拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)怎么寫(xiě)1

PAGE頁(yè)碼3/NUMPAGES總頁(yè)數(shù)10拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)怎么寫(xiě)1上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn).聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處.眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能.記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒.當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想.可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了.教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言.如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言.只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊.當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化.可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家.我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地.這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí).這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害.由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果.“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神.對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn).隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我.最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意.領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果.回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻.團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì).訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富.透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情.提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心.隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任.衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!PAGE頁(yè)碼10/NUMPAGES總頁(yè)數(shù)10

拓展活動(dòng)個(gè)人總結(jié)怎么寫(xiě)1｛2｝為了更好的溝通學(xué)員之間的感情，鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)和隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，____教學(xué)中心特組織本次活動(dòng)，在此首先感謝這么長(zhǎng)時(shí)間中心老師的組織和各位學(xué)員的積極配合.7月22日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)____教學(xué)中心的組織和策劃，教學(xué)中心三十多名學(xué)員趕赴____，開(kāi)始為期兩天的拓展活動(dòng).上車不久，教練員讓大家先休息了一下，然后舉行了一個(gè)破冰活動(dòng).最先是講解了拓展訓(xùn)練的由來(lái)：拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn).當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊.在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還.英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問(wèn)題的答案：這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì).于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念.當(dāng)時(shí)__人___·__提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì).后其好友___在____年成立了一所____海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形.