團輔方案：生涯規(guī)劃訓(xùn)練

團輔方案：生涯規(guī)劃訓(xùn)練團輔方案：生涯規(guī)劃訓(xùn)練團輔方案：生涯規(guī)劃訓(xùn)練資料僅供參考文件編號：2022年4月團輔方案：生涯規(guī)劃訓(xùn)練版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：彩繪人生——生涯規(guī)劃訓(xùn)練團體輔導(dǎo)一、團體性質(zhì)與名稱團體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式、封閉式、發(fā)展性、異質(zhì)團體輔導(dǎo)學(xué)術(shù)名稱：生涯規(guī)劃訓(xùn)練團體輔導(dǎo)宣傳名稱：彩繪人生二、團體目標(biāo)總目標(biāo)：認識自我，明確職業(yè)價值觀，進行職業(yè)生涯規(guī)劃三、團體領(lǐng)導(dǎo)者A，心理咨詢師，經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)正規(guī)培訓(xùn)的老師或大學(xué)生，接受過心理專家的督導(dǎo)，曾經(jīng)主持過相關(guān)團體心理輔導(dǎo)，對整體學(xué)生有較全面的了解。B，助手，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，學(xué)習(xí)過《團體心理咨詢》等課程有一定的團體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗。C，助手，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責(zé)，學(xué)習(xí)過《團體心理咨詢》等課程有一定的團體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗。四、團體對象與規(guī)模高三即將填志愿的畢業(yè)生，大約20人?？梢栽诟咝７秶鷥?nèi)進行廣告招募，也可高中老師推薦自我統(tǒng)一性未建立良好的同學(xué)。根據(jù)活動要求分成5-6人一組，小組內(nèi)交流或派代表全體分享結(jié)果。五、團體活動時間活動分為五次，每周一次，每次40-45分鐘，活動時間為每周日下午的休息時間。六、團體活動場所條件完善、足夠?qū)挸ǖ膱F體輔導(dǎo)室，有電腦、投影儀等設(shè)備，桌子成圓形，六張椅子為一組，共四組，有足夠的活動空間。部分活動在室外進行。七、設(shè)計理論依據(jù)1.羅杰斯的自我認識“我是誰”、“我是怎樣的一個人”“我將到哪里去”這些問題都是關(guān)乎自我的本質(zhì)問題。卡爾?羅杰斯認為找尋自我是一個現(xiàn)代問題。羅杰斯認為自我認同是一個需要窮其一生的。發(fā)現(xiàn)自我是一個過程，是一種方向，從來沒有人能夠取得徹底成功。但我們?nèi)匀灰獊G掉偽裝，非常貼近內(nèi)心的體驗，不斷意識到它們的存在。這樣才能和自己的內(nèi)心世界建立一種良好的關(guān)系，愉悅地欣賞自己和喜歡自己。2.馬斯洛的需要層次理論成長心理學(xué)家們認為有一種潛在的力量在指導(dǎo)人類的成長。這種潛在的力量是一種朝向自我實現(xiàn)的動力。馬斯洛提出的需求層次理論中，人類需要的最高層次就是自我實現(xiàn)，每個人都必須成為自己所希望的那種人，"能力要求被運用，只有潛力發(fā)揮出來，才會停止吵鬧。"這種自我實現(xiàn)的需要就是"人希望越變越為完美的欲望，人要實現(xiàn)他所能實現(xiàn)的一切欲望。3．霍蘭德的類型理論霍蘭德于提出的職業(yè)興趣理論，為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。Holland認為人格可分為現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型。職業(yè)興趣使個人成功地選擇適合自己的職業(yè)，使自己在職位上充分發(fā)揮自己的能力，以積極的態(tài)度面對工作中的困難，幫助個人取得成功。八、評估方法項目一：小組成員的自我總結(jié)項目二：觀察員、領(lǐng)導(dǎo)者的觀察與總結(jié)項目三：通過開放式問卷自評培訓(xùn)效果九、團體心理輔導(dǎo)的具體方案次數(shù)時間內(nèi)容單元目標(biāo)145’暖身活動：大風(fēng)吹1.通過高肢體、低合作的活動調(diào)節(jié)活動氣氛2.讓學(xué)生了解覺察過去、現(xiàn)在的狀態(tài)3.感受處于不同自我實現(xiàn)階段程度的狀態(tài)4.尋找如何達到更高程度自我實現(xiàn)的方法。10’30’核心活動：寶石工匠5’結(jié)束活動：我們的決心240’暖身活動：誰跟我一樣1.讓學(xué)生在團體中找到同伴，建立歸屬感2.激發(fā)學(xué)生思考自己的價值觀念。3.幫助學(xué)生體驗和澄清自己的人生態(tài)度。