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節(jié)氣問(wèn)候一、立春宮鞭春牛。立春前夕XX給您問(wèn)好！棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。-XX提示二、雨水湯粥：板栗粥、花生粥、薏仁粥、黃花菜湯等。-XX提示三、驚蟄氣旺易傷脾，故此時(shí)節(jié)少吃酸，多吃棗、山藥以養(yǎng)脾。-XX提示四、春分意避免情緒波動(dòng)，多做戶(hù)外活動(dòng)，迎風(fēng)順氣、隨風(fēng)送憂(yōu)。-XX提示五、夕XX給您問(wèn)好！應(yīng)調(diào)暢肝陽(yáng)，薺菜味甘性涼，有涼肝明目、降壓功效。-XX提示六、谷雨XX地進(jìn)行配方選膳。-XX提示七、立夏“養(yǎng)心”：清晨洋蔥少許，晚飯后紅酒少量，氣血通暢。-XX提示八、小滿(mǎn)前夕XX給您問(wèn)好！溫燥之物。生冷不宜過(guò)度，以免傷及內(nèi)正氣而誘發(fā)疾病。-XX提示九、芒種XX清淡、多飯。西紅柿炒雞蛋：生津，養(yǎng)心安神。-XX提示十、夏至前夕XX給您問(wèn)好！十一、小前夕XX給您問(wèn)好！腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。-XX提示十二、大三伏閑情在，便有清涼藏心中。大暑前夕XX給您問(wèn)好！可馬上喝冷飲；3吃飯時(shí)不可喝冷飲，否則易得厭食癥。-XX提示十三、立X給您問(wèn)好！2鴨肉、泥鰍、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品等）-XX提示十四、處合、蓮子、蜂蜜、糯米、奶類(lèi)等清潤(rùn)食品以防秋燥。-XX提示十五、白菜是克制深秋“秋燥”的有效蔬果。-XX提示十七、寒有輔助療效，提高胰島素敏感性的功用。-XX提示十八、霜夕XX給您問(wèn)好！蜂王漿-促進(jìn)睡眠、通便；西洋參-增強(qiáng)機(jī)體免疫力。-XX提示十九、立這個(gè)時(shí)候要多吃清潤(rùn)甘酸的食物，不宜多吃麻辣類(lèi)的火鍋。-XX提示二十、小小雪前夕XX給您問(wèn)好！充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵海帶首選。-XX提示二十二、夕XX給您問(wèn)好！木耳、芝麻、黑豆、豬脊、海參、甲魚(yú)。-XX提示二十三、效，能使人“長(zhǎng)壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。-X

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