教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要忘記自己的年齡，大家都是十八歲;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別.在本次活動(dòng)中，沒(méi)_總、_總……只有代號(hào).緊接著教練讓大家各自為自己取一個(gè)代號(hào).雖然大家都各自取了代號(hào)，但還需要大家的通過(guò)，每個(gè)代號(hào)都是那么的有個(gè)性，有蘭花豆、小冬瓜、外星人……學(xué)員們是夜里十一點(diǎn)班到達(dá)的五道幢，下車之后，總教練首先為大家講解了一些拓展的規(guī)則，后來(lái)編了下隊(duì)，就發(fā)拓展訓(xùn)練服裝、分房間、吃飯.第二天早上六點(diǎn)集合，我們先熱了一下身，后來(lái)開(kāi)始了殘酷的軍姿訓(xùn)練.很多學(xué)員因?yàn)樽约旱牟恍⌒氖艿搅藨土P，懲罰的項(xiàng)目也很搞笑：有貴妃洗澡、超人跳、炸油條……接近下午的時(shí)候，我們分了小組，選團(tuán)長(zhǎng)、政委和旗手.野狼隊(duì)和綿羊隊(duì)各有自己個(gè)性的隊(duì)歌和口號(hào)，下面就開(kāi)始了閱兵活動(dòng).跟我感覺(jué)最深刻的就是后面的一些拓展活動(dòng)了.高空斷橋：下午兩點(diǎn)，全體集合，要舉行高空斷橋的跨越.教練為大家講具體規(guī)則和__：斷橋高八米，寬1.1米，盡管安全措施講都很到位，但是大家心中還是不由的生出了一些膽怯.第一位隊(duì)員上去了，大家，在下面集體吶喊他的代號(hào)，為他加油，氣氛非常高漲.給我印象最深的隊(duì)員就是我們的團(tuán)長(zhǎng)“灰太狼”，在走到斷橋上方的時(shí)候，他走不動(dòng)了，始終停在那里，腿也在不停的打慘，大家在下面為他吶喊“灰太狼”你能行!跨過(guò)去!灰太狼，加油!最后團(tuán)長(zhǎng)還是客服了一切的心理壓力跨了過(guò)去，下來(lái)的時(shí)候非常高興，并感謝大家的鼓勵(lì)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我真的體會(huì)到了團(tuán)結(jié)力量.感想：1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕.在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，如果我們想成為強(qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越.2.面對(duì)那么高的項(xiàng)目，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的總裁班學(xué)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易.在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng).在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難.而團(tuán)隊(duì)的合作要基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考.信任背摔信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目.當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住.如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害.如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開(kāi)，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知.教練首先選了一個(gè)重量級(jí)人物——代號(hào)“胖墩”，我們?cè)谂_(tái)下心里面都有點(diǎn)怕怕的，畢竟他體重是在180斤以上的.綁好他的手之后，讓他在上面喊：我是胖墩，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?然后臺(tái)下的人回應(yīng)：我們準(zhǔn)備好了，我們愛(ài)……(在這個(gè)時(shí)候上面的學(xué)員要倒下來(lái))你!很有激情的我們把最重的一個(gè)接住了.后面的人越來(lái)越輕，大家心里的壓力也越來(lái)越小.感想：1.信任背摔，首先就是一個(gè)信任的問(wèn)題，教練給我們舉了三個(gè)例子：如果我讓酒店的服務(wù)員接你你敢摔下來(lái)嗎?大家都喊：不敢!教練又問(wèn)：如果找十個(gè)像我這樣的當(dāng)兵出身的接你，你敢摔嗎?大家說(shuō)：敢!教練又問(wèn)：如果找你們的同伴親人來(lái)接你，你敢摔嗎?大家還是說(shuō)：敢!這就可以看出信任是建立在以下三個(gè)方面：①專業(yè)技能;②超值的付出;③親密的關(guān)系.我們首先要自信，然后要信他，最后才能使他信.2.只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力.當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害.脫變：在步入社會(huì)的人生過(guò)程中一定要心存感恩，首先要感謝自己的父母給予自己一個(gè)健康的身體與養(yǎng)育之恩;其次要感謝我們做企業(yè)以來(lái)一直陪我們走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨不求回報(bào)的兄弟，同時(shí)要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進(jìn)步!