核心活動：價值大拍賣結(jié)束活動：影響選擇的原因340’暖身活動：盲行1.了解不同職業(yè)類型的特點。2.發(fā)現(xiàn)自己適合的職業(yè)類型。核心活動：探索之旅440’暖身活動：說字成組核心活動：535’20’寫給未來的信1.帶領(lǐng)學(xué)生體驗團體訓(xùn)練的收獲。2.指導(dǎo)學(xué)生制定行動計劃，進行改變的承諾3.做好團體分離的準(zhǔn)備。15’螺旋握握手單元一：暖身活動：大風(fēng)吹所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進行。如果說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。核心活動：寶石工匠材料準(zhǔn)備：事先準(zhǔn)備與學(xué)生人數(shù)相符的簽字筆和水彩筆，若干張海報，裁好并寫好寶石名稱的紙牌，學(xué)生名單如下，舒緩的背景音樂。我過去的狀態(tài)：我過去的狀態(tài)：我現(xiàn)在的狀態(tài)：我下一步的想要達到的狀態(tài)：為了達到這樣的狀態(tài)，我會做的事情：1、2、3、教師引入“我們知道寶石是漂亮的，但是你們見過寶石的加工過程嗎寶石的加工過程是復(fù)雜且精細的，只有認真做好每一個過程才能最終得到一顆完美、漂亮的寶石。寶石的加工過程是辛苦又痛苦的，猶如我們的成長過程，那么，你主板好加工自己這科寶石了嗎”具體操作：指導(dǎo)者選出十名學(xué)生呈一字排開，每個人代表寶石的一個狀態(tài)：第一個學(xué)生代表：石頭；第二個學(xué)生代表：砂石；第三個學(xué)生代表：花崗石；第四個學(xué)生代表：大理石；第五個學(xué)生代表：漢白玉；第六個學(xué)生代表：貓眼石；第七個學(xué)生代表：水晶石；第八個學(xué)生代表：紅寶石；第九個學(xué)生代表：藍寶石；最后一個學(xué)生代表：鉆石。這是個學(xué)生分別代表一個自我實現(xiàn)的狀態(tài)，從石頭到鉆石是依次增高的順序。每一個學(xué)生手里可以舉著個寫有寶石名稱的牌子，或是將寫有寶石名稱的紙條貼在身體上的醒目位置。當(dāng)十名學(xué)生站好后，指導(dǎo)者開始放音樂，所以的學(xué)生有兩分鐘的時間，選擇一個自己覺得符合自己的位置站好，站好后，相互之間可以看一看其他同學(xué)是在什么樣的狀態(tài)。然后每一個說說為什么之間選擇在這個位置；也可以請代表十種狀態(tài)的學(xué)生談一談他們的感受。站在前一個狀態(tài)的位置的學(xué)生可以問他下一個狀態(tài)的學(xué)生他想問的問題：比如：如何才能夠達到這個狀態(tài)你是如何做到的指導(dǎo)者需要注意代表較前面幾個狀態(tài)的學(xué)生的感受，可以在其他學(xué)生體驗過后，讓其他人來替換，讓他們也做體驗。然后，所以學(xué)生圍坐成一個圓圈，指導(dǎo)者發(fā)給每個學(xué)生一張學(xué)生單和一支簽字筆。每個人填寫自己的學(xué)生單。結(jié)束活動：在標(biāo)有“我們的決心—愛自己”的海報上，寫一句鼓勵自己的話。最后，大家一起喊口號：“我們的目標(biāo)是追求自我實現(xiàn)”。單元二：暖身活動：誰跟我一樣所有學(xué)生和輔導(dǎo)者拉手圍成一個圈，每個人往前邁一步輪流以問句自己的一個特點或愛好，并在句子后面加一句，誰跟我一樣，如“我喜歡看漫畫，誰跟我一樣”與其有相同想法的人，往前邁一步。20人輪流進行詢問。核心活動：價值大拍賣1．事前準(zhǔn)備(1)組織所有的同學(xué)坐成馬蹄U形。(2)足夠的道具錢和拍賣槌。將拍賣的東西以PPT呈現(xiàn)(最好是不同顏色)，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。每個學(xué)生有5000元(道具錢)，他們可以隨意叫賣下表中的東西。每樣?xùn)|西都有底價(見下表)，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。若自己的道具錢用完，只能旁觀，不能繼續(xù)參加競拍。助手負責(zé)將價值清單上的物品賣給出價最高，舉手最快的同學(xué)。┌──────┬─────┬──────────┬──────┐底價表1.忠貞不渝的愛情500元9．財富500元2．被認同500元10．歡樂500元3.令人羨慕的美貌500元11．智慧500元4.權(quán)力500元12．誠實500元5．淵博的知識500元13．幾個親密的知己500元6．個人成就500元14．精湛的技藝500元7．自由的生活500元15．永遠的健康500元8．信用500元16.孝心500元2．教師引發(fā)動機(1)將道具錢發(fā)給學(xué)生，主持人問：“同學(xué)們，你們大家見過拍賣活動嗎”(2)教師介紹拍賣方法及規(guī)則“拍賣就是將一件物品作為拍賣品并規(guī)定底價，競拍者分別出價，最后價高者得到這件物品?！?3)提醒學(xué)生想清楚自己最想要什么，再慎重競拍。3．舉行拍賣會4．