣”時，王萌說，他有一種“死里逃命”的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久，但對于青年同學(xué)心理素養(yǎng)的培育卻有事半功倍的效果。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她非常贊成。

“通過游戲的親歷和老師的引領(lǐng)，要讓同學(xué)清晰在心理拓展訓(xùn)練中，特別是在解決問題時，團(tuán)隊合作是很重要的?！碧锍唐颊f，通過訓(xùn)練可以使同學(xué)學(xué)到解決問題的技能，體驗到勝利的喜悅，增加自信念，提高順應(yīng)社會和環(huán)境的力量。

教育工：

“先行后知”打破傳統(tǒng)模式

吳成是某中學(xué)高一班主任，對于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練工程，他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種