人體拮抗肌肉(最新版)

/8...謝閱...拮抗?。杭珀P(guān)節(jié)的后方伸展肌群背闊肌、肩胛下肌、大圓肌、三角肌后部6肩關(guān)節(jié)的外展：（伸直胳膊，由側(cè)方舉起）正?；顒?dòng)范圍：0—100度主動(dòng)肌:三角肌中段、岡上肌拮抗?。杭珀P(guān)節(jié)的內(nèi)收肌肉群7肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋：正?；顒?dòng)范圍：0—90度主動(dòng)?。罕抽熂?、胸大肌、三角肌前部肩關(guān)節(jié)的外旋：正?；顒?dòng)范圍：0—90度主動(dòng)?。盒A肌、岡下肌8肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收：正?；顒?dòng)范圍：0—45度主動(dòng)?。喝羌∏岸?、胸大?。ㄦi骨部）肱二頭肌、喙肱肌拮抗肌:三角肌后段、肱二頭?。ㄩL(zhǎng)頭）、背闊肌、大圓肌肩關(guān)節(jié)的伸展（后伸或背伸）：正?；顒?dòng)范圍：0—50度拮抗?。和现鲃?dòng)肌9軀干的屈曲/前屈：（向前彎腰，胳膊自然下垂）正?；顒?dòng)范圍：0—45度主動(dòng)肌:腹直肌,髂腰肌,腹內(nèi)外斜肌拮抗肌：臀大肌、豎脊肌、腰方肌、背闊肌10軀干的伸展/后伸：（雙手舉過頭頂，向后仰面彎腰）正?；顒?dòng)范圍：0—30度主動(dòng)?。贺Q脊肌、腰方肌、髂腰肌拮抗肌:腹直肌、腹內(nèi)外斜肌11軀干的旋轉(zhuǎn)：正?；顒?dòng)范圍：0—40度主動(dòng)?。罕抽熂?、腹內(nèi)外斜肌、一■側(cè)豎脊肌拮抗?。簩?duì)側(cè)的背闊肌、腹內(nèi)外斜肌、對(duì)側(cè)豎脊肌12軀干的側(cè)屈：正?；顒?dòng)范圍：0—50度主動(dòng)?。和瑐?cè)的腰方肌、腹內(nèi)外斜肌、腹直肌髂腰肌、豎脊肌拮抗?。簩?duì)側(cè)的腰方肌、腹內(nèi)外斜肌、腹直肌髂腰肌、豎脊肌13髖關(guān)節(jié)的屈曲：正?；顒?dòng)范圍：0—125度主動(dòng)肌:髂腰肌、股直肌、恥骨肌、闊筋膜張肌、縫匠肌拮抗?。喊腚旒?、臀大肌、半膜肌、股二頭肌髖關(guān)節(jié)的伸展:正常活動(dòng)范圍：0—15度主動(dòng)肌:臀大肌、大收肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌拮抗肌:股四頭肌、髂腰肌、恥骨肌、闊筋膜張肌、縫匠肌14髖關(guān)節(jié)的外展：正?；顒?dòng)范圍：0—45度主動(dòng)?。和沃屑?、臀小肌、闊筋膜張肌、梨狀肌拮抗肌：大收肌、短收肌、長(zhǎng)收肌、縫匠肌、股薄肌、恥骨肌髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收：正?；顒?dòng)范圍：0—20度主動(dòng)肌、拮抗?。号c外展相反15髖關(guān)節(jié)的外旋:正?；顒?dòng)范圍：0-45度主動(dòng)?。豪鏍罴?、臀大肌、髂腰肌、臀小肌、臀中?。ê蠖危?、縫匠肌、股方肌、閉孔外肌拮抗?。喊肽ぜ?、半腱肌、闊筋膜張肌、恥骨肌、內(nèi)收肌群髖關(guān)節(jié)的內(nèi)旋：正?；顒?dòng)范圍：0—45度主動(dòng)?。喊肽ぜ?、半腱肌、恥骨肌、內(nèi)收肌群、臀中肌及臀小肌的前部肌束拮抗?。豪鏍罴?、臀中肌、臀中小肌后段、髂腰肌16膝關(guān)節(jié)的屈曲：正?；顒?dòng)范圍：0—130度主動(dòng)?。喊肽ぜ?、半腱肌、股二頭肌、腓腸肌、腘肌、縫匠肌、股簿肌拮抗肌：股四頭肌膝關(guān)節(jié)的伸展:正?；顒?dòng)范圍：0度主動(dòng)肌、拮抗?。号c屈曲相反17肘關(guān)節(jié)的屈曲：正?；顒?dòng)范圍：0-145度主動(dòng)?。弘哦^肌、肱肌、、肱橈肌拮抗?。弘湃^肌肘關(guān)節(jié)的伸展：正?；顒?dòng)范圍：0度主動(dòng)肌、拮抗?。号c屈曲相反18肘關(guān)節(jié)的外旋（前臂旋后）：正?；顒?dòng)范圍：0—90度主動(dòng)?。盒蠹?、肱橈肌、肱二頭肌拮抗肌:旋前圓肌、旋前方肌肘關(guān)節(jié)的內(nèi)旋（前臂旋前）：與外旋相反注：外旋：中立，能看見手掌朝前，向外旋轉(zhuǎn)，又稱旋后.內(nèi)旋：中立，能看見手背朝前，向里旋轉(zhuǎn)，又稱旋前.19踝關(guān)節(jié)背屈：正?；顒?dòng)范圍：0—20度主動(dòng)?。好劰乔凹?、趾長(zhǎng)伸肌、拇長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌拮抗?。弘枘c肌、比目魚肌、腓骨長(zhǎng)短肌、趾長(zhǎng)屈肌、脛骨后肌踝關(guān)節(jié)跖展：正?；顒?dòng)范圍：0-45度主動(dòng)肌：腓腸肌、比目魚肌、趾長(zhǎng)屈肌、拇長(zhǎng)屈肌、腓骨長(zhǎng)短肌、脛骨后肌拮抗肌:脛骨前肌、趾長(zhǎng)伸肌、拇長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌20足內(nèi)翻：正?；顒?dòng)范圍：0—30度主動(dòng)?。好劰呛蠹?、脛骨前肌、拇長(zhǎng)屈肌、趾長(zhǎng)屈肌拮抗肌：腓骨長(zhǎng)短肌、趾長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌足外翻：正?；顒?dòng)范圍：0