討論(1)你是否后悔得到你所買的東西為什么(2)你最希望買到的東西是什么為什么(3)有沒有同學(xué)什么都沒有買為什么不買(4)在拍賣過程中，你的心情如何(5)假如現(xiàn)在已是人生的盡頭，你手上所有的是什么東西它們對你來說是否仍有意義5．教師總結(jié)拍賣活動，引發(fā)學(xué)生進一步思考：討論到一定程度，主持人告訴學(xué)生，這些東西有個共同的名字叫“價值觀”。進一步重新審視自己的價值觀。介紹自己為什么競拍這個價值觀，從而引導(dǎo)學(xué)生思考自己在生活中最看重的是什么，以及為什么作出這樣的選擇。結(jié)束活動：布置家庭作業(yè)：反思是什么原因影響我的選擇。單元三：暖身活動：盲行1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向?qū)??！懊と恕闭劯惺?；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。核心活動：探索之旅事前準(zhǔn)備：將桌子拉成6部分，分布寫有R島，I島，A島，S島，E島，C島，并在投影儀上打出關(guān)于各個島的介紹。并準(zhǔn)備分別寫有R島，I島，A島，S島，E島，C島所代表興趣類型和適合職業(yè)的卡片，即寫有下列問題的紙上，你所選擇的職業(yè)有什么特點選擇的原因是什么你想通過這個職業(yè)獲得什么你能否做好這個職業(yè)，為什么引入：如果你去旅行途中，你乘坐的輪船發(fā)生意外故障，必須緊急靠岸，此時，輪船正處于以下6個島嶼中間，你希望選擇哪個島嶼靠岸是至少要在所選擇的島上生活半年以上。R島：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，凡是喜歡自己做，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。I島：深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家交換心得。A島：美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。S島：溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。E島：顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影夜夜笙歌。C島：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島：實用型（Realistic）代表職業(yè)：制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術(shù)、林業(yè)、特種工程師和軍事工作。S島的人：社會型（Social）代表職業(yè)：教師、社會工作者、牧師、心里咨詢員、服務(wù)性行業(yè)人員。I島的人：研究型（Investigative）代表職業(yè)：實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、社會學(xué)家、工程師、物理學(xué)家和程序設(shè)計員。E島的人：企業(yè)型（Enterprising）代表職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關(guān)人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。A島的人：藝術(shù)型（Artistic）代表職業(yè)：作家、藝術(shù)家、音樂家、詩人、漫畫家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、樂隊指揮和室內(nèi)裝潢人員。C島的人：常規(guī)型（Conventional）代表職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務(wù)專家和計算機操作員。討論與分享大家選擇完成后，助手向各島發(fā)相應(yīng)的卡片，并在ppt上展示。學(xué)生以小組方式討論白紙上的問題，并將大家的想法總結(jié)到白紙上。以小組方式匯報。進一步引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，社會中的每個職業(yè)都是獨特、重要，且必不可少的。結(jié)束活動：主持者可以采用競賽的方式，依次說出一種職業(yè)，看誰更快的將每種職業(yè)歸入六種不同的類型當(dāng)中。單元四：暖身活動：說字成組大家隨著音樂拍手走，隨著哨子停止時，老師說一句話，大家根據(jù)老師所說話的字數(shù)分組。聽到幾個字，就幾個人一組。沒有找到同伴的同學(xué)，表演節(jié)目。核心活動：生涯地圖活動準(zhǔn)備：白紙，紅色和黑色的簽字筆，直尺，每位學(xué)生一份?；顒訉嵤簩⒛挲g最高限設(shè)為80歲，在紙最下方畫一條帶箭頭的直線，從0到80歲，并在軸上表明現(xiàn)在的年齡，并在地圖上以紅筆表明自己過去有積極影響的事件，用黑筆標(biāo)