20種食物兒童不宜常吃多吃

種食物兒童不宜常吃多吃為了讓自家孩子長(zhǎng)的壯實(shí)身體好有些家長(zhǎng)在飲食上認(rèn)為給孩子吃東西要全面只要孩子香，吃什么越多越好，真的是這樣嗎？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在此提醒家，以下食兒童不宜常吃多吃，否則，有害無(wú)益。1、桔子。桔含有葉紅素，吃得過(guò)多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，至引起骨病。、菜菠中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸，不易吸收而排出體外。、蛋雞若吃得過(guò)多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。、茶濃中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體收，容易造成人體缺鐵。、凍果是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。、魚(yú)各咸魚(yú)都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)為致癌性很強(qiáng)的二甲基硝胺—最佳選擇海魚(yú)。專(zhuān)家指出孩子吃菠菜補(bǔ)鐵能越吃越缺鐵因?yàn)椴げ酥械牟菟?、鞣酸都?huì)抑鐵的吸收。此外，雖然豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，但肝臟容易沉積毒素，不宜長(zhǎng)期大量食用。最佳的選擇是深海魚(yú)類(lèi)，其次，肉、蛋中含的鐵也很容易被吸收利用。、泡。糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。8、糖精。大食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損

害胃、腎、、膀胱等臟器。類(lèi)類(lèi)有一種能致甲狀腺腫的因子促使甲狀腺素排出，結(jié)果體內(nèi)甲腺素缺乏，機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。、參兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟。、罐頭。罐食品中的添加劑，對(duì)正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性毒。、米。米含量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、化系統(tǒng)和造血功能、便。方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。、花?；ㄖ杏胁伙柡现舅幔瑑和远嗔藭?huì)影肝細(xì)胞的功能。、樂(lè)料?？蓸?lè)飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較。、物肪兒?；蚨喑詣?dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖還會(huì)影響鈣的吸收用。、肉。羊肉串等火烤、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物。巧克兒童食用巧克力過(guò)多會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。、鹽據(jù)料示兒童患上高血壓的越來(lái)越多，而這兒童在嬰兒時(shí)期絕多數(shù)經(jīng)常吃過(guò)咸的食物過(guò)食導(dǎo)血壓增高引起水腫。另外，兒吃鹽過(guò)多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的