實(shí)際上感恩的心就是博愛(ài)，在公司里如果每一個(gè)人都懷著一顆寬容、博愛(ài)、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那一定是另一番新景象!在蛻變這個(gè)項(xiàng)目中讓我看到總裁班學(xué)員靈深處那份感恩的心，可能因?yàn)樘?，忘了用我們的行?dòng)去表達(dá)我們心中的那份愛(ài).盡管大部分學(xué)員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現(xiàn)象是，所有的人都哭了.這個(gè)項(xiàng)目真的讓我很感動(dòng)!孤島求生：項(xiàng)目背景：在2111年，事實(shí)證明有外星人的存在，他們技術(shù)和發(fā)達(dá)，但是資源比較匱乏，所以要到地球來(lái)掠奪資源，在一次地球人與外星人的空戰(zhàn)中，地球人的飛船被擊落，隊(duì)員都掉到了大西洋上，他們分別到了三個(gè)不同的島嶼，上面奇花異果，隊(duì)員都是饑餓交加，卻忘了果子是否有毒，最后，一個(gè)島上的隊(duì)員全部變成了盲人，另一個(gè)島上的全都變成了啞巴，只有珍珠島的隊(duì)員是健康的.現(xiàn)在接到通知：盲人島和啞巴島在十五分鐘以后都將沉沒(méi).具體操作：任何島的隊(duì)員除借助外物，兩只腳同時(shí)下水為犧牲.盲人島和啞巴島15分鐘后都將沉沒(méi).一個(gè)島發(fā)一張卡片：具體內(nèi)容為：珍珠島：1.有四個(gè)雞蛋，在不基于任何物體的情況下立在光滑的盤(pán)子中，并且雞蛋不能相交;2.一道很難的計(jì)算題;3.算出計(jì)算題有可能會(huì)收到一份意想不到的獎(jiǎng)勵(lì).啞巴島：1.趕快找到盲人島卡片上面的內(nèi)容;2.一道很難的計(jì)算題.盲人島：盲人島旁邊的兩塊兒木板是兩條船項(xiàng)目活動(dòng)開(kāi)始：我們珍珠島的學(xué)員開(kāi)始忙著擺自己的雞蛋和算題，完全沒(méi)和其他兩個(gè)島的隊(duì)員交流.啞巴島看到自己的卡片，趕快示意珍珠島盲人島旁邊的兩個(gè)木板是船.而盲人島則完全亂了陣腳，不知道干嗎.在兩分鐘后，珍珠島的學(xué)員終于明白了啞巴島的示意，并通知盲人島找船.找到船然后去啞巴島……項(xiàng)目做得很吃力，最后也沒(méi)完成.感想：珍珠島：公司高層管理者：往往意識(shí)不到周圍存在的危機(jī)和問(wèn)題，自上而下的溝通都是被動(dòng)的.啞巴島：公司中層管理者：他們了解基層的需求和組織中存在的問(wèn)題，但因?yàn)榄h(huán)境、渠道、方式和條件等方面的限制，無(wú)法有效的和高層基層溝通，處于比較困難的角色.盲人島：公司最基層的員工：他們有的有危機(jī)意識(shí)，并積極反饋，有的沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，不進(jìn)行反饋，在組織中是最弱勢(shì)的群體，他們需要積極的把問(wèn)題反饋出來(lái)，尋求中層管理者的幫助，共同解決公司的問(wèn)題.在這個(gè)項(xiàng)目中，珍珠島沒(méi)有做好自己的職責(zé)，不能迅速的判斷市場(chǎng)干擾信息，規(guī)則褻瀆能力不強(qiáng)，人力劃分不明確.導(dǎo)致最后的失敗.啞巴島：也不能準(zhǔn)確判斷市場(chǎng)干擾信息，不過(guò)人員分工很到位，因?yàn)樯舷聹贤ㄊ鞘д`，導(dǎo)致了失敗.盲人島，知道自己的危機(jī)，但不反饋，漫不經(jīng)心，任由天命.導(dǎo)致失敗.領(lǐng)袖風(fēng)采：把隊(duì)員平均分成A、B兩隊(duì)，各自選出自己的隊(duì)長(zhǎng)很政委，必須為男的.一旦活動(dòng)開(kāi)始，其他人必須按規(guī)則行事：規(guī)則：A、B兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和政委站在旁邊，自己隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰A、B兩隊(duì)進(jìn)行比拼報(bào)數(shù)，不能搶報(bào)，不能漏報(bào)，最先報(bào)完的隊(duì)為勝.輸?shù)囊环疥?duì)長(zhǎng)和政委要做二十個(gè)俯臥撐，如果下一局還輸，四十個(gè)俯臥撐，這樣翻倍A、B兩隊(duì)隊(duì)員在中間過(guò)程中不能說(shuō)話，不能笑，不能鼓掌，否則自己隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰.領(lǐng)袖風(fēng)采正式開(kāi)始：兩隊(duì)人員報(bào)數(shù)都非常的快，學(xué)員都很專心，但是比賽總會(huì)有輸?shù)囊环剑珺隊(duì)輸了，隊(duì)長(zhǎng)政委罰20個(gè)俯臥撐.A隊(duì)的隊(duì)員為他們鼓了下掌，A隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)始做俯臥撐，還沒(méi)做完，B隊(duì)有有人笑，俯臥撐數(shù)量又接著翻倍……就這樣，兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委做的在地上爬不起來(lái)了，再也不能動(dòng)了，配合著音樂(lè)的效果，和教練催情的演說(shuō)，很多人都留下了眼淚，知道自己犯的錯(cuò)不應(yīng)該讓別人來(lái)承擔(dān).中間也有很多人舉手要替他們做，可是都被教練給回絕了，因?yàn)檎嬲髽I(yè)里出了問(wèn)題，沒(méi)有人能替老板去承擔(dān)，也并不是做一些俯臥撐就能挽回下面員工所犯的錯(cuò)誤.最后，當(dāng)團(tuán)長(zhǎng)