2第二課 《體育課前有準備》

第二課育課前有準備學習目：掌握體育課安全知識，加強體育鍛煉中的自我保護意識，防止出現(xiàn)意外傷害事故。教學目：1、了解運動傷害事故的防范常識。2、知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3、對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。學習過：一、課導(dǎo)入：1、導(dǎo)言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（1）學生各敘己見。（2）教師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發(fā)表。二、學新知識：運動前的注意事項：（一）檢查自己的身體情況。參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況學會自我監(jiān)督隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：1、體溫增高的急性疾病；2、各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；3、凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等。4、惡性腫瘤。5、傳染病及慢性疾病，如乙肝等。6、患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。（二）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。（三）做好運動準備要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。（運動時，不合適的穿戴可能會闖大禍哦三、安博士：1、手腕上的硬物會刮傷同學。2、穿皮鞋容易扭傷腳。3、穿長裙跑步容易摔倒。4、運動時出汗多，課前最好先喝點水。5、身體不舒服最好別運動，一定要及時告訴老師。6、運動需要能量，可別餓著肚子上體育課。四、安訓(xùn)練營：1、學生完成上體育課應(yīng)該穿什么的訓(xùn)練。2、同學之間互評各自的表現(xiàn)。3、再次記憶學到的知識。4、教師歸納總結(jié)：科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。五、安小童謠：體育課，做運動，千萬不要推打撞。運動鞋，運動服，兜里不要有硬物。六、拓延伸：哪些體育運動少兒不宜過早參加？致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目荷量大的項目消耗能量大的項目等不宜過早參加。如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。七、布作業(yè)：

1、在短跑時，下列做法正確的是:★故意絆倒同學，爭搶第一★跑到他人的跑道上★不跑到別人的跑道上，以免相互絆倒，導(dǎo)致受傷2、上體育課時，下列做法正確的是：★另辟蹊徑，偷偷遠離集體★只和自己關(guān)系好的同學講話玩耍★聽從集體安排，在活動范圍內(nèi)玩耍3、參加運動之前，需要做準備活動嗎：★不需要，運動之前要保存體力★需要，運動之前不做準備活動很容易受傷★不需要，做準備活動是浪費時間4、體育課上有同學意外受傷時，我們應(yīng)該怎么做：★不熟的同學不用管