增強生命的韌性-完整版課件

增強生命的韌性視頻《挫折教育亟待加強》中的孩子是因為什么事而自殺的？你遇到過類似的事嗎？你怎樣看待他們的行為？你認為他們遇到的事是挫折嗎？什么是挫折？視頻故事評說生活中，我們難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

挫折的含義視頻中兩個學生遇到的事，有的同學認為是挫折，有的同學認為不是挫折，在他們看來是一件再普通不過的小事，實在不至于如此小題大做！為什么不同的事甚至同一件事在不同的人眼里有不同的看法和反應？經(jīng)歷不同閱歷不同承受能力不同思維方式不同遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和反應也是不同的面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和反應不同的人對挫折的認識和態(tài)度是不同的李女士喜歡寫日記，她在日記中寫道：這么多年以來許許多多的事情都會記錄下來，遇到的人，經(jīng)歷的事，一件件的記錄在日記中，時日漸遠，現(xiàn)在再回看以前的那些人和事，很多都是無足輕重的小情緒，然后一笑了之，當時我怎么會那樣想呢?你有這樣的感觸嗎？曾經(jīng)的失意、失落后來卻感覺無足輕重了。這說明了什么？為什么會這樣呢？說明同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。因為，產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。隨著閱歷的增加，承受能力的增強，人們對挫折的認識會更清晰、客觀，對挫折的態(tài)度也會更客觀、平和，因而過去悲傷、難過、過不去的事，后來都釋然了。你贊同圖片上的這些保護措施嗎？贊同上述觀點嗎？針對青少年的頻頻自殺行為，人們呼吁加強對孩子進行挫折教育。你認為有必要對現(xiàn)在的孩子進行挫折教育嗎？中國自20世紀90年代以后，培養(yǎng)出了“被寵溺的一代人”，對孩子的過分保護致使他們變得脆弱而不堪一擊。我們是否應該思考一下，給孩子提供了太多的保護，回避了現(xiàn)實世界的很多負面的東西，以至于孩子面對挫折，沒有一點抵抗力？有必要。因為生活的道路并不總是平坦，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會一些阻礙、失利乃至失敗。生活難免有挫折，挫折是人生的一部分。只有勇敢面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，才能擁有精彩的人生。否則，就會被挫折打到，甚至做出過激行為。你遇到過什么挫折？當時有什么感受？你是怎么做的？挫折對你產(chǎn)生了什么影響？說說親身經(jīng)歷得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗，能磨礪我們的意志，讓我們更堅強。面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。挫折的消極影響挫折的積極影響看視頻，悟道理黃陽光視頻：自強自立陽光人生黃陽光經(jīng)歷了什么挫折？挫折對他造成了什么影響？視頻故事解析PK黃陽光為什么沒被挫折打倒反而擁有了一個精彩的人生？這對我們有何啟示？我們每個人的生命都蘊含著一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。黃陽光正是因為充分發(fā)掘了自己生命的力量，能夠坦然面對挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，在戰(zhàn)勝挫折中成就了精彩的人生。；我思我悟那兩個孩子因一點小事就自殺了，而黃陽光卻能在巨大的挫折面前頑強地活著，還能活得那么精彩?，F(xiàn)在我知道了挫折對人造成什么影響關鍵取決于什么了。你知道關鍵取決于什么嗎？挫折對人造成什么樣的影響關鍵取決于人能否正確認識挫折、對待挫折。我們要及時調(diào)整自己，要以積極樂觀的態(tài)度去面對挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折。我們?nèi)绾蜗螯S陽光學習，積極樂觀地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折呢？聽了同學們的發(fā)言很受啟發(fā)，下面我們來梳理一下如何戰(zhàn)勝挫折？兩個青少年自殺的事件讓我覺得戰(zhàn)勝挫折，首先要學會調(diào)節(jié)因挫折而產(chǎn)生的不良情緒和消極念頭?？扇绾握{(diào)整不良情緒和消極念頭呢？調(diào)節(jié)不良情緒和消極念頭的方法聽音頻其次，戰(zhàn)勝挫折就要分析造成挫折的原因，找出外部因素和內(nèi)部因素，分析哪些因素是自己不能改變的，哪些因素是自己能改變的，接受不能改變的，努力尋找方法改變能改變的因素。在黃陽光遭遇的挫折中，哪些因素是不能改變的？哪些因素是能改變的？對不能改變的因素，他是怎樣對待的？對能改變的因素，他都做了怎樣的努力？最后，戰(zhàn)勝挫折要尋找恰當?shù)姆椒ǎ鰪娚捻g性。有哪些戰(zhàn)勝挫折、增強生命韌性的方法呢？你有哪些好的戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗與方法，說說你戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷、經(jīng)驗和方法吧。說說自己戰(zhàn)勝挫折的方法，聽聽他人戰(zhàn)勝挫折的方法生活運用：你現(xiàn)在正在面臨什么挫折？你打算怎樣戰(zhàn)勝它？我遇到的挫折：

哪些因素是自己不能改變的：面對挫折我產(chǎn)生的消極念頭是：我打算這樣調(diào)整它：對此，積極的做法：（1）外部因素：（2）內(nèi)部因素：分析造成挫折的原因：對此，積極的做法：哪些因素是自己能改變的：課后拓展◆查閱有關資料，根據(jù)自己的情況，有選擇地學習并整理一些應對挫折的有效方法?！粼跉v史上，你知道哪些面對挫折而自強不息的感人故事？你從中收獲了什么？